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1 # 紫薯讀書
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2 # 一路有你——人生無悔
出去走走散散心是對的，別人安排你有他的道理，你安排好他們再走才說明你有管理能力。
想走出去說明環境並不理想。有部電影叫《衝出亞馬遜》，不管局面怎樣，沒人能夠阻止你的行動。留下來的是責任，衝出去的是夢想！
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3 # 小朋友wjl
不喜歡自己的人生被安排，那麼就自己來安排呀。
個人認為自己遇到不喜歡的事情，尤其是遇上人生中的大事。都需要勇敢面對。告訴對方自己的不滿。自己可以獨立承擔了！
自己的人生自己做主！別人請勿插足！
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4 # 如果再回到從前032620
非常理解你的心情，我也是這樣的，但是你真的能跨出這一步嗎？或者換句話說你有這個機會嗎？我們身上總是揹負著太多責任，我們也總是顧及別人的看法，所以做不到不管不顧的，唯有讓自己變得開心起來，至於有什麼的方法旁人也給不了你答案，一切都要靠自己的，相信慢慢會好的。
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5 # 椿麗人
首先你不可做到不管不顧，因從以上所說，你是一個愛操心愛家庭的人，我決的還是找個假日短距離如一天兩天這樣先出走走玩玩，然後慢慢的在變幾天或十天以上，我想你就會好些，這樣你就決的有意義了，出去走走吧，離了你，別人造樣生活的美活，放下心態吧。
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6 # 一生一會
自己的人生應該由自己掌控，改變永遠都不晚，最難的永遠都是第一步，只要走出去，堅持一直向前走，活好今後的每一天！換個環境，換個心情，整裝重新出發，加油，與君共勉！
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7 # 一切為了等待
首先你克做到不管不顧巖村以上說你是一個愛操心我覺得還是找個假日短短的，離開如一天兩天這樣先出去走走，玩玩 然後慢慢再變成幾天或者十幾天 我想就會好像這樣，你就覺得有意義啦。出去走走吧 別人這樣生活的 放下心態會更好
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8 # 愛吃香蕉的玫瑰
有時候我也想一個人出去呆一段時間，不想和任何人聯絡，就我一個人待著，旅遊也好，住店也好。
可是有太多事放不下，也怕父母擔心，畢竟人生在世，不能只按照自己的心意行事，需要考慮太多事，如果心裡壓抑，也只能自己排解。
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9 # 蕣華偷換光陰虛度
人生總有太多的不得已，每個人活在世上都不能隨心所欲，學會面對現實堅強一點。實在受不了了可以去散散心，放鬆放鬆心情調節一下，堅持下去一切都會好起來
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不管不顧是不可能的，不然你也不會壓抑到現在，想要躲到一個安靜的地方去喘息。
如果你當真可以暫時丟掉一切，去一個能讓你心境平和的地方也是不錯的選擇。
此刻唯一對自己的問的一件事就是，當你真的離開之後，你能做到毫無牽掛心安嗎？
如果能，請儘量安排好周身的事物，然後啟程。
如果不能，你哪怕去天涯海角，深山廟林也依然擺脫不掉生活對你的影響。
那我們說說，既不能離開但又想釋放自己內心的壓抑，該怎麼做好呢？
當我被一種情緒所影響到開始失控的時候，我會躺在床上讓自己睡上一覺，
心裡默唸著明天起來再說，直到自己睡了，儘管睡的很淺，但第二天情緒會平復下來。
還有就是讓自己笑，找一個沒人的地方大聲地笑出來，想想自己有多久都沒有笑過了，
你不要在意是真笑還是假笑，一旦開始笑著笑著就真了，大腦就會分泌多巴胺讓人愉悅的東西。
我試過一開始很彆扭，聲音也很小，但試著試著慢慢就沒有負擔了，反倒是想看看自己能笑到什麼程度，這個過程就相當於解開自己的枷鎖，讓體內負面的能量得以釋放的過程。
即便是無聲地哭，也哭了，而且一個勁地暗示自己多哭點，眼淚會帶走負面的能量，你可以試試，嘗一下味道是不是苦的就知道了。
還有如果某件事你想不開，那就不要逼著自己去想開，暫時放一放，但這不表示你就當甩手掌櫃，通常這個時候的你，自己的能量已經沒有足夠的能力去解決問題，那就讓自己緩一緩，喘口氣，讓身心別被禁錮的壓抑自己。
這也是我用了很長時間才瞭解的事情，曾經的我對任何事都是不服輸的態度，也很相信自己，只要死磕就沒有解決不了的問題，於是我死磕了，突然有一天病倒了，然後腦子冒出：命裡有時終須有，命裡無時莫強求，這幾個字，我縱容有百般不願意，但我還是選擇了接受，也許是我的能力確實有限，腦子也不夠靈活，始終沒有找到解決的辦法。
之後我就去做別的事，偶爾心裡想著，偷偷地問自己現在能嗎，我有所猶豫，就知道還不到時候，我也在等，等到我足夠可以解決的時候。
現在我得看上去就是一社死的烏龜，身邊的人都比我自己還著急，然而我都真心聽取，但不採納，
我知道現在的自己是在低谷期，即便我榮戈鐵馬大刀指天，也是徒勞。所以我在積攢力量，人生就是園有低谷的時候就會有高峰，不可能一直低到底的，所以我現在做的是，保持好的身體，放鬆自己的心情，但腦子裡會有那麼一根能提醒自己的線，不緊繃但又時常出現，怕自己還真喪失戰鬥力。
以上就是我的經驗不知道對你有沒有幫助，儘量找一個能讓自己放鬆的方法，祝你早日擺脫壓抑的狀態。