口香糖大致可以分為三種板式口香糖、泡泡糖、糖衣口香糖。我們經常吃的是板式口香糖和泡泡糖，泡泡糖最被大家熟悉和吃的就是大大、比巴卜，而板式口香糖最被大家熟悉和吃的是綠箭、益達、炫邁、好麗友，泡泡糖和板式口香糖雖然外形不一樣，但是味道都大差不差就那幾種口味，像藍莓口味、西瓜口味、草莓口味、橙子口味、薄荷口味、檸檬口味、香梨口味等。

有的口香糖品牌為了區別還會研製一些特殊的口味，像益達就研製了羅漢口味、果菊花口味、金銀花口味等。在眾多口味中我最喜歡藍莓口味和西瓜口味，在這兩個口味裡我更喜歡西瓜口味。多咀嚼口香糖有利於提高專注度，注意力與警覺性。因為在咀嚼口香糖的時候注意力相對集中，注意力不集中就會在不注意的情況下把口香糖嚥進去。咀嚼口香糖有利於簡單瘦身，尤其是臉部。因為咀嚼的時候臉部在活動，多咀嚼咬肌會瘦。咀嚼口香糖有利也有弊。

多咀嚼口香糖你會發現越咀嚼越餓，多咀嚼口香糖你還會發現會損害牙齒，口香糖的某種物質在咀嚼的過程中粘附在牙齒上，會腐蝕牙齒損害牙齒等弊端。口香糖有利也有弊，所以我們吃口香糖要適量，在買口香糖的時候可以多關注一下西瓜口味，個人認為比較好吃！

吃口香糖有好處也有壞處。吃口香糖的好處就是，在我們飯後比較吃了大蒜或者味道比較重的飯，我們可以在飯後吃一個口香糖。改善一下口腔中的味道。吃口香糖可以有美容的效果。吃口香糖我們的咀嚼促進了面部的肌肉運動，改善了血液迴圈，提高了面板細胞的代謝活力。咀嚼可以改善面部的皺紋的減少，如果每天吃口香糖堅持幾個星期你就會發現，皺紋會減少，面部會紅潤。吃口香糖也有不好之處。經常嚼口香糖的人，臉旁邊的顴骨那會變大。

這是不好之處。吃口香糖的中的糖分會留在牙齒當中，會對牙齒造成腐蝕性。咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。所以我們喜歡吃什麼口味的口香糖還是要看個人的口味。在大部分還是會覺得西瓜口味的口香糖比較好一點。不過我們一定要注意不要長時間的咀嚼口香糖。

但是經常吃口香糖會對我們身體有好處嗎，那麼為什麼許多人都想吃口香糖呢，這也是有依據的，口香糖分不同的味道，會讓人嚼著嚼著就想一直嚼，但口香糖雖然好吃，但我們也不能經常吃，大家都知道，或者有時候會看到許多人亂吐口香糖，因為口香糖有粘性，如果被人踩上，處理起來是很麻煩的，就像膠水一樣粘在了你的鞋底，所以，我認為口香糖可以吃，但中國有些5000年的歷史，是一個文明古國，我們應該講文明，做一個有素質的公民，如果，在你吃飯的時候，吃到了大蒜或者是味道特別重的食物，韭菜還有其他的有味道的食品。