徒步路線

　　梅里雪山地區是徒步者的天堂,共有這樣幾條徒步線路, 梅里雪山內轉山, 梅里雪山外轉山,從梅里到怒江丙中洛等。

　　內轉山

　　內轉的路線總的說不是非常辛苦，適合一般的驢友,但遇到下雨或下雪，很泥濘曲折。

　　內轉的路線是德欽縣城-白轉經塔-飛來寺-瀾滄江邊-雍宗村-西當溫泉-南宗埡口-雨崩上村-雨崩下村-神瀑,再原路返回.全程徒步,行程大約4-5天.

　　前述的去雨崩的路線實際是這條線路的簡化

　　另一條線路是德欽縣城-白轉經塔-曲子水-巨達普-尼農-下南宗埡口-雨崩上村-雨崩下村-神瀑-雨崩下村-雨崩上村-上南宗埡口-西當溫泉-巴久廟 雍宗村-明永冰川-古柏林廟-飛來寺..全程徒步,行程大約5-7天.這條線路的時間更長.

外轉山

　　外轉山的線路相對較長而艱苦,要繞整個梅里雪山一週,進入西藏,再回到雲南,對體力有一定要求. 外轉山通常需要13天, 期間需要住在無人區，適合帳篷、爐頭等裝備一應俱全的人

　　外轉山線路是：

　　D1 德欽--雲嶺鄉--永久村

　　從德欽縣城坐班車可到雲嶺，每日4班，最晚下午2點半，車行3小時，票價14元。

雲嶺鄉吊橋步行2個小時可到永久，住永久村民家。也許免費，也許10元，看自己和當地人的溝通能力。

　　D2 永久（2200M）--永西通（3300M）

　　翻兩座山，要過多克拉埡口,過一片原始森林，11個小時左右到達第一片美麗的草甸，就是永西通。2003年5月這裡新建了一座客棧，可以住宿，免露宿之苦。客棧名字比較搞笑：黑風客棧

　　D3 永西通--多卡拉埡口（4479.6M）--子數通（3600M）

　　4個小時可以上到多卡拉埡口，沿途風光非常的美，上去就是西藏的地界了。子數通就在山腳下，無人區，夜宿帳篷。

　　D4 子數通--區那塘（2460M）

　　海拔升降不大，但是路程非常的遠，幾乎都是沼澤，很難走，最後還要翻一個埡口，每個人要在那裡丟掉一件東西，獻給神靈。6個小時到區那塘，可以住臨時搭建的棚子，硬板，2元/人。

　　D5 區那塘--阿丙村（2230M）

　　其間要翻越一個3740M的辛康拉埡口，山路盤旋，費時費力，大概10個小時到達阿丙，此行見

　　到的第一個村子。可以住招待轉山者的棚子，2元/人，也可以聯絡住當地人家裡，價格相同，但是跳蚤也許少一些。

　　D6 阿丙村—曲珠（1760M）

　　這一天很輕鬆，沒有什麼海拔的升降，沿冰川融水在巖壁上翻越，3個小時到曲珠。舍曲河在這裡匯入怒江，很壯觀。

　　D7曲珠--扎那（1910M）

　　海拔升降不大，路程遙遠。沿怒江峽谷翻越，有一段逼近江邊，雨季路會被完全淹沒，只能涉水，據說水位經常漫過騾子，而且有暗流，非常危險。這一天還要走過此行最危險的滾石坡，很妖異的一座山，經常有偌大的石頭從山頂滾落，將轉經人砸落江中。必須結伴透過，前後照應，相當驚險。9個小時到扎那，西藏省察隅縣察瓦龍鄉政府所在地，住當地旅店，依然是空蕩蕩的屋子加木地板，2元/人。對門有一個雲南婦人開的小飯館，可以吃米飯，2元/碗。

　　D8 扎那--隆那（2500M）

　　2個小時就到，隆那修整一天。

　　D9 隆那--格布（2340M）

　　需要翻過3300M的埡口，下山的路很差，幾乎就是沼澤，不小心就整個小腿陷進去。下山之後可以看見一個極其美麗的村子，成熟的青稞在懸崖上發光。之後就在江壁上蜿蜒，10個小時到格布村。小賣部的地下室可以住，2元/人。

　　D10 格布--奪庫（2480M）

　　翻4090M的格布拉埡口，沿江絕壁上急速下降到江邊，過江就到奪庫，非常小的村子。一路大概需要11個小時。可以住藏族人家裡，一般2元/人。

　　D11 奪庫—來得（3090M）

　　路不長，坡太陡，3個小時，走得腳後跟非常痛。一路可以看見卡瓦格博的背面，視角非常好。來得村長家裡可以住，2元/人。不怕冷的話，可以露天洗澡，雪山水。

　　D12來得--說拉埡口（4815M）--扎西牧場（3460M）

　　說拉之前還有一個4380M的埡口，坡度比較大。之後緩坡到達說拉腳下，全是石頭，被人踩出來的路，上升很困難，騾子一般都需要強拉上去。6個小時上頂，然後2個小時下撤到扎西牧場休整，接近雲南邊境。

　　D13 扎西牧場--梅里水（2150M）

　　沿一條雪山融水的河岸下撤，石頭路，硌腳，大概到2500M左右，變成陡坡，可以飛奔下，4個小時可到公路--梅里水，在路邊的經堂祈禱，轉經結束。可以等待過路的汽車，帶回德欽縣城洗澡吃飯。

　　外轉的裝備：無需太多，多了也背不動。

　　衣物：衝鋒衣褲（或者軍用雨衣湊活一下），防水鞋（高幫可以防泥，徒步用的就可以），抓絨衣，兩件t-shirt（足夠），帽子，睡袋（夏天棉睡袋即可）

　　藥品：感冒藥、防止高原反應的藥，防跳蚤蚊蟲的藥，消毒水，鹽（殺螞蟥用的）

　　食品：4塊壓縮餅乾/人，火腿腸若干，泡麵若干，推薦老乾媽，最好帶上生面粉若干，路上可以做東西吃，藏族人帶了鍋，可以借來用的。

　　13天或者更長的路線，需要帶帳篷（防雨要好）和爐頭。

　　其它的可免則免，尤其是手機，一路沒有訊號，根本不用帶。

　　其實如果能找到一個村的藏族人一起轉的話，你什麼都可以不帶的，

　　跟他們吃住就好了，方便，而且free。

　　關於嚮導--每年轉山的藏族人非常多，一路只要跟著走就可以了，嚮導其實沒什麼必要。

　　揹包太沉的話，可以考慮僱騾子或者背夫，不要在德欽縣城裡聯絡，太貴，可以直接到永久村去找。一般是70-90元/天，包括嚮導加騾子/背夫。

　　從梅里到怒江丙中洛

　　這是一條從梅里到怒江的捷徑,有兩條線路：

　　一是從德欽縣城乘車到雲嶺的永芝,在永芝僱馬,經走索桶,徒步翻越孔雀山埡口,經新棵,到迪麻洛,在以後就有公路了,全程要兩天.

　　另一條線路是從德欽縣城乘車到茨中,在茨中僱馬,經白漢洛到迪麻洛,途中要翻越海拔5000米的埡口,徒步行程為兩天,從迪麻洛到丙中洛,乘車只需1.5小時.

　　反之,也可透過此線路從怒江地區進入梅里地區,該線路風景秀麗,徒步的人較多.

梅里雪山在滇藏公路214國道左則，在紅星橋越過瀾滄江，機車騎行從德飲縣到梅里雪山總程40公里。汽車需要80公里。

主道滇藏公路214國道。

梅里雪山在滇藏公路214國道左則入去。

梅里雪山，是藏族四大神山之一，至今無人問鼎，海拔6710米，是藏族神山，據說藏曆羊年是梅里雪山的本命年，這一年可以轉山帶來好運，藏曆馬年是岡仁波齊的本命年，轉山的人特別多；

可見每到藏曆的羊年，這裡轉山的信徒，也不會少；

實際上在西藏，每一個村莊都有自己的神山，到了藏曆新年都會點著篝火去轉山，這是藏族的一個習俗，藏族過新年和我們的過的春節新年，不是一碼事，藏曆新年是他們最大的節日；

在西藏，凡是山都是神山，凡是湖，都是神湖，是神山就會轉山，是神湖就會轉湖，順時針！

梅里雪山，在雲南德欽地區，為什麼在雲南，也算是西藏四大神山，因為德欽也是藏區；

藏區，主要分佈在，西藏，四川，青海，雲南，這個就不多說了，可以自己去了解一下吧！

梅里雪山最佳的轉山時間的是在5-10月份，尤其是10月份，一片金色盪漾，關鍵是這個時節雨水少，雪季又沒到來，美不勝收；

到梅里雪山轉山，必須注意的一些事項：

第一：建議請向導，附近的村就可以請到，因為容易迷路，不想岡仁波齊路線那麼成熟；

梅里雪山，大轉山有接近160公里的路程，相當於岡仁波齊的3倍，路途遙遠，不請向導的話，迷路，還得撥打SOS電話，要是沒訊號，那可就慘了，哈；

第二：準備好裝備，食品，有經濟條件的可以租用馬匹，當然旺季很貴，也可以僱一個背夫；

一次大轉山需要10天的時間，可不是一個小事，這已經是中級徒步的路線了，對身體素質和意志力是一個大的考驗，都帶哪些東西呢？

衝鋒衣褲，高幫徒步鞋，必須都是防水的，速乾衣，遮陽帽，襪子手套都需要，帳篷，羽絨睡袋，防潮墊，餐具，水袋，太陽鏡，遮陽帽，頭燈，銥星電話，高山氣罐，登山杖，綁腿等等；

藥品要帶上，感冒藥，消炎藥，防高反的藥，急救包，雲南包藥，治療肚子的藥，還有碘鹽，

食物，多帶高熱量的，火腿，壓縮餅乾，牛肉，泡麵，士力架等等；

而且要帶足4天的，可能前四天都沒有補給點，只有到了阿賓村可能才有補給，包括水；

當然也可以選擇，雨崩小轉山，時間會很簡短，一兩三天就可以了，行了就說這麼多吧！

預防高反，提前半年做有氧運動，提高耐力等等很重要，隨時溝通吧！

圍繞梅里雪山轉山一週需要耗時10天左右的時間，全程估計超過150公里。沿途需要經過三條大江，分別是金沙江、瀾滄江、怒江，還要多次翻越海拔4千米以上的埡口，跨越三座縣城。雖然徒步強度較高，時間精力需求大，但是可以收穫雪山風景，還能體驗藏教人文氣息。經典的轉山路線穿越難度較大，一般是從兩省區的德欽出發，經過永久村、馬內通、多克拉埡口…扎西牧場，這條路線風景回報不菲。詳細的路線很多旅遊攻略中已經提供，下面強調路線的重要細節。

經過德欽前往查裡通，這之間大約四十公里，再到永久村，需要乘2小時左右的汽車。傳統的外轉起點位於白塔，具體位置在德貢大橋附近。從永久村到馬內通的過程中，海拔會爬升800多米，19公里的路程需要10個小時來完成。這段路程中可以選擇永是通作為梅里轉山的營地。馬內通前往阿江德的路程相對辛苦，要翻越海拔4480米的多克拉埡口，進入118道拐。梅里轉山的第二個傳統營地在曲那塘，海拔不高。值得注意的是，再繼續往前會經過一片大滑石區，要注意安全。距離滑石區不遠的地方是現代化的村莊察瓦龍鄉，當地有方便的食宿條件。由察此出發沿著泥石公路爬坡，前往3375米的堂堆拉埡口，大約需要4個多小時抵達。欣賞卡瓦格博美景的最好地方位於4160米高的梅求補功，需要耗時3個小時由來得村沿山路緩慢向上爬行到達。