自卑是人的正常心裡情緒，誰都有，克服自卑最主要的原因就是認清自己，可以先找一件你擅長的事情把做好，等做好這一件在做下一件以此來恢復自信心。再就是在人多的時候有發言的機會盡可能的發言，時間久了膽子就會大起來，不要害怕嘲笑，把嘲笑當成鼓勵，等你在任何場合都能談笑風生的時候該自卑的就是他們了。

當然最直接的辦法就是暴富，記得好像是魯迅先生還是誰來的說過：金錢能解決人類百分之九十九的煩惱。自卑在金錢面前根本不叫事！何以解憂？唯有暴富！

你這個問題可以換個問法，你可以這樣問：老鐵們，本人剛出生，0歲，不會走路，沒有文化，不認識任何字，還什麼都不會做，生活也不能自理，情緒經常失控，如何改變？指點一下？

可你現在呢？不僅認識了很多字，生活能夠自理，而且還學習了新技能，會使用手機上網發帖子。老鐵，我滴個天呀，你到底是如何變得如此優秀呢？

自信公式：學習+重複+再學習+重複*n=自信

自信是一門可習得的技能，培養自信最重要的技巧就是學習和不斷重複。

自信，就是相信自己能做到，當你真正做到一些事情，自信就會被激發。

現在你需要做的是，列出不自信的原因，一條一條列出來，然後有針對性的提升、學習、重複、學習、重複，重複到自信為止。

比如，你現在要去做一場演講，你很不自信，你不認為自己能講好，你覺得別人會嘲笑你，怎麼辦呢？第一種辦法：召喚神龍大俠，讓你瞬間變自信。（神龍大俠不好找，pass！）；第二種辦法：提前做好準備呀，把演講稿提前寫好，背誦下來，提前自己演講個幾十遍，熟到張口就來，再去找朋友演講個十幾遍，對於演講過程可能遇到的問題，做好應對策略。當你對演講的內容、演講過程、遇到問題時的處理辦法，完全做到了心中有數時，你還會不自信嗎？

其它的任何技能都是一樣的。如果你覺得賺錢少不自信，那就去學習賺錢技能，先定個小目標，先賺一個億，碾壓以前瞧不起你的老鐵，瞬間變自信；如果你覺得學歷低不自信，那就多讀書，辦個企業，知名中國衝出亞洲走向世界，給研究生博士生髮工資，成為大學榮譽教授。

培養自信的秘訣

世界上很多事情都有秘訣，培養自信自然也是有秘訣的，培養自信的秘訣就是做1次生活中的number one!

選擇一個你擅長的或不擅長但感興趣的方向，透過拼命練習，不停的“學習+重複”成為你所在圈子的第一名！比如你喜歡寫作，那就寫出個名堂，出本書；你喜歡打羽毛球，那就勤奮練習打球技術，練成圈子裡人人皆知的高手。星星之火可以燎原，你只需要一個閃光點，就可以讓你的自信心閃閃發光。

其它的一些增強自信的法子：每天寫成功日記、做事情前進行預演、遠離負能量的人、定期運動（強健身體可以塑造強健心靈），等等。

最後，有些人希望自己什麼也不幹，瞬間變自信。這個也是有辦法的，只要大白天去睡覺就能實現，因為白日做夢，夢裡什麼都會有。

一：人生站起來是一豎，如果你是一條龍，你就站起來就是我命由天不由我。你要聚天下聰明為我之聰明，你要身是龍的身，心是蟲的心你要腳踏實地，我為人人，你必前程無量。二：人生躺下是一橫，如果你是一條蟲，你就橫下一條心，我命由我不由天。你要蟲的身，龍的心。你就去做大人不想做小人做不來的事。以我之聰明為天下之聰明，則你必富。誠如是你何慮之有

兄弟，有沒有什麼優點！？就是自身有一點你比別人強的！

無論是哪種優點，兄弟，發展這種優點，讓你這個優點擴大到在人群中能夠鶴立雞群的程度……

然後，你的自信就來了！

如果沒有這個，還有一個方法……

就是完全用自己的努力解決一個你認為你以自己的能力完全解決不了了事情！

如果你做到了，自信也就來了兄弟

沒自信，即不相信自己，通常與成長經歷中缺愛缺關注有關，也與自己缺乏成就經歷有關。我們沒法穿越時空隧道重新成長，所以現在可為的是增加自己的成就感。

如何增加？很簡單，說到做到。對於自己的規劃，說到做到，成為一個自律的人；對別人的承諾，說到做到，成為一個守信的人。

當你對自己想要做的事情，且自己能掌控的事，總能做到的時候，自然就有成就感產生。如規劃每天鍛鍊身體，每堅持一天就增加一份自信；因為身體更棒了是成就，每天累加的天數也是成就指標。

而承諾別人的事情，說到做到，如與別人約會守時，答應別人的事情，不用提醒都會記得，你可以從朋友眼中讀出對你的信任，從而也提升自己的自信。

若持續堅持遵守承諾，自信心必將提升