其實最好的辦法就是不要去想，真的，我自己的經驗告訴我很多事就算日後自己足夠強大了也沒有機會去挽回當初所受到的傷害。 但其實很多我們自己認為的傷害並不會給別人留下多大的印象，那些侮辱欺負過我們的人，可能現在你去找他們算賬，他們都會覺得莫名其妙，他們根本不記得！ 也許那些人現在依然在你身邊，所以你才會覺得情緒崩潰。我的建議是你乾脆不要理他們，去和一些善良的人交流，去和不會看不起自己的人交往。這樣會比你天天陷在那些人和事裡面有用的多。每天想著反擊什麼的也很累不是嗎？我這樣說不是教你懦弱，是要適度的迴避和退讓，退到一個安全的位置，重新整理自己，以一個快樂Sunny真實的面貌展現給所有愛你喜歡你以及恨你瞧不起你的人看。 如果現在的你已然和那些人和事遠離了，那就更簡單了，去了解探索你現在所處的新環境吧。你總是帶著過去的陰影，是走不進前方的光明的。沒人記得你曾經的怎樣怎樣，要知道，也許只有你自己記得那些。 最好的反擊不是報復，是你將會活的更好。 說這些希望對你有一點幫助，我不瞭解具體情況，所以希望沒有冒犯到你。