這種情況不能簡單粗暴的干涉，容易引起不必要的爭吵，建議可以跟他好好談談。

第一：可以從關心他的角度出發，熬夜對身體非常不好，長期熬夜會造成很多疾病，會損傷肝臟，導致血液變髒，還會引起肥胖，以及很多面板病等，可以很關切的從身體健康角度來談。

第二：女人最大的殺傷力是溫柔，用溫柔的力量去化解，撩他，撒嬌都可以。

第三：可以看看他的興趣愛好，用更健康的興趣愛好替代無意義的熬夜刷屏。

第四：仔細觀察他熬夜的原因，根據具體原因採取相應對策。

一、熬夜對身體的危害給老公看。

二丶要了解老公熬夜的原因吧，然後針對性控制。

三丶跟老公多溝通，聊聊老公如此熬夜，對孩子，對老婆，對家庭的不良影響。

四丶透過老公最信任的親朋好友做工作。

五丶你要注意自己的穿著打扮，然後每天晚上要和你老公make love 直到你老公扛不住為止，第二天繼續，持續性發展，這樣，他性慾征服慾望得到滿足。

六丶到點拉閘拔網線。

想戒掉手機癮，首先得讓自己有自制力，自控力。給一天的生活制定詳細的計劃。自從三年前養成健身習慣後，不知不覺也養成了很多自律的好習慣。有時候回想起來，也許是因為這些好習慣，讓我和身邊的朋友一起變得更優秀！今天就來和大家分享一下。

1、養成運動的習慣

2、每天清晨起床一杯溫水

3、養成清晨閱讀的習慣，這個時候效率最高

4、事情從一件小事一點一滴做

5、跨出舒適區

6、做你內心覺得應當做的事

7、制定詳細的計劃和安排

8、永遠不要停止學習

9、和優秀的人交朋友，並且努力向優秀的人看齊

10、嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣。

11、為自己制定獎懲制度

12、拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等

13、做事果斷些，不要拖拖拉拉，不要有偷懶心理

14、要學會抵制誘惑，堅持自己的本心，按照自己的想法

15、學會掌握自己的情緒，去駕馭自己的情緒

16、拒絕拖延症！！！

17、關閉電子產品

18、學會耐心傾聽

19、每隔一段時間要進行自我反省

20、永遠懷有感恩之心

戒掉手機癮，對一些人來說是一件痛苦的事，但當你真的勇於踏出第一步，堅定的走出去，會發現不同的人生！

隨著網際網路的發展，手機各大應用軟體的推出，越來越多人睡前都會刷下抖音，火山小影片等軟體，或者看看小說之類的。人活在當下，這種習慣已經被人慢慢的無形中養成了。

針對你老公的這種行為我，我認為會有很多人都存在這個問題，大晚上不睡覺，躺床上玩手機。

建議給對方多溝通，也不能強制性的終止對方玩手機，強制性的話會讓對方更加變本加厲。這樣長期玩手機到那麼晚會對身體和眼睛產生一定的影響，也會對第二天起不來，耽誤事情或工作。可以嘗試著，睡前多陪對方聊聊天啊，看看電視，聽聽音樂之類的事情來慢慢改善，不可急於求成。

最重要的改善方式還是夫妻之間多溝通，多交流，務必強制約束對方，這樣會給對方產生其他的想法，也會造成其他的惡性行為。

需要耐心溝通了，這個時候可能男性有點壓力過大！看他哪天心情好的時候可以跟她聊聊天，說說這個事，不然會懶惰下去。一點建議。