現如今這個社會每個人壓力都都很大，應該理性看待問題，微笑面對生活。有壓力也可以釋放出來，憋久了只會感到壓力越來越大。本人身為一個90後青年，已經感到壓力無處不在，也已經到了上有老下有小的年紀。工資微薄，難以養家餬口，所以無時無刻不感覺到壓力常伴左右。從年前一直到現在都是待業在家，無工作、無收入、無保障。所以有時候感覺到累了煩了，我就會一個人出去走走逛逛，也算是一種解壓方式吧！看看藍天白雲，花草樹木，心情會好很多，壓力也會小很多。所以樓主說小夥騎車逆行解壓，會減少壓力，但是很危險呀。應該合理釋放解壓，感覺有壓力了可以出去走走、找沒人的地方大喊一聲、騎車出去散心。（要注意安全哈）

實際上這是兩個問題，首先壓力大是一個問題。摔手機是另一個問題。我們先說表象的摔手機。

因為自己違反規定，而被處罰或者裁決，而氣急敗壞。這是不願承擔錯誤的習慣。很多人，其實明明自己錯了，但是就是不願面對錯誤，就表現出一些極端的情緒。這類人是怕自己犯錯，不知道該如何面對錯誤。其實是內心的不自信而導致的。一個自信的人，不會因為一個或更多的錯誤而否定自己。反而會感謝錯誤，因為知道自己錯了是件很幸運的事情。你會因為改正了而變的更好。所以摔手機的行為，一是不願面對錯誤，二是借事發洩一下平時的壓力。

下面就是最累的是什麼，怎麼解壓。

最累的事情其實就是五件

1貪婪

2憤怒

3沒有意義的執著

4保持傲慢

5懷疑

大家分析一下，其實所有的煩惱和精疲力盡都是這五件型別的事導致的。

至於怎麼解壓，除了每個人習慣的解壓方式外如喝酒，運動等。我建議大家可以試試排洩法。

任何一種排洩都是解壓的，所以，把這些你的不滿和抱怨，寫出來，或者對著任何一個靜物說出來。保持聲調，不要吼。用嘴對著心說。

還有就是做心理調節，分析兩種可能。

第一種是，所有希望得到的好事物，你好好分析，絕對不是永恆。所以當你貪婪的時候想想，及時得到也不是永恆，所以適可而止，多珍惜自己現有的和身邊的。

第二種是，所以不好的事物。要告訴自己這只是暫時的。就像你小時候失去的玩具，無論你當時怎麼撕心累肺，現在可能也淡然一笑了。你和初戀分手，你當時儘管自殘甚至想過結束生命，可是隨著時間的流逝，你可能能想起來的只有一個名字了。萬事萬物沒有永恆，好的沒有，壞的就更沒有了。