首先規劃下吧，一個月3000多的話自己一家人的生活開支基本上都不夠那還有多餘的錢去還債，只有多賺錢，要麼換工作要麼利用空閒的時間去做點兼職增加收入，別的沒有辦法

但是這個問題的前提是你在什麼地方工作？是否需要照顧家庭孩子，你是男是女

我目前三十五歲，負債現在還有三十二個。預計大概需要四年左右的時間。

我的工作每天時常在十三個小時~十四個小時。工作當然不是解決債務的最好辦法，但是它可以解決你現在的溫飽問題。不是不想創業，而是二次創業。你現在承擔不起風險。沒有資金，沒有資源，沒有人脈。

我是打算明年想換一份工作14個小時，完全是可以找兩份工作的。把有限的時間利益最大化。

加油陌生人。風雨後的彩虹很漂亮，希望我們都可以看得到。

負20萬，如果你上岸，絕對不多。3000的工作雖然穩，你打工到60歲都不一定能還清！我建議，找準時機投資！雖然投資比較難！但是還是有很大機會！！祝你好運！加油

單純的從數字上來分析，20萬債務，不算每年的利息話，收入只有3000元，除去一些必要的生活開支，每月算還款2000元，那麼需要月份為：200000/2000=100（月），也就是說還需要100個月才能還清。但是實際上，這個20萬的債務，相信利息肯定是會存在的，即便是親戚除非很有錢，才不會去計算這個利息，月收入3000元，還利息都不夠。

所以，這個老兄要做的是提高自己的收入，只有收入提升了，這個才是首要做的事情，同時要開源節流，該省的地方還是要省，一些沒有必要的消費去去掉。

最後，很重要的一點就是，人的心態要端正起來，負債並不可怕，可怕的是失去了信心。

加油負債人

以我生活的小縣城為例，給大家簡單聊一下我們大多普通人的現狀吧。

收入

我們普通老百姓大多都是以打工謀生，一月下來也就5000-6000的收入（高階打工者除外），一年下來靠工資總收入7萬左右。這個收入還是我們戰戰兢兢，如履薄冰，生怕犯錯得來的。這個收入在縣城生活還是可以的，但是在三線及以上城市生活就比較吃力了。

居住

按我們縣城的房價為例，均價6500左右，買個三室的120平方左右的房子需要80萬左右，首付30萬，貸款50萬，還30年，每月還貸3千左右，年還貸金額，3000×12=36000，交房後做簡單的裝修也得5-6萬，車位靠租，一月150，一年1800元。房貸加租房一年約3.8萬。

行

目前中國自主品牌車完全可以滿足普通家庭的代步需求，中中國產車緊湊型全款落地8萬左右。若分期購買首付3萬，貸款5萬，貸3年，一月1400左右，縣城出行每月加油600，保險一年2000左右，一年保養兩次，一次300，一年費用大約：2.8萬左右。

生活開支

吃飯是必不可少的，三口之家一月1500-2000的基本生活費，還不算孩子的上學，報班的費用，以及衣服，鞋子的費用，還有人情世事的份子錢，一年下來最低也得3.5萬左右。

綜上所述在縣城生活最基本的衣食住行一年下來大約在10萬左右。夫妻雙方都在月收入5000-6000的情況下才能支撐起一個小家庭的正常運轉。

而剛才聊到的房的首付30萬，車的首付3萬，還有裝修費用6萬，要麼雙方父母資助，要麼夫妻雙方借親戚朋友，如果自己借一部分，每年除了還貸，還得還親朋好友的錢，生活是非常拮据的。

樓主提到的月收入三千，債務20萬，沒有說明你物件的情況，你物件如果自己做生意，正常運作好了年收入10萬+是沒問題的，20萬債務幾年就能償還完。如果樓主物件是普通的打工仔月收入6000左右，就得考慮節省生活開支，慢慢還款了。

生活在資訊化的今天，有很多的賺錢的機會，只要能吃苦耐勞，20萬的債務完全不用愁，給樓主幾個賺錢的建議：

1.晚上下班後襬地攤，具體賣什麼自己考察。

只要不自暴自棄，除了上班，平時擠時間做點兼職，用不了幾年就能還完債務。最後祝您早日還清債務

都40歲了，年輕的時候肯定好吃懶做吧，隨便做點什麼也不至於3000塊一個月吧，想還完20萬，還要開支，只有去賣腎了。沒有其他好指點的

40歲，欠了20萬，不要慌，因為你急也沒有用，想靠打工賺錢還債太慢了。 如果還能借到錢，建議去做今年最火的抖音小店，店鋪成熟以後，一個月都能掙20000-50000，一切順利的話，差不多半年多時間你就能把負債還清了，不要不相信，現在的電商行業就是這麼暴利，再加上現在抖音又是比較火爆的，所以你想做起來還是不難的，主要是抖音現在的流量是非常大的，每天都有6-7億人刷抖音，能轉化萬分之一，都了不得了，我們只需要做好選品就行了，不用自己去發貨，沒有貨源照樣能做。 想快速還債，目前只有這個能幫到你了。

加油，然後呢，可以去工地做事，那樣不出幾年就還了。目前不要糾結，3000多一個月存2000也要8—9年。換種活法。無非累幾年。