日夲從法律層面上有一部"日夲國民優生優育法"，從法律層面上杜絕了"呆傻乜瘸"及患先天遺傳疾病者孕育下一代的功能（強制絕育），而在孕產期強制對胎兒進行遺傳病，唐氏病兒篩查！（該法在國際社會反對下在十多年前廢止！）

另外在日夲戰敗美軍佔領期間，日夲政府鼓勵日夲女姓服務於美國大兵（性服務），從而產生大量日美混血兒，對改良日本人體質有一定邦助 ；

最重要一點是日夲有一全民強身健體什劃:從娃娃抓起，從小學生抓起，政府堅持免費供給小孩牛奶！

所以戰後日夲國民身體素質得到全面提高！

只要把國家經濟以及綜合國力搞上去，國家繁榮穩定，人民的生活福利保障體系健全完整，幸福指數不斷地明顯提高，人均壽命自然而然的會越來越長壽？

至於日本的男性人均身高是怎麼提上去的，這還用問嗎，美國大兵駐日本好幾萬，已經駐紮了六七十年了，這對一代代的改造日本人種個頭偏低的基因成份貢獻是很大的，這難道不是事實嗎？

日夲人之所壽命較長，有幾方面原因：一是飲食結構，以低熱量，少油膩，二是醫療資源比較先進，三是比較注意優生優育，人口質量早端措施決絕，所以壽命處於前例。

本人作為四十年代生人，身高一米八二，去日本旅遊，特意留心觀察，從大阪到東京，一路上幾乎見不到與我比肩的日本人。而在中國，比我高的年輕人，比比皆是。

日本人身高有點像中國南方人，西部四川人吧，魁梧身材的不多。說趕上了並超越了華人身高的純屬胡扯，但日本人的身高比戰前是有進步，還得繼續努力。靠海，海鮮吃的多，人人有飯吃生活條件好，現代醫療水平比以前要好，想不長壽都難。

整個是胡說，我到日本去特意注意了日本人的身高，老的不用說都是小個，年青人根本汶有中國年青人高，而中國年青人高的不是一點是普遍高

日本人的平均身高高過中國一點都不奇怪。首先他們有更健康的飲食習慣，吃生菜吃海魚。

另外日本四面環海Sunny充足，麵食也普遍都是重要因素。

相反中國有些地方氣候原因加上飲食，人的身高變化不大

我在日本工作了六年多時間，每天和幾百名日本同事一起工作，對日本的情況還算是瞭解的。

題主說日本男性的平均身高超過了中國，不知道這個結論是從哪裡看到的 ，我在日本這些年沒有看到過這種結論。雖然日本人的身高近幾十年來大幅度的提高，但是畢竟身高的提高受到很多方面的影響，比如遺傳因素，上一輩的日本人平均身高是很低的，有相當一部分的年輕人受到遺傳因素的影響，身高並不是特別高。所以現在的日本年輕人儘管身高提升不少，但平均身高不會超過中國。

題主所說的日本的平均壽命世界第一倒是真的，現在日本的男女平均壽命均超過了80歲，百歲老人都超過了八九萬人，七八十歲的老人依然在堅持工作的大有人在。這些年來，日本人在身高和壽命方面的大幅度提升，是得益於很多方面的條件。

從日本的壽命第一來說，有有以下的原因。日本人的飲食習慣非常符合健康的要求，第一個是飲食的量比較少，特別是晚上進食量很少，對於減少胃腸的負擔很有作用，當然這樣帶來的結果就是很多人非常的瘦，但是非常有利，身體健康和壽命的延長。

日本人的油膩食物吃的非常少，日本人食用油使用量非常低，而且日本的食用油非常的清淡，油脂中很多粘稠的成分都被過濾掉。再就是日本的菜的數量非常少，而且攝入的動物性食物以海產品為主，這樣脂肪的攝入量很低，因此日本人的三高等慢性病的發病率比中國要低很多。

日本人雖然飯菜的進食量和油膩食物進食量不多，但是日本人的營養非常均衡，每天的飯菜種類非常的廣泛，所以各種營養成分的攝入非常全面合理。

日本人一般從小都要培養一種業餘體育方面的愛好，他們從小都要進行非常專業的學習和訓練，很多人的業餘愛好水平並不低 。所以日本人鍛鍊身體更加的專業，也更加重視，一般到週末都會進行自己喜愛的體育運動。棒球是日本的國球，日本人小孩幾歲的時候就開始練習棒球。

再一點就是日本人的社會交往、人際關係非常簡單，沒有像中國過於複雜的人際往來，減少了很多的心理負擔。日本人生活崇尚自我，互相之間不攀比、不跟風，生活更加的簡單。醫學研究表明，人的身體健康受情緒影響是非常大的，當情緒平和沒有過多的慾望，過多的怨恨的時候，人的機能就能夠保持一種比較正常和旺盛的狀態，這對延長人的壽命是非常重要的因素。日本人進入老年以後，生活更加的隨性，很多人都會按照自己的興趣愛好生活，日本的父母沒有給子女照看孩子的習慣，一般老人都會獨立生活，而且日本的收入分配製度是工齡越長收入越高，所以在老年的時候是收入最理想，最豐厚的時候，能夠有足夠的財力，按照自己的喜好生活。

日本的社會福利制度非常完善，對於退休以後的老人，如果生病幾乎自己不需要任何的花費，都可以得到非常良好的治療，所以身體健康狀況相對都比較好，日本人注重年度體格檢查，能夠做到防患於未然，避免重大疾病的出現。

日本人過去的身高是非常矮的，所以我們一般都稱日本人為“小日本”其實一個重要原因就他們的身高很矮。但是上世紀60年代以後，日本政府非常重視國民身高的提高，在學生中實施了，每天免費牛奶供應。同時少年兒童的醫療費用國家全面承擔，中小學校的教育以素質教育為主，更多的是培養學生的興趣愛好，沒有像中國的學生那樣的課業負擔。

日本的小學生雖然都揹著非常沉重的書包，但這個書包主要是為了安全的需要而設計，並沒有太多的學習用品，也沒有太長的上課時間，不用太多的時間用於寫作業和參加各類培訓班 ，小學初中的孩子都能夠無憂無慮的玩耍為主度過中小學時代，這樣非常有利於他們身體的健康和身高的增長。但畢竟身高還是受到遺傳因素的影響很多，所以日本的年輕人裡面依然有一些個子比較矮，當然整體上是下一代比上一代的身高提高不少。