回答的人不多，問的人更少，為什麼要戒色呢？俗話說，食色性也，性慾和食慾是相通的，那嘗試著換個問題，為什麼要減肥呢？這個好理解些，為了合適，和諧唄，所以戒色也是差不多的原因。原因類似，方法也差不多，如何戒色和如何減肥的方法論差不多，減肥是戒掉高脂高熱的食物，具體說是不吃到肚子裡即可，有些人為了減肥，但是也忍不住誘惑，發明了不少方法，例如咀嚼後馬上吐掉，不吞嚥，也有的制定詳細計劃，逐步減少此類食物攝入，慢慢形成心理暗示，也就逐步排斥垃圾食品，轉而選擇更積極健康的事物了。女色也是這樣，要適可而止，可以看，欣賞，聊天，不要更近一步了，否則就比較不和諧了。所謂的，花雖好，可遠觀而不可褻玩焉。總結下，心理暗示，花，雖好，要用鼻子和眼睛欣賞，不能用手，美女也一樣，要停在最美的那一刻。

如何戒色戒色？這個東西呢，年輕人老人都應該戒色，對於年輕人來說，不能沉迷於美色、酒色。青少年更不能沉浸其中，他會荒廢了學業；中年人的話，荒廢了事業；老年人的話，會毀掉身體。

戒色這個東西包括很多，有包括你眼睛看到的，心裡面想的，身體的行為。

現在的社會了燈紅酒綠，物慾橫流要想做戒色，的確不容易，你眼睛看到的：比如說電視裡面、廣告上的、大街上的。很多人女人，雖說她們是穿著自由，行為，言論自由，但是的確有的人他們穿的就是太暴露這樣的話，對於年輕人還有中年人，由眼睛看到，然後產生這個想法，這樣就會影響到你讓你想入非非。所以說在這方面的很難。

心裡面想的呢，主要就是由於你眼睛看到眼睛看到而產生想法，這種東西其實很難控制，這樣的就需要你培養自己的愛好，專注於自己的愛好，包括體育運動，長時間的堅持不懈，還比如說練書法，跑步，天天按規定時間早起早睡。

至於這個身體的行動的話，他跟身體健康有關係，你不注意的話肯定身體會越來越差，但是有一種人，他的經歷比較旺盛，那個就要根據各自身體的這個需求，自己的這個狀況，第二天要保證精力充沛不影響工作生活，這樣的話次數相對可以多一點，但也不能亂來僅限於結婚夫妻之間吧。

還有的話就是戒色，不管是男人要戒色女人也要戒色啊，這就是跟自律有關吧。人之初性本惡，人就是要透過不斷地規範自己，自律，遵守社會的秩序，透過道德、法律來約束自己。，來提高自己道德修養。

“不知醜者知足，知醜者不知足”，人和其它動物相比，屬於知醜者這一類，對於性愛來說是不知足的。

如何戒色，最好的辦法應該是，在完成生育任務以後，男女雙方都做一下絕育的手術，徹底根除了那方面的需求， 人的面貌將大為改觀。

沒有行市有比市，你看那些改刪過後的動物有多麼健壯，據傳說唐僧取經道路上，經書經文被海水淹沒以後，得到的經文，只有“刪豬刪羊”幾個字 。

人是高階動物，為什麼偏要幹那些見不得人的事呢，完成生兒育女的任務就滿可以了，大部分的精力還是用到工作上。

也別怪我說的比較難聽，觀看世上有幾個多情的男女，活到了大歲數。

羅成活了23歲，媳婦兒說了73名，玲妹妹也是嬌生慣養的，可算是多情的了。

朝廷的三宮六院也算是挺放縱的，性福都享夠數了，還真的還想再活500年。

分享一個經典的答案:“別心急，年紀大了，就戒色了。”

人之本能包括七情六慾，年輕時也沒必要戒色啊，只要不過度縱慾即可，順其自然不好嗎？

年輕有這麼多事可幹，把注意力轉向工作學習，空閒時間就是想想也屬自然，畢竟它使人充滿了動力。

弗洛伊德有個著名的理論:“性是美

的本源。”進一步解釋為:“當原欲受阻時，昇華至精神領域，就會創造出藝術和美。”

色即為性慾，且不可小看了這種動力，它有時是一種排山倒海的能量，等待人們去合理地利用和發掘。

認真地去體會，戒色不可取，那是阻塞，以疏通為好。心平氣和，感受能量在體內流動，視之為美妙的體驗。

登山的時候，褲子不小心刮壞了。回到家，老婆縫褲子，我坐在沙發上悠哉悠哉喝茶看電視。

老婆心裡有氣，邊縫褲子邊說：“如果沒有女人，你們男人連褲子都穿不上。”

我頭都沒抬，淡淡地回她：“如果沒有女人，我們男人還需要穿褲子嗎？！”

好色，是所有動物與生俱來的本能和本性，也是所有動物繁衍進化的根本。

何為“性命”，有性才有命，有命才有性。一個人，不好色了，沒有性慾了，離死也就不遠了。

如何戒色？個人理解關鍵在這個“戒”字。任何事物都不是絕對的，性與色也是如此。所謂“君子好色，取之有道”。

一個人，讀書越多，懂得的道理就越多，素質相對就越高，就更容易約束自己的內心。

所以說，戒色根本在“戒心”。心無色，眼睛和肉體自然無色。

到底色到什麼程度需要戒色？

色是人到了一定年齡之後自然的心理和生理反應，本身並沒有什麼羞恥和危害，反而是促進人追求美好，爭取幸福的動力源泉。

但是有的人卻在這條快樂之路上跑偏了。

本身色是一個由內而外，再由外而內的過程。比如，一開始，我內心喜歡一個姑娘，我想和她在一起，於是我去追求她，我成功了，我們終於順利結合，並且在某個夜晚達到了生命的大和諧，這期間是由內而外的過程，在一次次的結合和大和諧之後，我們的感情日益深厚，這又是由外而內的過程。

但有的人本末倒置了，將色變成了由外而內，又由內而外了。比如，我見這個姑娘很漂亮，於是我採取了一些可恥的行動，達到了我不純潔的目的。或者我乾脆花了一點銀子，去滿足肉體邪惡的渴望。這種行動又進一步刺激了我的內心，讓人慾罷不能，一次又一次的採取可恥的行動。

到了這個時候，就是題主所說，需要戒色了。

那麼如何戒色呢？

我們先想一下色的起因。色的起因，就是人對於感官刺激的無限懷念，因為那種刺激太讓人快樂了，但那種快樂是膚淺的，只是表面的快樂，不是內心深處的滿足。因此，首先，就要斷除感官刺激的來源。把你的電腦裡一些有趣的小影片和網站連結刪掉，永遠不要再碰它們。

然後，多出門去走一走，除了晚上睡覺，不要去碰床，讓自己的身體忙碌起來，外面的風景那麼好，空氣那麼清新，怎麼能讓那些膚淺的思想和行為影響自己呢？

最後，你還需要一個陪伴，是讓你在身體和心理都有依靠的人。發自內心的去追求她。當你真正愛上她的時候，你的眼裡就會再沒有其他的人。

食色性也，這是孔老二兩千多年前的名言，連聖人都這樣說了，請問題主，為什麼要戒色？好色並非男人獨有，作為女人也一樣，只是表達的方式不同而巳。題主你問如何戒色，這是很容易的事，不管你是男還是女的，去醫院將你的生殖器觀全部切除，這色就全戒了。說實話，我是絕對不會戒色的，因為我是個好色之徒，現在不會，就算等我活到130歲也不會，如果不好色，活著還有什麼意義？

戒色？要先讀四大名著，西遊記中唐僧與八戒，三國中關羽，趙雲，呂布，曹操，諸葛亮。水滸中宋江，西門慶，王英，董平等。紅樓中賈寶玉，賈漣，賈瑞等。你願學誰呢？

一般人是不需要戒色的，戒色吧所宣揚的學說，大多數是戒色情和戒手淫，其只是戒色的一小部分，希望我們有清楚的認知。

幫助各位理清思緒，讓各位少走彎路。

少年血氣未定，戒之在色。如果是青春期，是一定要戒色，好好學習。否則耽誤學業，影響發育。抱憾終身。如果沒有影響到身心健康，人是絕對不會想戒色。戒色為了啥？我認為戒色該不戒而戒，隨心所欲。不該沉迷，也不該完全摒棄。

無聊是男性的天敵。

女性天然就懂得如何打發無聊時間，比如美甲，做頭髮，逛街等等。

哪怕用道具的頻率，也遠低於男性。

我知道某些精力旺盛的男性，可能一天要手衝4回，常年如此。

所以應該怎麼辦？

儘可能讓自己不要無聊，然後不要刻意戒色，沒必要。

如果你天天都很無聊，那麼顯然是正常生活出了問題。

[福]首先讓自己的生活規律化，作息穩定，每天列表安排自己的工作。

[心星]避免長時間待在同一個場所，尤其是私密場所，因為一旦私密，無聊時候就想擼。

[喜鵲左]平時白天上班還好，晚上是最危險的時候，這個時候建議：

培養興趣愛好，但不能是抱著手機的。

比如冥想，散步，走路，俯臥撐等等。

然後早點上床睡覺。