我這些年變化還是非常大的，寫寫刻意練習後的心態改變。
1、自卑
我從小是個缺愛的孩子，所以自卑一直紮根在我的內心深處。
雖然我從小到大學習一直很好，品質也算端正，人緣也不錯，但我總覺得自己很差，包括長得醜，身材不好，考不上清華，沒有一大群的朋友。
我當年曾經放言，考不上清華北大的都是渣渣……
當然，我也是渣渣之一。
後來我想明白了，是我對自己要求太高了。
我高中的時候，學習成績和我不相上下的一個女孩子，她把我當成了假想敵。即使是那樣，那天她仍舊很真誠的告訴我說，如果不是你總跑出去打球，曬的那麼黑，以你的長相，絕對是班花。
就連一向要求甚高的我媽都說我的眼睛又大又漂亮，比其他孩子都好看。
至於身材，我大學時代的閨蜜英子說，別人那叫胖，你那叫壯，肉都瓷實著呢，誰讓你天天打球呢?
我後來一想，他們說的也對，我大學每天打排球4-8小時，而且還是在室外，甚至有時候大中午我自己一個人在球場對著牆上的掛網練扣球，面板被曬的黑黑的。
哦——我不是體育生，就是單純的喜歡運動。
學校組織體能測試，我全身的肌肉含量比普通女生高30%。我身高164，最瘦的時候只有112斤，這樣一算，簡直就太正常了……
可我當時看不明白啊，一直很自卑，我上大學的時候，甚至一度懷疑自己會嫁不出去，因為就沒見到幾個男生追我。
那時的我，因為學的是不喜歡的專業，所以每天泡在圖書館看當代小說，泡在球場和男生們打比賽。天天一身運動休閒裝，外加一雙30塊錢在地攤買的破球鞋。
夏天更是沒穿過裙子，整天一條短褲傍身，主要是穿裙子沒辦法隨時上球場。對，我經常吃完晚飯，看到球場有人打球，然後就跑過去加入……愛打排球的人都認識我，也知道我打的還不錯，一傳二傳主攻都能頂上去，也都願意和我打。
那時候的我，從來不化妝，口紅都沒用過，甚至夏天不用任何護膚品。
我當時對愛情這東西也充滿了鈍感力，只要男生不表白，就絕對不會相信對方對我有意思。
後來大四快離校的時候，我和閨蜜小嫦一起請好友金龍吃飯，我和小嫦一臉幽怨的看著金龍：“你說，為啥我們倆這麼優秀，卻沒男生追呢?”
我以為會收到金龍無情的嘲諷。
金龍是我們化學系最優秀的一傳，我們經常一起組野隊痛打生物系。
金龍瞪大眼睛看著我倆說：“全班60多個男生，就喜歡你倆的人多！”
“啊?！不可能吧！”我覺得金龍只是想討我們的歡心，隨口一說。
“不是！”金龍一口否認，“生物系的內誰，還有咱們班的二東，你們專業的班長都想過要追你。還有計算機的某某，再加上你前男友，這都5個人了，還少嗎?”
“5個?我怎麼不知道?”我滿臉的疑惑。
“記得不，只要你一出現在球場上，生物系的內誰肯定會加入。二東，邀請你去圖書館上網，三次都被你拒絕了。還有你們專業的班長，武漢的小智，元旦晚上在教室和你聊了一整晚，想起來了沒?還有，咱們上計算機公共課的時候，計算機專業的某某總是坐在你斜後方，想起來了嗎?”
我好像有點印象，但又好像沒有太深的印象。他說的這些確實是事實，但應該不至於是想追我吧?
“男生圈都知道。”金龍接著說，“那次你在操場上彈吉他，引來很多人看，有個男生拼命的男生宿舍在打聽你，甚至還在學校的BBS上發貼問你是誰，記得嗎?”
好像有這麼回事。但為啥沒男生向我表白呢?
金龍說：“拉倒吧，二東約你去圖書館約了三次，你都拒絕了。小智約你去打乒乓球你都說沒空，就連你前男友約你看了兩場電影，你都是中途退場的，誰還敢約你啊！”
“可我真的是沒空啊，我要打排球……電影中途退場是因為電影太爛了……”我分辨道。
“而且你見了人從來不主動打招呼，班裡男生都覺得你傲的不得了，根本就沒人敢追你。被你拒絕了會被別的男生笑話死的。”金龍沒理我，繼續自顧自的說著。
“可是……可是我真的不是傲，就是不好意思和別人打招呼而已……”我無力的辨白。
所以，女生們一定要引我為誡，一定一定不要盲目自卑。
根據我的經驗，女生過於自卑的多，男生則過於自信的多。
2、妄念
我總妄想從別人那裡得到幸福和安全感。
後來我才知道，這其實是一種妄念。
想透過別人實現自己的人生理想都是妄念。
比如說，有的女生說：“乾脆我不上班了，讓我老公養著我吧！他會給我足夠的安全感，會照顧我一輩子。”
這就是典型的妄念，這個坑我已經踩過了。
他愛你的時候是真愛，想養你也是真想。
但後來他不愛你了，也是真不愛。不想養你了，也是真不想。
好在後來我覺悟了，並且用行動讓自己獨立了起來，才沒變成被人隨意丟棄的廢物。
現在只有我丟別人的份兒，誰也別想丟棄我。
3、討好別人。
我從小就過於在乎別人的感受，總是在察言觀色，生怕別人不高興。
後來發現，越是小心捧著，越是容易得罪人。因為對方知道你沒有底線，就一直欺負你，直到欺負死你。
通俗點說就是對方“拿住了你”。
昨天和朋友談到我的婚姻。我閨蜜說，你怎麼允許那個人那樣對你?
我說我可能是太怕失去，想要抓住一根救命稻草。
我閨蜜說，那個人不是來救命的，是來要命的。他從性格上拿住了你，所以可以肆意的欺負你。你不屈服，他就用離開來威脅你。
我一想，也對。對方用我性格的軟弱和善良“拿”住了我。
比如我怕我父母擔心，他就專門打電話給我父母。我怕給我父母添麻煩，他就專門跑到我父母家去鬧，讓鄰居都知道，讓我父母顏面盡失。
當時我媽說了一句話，讓我印象深刻，我媽說：“在這個大院住了30年了，第一次這麼丟人。算了，他不要臉，我們的老臉也不要了！”
現在我已經不再怕了。去TMD吧！
4、缺乏安全感
我曾經一度對周圍的一切極度缺乏安全感，各種患得患失。
怕得到，怕失去。
後來看到一句話，覺得說得真對。
不要怕失去，因為最後你肯定會失去。
我一想，也對啊。
比如我喜歡某個人，總是怕他不喜歡我，會離開我。但他肯定離開我的，因為人都是會死的，即使沒有生離，也會有死別啊！他不死，我也會死，最後肯定會分開的。所以根本就沒必要怕他會離開我啊！
更何況這世界上的人這麼多，一個他倒下去，一群別人爬起來……
所以，好好享受過程就是了……
人活著，不就是為了活一個開心嗎?
我這些年變化還是非常大的，寫寫刻意練習後的心態改變。
1、自卑
我從小是個缺愛的孩子，所以自卑一直紮根在我的內心深處。
雖然我從小到大學習一直很好，品質也算端正，人緣也不錯，但我總覺得自己很差，包括長得醜，身材不好，考不上清華，沒有一大群的朋友。
我當年曾經放言，考不上清華北大的都是渣渣……
當然，我也是渣渣之一。
後來我想明白了，是我對自己要求太高了。
我高中的時候，學習成績和我不相上下的一個女孩子，她把我當成了假想敵。即使是那樣，那天她仍舊很真誠的告訴我說，如果不是你總跑出去打球，曬的那麼黑，以你的長相，絕對是班花。
就連一向要求甚高的我媽都說我的眼睛又大又漂亮，比其他孩子都好看。
至於身材，我大學時代的閨蜜英子說，別人那叫胖，你那叫壯，肉都瓷實著呢，誰讓你天天打球呢?
我後來一想，他們說的也對，我大學每天打排球4-8小時，而且還是在室外，甚至有時候大中午我自己一個人在球場對著牆上的掛網練扣球，面板被曬的黑黑的。
哦——我不是體育生，就是單純的喜歡運動。
學校組織體能測試，我全身的肌肉含量比普通女生高30%。我身高164，最瘦的時候只有112斤，這樣一算，簡直就太正常了……
可我當時看不明白啊，一直很自卑，我上大學的時候，甚至一度懷疑自己會嫁不出去，因為就沒見到幾個男生追我。
那時的我，因為學的是不喜歡的專業，所以每天泡在圖書館看當代小說，泡在球場和男生們打比賽。天天一身運動休閒裝，外加一雙30塊錢在地攤買的破球鞋。
夏天更是沒穿過裙子，整天一條短褲傍身，主要是穿裙子沒辦法隨時上球場。對，我經常吃完晚飯，看到球場有人打球，然後就跑過去加入……愛打排球的人都認識我，也知道我打的還不錯，一傳二傳主攻都能頂上去，也都願意和我打。
那時候的我，從來不化妝，口紅都沒用過，甚至夏天不用任何護膚品。
我當時對愛情這東西也充滿了鈍感力，只要男生不表白，就絕對不會相信對方對我有意思。
後來大四快離校的時候，我和閨蜜小嫦一起請好友金龍吃飯，我和小嫦一臉幽怨的看著金龍：“你說，為啥我們倆這麼優秀，卻沒男生追呢?”
我以為會收到金龍無情的嘲諷。
金龍是我們化學系最優秀的一傳，我們經常一起組野隊痛打生物系。
金龍瞪大眼睛看著我倆說：“全班60多個男生，就喜歡你倆的人多！”
“啊?！不可能吧！”我覺得金龍只是想討我們的歡心，隨口一說。
“不是！”金龍一口否認，“生物系的內誰，還有咱們班的二東，你們專業的班長都想過要追你。還有計算機的某某，再加上你前男友，這都5個人了，還少嗎?”
“5個?我怎麼不知道?”我滿臉的疑惑。
“記得不，只要你一出現在球場上，生物系的內誰肯定會加入。二東，邀請你去圖書館上網，三次都被你拒絕了。還有你們專業的班長，武漢的小智，元旦晚上在教室和你聊了一整晚，想起來了沒?還有，咱們上計算機公共課的時候，計算機專業的某某總是坐在你斜後方，想起來了嗎?”
我好像有點印象，但又好像沒有太深的印象。他說的這些確實是事實，但應該不至於是想追我吧?
“男生圈都知道。”金龍接著說，“那次你在操場上彈吉他，引來很多人看，有個男生拼命的男生宿舍在打聽你，甚至還在學校的BBS上發貼問你是誰，記得嗎?”
好像有這麼回事。但為啥沒男生向我表白呢?
金龍說：“拉倒吧，二東約你去圖書館約了三次，你都拒絕了。小智約你去打乒乓球你都說沒空，就連你前男友約你看了兩場電影，你都是中途退場的，誰還敢約你啊！”
“可我真的是沒空啊，我要打排球……電影中途退場是因為電影太爛了……”我分辨道。
“而且你見了人從來不主動打招呼，班裡男生都覺得你傲的不得了，根本就沒人敢追你。被你拒絕了會被別的男生笑話死的。”金龍沒理我，繼續自顧自的說著。
“可是……可是我真的不是傲，就是不好意思和別人打招呼而已……”我無力的辨白。
所以，女生們一定要引我為誡，一定一定不要盲目自卑。
根據我的經驗，女生過於自卑的多，男生則過於自信的多。
2、妄念
我總妄想從別人那裡得到幸福和安全感。
後來我才知道，這其實是一種妄念。
想透過別人實現自己的人生理想都是妄念。
比如說，有的女生說：“乾脆我不上班了，讓我老公養著我吧！他會給我足夠的安全感，會照顧我一輩子。”
這就是典型的妄念，這個坑我已經踩過了。
他愛你的時候是真愛，想養你也是真想。
但後來他不愛你了，也是真不愛。不想養你了，也是真不想。
好在後來我覺悟了，並且用行動讓自己獨立了起來，才沒變成被人隨意丟棄的廢物。
現在只有我丟別人的份兒，誰也別想丟棄我。
3、討好別人。
我從小就過於在乎別人的感受，總是在察言觀色，生怕別人不高興。
後來發現，越是小心捧著，越是容易得罪人。因為對方知道你沒有底線，就一直欺負你，直到欺負死你。
通俗點說就是對方“拿住了你”。
昨天和朋友談到我的婚姻。我閨蜜說，你怎麼允許那個人那樣對你?
我說我可能是太怕失去，想要抓住一根救命稻草。
我閨蜜說，那個人不是來救命的，是來要命的。他從性格上拿住了你，所以可以肆意的欺負你。你不屈服，他就用離開來威脅你。
我一想，也對。對方用我性格的軟弱和善良“拿”住了我。
比如我怕我父母擔心，他就專門打電話給我父母。我怕給我父母添麻煩，他就專門跑到我父母家去鬧，讓鄰居都知道，讓我父母顏面盡失。
當時我媽說了一句話，讓我印象深刻，我媽說：“在這個大院住了30年了，第一次這麼丟人。算了，他不要臉，我們的老臉也不要了！”
現在我已經不再怕了。去TMD吧！
4、缺乏安全感
我曾經一度對周圍的一切極度缺乏安全感，各種患得患失。
怕得到，怕失去。
後來看到一句話，覺得說得真對。
不要怕失去，因為最後你肯定會失去。
我一想，也對啊。
比如我喜歡某個人，總是怕他不喜歡我，會離開我。但他肯定離開我的，因為人都是會死的，即使沒有生離，也會有死別啊！他不死，我也會死，最後肯定會分開的。所以根本就沒必要怕他會離開我啊！
更何況這世界上的人這麼多，一個他倒下去，一群別人爬起來……
所以，好好享受過程就是了……
人活著，不就是為了活一個開心嗎?