不知道你說的學習是指哪些方面，是自學技能還是考證考公，或者是中考高考，就按平時義務教育來講，其實學習是一種自我約束，探索知識點，運用所學的知識解決問題的過程，大多數情況下我們可能覺得像九年義務教育坐在書桌前背誦課本或者解題，並且能坐的住是好好學習，但寫不出好文章解不了數學題，慢慢的會對這枯燥的過程變得不理解，而不能好好學習，換個角度，如果學一門手藝炒個菜，學一個遊戲的新玩法，卻能很專心，哪怕這輪輸了還是會重新開始，通宵都不在話下，還會佩服自己有這毅力什麼清華北大都能考得上，其實不是不能好好學習，而是學習的方法和心態需要改變，學習是需要找到一種建立自信的方法去學，最好是能打怪升級的那種，可能一開始坐不住，那就先要求自己半個小時，學會某個概念，或者練習某種文體，拆分任務，一步一步完成自己訂的目標就可以好好休息和玩，每一次進步一點點就讓自己瞭解到，原來我學的東西是可以這麼用，比如某種文章需要什麼語句，這部分語句有什麼好的描述，再不懂得寫之前可以先仿造著寫一樣的，對於讚美的語句可以試著自己替換掉其他的，慢慢的你就知道寫文章需要積累什麼知識和語句，你自然會留心會去積累，寫多了就知道某個事，人的描寫方法，再試著替換更多的內容，最後你會發現你會寫文章了。解題也是，一開始坐不住可以要求自己學習半個小時，坐的住再慢慢增加時間，試著推導公式的由來，或者看著課本的公式推導去理解，數學題看著複雜，其實是一種邏輯推理的過程，已知條件隱藏在題幹裡，我們需要知道題是考什麼，答案需要什麼知識，缺了什麼已知條件，一個一個的條件去反推出來。設計題目的老師是按什麼思維去設計呢，有時也要去思考，往往能留心一些考點或重點。

可能這種好好學習慢慢的就能做的到，但如何學的好呢，畢竟這才是讓我們能有興趣有信心堅持學習下去的動力，我覺得學習需要兩種基礎能力，記憶力和邏輯能力，記憶力超好和邏輯能力超強的人學習成績不會太差，過目不忘能讓你知道大量習題案例和書寫題材，邏輯分析強的人能快速讀懂題意找到解題方法，我們可以分析自己是讀了就忘還是題解了下一次又不會解，再看自己能不能改變讀書的方法，提高自己的學習效率。

學習這個東西我覺得還是要看自己，要是你自己不想學習別人在怎麼說都沒用！你可以想想以後，想想未來！你要是想要以後過上好日子好生活，學習文憑是門檻。很多人說讀書沒用，白手起家的這都不現實的。說現在大學生滿街是，要是你都不是，相比之下誰吃香？

首先你得在心裡有一種認知，你為什麼要學習，當你想好好學習的時候，心中一定是會有一種目標，為了這個目標能成功你必須做到自律，為了目標去努力，去堅持，沒有任何成功是不付出努力就可以的，成功的前提條件就是你為了成功做足了充分的準備，所以這麼想你心裡就會控制好你自己了！

1、不要讓藉口欺騙你的大腦

每次你不想學習的時候，就需要留意一下自己找的藉口。

比如我在學習的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再看10分鐘“破站”就去學習啦！

然後時間過去之後，我又會對自己說，“再看一分鐘”，於是1個小時、2個小時之後，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會兒吧。

當你也遇到和我一樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起；

如果你是“喜歡挑戰自己”的人，建議你從自己不擅長的學科開始，這樣你可以對自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機。”

2、堅持你的計劃，多了不要做

作為資深“計劃總是堅持不下去”的人，這點我可以說是很有心得。

很多同學在定計劃的最初都是熱血沸騰，於是就出現了下面的狀況：

今天定的計劃是做一張數學卷子，一張英語卷子，複習前兩天的錯題。

很快做完之後，你對自己說，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。

結果當天學到了凌晨一點。

這樣持續了4天，到了第5天，“好累啊，反正前兩天做了那麼多，今天就休息吧，明天再做。”

然後接下來的每一天你都給自己找這樣的藉口，於是最初的“蛻變計劃”自然就半途而廢啦！

正確的做法應該是，每天按照自己的計劃，按部就班地進行，然後根據水平和實際情況，逐步增量。

比如，今天的學習計劃是複習一道錯題。

那麼執行到第3天，你的學習計劃就可以增加到複習兩道錯題。

但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務，這樣會提前透支大腦的滿足感。

而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當然不容易完成啦！

所以要時刻記住“身體是革命的本錢”（劃重點）

3、現在就行動，要不然好狀態永遠不在

你是不是曾經遇到過這樣的狀況？

“我現在狀態不好，一會兒再學。”或者是“我現在的心情不適合學數學，歇一會兒再說。”

但其實，你的“好狀態”永遠不會來，就算來了，也不會持續很久。

實際上，你在等待合適時間的時候，就是想暫時逃離你當下做的事情。

說白了，你就是在——拖延。

所以，你要學會逼自己學習。

很多時候，當你想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。

這個時候，你要“以退為進”：

比如，你的數學很差，就一定要以基礎題為主，不要強迫自己去做過難的題。

如果錯題太多讓你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。

如果最開始就很大強度，就會對數學產生很大的反感，反而更不利於學習。

就算你不能完成今天的目標也沒有關係，做了一點，總比一點不做要強。

今天完成10%，明天完成20%，把學習當作闖關，你就會發現：越來越好堅持，甚至會不習慣沒有學習的日子。

4、允許自己偷懶幾分鐘

有人問，這不是和上面其中的一點衝突了嗎？

並沒有哦！給自己設定偷懶是有技巧的。

很多同學拿到手機那一刻，彷彿手機粘到了手上一樣。

而且，長時間看手機很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進入之後的學習狀態，尤其是在“假期”這樣被公認為休息的時間。

選擇更為合適的休息方式

比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。

要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

設定合理的休息時間

學習15分鐘休息半小時？不！嚴格給自己制定一個休息的時間。

比如說學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，休息10分鐘。

這個要根據你自己的情況來設定。

挑選給自己的獎勵

每天在學習之前給自己定一個獎勵。

比如說，今天學習滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎勵自己在未來的某一個假期，徹底放鬆半天。

5、找個人來監督你！

最後還有一個神秘方法是什麼呢？

這個時候 ，你需要更加優秀的人，幫助你規劃學習時間，告訴你高效學習的方法，總會比自己摸索來的快。

首先想好我們想要什麼，想想我們到底問什麼學習。知道自己的目的以後，定好學習目標，一個大的目標，幾個小的目標，一步一腳印，定好鬧鐘，整理一個好時間表，按照時間表的時間來學習，該學習的時候學習，該玩的時候就玩。不要三心二意。每天堅持，我覺得就會讓我們養成習慣，時間長，成績會變好的