疫情當前，沒工作的宅在家裡就是做貢獻。看電視玩手機教孩子等等都行。但目前有個別不懷好心的人，總想因為李文亮的事大肆渲染，以造成混亂。國家很重視此問題，同志們要擦亮眼睛，不要幹攏抗疫精力。

本人今年六十有四，宅在家裡半月有餘，整天就是看疫情通報，人都快發黴了！這麼大的疫情咱幫不上什麼忙，但也不能給政府添亂，老老實實宅在家裡，什麼地方也不去。我是個釣魚愛好者，利用這段時間，搗鼓一下釣具，也其樂無窮！前兩天找出家裡一些廢物，自制了一個漁杆，發出來給大家瞧瞧，請筏釣高手指點一下！這貨能否筏釣？！

過年待在家裡也是一種享受，如今的生活並不單調。有電視有手機有家人陪伴何樂而不為，現在的手機更是包羅永珍內容是上知天文下知地理。兩隻眼睛是忙的看不過來，一天的時間在不知不覺中就過去了。要是四十年前這樣在家，真不知道會如何度過了。

1、從外回家要換鞋、脫外套和書包等一起放在門口固定處，如有行李也要注意消毒。

2、外門的門把手只要使用過，就要進行消毒。同時可以在門口擺一個消毒盤，便於消毒

3、回家後，吃飯前，上廁所後馬上用肥皂盒清水洗手，搓手不少於20秒。

4、適當使用加溼器，每2小時左右停一會兒，多開窗通風，這是不會將病毒吹進家裡的不必擔心。

5、用稀釋後的84消毒液擦地板、傢俱表面，每週至少一次，來客人後更要勤清潔。

6、洗手盆、淋浴等排水管道要勤沖洗，確保U型管道的隔離效果。

宅在家，無事可做真的無聊。不過我認為看看書是最好的消遣方式。可以讀一讀知識性、趣味性、歷史方面、文學方面（詩、詞、曲、賦等）。一句話，現在社會消遣的方式很多，做自己喜歡的就行！不論做什麼就是不要走親聚會之類。相信我們的國家很恨快就會戰勝疫情，春天已經到家了！

在家待著時間久了，單幹一件事情可能比較無聊。建議根據自己的實際情況安排一天的活動。分享一下今天我的安排:

1.早上7點起床，7點半吃早點(今天該我老公做飯，我負責收拾床鋪)；

2.7點半–10點半，我工作，老公學習(他最近備考)。

3.10點半–11點，我們做健身操或者打乒乓球(在農村老家的時候，會打羽毛球。)。

4.11點-12點，我工作，老公學習(換別的科目)。

5.12點開始做飯，我洗菜，老公做飯。根據心情選擇做什麼菜。吃完飯，我們會貼牆站立15分鐘。

6.1點–1點半，老公打遊戲時間，我午休。

7.1點半–3點半，我工作，老公學習(換科目)

8.3點半-4點，娛樂休閒時間。

9.4點-6點，我工作，老公學習。

10.6點-7點，晚飯時間(不打卡美食的情況下）

11.7點–8點，瑜伽健身期間，最近都是老公指導我做健身動作。

12.8點–工作能結束，我工作，老公學習(過了10點，他想幹啥就幹啥)

這些都是理論值，但是我覺得有個安排會比沒有安排過得充實。學習，工作制作美食，陪伴孩子等等都是自我成長的方式，只要不沉迷於與己無意，與家無意，與社會無意，與國家無意的事情。

堅持努力，英勇抗疫

2020一開年就碰上這麼嚴重的疫病，實在是太糟心。為全力支援“抗疫戰爭”，小夥伴們都主動“自我隔離”。但時間一長，曾經渴望的“肥宅”生活，如今卻變得無聊，甚至有些煎熬。

又是睡到自然醒的一天，睜眼就到了中午，頭昏腦漲的拖著身肥膘出被窩，如遊魂般在客廳裡來回的逛。就在我想著怎麼打發空虛日子的時候，咕咕叫的肚子提醒了我，該給自己餵食了。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就餓得慌。沒有了吃食，那才叫恐怖呢。想想這幾天刷的新聞，不是這缺糧了，就是那沒菜了。於是心中湧出個強烈的念頭！

對！種菜！

看來自給自足，才能高枕無憂啊！！！可是我該種些什麼，又該怎麼種呢？這事得好好琢磨琢磨。

思來想去，覺得三點最重要，就是解餓、營養和美味，這三點缺一不可啊。雖然廢宅的生活邋遢，可在吃上絕對不能含糊。只有吃得飽，吃得好，吃的沒煩惱，才能在艱難的日子裡，撫慰我寂寞的小心靈。還有一點，就是要容易，省事，好打理。畢竟養出這一身流油的肥肉不容易，不能因為勞動讓它離我而去啊！

刷了半天的手機，總算找到了稱心如意的菜。它們就是土豆、茄子、西紅柿三兄弟。先來簡單科普一下吧。

這三樣都是易生長，好打理的大眾蔬菜，而且營養豐富，比如土豆含有大量B族維生素和碳水化合物。茄子中有豐富的維生素P和蛋白質。西紅柿含胡蘿蔔素和維生素C等。因此這些菜對身體健康大有益處。常吃土豆可和中養胃、寬腸通便、減肥降脂。吃茄子軟化血管、清熱解暑、消腫止痛。吃西紅柿能改善視力、美容養顏，健脾抗癌等等。

開始行動！

確定了目標，就開始行動，堅持不懈，定會成功！！

Ⅰ—— 種植方式

畢竟是城裡人，不像農民伯伯有田種，所以只能搞室內種植拉。而寬敞的封閉陽臺則是種植的最佳區域。

陽臺種植空間大，光照充足，通風順暢，讓城裡人有了自己的迷你農場。

Ⅱ —— 生產資料

⒈ 種植箱：相對於常見的陶泥盆栽種，多功能種植箱更具優勢。

⒉ 土 壤：

用於室內種植的土壤，可分為腐殖土和營養土。腐殖土適於木本類果蔬，營養土的肥力略遜，適於草本類植物，多用栽種花卉。既然是種菜，那就要選腐殖土啦。腐殖土其實是植物枝葉在土中分解發酵後形成的營養土壤，其中以東北地區的黑色腐殖土為最佳。

可惜在城市的高樓大廈裡，唯一的土壤就是混凝土了，它裡面只能長鋼筋，別的啥也長不了。好在科技發達，一切都可網上搞定。

記住要買經過人工篩選，晾曬除雜，殺蟲除臭，無汙染的腐殖土，這樣的土壤養分足，可一到兩年免施肥，能保證植物的健康成長。

⒊ 種 子：

育種是件麻煩事，我等四體不勤之人就更搞不定了，好在有種子商店（實體店去不了，那就在網店搞定吧），農資齊全吶。

而且種子商店賣的都是培育好的種苗，抗病高產，拿來就種，省時省力。

⒋ 種植工具：

工具就好說了，常用的幾種都在圖裡。（活幹的好不好另說，工具齊全才能裝專業人士。）

Ⅲ —— 種植過程

⒈ 土 豆：

① 將切好的塊莖栽入土中，上面覆蓋3—4釐米厚的土。

② 出苗後去掉髮育差的新芽。

④下部葉片發黃時，標誌果實進入成熟期，到莖葉全部乾枯後就可拔出收穫了。

⑤栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）

⒉ 茄 子 ：

①栽入幼苗靜待生長，苗莖壯實後，在距苗4—5釐米左右插根支桿，輕輕捆綁住植莖。在果實逐漸成型時，可撤掉枝幹，讓植株自由生長。

②出現第一朵花時，留下靠花最近的1—2個側芽，其他側芽全部剪掉。除主要枝幹外，靠近根部的葉子也要剪掉，以保證養分供應果實生長。

⒊ 西紅柿 ：

①待植株長壯，出十多片葉子後，在旁邊插約70釐米長的支桿捆綁，但不宜插入過深，以防損傷根部。（支桿不用撤，一直綁到收穫果實。）

②捆綁後過1—2周時間，將側芽和主幹以外的所有葉子剪掉（根據生長情況而定）。當植株和支桿等高時，將主枝頂端剪掉，停止向上生長。

Ⅳ —— 備註事項

⒈栽入種苗後將水澆透即可，不宜過多，防止淹死幼苗。生長中，表層土若干燥，則適量澆水至溼潤。

⒉保證通風良好，使花朵授粉順利。

⒊室內溫暖（19℃—25℃），光照充足，可讓果實健康飽滿。

2020註定是不平凡的一年，感謝所有在前線和後方做出犧牲奉獻的人們，我們定會挺過所有艱難困苦。

分享DIY實用技能

由於本人水平有限，作品難免粗糙和錯誤，望朋友們見諒。

跟孩子一起交流和溝通，增進感情。利用這期間多做點好吃的給孩子補補營養天天做事也不忘給自己的手做做護理總之，為了不給國家和社會添亂乖乖在家享受我們的二人小日子