既然是不喝酒的人，在公司聚餐時可以首先申明自己喝不了酒，可以倒一杯飲料。人家喝酒碰杯你也碰唄！反正喝不了，如果同事硬要你喝，你可以撒個謊，說等下要開車，這個大家都會理解，畢竟酒駕是扣分再吊銷駕照的。也怕你出事的，酒駕多危險！成年人誰不知道酒駕的危害。

你不能因為喝不了酒就坐著不動，人家敬酒你也不理，人家肯定認為你不合群，你可以起身一起喝，申明一下不能喝酒的原因。

人與人之間溝通要技巧的，委婉一點，人家不會為難你的。

第一、首先確定一件事，你是否酒精過敏，如果過敏那肯定不能喝，要不然很危險，我相信如果你酒精過敏，同事也不會讓你喝的。

第二、酒精不過敏的情況下，你是否吃藥了，是否開車，吃藥開車肯定不能喝。

第三、如果你不過敏，沒吃藥，沒開車，就是因為你自己不喜歡喝的話，我感覺你可以喝點，如果喝不了白酒，可以喝點啤酒或者紅酒或者黃酒，不管是喝酒還是其他的事情，有時候都是身不由己，除非你到了“你不到場，沒人敢動筷子”的地步。

公司聚餐喝酒常態。如果一直不喝酒的就不要開始第一次，打死不喝，別人也拿你沒辦法，最多說你不合群不給面子啥的，經過幾次勸酒不成就不會再讓你喝了。關鍵是自己要堅持，別人不會灌酒，給了別人面子就沒了自己裡子。

對於長期不喝酒的來說叫去喝酒聚餐簡直折磨，但長期不參與又顯得不合群，喝不喝酒都很糾結。

與其被動喝酒才不如主動喝酒，這樣更有利於和大家打成一片，但並是不說酒量好能喝得多才跟大家關係密切，而是喝酒更促進感情，更容易大家走得更近。敬酒和勸酒都是一門學問，酒量不行那麼就要多為自己身體著想多說好話讓人聽著舒服有禮貌的拒酒是非常好的對策，當然並非每一杯酒都要拒，或許只是想找你碰個杯意思一下大開交流的大門，那麼這時候既然喝不了酒以茶代酒總可以吧。

確實現在的圈子人以群分，適合你的圈子，想融入的圈子就因該慢慢適應，可有可無又不會喝酒的大可不必強求。女士喝不了白酒，喝點紅酒行可以吧，實在不行喝點飲料陪客人也不過分吧，男人的成熟從喝白酒開始，白酒喝不習慣能不能慢慢適應每次多喝一點點，實在不行喝點啤酒也不為難吧，如果酒精過敏那隻好告訴大家這個事實了，相信大家都可以理解。

滴酒不沾的人有很多，原因有很多，有的是因為對酒精過敏，不能喝酒；有的因為身體原因，如有高血壓、心臟病、高血脂等病，不宜喝酒；還有的是本來就不喜歡喝酒，酒量也不行，即便喝，也只是象徵性地嘗一下，或聞酒就醉。朋友、單位間聚會需要喝酒，如果你說明原因，或大家知道你確實不能喝，大多不會硬叫你喝酒，或埋怨你不合群。如果真有強制你喝酒之人 ，你要跟他講明厲害關係、以及可能因喝酒而帶來的嚴重後果，如果對方是知明理的人，他會認真考慮的。關鍵是你自己要有自控力，否則，一切都是白搭。