要想讓孩子戒掉手機癮，必須做到:一、家長必須以身作則：不要當著孩子的面玩手機或刷影片，這會給孩子起到不好的模範帶頭作用；

二、分散注意力：1、透過課外書籍來分散孩子看手機的注意力，當孩子對課外書感興趣後，刷手機的現象就會逐漸減少和消失。2、同時家長可以陪孩子一起做遊戲，或是經常帶孩子參加戶外活動，讓孩子進行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，透過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機這件事情。

孩子玩手機的可能無法杜絕不玩，但可以限制時間。

從幼兒園回來，應該時間還比較早，可以帶孩子在小區的廣場玩玩滑板車，騎腳踏車之類的。

如果有給孩子報興趣班，運動類，書畫類，音樂類都可以分散孩子玩手機的想法。

四歲的孩子，只要家長不溺愛，還是很好扳過來的，家長最主要的就是以身作則，不要一有時間就捧個手機玩兒，孩子肯定有樣學樣。沒事的時候多和孩子互動，做做遊戲啥的，或者教孩子認認字，學學古詩，不都比玩兒手機強嘛。要是條件允許，多帶孩子去室外走走，見見世面。培養孩子的興趣，也許還能發現孩子在某種事物上有天賦也說不定呢。

這個壞習慣主要是父母慣出來的。和孩子一起制定規則，約定好時間。比如每次看半小時，時間到了哭鬧都要收起來。另外建議不要讓孩子看手機，螢幕小，對眼睛不好，建議直接投屏到電視上看。如果孩子喜歡看抖音或是遊戲，那就把這些軟體刪掉，因為這麼大的孩子不適合看這類影片。長時間對著電子產品也是比較擔心孩子的眼睛，對孩子的思維也會傷害，因為看影片都是單方輸入，沒有辦法刺激到孩子的思考能力及各種動手能力，不利於孩子的成長。

父母還是要做到溫柔而堅持，不要因為害怕孩子哭鬧而遷就孩子，不能哭也不能給，一味地遷就孩子會讓孩子的脾氣變得更壞，他也會一再試探父母的底線，因為他知道哭了就有得看，一再挑戰你的耐性。

養成了壞習慣要改掉是比較難的，可是從慢慢縮短時間開始，這麼大的孩子也比較喜歡玩的，建議父母多陪她一起玩，比如玩球類運動，做遊戲，親子閱讀，戶外活動等等，只要父母用心，孩子更喜歡和父母一起玩的。

我家差不多大，天天喜歡看電視，不給他看就自己開，後來遙控器壞了，開不了了，一開始也哭也鬧，但是哭鬧也沒用，沒有遙控器，開不了，慢慢的，哭鬧沒用現在壓根不會提看電視了

這情況已經不是一天兩天了，小孩子很容易養成習慣，有好習慣也有壞習慣，孩子還有其他愛好麼？比如看電視等等平時不易滿足他的，用看電視來取代看手機，動畫片本來就是給小朋友看的，控制好時間和遠近就可以了，比手機危害小多了，不想讓孩子看的時候可以引導孩子出門玩，哄孩子去取快遞呀，去超市買糖啊，都可以離開電視機，但是手機就不一樣了，能隨時隨地的看，一旦上癮，不好管控！

我家還好吧，不管是電視還是手機，週一到週六，我們父母給才看，不給不會吵著要看，週日會適當給看一會電視。但是最怕過年過節回到老家，一回到老家就是手機電視

我其實是不太理解為什麼不能杜絕這麼大的孩子玩手機，也不能理解為什麼上癮後戒不掉玩手機！！四歲多的孩子，多的是辦法對付！！我女兒只有每次生病查體溫的時候允許看幾分鐘手機！動畫片可以看，提前說好看幾集，看完自己關！

我家的也是，電視從早上到晚上，除了睡覺時間，都開著。別人不能玩手機，看到就要，只能找別的她比較喜歡的東西分散注意力，但是真的挺難的，擔心近視。

家有差不多大的娃，有一段時間放學喜歡用電腦看動畫片，一次看很久都不給關，沒辦法電腦設定了密碼，他打不開也就不看了。接著又是看電視，一放學回來就要看，奶奶經不住他磨，每次看很長時間，過了幾天看他癮越來越大，就強制給他定了規矩：

1、我沒有同意的時候不許開電視；

2、我說關機的時候，當時那一集放完就得關機；

3、放學回來不能馬上看電視，要先玩其他或者看書一個小時。

剛開始不肯遵守，我強制執行，哭也不管用，強硬幾次他就遵守了。現在放學會先在小區遊樂場玩1個半小時，到家玩一個多小時，吃完飯看半小時電視，看之前他會徵求我同意，我一般都會酌情讓他看會，他在電視上也學會很多有用的知識，比如認識顏色、形狀、各種工程車、簡單的英語單詞什麼的，感覺比我們看電視劇電影有營養多了。看完再看會繪本或做做練習冊就睡覺了。

幼兒園會在手機app上佈置作業，所以看手機也不可避免，控制好時間就好。娃喜歡看電視看手機也是因為沒有人陪他玩，如果有人和他玩，他就不會老惦記了。我有時候忙他又一直找我玩，或者在旁邊搗亂，沒辦法就讓他看會電視，想起來也是我不對，怪不了孩子。所以就儘量提前安排好時間，多抽空陪陪孩子，找一些益智類玩具，或者有意思的繪本、練習冊，轉移下注意力，電視或手機酌情控制好時間看下就可以。