放棄喝酒麼？其實很簡單，我之前每天都要喝上一點，啤酒2瓶，白酒2兩左右，但是我現在已經半年多沒碰過酒了。只要醫生一句話就夠了

怎麼說呢，戒酒比戒菸難多了。相對來說酒的危害比煙要小，如果適量飲酒還是可以接受的，不酗酒就好。如果嗜酒如命還是要少喝一點，喝多了對身體不好，只有自己知道危害才會去主動戒酒，別人勸不住。

這個事兒本不想提，一想說說吧，有點兒警示意義。二o二o年，我一個同學在某個鄉鎮派出單位工作期間，因一筆業務提成，本來是他的管轄範圍，他該拿，但偏偏單位的領導卻許給了別人，他氣不打一處來。我這個同學，什麼都好，正直，心善，能寫會算，但有個嗜好——飲酒，酒後不認人，沒少吃虧。他那天喝大了，後先去找小領導說事兒，連罵帶呦喝，弄了一通，還不過癮，搭錯神經，竟去上級單位說理兒去了！據說大吵大鬧上級單位一翻，結果可悲催，被解除勞動關係！後來酒醒了，腸都悔青了！聽說他現在不大喝了吧，估計不喝了。所以，酒離不了，但酒多真能讓你我他失去很大的生活依靠！僥倖想著反正事兒都發生在別人身上，真有那天的到來，眼裡的淚也早已流乾了！

看你的提問，我身同感受，我身邊就有這麼一個人，整天喝酒，而已每次喝酒都要喝醉，那怕是他自己一個人喝酒也會喝醉，讓人非常煩腦，非常討厭，整個家庭被他搞得烏煙瘴氣，但是當時實在是沒有辦法，同樣的道理，也是各種勸他始終都不聽，說實話當時我們也沒有辦法了，只能隨他喝吧！反正我們各種方法都試過了，就是希望他能少喝點酒，但是結果都不好，他依然我行我素的繼續喝酒，更是讓他喝了幾十年的酒，現在他老了，也很少喝酒了，當然了，也是大家勸，他才很少喝酒的，時間長了，他自己也很少喝酒了。

經驗總結的辦法，就是多找幾個他認為說話有理的，他認為值得信賴的人，最好是比他輩分還高的人去給他說，多說幾次，多找幾個這樣的人去和他說，別人說服他了，時間長了，他會慢慢的減少喝酒的，並且告訴他，他這樣猛喝酒，對家庭非常的不好，整個家庭就因為他一個人喝酒，搞得烏煙瘴氣的，家不像家，永無寧日的日子對誰都不好受，希望他收撿一點喝酒的習慣，免得影響大家心情，特別是有家庭的人，整天這麼喝酒，影響家人的生活，根本就對不起家人，更不配為人父母。

唉，除非去醫院做檢讓醫生告訴他檢查的結果或者病情的惡化…等等一些戒酒的重要性！當然，也取決於一個人的自決性，控制能力！否則很大戒酒！酒文化是祖輩流傳至今的習慣，逢年過節的必備品。形成了一種習慣了

嗜酒如命的身體已經是有了對酒精的依賴症狀了。要放棄喝酒首先自己心裡必須要有一個堅決的決心。

第一步是喝酒者自己要意識到喝酒所帶來的壞處，下定決心戒酒。同時遠離酒友和酒的誘惑，戒酒要先戒心癮。當思想意識到想喝酒的時候，適當轉移注意力，多想想喝酒的壞處，多想想自己喝酒時候的醜態。二是戒酒要有個循序漸進的過程，自己可以定個不喝酒的時間目標，可以是兩天、一週，量從多到少，從高度到低度。