心理學調查研究表明：女性抑鬱患者是男性的2倍。

心理學家研究發現，女人在經歷悲傷時，會常常想到可能的原因及其對她們感受的意義；相反，男人則試圖透過集中注意力於其他事情或者投入體育運動來積極地分散自己的抑鬱情緒。

這個結論提出：女人的反應風格偏向于思考和回味，傾向於過度集中在自己的問題上，這增加了女性對抑鬱的易感性。

從認知角度看，我們對負面情緒的注意力會增加對負面事件的看法，最終導致負面感受強度和數量上的增加。

從上面可以看出，抑鬱的問題主要還在於我們個人思維的定勢造成的。

女性：出現負面情緒------對負面事件的定義評價及感受（注意力集中於自我）------抑鬱的行為

男性：出現負面情緒------集中注意力於其他事情或透過運動------減少了抑鬱的行為

個人思維上的定勢，如果不改變，就會一直迴圈下去，像進入黑洞一樣，最終變成抑鬱症患者。

有關的研究認為：在兒童時期孩子的思維定勢就出現了問題。

這給了我們一個啟示：在家庭教育當中，我們在教育孩子時，不要以為一味地把孩子的錯誤引導向孩子自身的問題，可以多方面多角度教育孩子。