這位網友你好！我今年58歲了，與我愛人分床已經6年了。首先分床並不是感情不好了分床，而是以下原因，第一，隨著年齡的增加，晚上很容易驚醒，而年齡越大，睡眠質量越差和睡眠時間減少。難免有翻身等動作，會影響另一半的睡眠。第二就是老伴之間的睡眠時間不同步，有的要早點睡，有的要晚點睡，第三就是男性年齡越大，身體會發福，容易打鼾這也會影響另一半的睡眠，第四就是小孩子們都搬出去了，我們有條件分床了，所以分床睡是有利於老人的。並不會影響實際感情（啊事實上分床睡並不影響老人的夫妻生活的，那方面一點都沒有影響）。

1.並不是所有夫妻，都適合分房睡

《脫口秀大會》的編劇王思文，曾講到了一個很新穎的觀點：“誰說男女之間沒有純友誼？我和我老公就是”。

她說道：即使我穿成透明站到他面前，他也會把我當成透明。把家裡的雙人床換成上下鋪，他就成了我睡在上鋪的兄弟。

笑完之後，突然感覺有點心酸。結婚多年的他們，分房睡早已經變成了習慣。

直到今年中旬，一句“婚姻不在，兄弟還在”為這段婚姻畫上了句號。

很多夫妻，能一起承擔生活的壓力，一起賺錢養家、一起贍養父母，唯獨不一起睡覺。

閨蜜和老公分床睡有10年了，一開始分床是剛生了孩子。

老公因為工作原因，經常上夜班，凌晨才回家，並且睡覺打呼嚕聲很大。

擔心影響孩子睡眠，老公就睡隔壁房了，此後他們就一直分床睡。

往往是娘倆已經睡覺了，他才回來。或是娘倆出門了，他還在睡覺，所以打照面的時間都極少，更別說坐下來聊天了。

到如今，兩個人之間的對話永遠是圍繞吃飯和孩子展開的。

無外乎，吃飯了沒？今天吃什麼？誰去接孩子？誰給孩子開家長會等等，很少會聊到關於夫妻自己的話題。

閨蜜說，剛開始還沒有感覺到太多問題，後來逐漸發現，我們見面時間越來越短，共同話題越來越少。

她說，自己和老公真的就像兩個“合租室友”，沒有愛，沒有激情，沒有親密，只有責任。

分床睡，看似分的是床，更是兩顆曾經相近的心。

2.感情好不好，睡一覺就知道

有人說睡前，才是夫妻最放鬆、最容易交心的時刻，也是瞭解彼此的黃金時刻。

白天在外奔波一天，回到臥室，只有夫妻你我二人，彼此依偎，拉拉家常，也是一種平凡又踏實的幸福。

閨蜜和她老公便是如此，剛結婚的那幾年，他們倆幾乎不會有“隔夜架”，睡前心平氣和聊一聊，所有的怨氣都會煙消雲散。

但很多婚姻中，不少夫妻忙於工作、家務和孩子，卻忽略了兩個人相處的時間。夫妻感情早已平淡如水，日子越過越冷清。

人到中年，多少人的婚姻活成了白天是夫妻，晚上是鄰居。

電影《晝顏》有這樣一段臺詞很戳心：

結婚就是用失去熱情來換取安穩。過了三年，丈夫就只會把妻子當成冰箱一樣對待，開啟就有吃的，壞了也不去維修。

同事大寶和老婆結婚10多年了，但依然甜蜜如初。

有次我們開玩笑問起大寶，維繫夫妻感情的秘密武器到底是什麼？

大寶一臉羞澀：“其實我們每天上班也沒多少時間，就是晚上睡覺前會一起看看電視，兩口子老是不說話肯定會生分，一起吐槽聊天才不會沒話說。”

婚姻需要溝通和交流，每天睡前，一個深情的擁抱，一句真摯的晚安，會讓夫妻感情更長久。

3.最高階的夫妻，是身體和心靈睡一起

曾去一個朋友家做客，他們的房間是這樣的——

被孩子玩具攪亂的地板，來不及掛起來的外套，被褥不算齊整，洗衣機還在運轉，冰箱上的便籤條還停留在上個月，連廚房殘餘的早餐氣息都還溫暖。

大大咧咧的父親，溫柔居家的母親，普通人家的普通早飯，一派母慈子孝、琴瑟和鳴。

沒有人在乎他們同床還是分床，因為他們同心。

幸福的夫妻，從來沒有絕對的標準。

唯一的方法，就是要保持溝通，達到精神上的統一。

就像主持人李艾與丈夫張徐寧，雖然婚後一直分床睡，但感情依然很好。

他們幸福的前提在於，考慮到彼時的身體感受之餘，在精神和思想上，早已有了同步的境界。

正如劉若英與丈夫的婚姻相處模式，他們連書房都是分開的，在外人看來，他們不像夫妻，更像室友。

而正是這種“室友”關係，如涓涓細流，澆灌和滲透著他們的婚姻。

同樣的道理，他們之間已經有了共同的信念，信任和體諒彼此，無論在什麼空間，身處何方，始終堅信對方住在自己心裡。

分床睡，不都是感情不和，在一起睡，也不代表感情如膠似漆。

但是，分床睡的前提是，需要深厚的感情基礎。

老人們常說的：“夫妻床頭打架，床尾合。”

但“合”的前提是，彼此心裡沒有解不開的疙瘩。

分床睡，必須要建立在彼此信任和相互認同的基礎上。

帶著這種自信和安全感，分床就成了婚姻的調味品，讓彼此的感情也愈發親密。

所有夫妻們都要明白：永遠不要把分床，作為威脅對方的籌碼或維護關係的靈丹妙藥。

如果彼此沒能達成分床睡的共識，還是考慮周全，否則會讓婚姻成了易碎品。

其實，感情好是真愛，別說分床了就是長期異地分居也沒問題，如果不愛，即便在一起睡，也是分開的。

真的不好！分幾天可以，久了感情絕對出問題。正所謂床頭打架床尾合，兩個睡在一張床上，怎麼都會有交流。語言交流，眼神交流，肢體交流都是。

一旦分開睡，在日常中有些小別扭，或者心理不爽。到了晚上一個人睡的時候，你會想這個事情，而人的思想是控制不住的，你會越想越氣，越氣越難過。這樣情緒可能會讓第二天的你表現的更明顯，而另一半可能會安慰你，也可能因為這感到莫名其妙覺得不爽，這就容易導致矛盾進一步加深。一次兩次沒問題，次數多了，時間久了覺得感情要出問題。

而不分房睡，上面問題在當晚解決的機率會大很多。上床睡覺你們多少會有交流，尤其關燈後兩人都只能閉著眼睡覺，但一開始睡不著。兩個人或者會抱在一起睡，或者會聊天，或者只是有隻手有隻腳放在對方身上，再或者挨在一起睡。而有一人情緒不對，可能在床上就能感受到反常情況，另一半就會問怎麼了，注意到了就算一時沒解決，第二天發生吵架可能性也會小很多。

sex能讓兩人的感情昇華，有些彆扭在sex時還可能成為調情劑。sex也是一種正常的宣洩，情感得到釋放，自然就沒那麼生氣了。完事之後，兩個人小小的交流一下什麼都過去了

我父母自從分床睡，我是感覺到兩個人關係是出了一些問題的。現在兩人跟以往相比，基本沒有交流了。而我爸一說什麼，我媽就會懟過來，他們只有吵架，但不是激烈的吵架，就是各說兩句就過去了。

我跟我老婆說過這事，她也不認同分床睡。我的原則就是，哪怕吵得再兇都不能分床睡。事實上我們二人出現小矛盾時，很多時候就是晚上睡覺時交流解決的。

如果年齡很大分床睡還好一點，在生理上需求少一點。出了問題忍忍可能就過去了，而三十多就分開，難保造成婚姻問題。就算說對方睡眠淺了，打鼾什麼的，習慣了也就自然了。有的人突然沒聽到，還睡不好。

所以一定不要分床睡，短暫的分床可以。沒有過多交流的婚姻，必然會出問題！！！

萬事都不是絕對的，夫妻分床睡只要不是因為感情原因，都是能理解的，比如年齡大了，比如夜班因素，比如因為小孩的原因等等。

分床睡，這是中年人愛乾的事，人到中年，和另一半的關係，基本處成左手摸右手的親人關係了，這個年齡，荷爾蒙分泌少了，多巴胺激發也不強烈了，激情不再，夜裡也都想靜靜了，分床睡反而讓雙方都很舒服。

中年人，打鼾是一種常態化的衰老徵兆，先入睡的一方，別提多幸福了，他可以鼾聲大震，酣暢淋漓，這就苦了在一個床上，後睡的另一半，這鼾聲相當於身邊放了個馬達，不困急眼了，你真的很難不受困擾的能睡著。所以有條件的，分床睡是一件好事。

當然，分床不代表分心，兩人想一起運動了，這個也不耽誤，所以個人認為，條件允許的情況下，分床睡，未嘗不可。

可以坦率地講，分床睡的夫妻大致由於一方打呼嚕等原因嚴重影響另一方休息，另外就是夫妻感情逐漸淡漠，進而找個理由分床或分屋睡。

正常情況下夫妻雙方不要分床睡，如果因夫妻的一方睡覺時打呼嚕又咬牙等，就會嚴重影響到另一方休息，時間長了會影響到正常工作與生活，而雙方協商好了然後分床睡不失為一種最好的選擇，當然這也是一種小小的無奈。

另外一種原因就是孩子太小，為了便於照顧孩子而不得已夫妻分床睡，時間久了各自已經適應獨自睡覺習慣，一旦雙方睡在一起反而睡不著也不適應。還有一種就是雙方感情開始淡化，彼此在同一床上睡覺感覺心裡並不舒服。

當然前兩種原因導致夫妻分床睡覺後，以不影響正常夫妻感情或夫妻生活為原則，這是分床睡覺的宗旨，而最後一種原因如果長期分床睡覺，更讓夫妻感情漸行漸遠。不要忽略只是分床睡覺而已，更是未來夫妻感情中的一種隱患。

我認為不管年齡大小，夫妻分床睡是不好的，不利於感情維繫、相互照顧、矛盾化解和家風傳承。

一是不利於感情維繫。大家都知道，夫妻生活是婚姻生活的重中之重，也是彼此相愛的橋樑和紐帶。分房睡久了，必然會影響和諧的夫妻生活，容易產生矛盾和誤會。正常的夫妻，不提倡分房睡。

二是不利於相互照顧。俗話說：年輕夫妻老來伴，特別是年齡大一點的夫妻，大部分身體會有這樣那樣的基礎病，需要隨時關注和照顧。如果分房睡久了，任何一方突發疾病，可能會因照顧不及時失去最佳的治療時間，留下終身遺憾。因此，越是年齡大的，越不應該分房睡。

三是不利於矛盾化解。俗話說床頭吵架床尾合，夫妻之間難免有瞌瞌拌拌，只有及時化解矛盾，消除誤會，才能恩愛長久。如果分房睡了，有些矛盾不能得到及時化解，久而久之夫妻之間會出現離心現象，對家庭和諧留下隱患。

四是不利於家庭影響。父母是孩子最好的老師，夫妻倆的一言一行都會給後輩帶來影響。如果分房睡久了，會給子女留下感情不好的印象，對培養孩子健康的生活方式帶來影響。