從題目可以看出，愛情對於樓主來說的確很複雜，會都不話說了。

其實愛情之所以複雜，

首先，因為是兩個人之間的情感，人本來就很複雜，無論從心理還是身理，情感就複雜之處在於，他不可量化，不能像買東西一樣，一斤半斤的來衡量

其次，愛情太自私，想要的太多，而自己又控制不了，沒有主動權

最後，樓主之所以覺得愛情複雜，說明樓主還是相信愛情的，應該值得羨慕

常常有同學問我：“老師，為什麼會愛情那麼複雜？”其實我們為愛痴狂、為情所困或是痛苦終究離不開一個“情”字。我想正是因為有情的存在，我們才能夠稱之為完整的人。理性有，感性也存在。而大部分人之所以在戀愛的時候痛苦很重要的原因是當他沉浸在“情”的影響中的時候理性瞬間迷失了或是原先的那個自己的失衡了所以很多人都會覺得當我們處在戀愛中的時候我們都不在是自己了應該說不在是平時那個自己那麼複雜的真的是愛情嗎？其實不是關於愛情的解釋我覺得更多的是當男人遇見女人之後所必然發生的化學反應而從心理學的角度來看也許“失控”時候的你才是真實的自己只不過那個你在愛情的“遊戲”裡還顯得有些稚嫩所以手足無措有時候也是必然那麼當我們在談一場戀愛之前首先必須要讓自己擁有愛的能力而不是以愛無能的形象去接受另外一個人走進你的生命那樣的感情不僅不會長久還會出現很多的麻煩就比如說爭吵、埋怨以及手足無措而當你在一味的指責對方的時候其實最初的始作俑者沒有別人是你自己而已那麼捫心自問一下我真的懂的愛一個人嗎？我真的知道愛為何物嗎？究竟我要怎麼做才能夠擺脫愛無能呢？首先：學會和自己和平共處；無法和自己和平共處最常見的表現有以下幾種：Eg:希望對方天天二十四小時給你報告行蹤；習慣性的在一段關係中焦慮、懷疑以及不信任；患得患失，容易做情緒“過山車”......其實隱藏在這些現象的表面你是依賴對方，習慣性離不開對方，但是實際上你是在以愛的名義控制對方，根源上還是因為無法跟自己和平共處又或是跟自己的情緒和平共處。而無法和自己和平共處的根源很大程度上來自於你的原生家庭帶給你的那些經歷讓你比一般人更容易沒有安全感或是更難去信任別人，以至於對方無比正常的一個舉動，也許是晚回了你一個電話又或是忘記回覆了一個資訊你就習慣性的在想對方是不是有新歡了又或是她是不是不想跟你在一起了，諸如此類。即便對方暫時能夠包容你的行為或是表現，但是長久之下你也會在日日夜夜的焦慮與痛苦之中感覺到疲憊，因為一味地從對方身上索取你所要的安全感又或是信任感，這種關係註定不能夠長久。

所以在試圖“控制”對方之前，先學會“控制”你自己吧！

其次：對於自我價值有足夠的認可；很多人的控制、焦慮以及懷疑除了成長過程中的安全感缺失之外，還有很重要一點在於對於自我價值的習慣性否定。比如會不自覺的在心裡預設為自己不夠優秀又或是覺得自己就是個挫男，包括莫名的自卑覺得對方肯定不是真的喜歡你等等這些想法的根源都是來自於不夠喜歡自己又或是不夠認可自己所以當你從一個人走進兩個人的時候你會不自覺的透過討好對方來達到自己想要的結果又或是對方一舉一動都能夠輕易讓你覺得痛苦或是挫敗其實對方在遇見你之前就是那個樣子或是他的某一個行為並不是針對你才做出的但是你卻認為那對你來說是一種致命的傷害於是的於是爭吵就自然而然的發生了但是想想這一切真的是對方的問題嗎？最後：對於他人的需求有相應的感知能力；關於這一點，最常見的表現主要有以下幾點：女朋友常常抱怨你不懂她；經常會莫名其妙的惹對方生氣；不知道如何哄另一半；明明盡力了但還是讓對方不滿意等等以上這些行為就屬於對他人需求感知能力的缺失不僅普遍發生於“直男癌”身上，那些戀愛經驗相對缺少的‘小白“也會常常犯以上這些錯誤在他們的思維中總是習慣性的用自己的想法去看待對方用自己的需求去滿足對方最常見的莫過於網上那句名言：”我要一箱蘋果，你卻給我了一箱梨，你口口聲聲的說愛我，但是卻連我最想要的是什麼都不知道。“我相信這也是很多人在兩性關係相處的過程中所經常遇到的問題為什麼我無論做什麼她/他都無動於衷答案很簡單你給的是對方不想要的啊！無論那個東西你有多喜歡但是對對方來說都沒有意義話說如此但是這並不代表你給對了對方就會滿意滿足需求只是你們之間相處的其中一個方面真正的高手懂得無時無刻去體察以及正確的給予但不是僅僅知道片刻的歡愉而已而如果你問我如何能夠達到這樣的狀態正確的方法和有意識的訓練其實是必不可少！

不管你是曾今經有過幾段戀情，還是一直以來都沒有任何愛情經歷的小白，或者正處於被分手的

痛苦中，沒有關係。

公 號：空空愛學

或許我將會是你的機會。

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愛情複雜麼？只是一對異性男女走到一起，給彼此也給自己一個更加幸福美好的生活！

愛情簡單麼？牽扯到了如何相處溝通、物質問題、未來預期等等諸多問題！

所以愛情說簡單不簡單，說複雜也並不複雜。只要能夠用心思考，從細節出發就能良好的維護一段愛情。

同時還要注意愛情中最基礎的2點，只有做好這2點，愛情才能不那麼複雜。

1、相處

愛情就是一對男女建立的一種特殊的相處模式，所以兩個人在一起的相處尤為重要。想要愛情長久，相處的舒適感最為重要！

而這就需要良好的溝通為前提了，透過溝通來了解對方的心理需求，表達自己的心理需求，彼此的需求滿足就是舒適感的最基本體現。

2、價值

生物的發展進化決定了價值高的人才陪擁有價值高的伴侶來協助自己傳遞優秀的種族基因。

所以想要和更加優秀的異性戀愛，避免自己的伴侶移情別戀，最重要的一點就是保證自己的價值足以配的上甚至超越對方。