1、不喜歡與人交往，不喜歡交際，甚至害怕跟別人交際。

2、不敢當著很多人的面說話，一遇到需要當著很多人的面說話的時候，就緊張。

3、膽子非常小，很多事情敢想但不敢去做，畏手畏腳，畏首畏尾。

4、對於比自己強的人，總是唯唯諾諾。

5、沒有自己的目標和理想，沒有清晰的人生規劃，渾渾噩噩，過一天算一天。

6、對於很多事情，不敢去爭取，甚至不敢去想，覺得自己根本沒有可能，覺得自己不行，覺得自己肯定做不來。

7、朋友比較少，應酬比較少，經常一個人獨來獨往。

8、不敢去追自己喜歡的女孩子或者男孩子，怕被拒絕，總是覺得別人可能看不上自己。

9、不敢主動跟別人打招呼，別人主動跟他打招呼的時候，他可能也只是應付一下，很少繼續接話。

10、做什麼事情都不敢爭先，都喜歡在後面，排隊也喜歡排在後面。

11、不願意表現自己，這不是低調，不是謙虛，而是因為沒實力。

12、穿著很保守，不敢穿顏色鮮豔的衣服，不敢有什麼新潮一點的打扮，髮型中規中矩，不敢太時髦，不敢趕潮流。

13、不敢做些改變，總是遵循守舊。

14、不敢去太高檔的地方，或者去太高檔的地方總是覺得不自在，不舒服，不好意思。

15、遇到問題總是愛抱怨，且總喜歡求助於別人，自己不願意去想辦法解決，總是懷疑自己，覺得自己沒有能力解決。

在生活中，我們會發現有些人越活越輕鬆，不管發生什麼事情他們都能積極地應對。

但也有一些人越活越累，不管生活多麼美好，他們都只看到陰暗的一面，這些人就是極度不自信的人。

因為他們不相信能夠透過自己的力量讓生活變得更加美好，也正因如此他們會越活越累。

越是不自信的人，以下這5種表現會越明顯，看看是否有你吧！

1、經常否定懷疑自己

在心理學上，不自信是一種自我否定，低估自己能力的一種行為，是人的性格缺陷。

不知道在你是否聽到身邊的朋友說過這樣的話：

我不行，我很容易把事情搞砸的；

我這麼差，別人怎麼可能看得上我呢？

我很怕自己做不到，讓別人笑話。

說這些話的人其實就是極度不自信的人，他們常常都會沉浸在負面的情緒中。

比如：沮喪、自卑，覺得自己沒有能力，自己比不上別人等等。

所以他們對很多事情感到恐懼或焦慮，事情還沒開始就擔心自己會失敗。

一旦出現什麼差錯，又會覺得愧疚，覺得是自己造成的，讓別人失望了。

所以，他們不喜歡跟他人溝通，也不會主動融入到集體中去。

長期的不自信會使人造成心理上的不健康，導致自身的情緒出現低迷，做什麼事都害怕，沒膽識，也缺乏勇氣。

這種極度不自信的人會慢慢被社會淘汰。

因此，人要學會相信自己，連自己都不相信自己，那誰會相信你呢？

2、過度在意對方的話

有時候別人隨口而出的一句話，被你過度解讀，累的人只是你自己罷了。

對別人的話過分敏感，其實只是你心理承受能力差，極度缺乏自信的表現。

長期過於敏感，精神就會處於高度緊張的狀態，這就是現代人常說的活得很累。

在生活中如果我們在意一些人的看法的時候，我們或許就是沒有辦法灑脫地生存下去了。

人生在世，別太在意別人的看法，因為你無法取悅所有人。

大多數人並沒有那麼在意你，別把自己想得太重要了。

有句話說得好：“世上本無事，庸人自擾之。”

每個人都會有自己的觀點和看法，但是別人的看法永遠是別人的，有讚美就會有批評，誰都無法讓所有人都滿意。

只要自己心懷坦蕩，百川能容，周圍的世界也就會天高雲淡，風和日麗。

所以，我們要學會做自己，不要被別人的看法影響到自己的自信。

3、想逃避，習慣低著頭

沒信心的人很容易否定自己，這類人也極度的敏感，他會習慣性地低著頭，躲避別人的目光。

他們不敢直視別人，因為他害怕自己的缺點會暴露出來，就用藏躲的方式隱藏自己。

在大學的時候，班上有一個男生經常習慣性低著頭，不管是上課也好，走路也好，他都不敢抬頭挺胸。

同學和老師都覺得他太害羞了，經常有意無意地想改造他，但無濟於事。

他的性格就是如此，總是害怕別人笑話他，害怕別人在背後說他閒話，所以他故意疏遠大家。

久而久之，大家也放棄了改造他的念想，他也變得更加孤立了。

在大學畢業之後，他跟全班同學都失去了聯絡，大家都不知道他去了哪個城市，在幹什麼工作。

像他這種極度不自信的人，如果不改變，無論去到哪裡都會碰壁。

缺乏自信的人總是想要躲在自己已經習慣的生活環境中，使得自身的行動力大大下降，這種人也不會有多大的出息。

人只有摒棄這種不自信心的心態，未來的路才會越來越好走。

4、在人際交往中不斷妥協

缺乏自信的人喜歡人云亦云，沒有自己的主見。

在人際交往中，這類人很容易聽從別人的話，並輕易地改變自己做的決定。

因為他們不敢表達真實的需求和想法，他們害怕自己的想法會收到負面的評價，所以在交往中常常犧牲自己的利益去滿足別人的需求。

即便心存不滿，他們也很少表達自己的情緒，而這些情緒積壓在心裡又對自己的生活造成進一步影響。

人只要妥協過一次，就會搖身變成把妥協正當化的達人。

所以，人不能一味地妥協，因為有些事情是不能妥協的，你必須要有自己的思想。

在生活中別輕易受到他人影響，人要擁有自己的主見，當你碰到人生的抉擇時，要選擇相信自己。

面對自己的人生，別輕易妥協。因為妥協習慣了，對於自己的人生也會開始妥協。

我們的命運掌握在自己的手中，而非別人手中，所以我們為什麼要為了迎合別人而活呢？

所以，在人際交往中請你不要隨意妥協，要對自己的人生負責。

5、害怕改變，不相信自己

在生活中，你一定會有這樣的感覺：越不自信的人，就越害怕改變。

他們總是以自己不會為藉口去拒絕改變，其實他們是害怕犯錯，害怕受到他人的嘲笑。

他們不是不想嘗試新鮮的事物，而是因為缺乏自信不敢走出第一步，總認為自己沒有準備好。

就算有一次升職加薪的機會擺在他們的面前，他們也不敢站出來說：“我能行！”

即便自己各項能力很出色，而且在公司也幹了好長時間。

他們總是想著等準備得更好再去挑戰自己，殊不知錯過了一次機會就很難等到下一個機會了。

每個人都是在犯錯中不斷進步的，如果自己都不敢挑戰自己，不願意犯錯，那麼又談何進步呢？

真正自信的人一定是敢於嘗試，他們不怕犯錯，敢於在實踐中犯錯，這樣才能發現自己的不足。

犯錯是我們從菜鳥到高手必經的歷程，如果一個人總是不相信自己，害怕犯錯，那肯定很難成功。

不要害怕改變，只有改變才能帶來新的機會，只有改變才能擁抱未來。

羅曼·羅蘭說過：“先相信自己，然後別人才會相信你。”

愛恩斯坦也曾說：“自信是向成功邁出的第一步。”

可見，自信的重要性。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。

我們每一做一件事都應該既小心謹慎，又充滿信心。

1、見到陌生人，不敢主動打招呼，都是要等對方打招呼，自己才裝著沒事一樣跟他們交流。

2、看到有錢人，就覺得自己矮了半截，覺得自己不配跟他們聊天。只有看到跟自己同等地位的人，才有自尊和安全感。

3、很多人的聚會，都故意躲在角落裡，希望快點結束，自己就解脫了。

4、在酒桌上，都不敢說話，看別人侃侃而談，自己卻一句話也插不上，不主動跟別人說話，也不敢主動跟別人敬酒。

5、當別人談論到自己的時候，就變得很不自在，眼睛不知道看哪裡，兩隻手一直搓，臉也會紅。

6、說話聲音很小，表達能力差，都是長話短說，儘量不說話。

7、會喜歡討好別人，怕得罪別人，即使別人說了自己不好聽的，也不敢當面反抗，自己忍著就好。

8、有的農村的孩子去城裡上大學，會特別羨慕城裡的孩子，在他們面前也會表現的不自信，有的人會因為愛面子，閉口不談自己來自農村。

10、內心敏感，很注意別人的臉色，只要別人的臉色一不對，心裡就不舒服，覺得自己哪裡得罪他們了。

11、越不自信的人，越喜歡胡思亂想，在自己虛構的世界裡找自信，然後回到現實中，又開始自卑，是一個假自信和真自卑的矛盾體。

1.很自卑，幹什麼事情都覺得自己做不好，總是覺得別人做的比自己好。

2.不敢主動的去跟別人說話，怕別人瞧不起自己。

4.總是羨慕別人，覺得別人比自己優秀。

5.不願意跟別人分享和交流，怕別人笑話自己。

6.不敢去嘗試，感覺做任何事情都不行，做不好。

7.朋友很少。

8.很容易被冷落。

9.特別容易去遷就別人。

10.經常會感到孤獨無助，有時候還會覺得很委屈，感覺沒人和自己聊天。