一、上夜班肯定是合法的。

首先，國家勞動法也沒有哪條規定說企業不準開夜班。

其次，你沒看以前國家電力緊張的時候，政府還專門執行過錯峰電價，也就是晚上的電價要比白天用電高峰期的電價要低。他的目的就是鼓勵企業晚上開工，而白天休息，以平衡當地白天和晚上的用電量，保證用電高峰期的居民用電。

那時候，我記得在礦山工作。也是因為用電緊張，我們的選礦廠完完全全只能白天停產、休息，到晚上才會給你送電，讓你可以開工生產。這也是沒有辦法的辦法，不然，企業就要關門大吉了。

當然，假如企業要求某些員工長期上夜班，估計如果告到勞動仲裁去也會視為企業不合法。畢竟，人的生理要求是白天工作，晚上休息、睡覺的。但是，對於大多數的工業企業來講，完完全全取消夜班那也是不現實的。因此，絕對是有人要上夜班的，只不過上夜班的人，並不是說天天都是上夜班，而是採用三班倒的方式輪流來上，有的時候上白班，有的時候上中班，有的時候就不得不上夜班了。

二、至於上夜班，對人體有什麼危害？這個可能要醫生或者是科研人員透過長期的試驗觀察，才有可能得出一個比較清晰、 準確的結論。

不過，根據我本人的觀察、體會，我覺得長期上夜班，主要的還是對人體有一個慢性的影響。比如說，上完夜班之後身體的恢復相對來講比較慢，很多人，特別是五十歲上下的人，大多都反映上完夜班後要睡上一整天，才能恢復。還有就是可能會引起身體衰老得比不上夜班的人更快、更明顯，身體免疫力也會稍微差一些。其他的可能也沒什麼，畢竟人是一套比較複雜的系統，還是有一定的適應能力的。

一點淺見，也不知道我的回答是否滿意。

超過11小時不合法，勞動法規定一天8小時，加班不超三小時。眼睛疲勞，影響腸胃，睡眠質量不好，而且易引起其它疾病

長期夜班合不合法這個問題，法律倒是沒有界定。但是，從身體健康和生理上來說，長期上夜班是非常不合適和有害的。

不過，作為工作者，想要工作就只好任由公司和企業安排，無能為力。這是一個解不開的結。所以，探討有什麼危害沒什麼用，倒是探討如何讓危害減小才是實在的問題。

長期的夜班工作危害有打亂了生物鐘，新陳代謝以及過快衰老等症狀，持續上的時間越長，危害越大。

那麼，如何降低和解決危害呢？

要解決，是不可能的事了。因為夜班可以有效地利用水電廠晚上發電沒人用的問題，同時減少工廠裝置的空置利用率及降低廠房租金在產品成本上的攤薄，對國家和企業來說是非常有利的。不過，降低危害是有可能的，如何降低呢？

第一：從法律上切實保護工人的合法權益。

這點是前提，工人的合法權益沒有得到法律保護之前，再高大上、再合理的建議都是廢話。

第二：提高夜班的工作收入。

夜班，對工廠來說好處多了去了。但工人上夜班付出了健康，燃燒了生命，獲得的卻是比白班多幾百元的收入，甚至沒有。這就是付出和回報的不平衡，也是工廠毫無底線要求工人上夜班的一個原因。

第三：減少上夜班的時長和額定產量。

兩班倒，上夜班還要上十二小時，對工廠來說是效益最大化。對工人來說是在用自己的生命為工廠賣命。這種事，已經不能用沒良心去說事了。所以，必須嚴格控制工作時長和產量。因為，工人的命比利潤重要。

第四：儘量縮小夜班倒班時間和充足的休假作息時間。

兩班倒，一個月倒一次。在保安和製造業是司空見慣的。而工人們下班，他們已沒有一個正常人的形象了。而是像一個個木納的喪屍，拖著腳步回宿舍及回家休息。

不知道，那些讓自己手下工人天天如此工作的人是否有慚愧的心理。不知道，那些工廠管理層們把不把同宗同源的同胞們當人看。

如果有，那麼實行一週一倒或三天一倒。並且倒班再給一天休息時間。求求你們，看在同胞的份上，看在工人們有老有小的份上，改一改吧！

長期夜班肯定是不合法的，長期夜班對人體有影響，打亂了生物鐘，影響正常睡眠質量，導致代謝紊亂引起一系列的併發症，所以不能長期上夜班。

夜班只是對身體不好而已，不存在合不合法。

不知道多少人上過夜班的。那時候沒上過夜班的我特別羨慕上夜班的人，感覺白天可以自由支配，後來終於實現自己的夢想了，剛開始特別興奮的，後來時間長了特別痛苦啊，白天睡不著，晚上還要上班，反正黑白顛倒的日子真的是熬夠了，現在回想起夜班就可怕，哈哈，我是不是很可笑

存在即合理，勞動法也沒有說是犯法的，這個是企業自身規定，不過勞動法對夜班補助有詳細說明；對身體傷害肯定有，畢竟有補助，沒有傷害談何補助？主要是影響人的生物規律，造成不適感！

電子廠有兩班倒，白班和夜班，保安也有兩班倒，醫院的醫生護士也有兩班倒，24 小時都要有人值班，火車站鐵路也是24 小時都要有人上班，公交地鐵凌晨半夜也有人上班進行維修維護保養，寫字樓一些白領也經常熬夜加班甚至通宵。除非什麼銀行，事業單位，公務員之類的服務性質確實不用怎麼加班的，其它各行各業多少都要加班或者有夜班，所以看自己選擇，也沒啥合法不合法，如果國家全面禁止晚上生產，國家哪裡能發展的這麼快？時間就是金錢，時間就是效率

長上夜班還沒有哪條法制說不行，合法的！長期上夜班對人體危害非常大，生物鐘顛倒！免疫系統下降，人很容易衰老！

《勞動法》三十六條規定，國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。如果安排超過勞動法規定工作時間的夜班，用人單位違法。勞動者有權要求加班工資，並且可向當地勞動局投訴

經常熬夜容易導致內分泌失調、精神不振、致癌、免疫力下降等症狀。

首先，得看是什麼性質的工作，大家都知道熬夜對身體不好，夜班容易犯困！ 目前國家要求錯峰用電的問題已經顯現了出來，如果是臨時偶爾的夜班應該沒什麼問題。但是長期夜班又沒有什麼補貼，強制實施的話這應該就是不合法了。

沒有合法不合法一說，合法的話，工廠效益減少，又繳稅，又開工資，水電人情費等等，算來算去都虧，關廠，響應的地方財政減少，地方上繳不了稅，國家無庫存，再往後想想會怎樣？

說夜班沒危害的都是光吃飯不幹活的人！

長期夜班顯然是有點不合法。但國家並沒有明確規定它的不合法。再說這種情況出現在少數企業。國家也就睜一隻眼閉一隻眼了。

夜班對人體危害很大，長期夜班會使人臉色變暗，萎靡不振，身體各個機能會出現紊亂，最主要的是有可能還會減少壽命。所以說找工作儘量不要找上夜班的。

上夜班合法，但傷身體。年青時候可以折騰，三十歲之後最好不上夜班。夜班對身體傷害很難修復！五臟六腑，有一個出問題就會出現連鎖反應。五臟六腑執行相當於天地之執行，是個小宇宙。沒有月亮可以嗎？沒有太陽可以嗎？