能力不夠，壓力太大。

能力包括自我調節的能力，認知的能力和動手能力。這個跟早期扶養有關，孩子自己接觸處理事情的機會太少，對處理問題自信心不足，不自信，對自己期望值又高。有可能就是家裡人一直給他創造良好的學習生活環境，沒有讓他在行動中建立自信，比如做家務，處理人際關係等。

壓力來自於自身內心的想法。比如我考不好就完蛋了，考不好就對不起家人，總是為沒有發生的事情焦慮，不能活在當下。說白了還是認知的問題，多少有對自己的否定。

建議多出去走走，做一些困難的事情賴建立自尊體系，如果本人願意，可以參加一些公益活動，來達到心靈的昇華。

高考生得了抑鬱症與多種因素有關，比如與他的性格、生活習慣、學習環境、學習方法等有關係，但關係最大的莫屬於學習能力了。這時候他的學習能力急劇下降，也就是說，當學習能力達到峰值以後就開始下降了。

高考生得了抑鬱一定和高考沒關係。因為高考很快就會結束，但抑鬱有可能終身，所以，我強烈懷疑是吃的不衛生，因為每天都要吃飯的啊。

據世界衛生組織指出，心理抑鬱很有可能在未來5-7年成為下一個全球流行病。不僅高考生，所有處於極度壓力狀態的人都有此傾向。根本原因是什麼呢？

答案隱藏在我們的大腦灰質的褶皺中！

這是一個接收不同頻率的載體，當它在14-40/次的Beta頻率時，大腦處於不和諧的思想混亂中，發射的資訊很容易使情緒在負面中，當大腦處於第二種頻率Alpha頻率，它處於自我療愈的修復狀態，這一平靜的大腦狀態會讓你處於積極向上的心情中，你會有很多的創造力和動力，實現願望的能力也更大。

因此，需要做的是改變大腦的頻率狀態，讓它穩定地處於Alpha 狀態，而不受外界嘈雜的負面腦波影響。

所以，無論是否面對高考還是其他的挑戰的人們，都需要在大腦上下功夫，從簡單的瑜伽士呼吸（我前面有上傳音訊)

深深地吸氣

儘可能地延長你的呼氣

當你的呼氣時長超過7秒

你的大腦頻率會從Beta轉移到Alpha

你進入平靜安寧的狀態

關於更高的大腦頻率Theta和Gamma, 有興趣可以閱讀我相關文章。

高考生的抑鬱與高考壓力有關，高考過了，想清楚了就會消解，不必緊張。

要說明的是，抑鬱症是一種非常複雜的疾病。目前沒有人敢確定究竟是什麼原因造成的。心理學界，有的把抑鬱和焦慮截然分開，說抑鬱是心境問題，焦慮是情緒問題。以致於還劃分了兩種疾病發病的年齡段。大量事實證明說法不準確。這兩個疾病都是情緒的產物。焦慮性抑鬱症的提法更確切。

第一，抑鬱和焦慮都與壓力有關，這是確定的知識。不同的是，前者是希望中的絕望，後者是希望中的無從做起。都是大腦主管情緒的杏仁核系統受感染的結果。這兩種病都是聰明病，是一種想多了的觀念或理念。

第二，所謂高考生抑鬱，是典型的焦慮情緒的抑鬱型別。高考生一般都在十七八歲，已經知道自律。平時貪玩，臨近高考才發現自己的掌握的知識，不能實現理想的大學。從希望到絕望，是把高考看得太重的情緒表現。

第三，高考生得了抑鬱症可能是泛化概念。一般孩子都是階段性的抑鬱，而不是抑鬱症。抑鬱症不是今天有情緒，明天就得抑鬱症。就目前知道的知識，抑鬱症是“遺傳”，是小時候受“虐待”，是經歷的重大“壓力事件”積累的產物。對於年輕孩子來說，一般就是“高考”的壓力。是階段性的抑鬱而非抑鬱症。

解決的辦法有三點：一是認知上升華。高考不是人生的唯一選擇，只要有抱負，都能實現人生的夢想；二是總結經驗教訓，來年再考。找到了失敗的原因，就是前進主攻的方向，也有可能明年考得更好；三是放下高考失敗的過程。走出去放鬆。

首先是學習成績。成績提升不快，甚至不升反降，各科學習負擔重，作業量大，難度大，學不會，做不出，解不對，導致考生對學習產生厭煩，但又心知肚明這種學習是為了自己的將來好，不能放棄和不學，又不能保證進步和提高，考生陷入一籌莫展的狀態，對生活和未來喪失信心，導致抑鬱。

另一因素是學習動力問題。從初中到高中，一天天寫作業，做卷子，讓學生的腦子都炸了，在痛苦的作業中度過，以致於迷失了自己奮鬥的方向，失去了奮鬥的動力。考生常見的一句說：“學習到底為了啥？”這個問題初中生在問，高中考也在問，說明他們都有一個深深的迷惑“學習到底為了啥？”這簡單的問題讓很多人不敢回答，說明他們內心都有這樣的疑問，這個問題不解決，就會導致考生沒有信心去學習，在重重困難之中陷入抑鬱。

高考生得抑鬱症，雖然看似是學習壓力大造成的，這只是表象。目前抑鬱症的成因尚不明確。抑鬱症是一種精神累的疾病，大腦神經興奮遞質分泌的少了。抑鬱症不可怕，但要積極治療。我身邊有幾個抑鬱症，經過服藥，輔助催眠，都已經康復了。對這類人群最重要的是關愛他們，不要總說：“有啥值得不高興的事呀”“一點小事兒，至於情緒這麼低落嗎”等等之類的話，這不利於患者。要和患者共情，認可他生病了，知道他很痛苦。

遺傳：父輩或祖輩有相關病史，只是不巧在高考時發病了。

心理：高三一段時間學習壓力過大，抗壓心理過小，支援心理健康從小抓起。

生理：剛好在青春期，各生理激素調查還不穩定。

社會環境：外部環境，大家都在拼，學習又好，自己給自己壓力又大。父母親給的壓力也大。等等。

還有其他因素。不過一般從這幾個因素看看。

祝高考順利。

我覺得大部分原因是壓力吧。

作為過來人，臨近高考，本人輸了50天的液，確實壓力太大了。所以也很有可能抑鬱。。

1、抑鬱症跟家族病史有密切的關係。研究表明，父母其中一人得抑鬱症，子女得病機率為25%；若雙親都是抑鬱症患者，子女患病率提高至50-75%。

2、社會環境因素。高考生很可能因為高考壓力及失落感誘發的抑鬱症，這個比較常見。

3、體制因素。中樞神經遞質的功能及代謝異常，調節能力差，造成腦內代謝紊亂。

4、軀體疾病方面。部分內科患者伴有抑鬱症。

5、性格特質。一般兩種人容易得抑鬱症。一種是自卑、自責、多愁善感的人，什麼是都容易往壞處想，另一種是過於追求完美的人。高考生如果是這兩種性格，也會有得抑鬱症的機率。

6、內分泌變化。青春期的女生月經前有抑鬱和焦慮的症狀，如果沒有及時疏導，容易得抑鬱症。

高考生得抑鬱症，一般可能是跟社會因素有關，即高考的壓力，但不排除其他的可能。最好做專業的診斷。