什麼都要有度，少酒，戒菸，少發脾氣少怒，保持樂觀心態，注意天氣變化，無煩少找煩，注意安全，多勞動鍛鍊，體力體能別透支，大病去治小病磨合自逾，注意營養飲食生活，優雅閒靜的居住環境，性生活有度別掏空元氣。

保你長壽，個人看法，我只知道講此理由。但每個人客觀存在的問題就難。

男同志到了一定的年齡，上有老下有小，養家餬口不容易，生活壓力大，社交也離不開出入各種場合，所以男同志有一些惡習也在所難免，但是，男同志也是人啊，也不是鐵打的，鋼造的，男同志也渴望長壽，所以一些影響長壽的惡習就戒掉了吧。

1、需要戒掉抽菸的惡習。隨著年齡的逐年增長，一些因抽菸產生的疾病慢慢顯現，比方說有時會感覺到突然胸悶的慌；有時嗓子裡不利索，想清清喉嚨裡的痰；早晨睡醒的時候，就開始咳嗽，或者咳嗽的頻率比以前明顯增多，等等，這個時候真的該戒菸了，對於身體健康而言，任何時候開始戒菸都不晚，越早戒越好，千萬不能為了抽菸給自己找一些莫名可笑的藉口，有時候自己推敲那些抽菸的藉口都覺得滑稽無聊。

2、需要戒掉熬夜的惡習。現代社會是一個高效率高產出的快節奏型社會，有些時候感覺稍微一放鬆，就跟不上時代了，還有就是年輕人剛走向社會，開始打拼，房貸車貸，孩子奶粉錢，孝敬父母的錢，簡直是壓力山大。仗著自己年輕，身體好，沒明沒夜的幹，白加黑，五加二，錢是掙下了，身體熬壞了，有的甚至英年早逝，這是典型的拿身體健康、生命換取物質的惡習，生活中這樣的例子舉不勝舉。為了有一個健康的體魄，為了不威脅生命安全，請早早入睡吧，明天的太陽依舊會燦爛的升起。

3、需要戒掉酗酒的惡習。大家都知道，對於酒，小酌怡情，大喝傷身。逢年過節喜氣事，有朋自遠方來，真的是離不開酒。酒，調節了氣氛，增進了感情，但是一喝高，就難受，胡言亂語，扶牆嘔吐，那場面真是慘不忍睹！難受的兩天緩不過勁兒來，感覺身體猶如經歷了一場大病，身體受到損失不說，也許還會成為別人茶餘飯後的笑談，靜下心來想想，真是太不值得了。酒，具有很強的成癮性，有一部分男同志因喝酒而成癮，一天三頓飯，三頓酒，無酒不歡，大上午的，一身酒氣撲面而來，說話顛三倒四，走路歪歪扭扭，久而久之，身體日漸消瘦，親朋好友遠離，家人遠離，自己也是百病纏身，朝不保夕。對於酒，無所謂的酒局就別參與了，能不喝就別喝了，該戒就戒掉吧，畢竟身體是自己的。

最後摘錄《黃帝內經•上古天真論篇第一》的兩小段：“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞……虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病從安來。是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願”。這是古人的養生智慧，對於今天仍有非常強的指導的意義，請各位可愛的男同胞借鑑學習，保養好自己的身體！

人的壽命長與短取決於先天和後天的基因遺傳，先天的不說了，男人的壽命因果可以說八成由自己操控，例如不要過度勞累禁菸限酒也不能過度縱慾，保持年體檢一次小病小醫大病及治的防控，勞逸結合保持良好生活姿態和習慣。

男人要想長命，生活中要注意戒掉這些惡習:一是不燒煙。燒煙百害而無一利，長期食煙的人會容易引起肺癌等疾病。二是不喝酒。長期大量喝酒的人會傷肝臟，引起肝癌症、同時喝醉的人會意識不清，容易誤事。三是不賭博。賭博是舊社會留下來的惡習，十賭九輸，會傾家蕩產的。四是不驕不躁，低調做人，高調做事，喜怒有度，多運動，生活有規律。只有做到這些的人，才能延年益壽。

男人要想健康長壽，生活中要遵循清心寡慾，自感其輕，隨遇而安，自得其樂的原則。

多數男性會選擇吃保健品，以調節身體機能，這的確是不錯的方法，但實際生活中有很多不花錢，就能提高健康，保持長壽的方法。

第一、保持良好心情

心情好整個人看上去才會更有精氣神，人們常說愛笑的人運氣不會太差，愛笑的人也更容易長壽。對於男性而言，生活工作壓力太大，無法保持良好的心情，使得身體內各個激素分泌不正常，嚴重影響健康，所以無論什麼事情都要積極樂觀面對，保持良好心態，才能更健康。

第二、注意飲食

民以食為天，飲食對於一個人的身體健康起到至關重要的作用，尤其是男性通常不注意飲食健康，經常吃大魚大肉，經常喝大酒，這樣的飲食習慣會慢慢摧害人體健康，所以男性朋友一定要注意飲食搭配合理，減少喝酒次數。

第三、午睡

大多數工作都有午休的時間，男性朋友應該利用好午休進行午睡，忙碌了一小天適當的午睡，可以讓身體各個器官得到更好的休息，緩解疲勞感，以便更好的進行接下來的工作，避免身體出現負荷狀態。

第四、注意排便

人體吃的食物並不能夠完全被吸收，會產生一些代謝廢物，這些廢物會透過排便方式排出體外，保持良好的排便規律，能夠減輕身體負擔，因此男性朋友應該關注自身排便問題，避免出現便秘，腸胃不消化的情況，這樣才能讓身體吸收更多的營養。

因此男性朋友一定要養成良好的飲食習慣，保持積極樂觀的心態，注意適當的休息，以及注意觀察排便規律，只有這樣才能讓身體狀況越來越好，自然能夠達到長壽的目標。

最重要的是戒菸，吸菸有害健康，人人都知道，可他們還是管不顧的抽，吃完飯就抽菸，說飯後一支菸，賽過活神仙，歪理邪說，拿不是當理說，就是不想戒菸，怎麼勸都不聽，沒辦法。還有酗酒的壞習慣，熬夜，懶惰等臭習慣，改掉就好了

這個問題主要靠自信和心態。生活中主要戒掉：

1、戒菸；

2、戒酒；

3、戒惡習，保持良好心態；

4、做事、娛樂不要熬夜；

5、保持足夠的睡眠，諸事按時作習才是長壽秘訣。

要從三個方面入手:

第一控制飲食，人們常說早吃好、午吃飽、晚吃少的古訓，不注意飲食和控制飲食三高等病會來找你。

第二戒菸，煙雖然是人們社交和生活的一部分，但是煙裡面的尼古丁、焦油量等是危害身體健康的關鍵，長時吸菸對呼吸道、肺等完成極大的危害，因此我建議提前戒菸。

第三減少性生活次數，男人性生活也是生活的一部分也是夫妻感情必不可少的色彩，但是要控制質量不要數量，過度亂性會使體內陽氣受損是減少壽命之關鍵。

首先，生活規律，均衡營養，適度運動，心胸開闊是健康的保證。

其次，要戒菸少酒不賭不嫖不熬夜，去掉惡習，一身輕鬆。

再次，要努力工作，多做家務，尊老愛幼有愛心善心，德立道，善行遠。

要控制好三欲，加強一堅持。做到這幾點基本上都能提升長壽的機率。

三欲主要要控制情慾、食慾、貪慾！男人的身體往往都是被從欲過度拖垮的，而首當其衝的就是情慾。為什麼古代皇帝基本壽命都較短呢？就是因為妃子宮女太多人到中年之前就以被掏空，到了中年後身體就每況愈下，剋制不了的就一命嗚呼了。其次就是食慾了，人們經常說:禍從口入！我們的很多病痛都是因為飲食的不節制帶來的。吸菸、喝酒、暴飲暴食…都是我們的生命殺手，三高肥胖都是被它所賜的。最後就是貪慾，人們經常說:40不惑！當人到了40歲以後都還控制不了自己貪慾，做不到心平氣和的話對身體的影響也是很大的。因貪玩貪懶作息時間不規則等等對身體的影響都是很大的！

最後就是一練了。要堅持身體鍛鍊，生命在於運動，但很多人有運動的熱情卻不能堅持。持之以恆的運動也是長壽的密碼，很多山區老人的壽命長都是行為他們每天的運動量都強於很多平原和城市地區的人。

一，儘管抽菸、喝酒即不是缺點，也更不是優點，只是男人的興趣愛好，有人比喻男人抽菸是一種美德，在我們身邊和中間，確實有抽一輩子煙，喝一輩子灑的人群，他們也能健康長壽，但這必經是極少數，戒菸限酒已經成為絕大多數人們的共識。二，必須戒掉色情生活，這也是男人最大的惡習，對自已，對家庭都沒有任何好處。三，科學的安排作息時間，千萬不能熬夜，對影響壽命有直接關係。四，業餘時間打打麻將並不是壞事，但是不能賭博成隱，整天整夜泡在麻將場上。五，生活方式的改善，生活質量的提升，飲食習慣趨於科學化和清淡化。千萬不能吃過期磨爛的食品，儘量少吃過夜飯菜。

一、別惹老婆生氣，否則女人有一萬種方法治你，氣死你綽綽有餘。

二、不要慾望太重，最好眼睛瞎一點，別看著漂亮姑娘就想得手，姑娘年輕恢復得好，你不行，壞事做多了腰子就壞死了。

三、不管男女，思慮太重的人很難長壽，沒心沒肺的人反而活得長長久久。

四、一個人要想長壽，一定要多動，忌諱久坐，傷肉，傷筋，中氣不足，怎麼可能長壽？

五、抽菸酗酒是長壽的大敵。現在人工作強度大，壓力大，時間長，不少人用菸酒打發無聊時光，很多人不到五十就咯嘣了！

六、健康的膳食習慣很重要，比如少油少鹽，營養均衡，多樣化，根據自己身體的特點再加以調整。

七、一定要注意休息，不要熬夜，不要勞累過度，不要帶病工作，惡劣的環境下作業一定要注意避嫌。

八、長時間喝濃茶的男人多少都有點貧血，最好中年後喝綠茶要適量，可以搭配紅茶花茶等，最好肉蛋奶要跟上。

九、一定要搞好夫妻關係，不要把老媽和老婆放在一起，一團亂麻的家庭氛圍，足以讓男人短命。

十、脾氣暴躁的男人最吃虧，早早就因為心梗腦梗把自己送走了，把老婆和孩子全部留給別的男人接手。

十一、長期憋尿的男人一定有腎病和前列腺問題。

十二、性格太內向，遇事總是想不開的男人很容易走極端。

十三、一定要控制自己的牛脾氣，別動粗，無論是自己或者別人下手太重，下場都不很好！

十四、別喜歡已婚女人，橫刀奪愛的結果，就是刺激別人借刀殺人。

十五、年輕時好好掙錢，注意節省，中年後就不要太拼命，幹一陣歇一陣有利於養生。

十六、中午適當午休可以恢復體力，讓你的腦細胞更加有活力。

十七、一定要鍛鍊身體，但要注意方法和強度，強度小沒用，方法錯了南轅北轍害死了自己。

十八、睡前洗澡，注意衛生，可以促進睡眠，更加延年益壽。

十九、不要鑽牛角尖，樂觀點，學會放過自己，除了生死沒啥大事。

二十、不要賭博，不要去賭場，輕則傾家蕩產，重則家破人亡。

二十一、幹完重體力勞動，不要躺在風口處休息，更不要喝冷飲和洗冷水澡，先緩一緩，有利於健康。

二十二、中年以後，最好做一次體檢，對自己身體狀況有一個充分的評估。

二十三、能力一般不要多生孩子，尤其是兒子，真的很要命！感謝支援

1，不要總吃"偉哥"。

給慾望降溫，慾火太盛傷身。

2，牙疼不能硬扛，牙不好胃口就不好，吃什麼也不會香，身體直接受到影響。

3，不吸菸，也少吸"二手菸"，不戒菸會加速送你上西天。

4，總是醉酒，會讓你一醉不醒。

5，一旦財迷心竅，人就會變成吝嗇鬼，生活就會失去樂趣。人不要總是往錢眼裡鑽。

6，不能動輒跟人發脾氣，氣大傷身，生活中要學會剋制和忍讓，退一步海闊天空。

7，不賭博。賭博會讓人大腦亢奮，精神高度緊張，而且十賭九輸，也會葬送前程，拆散家庭，摧毀人的意志，縮短生命。

8，不熬夜。不正常作息天天熬夜，就是透支生命，只會命短。

9，少吃辛辣油膩食品，尤其不能貪吃燒烤，吃這些食品對身體極為不利，忌口不能不當回事。

10，能站不坐，不能久坐不動。站如松更加有精神。

11，少喝飲料，多飲白開水。飲料裡多有各種新增劑，喝多了對身體不利，會喝出毛病。

12，不能長期不曬被褥和枕頭，Sunny能殺死被褥及枕頭上的細菌，曬過後的被褥及枕頭用著舒坦，睡得香甜。

13，長久不更換內衣，容易滋生細菌，面板會變差。最好一週更換一次內衣。

14，穿鞋不能只圖好看不管卡腳，穿著舒適不得腳病。

15，不能身體稍有不適就跑藥店買藥，是藥三分毒，最好的保健就是堅持鍛鍊，定期體檢。

16，夫妻房事要節制，有規律，放縱只會傷身。當然更不能吃著碗裡的，看著鍋裡的，偷著搞婚外情，身體會吃不消，甚至會被掏空。

17，能步行，儘量不開車，走步有益健康。

18，凡事不能看不開，生活沒有過不去的坎。

1、生理需求旺盛，食色性也，是生活的一部分，但凡事都要有個度，過度會損耗精血，影響機體健康，適度就好。

2、賭博賭球，十賭九輸，不是借高利貸就是跑路，最後債臺高築，搞得家破人亡。

3、酗酒成癮，適量喝酒少喝怡情，酒喝多了就百害無一利，肝臟首當其衝受害。

4、吸毒成癮，對心理和身體都造成危害，損傷人的身體器官，嚴重影響人體健康，對社會造成危害，也是違法行為。

5、吸菸成癮，吸菸不僅傷害自身健康，也影響身邊人，讓他們承受二手菸和三手煙的傷害，也讓自己增加心腦血管疾病的風險。

6、不要慾望過多，人心本不累，累的就是放不下，慾望過多身心俱疲，精氣神受損，也會影響人體健康，影響壽命。

7、熬夜，每天熬夜熬到凌晨一二點鐘才睡，經常性的熬夜，生物鐘就會紊亂，就會出現睡反夜，造成睡眠障礙，出現失眠，整天昏昏沉沉的，身體長期處於亞健康狀態。

8、吃夜宵就是在減壽，胡吃海喝，對身體就是一個沉重的負擔，晚上9點以後身體器官進入休息狀態，再進食會嚴重增加身體的負擔，夜宵要戒。

9、愛生氣，愛亂髮脾氣，經常生氣的人容易發生各種疾病，生氣中大腦血液中會增加毒素，生氣的人一旦胸有滯氣，則疾病叢生，久而久之，必折壽。

10、沉默，不主動與人溝通，常表現為孤僻、內斂，讓自己陷入憂愁之中，煩惱多，不開心，不快樂，這些都不利於身體健康。

11、吃肉太多太鹹重口味，凡事要有個度，每餐吃肉鹽要適量，長期過多會使腎功能受到損傷，也容易引發三高。

12、懶散不愛鍛鍊身體，保持身體健康最重要的是體育鍛煉，如果連鍛鍊身體都不願意，又談何健康長壽之說。

最後男人是一個家庭的頂樑柱，生活壓力大，上有老下有小，所以一定要保重好身體。

我父親，江蘇農村，92歲。前幾天問他怎麼樣，老頭說，要等到臺灣解放以後再死，這樣的雄心壯志，我們是自愧不如。那麼，老頭的長壽秘訣是什麼？

1，沒心沒肺。這是所有長壽老人的共同的特點。就是心胸開闊，樂觀開朗。

比如，岳父來家裡做客，我當翻譯。兩個老頭說起，人工在路上碰到和人發生爭執怎麼辦？岳父說，往死裡打，打不贏也打。父親說，那我得看看，打得贏就打，打不贏就跑。我笑了，南方北方、實誠狡猾、剛烈柔和。岳父，不到50就得胰腺癌去世。人生一世，許多時候真的打不贏。

比如，地裡有十顆白菜，讓爸爸去摘，他明天肯定揀最好的一顆，於是，他吃了十顆好菜；讓媽媽去摘，她肯定揀最老的一顆，於是，她吃了十顆老菜。媽媽，81歲的膽管癌去世。

沒心沒肺，我們學不來就是學不來。整天憂心忡忡、殫精竭慮，焦慮抑鬱，就是癌症性格，是健康第一殺手。假如老頭活100歲，我強烈懷疑，我們兄弟姐妹，有個把熬不過老頭。

2，好吃懶做。從小家裡窮，有時爸爸一進門，看看桌子上又是斑魚燒豇豆(空碗筷)，就背起藥箱：出診去嘍。而媽媽不行，她必須餵飽四頭餓狼。

爸爸是赤腳醫生，一輩子沒有下過地，這在農村，特別是以後分田到戶，他也不做農活，這真的是很少有人做得到。

好吃懶做，我們學不來就是學不來。我十幾年前就退役，一天都沒有休息，接著打工。出門的步伐叫做恐懼，上班的步伐叫做打仗，回家的步伐叫做崩潰。屢屢出現醫生猝死的，我也害怕走上這條路，有心躺平，偏偏遇到疫情，哪裡都去不了，回家也可能悶死。現在看來，只能是牛車不倒只管推，一直推到奈何橋。

3，隨心所欲。老頭很少抽菸，只是我回家，老頭高興，就會點上一顆煙，吸一兩口，就給我接著抽；喝酒是大頭，中午晚上，每頓必須喝半斤黃酒。許多長壽老人可能會喝酒，但他們應該像我父親一樣，喝得不多，可能不是烈性酒。

酗酒，絕對是健康的大敵。從長期來說，可以造成肝，以及心腦血管的慢性損害；從短期來說，可以造成肝以及其他器官的急性創傷。江蘇啟東，全世界肝癌最高發的地區，回憶一下，大部分人都有酗酒的習慣。酗酒，許多人活不過50。

隨心所欲，我們學不來就是學不來。酒場上拼搏幾十年，好像少了我們地球不會轉，酒肉朋友一個都沒有為下，身體卻瘻了。

4，妻賢子孝。一人長壽眾人苦。大哥在家裡哄老頭開心；二哥二嫂管老頭一天三頓；妹妹每個週末都回家，洗洗刷刷，弄吃弄喝；我每個月給老頭1000，二哥二嫂1000。

媽媽以前總說，等到她80了，到天津，讓兒子養著。她的如意算盤是，她80了，老頭死了，他還可以給兒子做飯看家。人算不如天算，媽媽80了，病入膏肓，奄奄一息，而爸爸卻活潑亂跳。

妻賢子孝，我們學不來就是學不來，妻悍女嬌。

好訊息是，我快60了。不貪心，只要熬到73，就是男人的平均壽命，就知足了。

1、不能縱慾過度。

夫妻床上那點事，不能做得太多，也不能太少，絕對不能沒有，只有做到恰到好處，才是最有益身心健康的。

做得太多了，男人會被累得精疲力盡，萎靡不振，毫無生機，如果過分玩命，那麼就會得到精盡人亡、一命嗚呼的結果。

自古以來，皇上都短命，那就是因為他們後宮佳麗太多，實在是累得不行，最終的結果就是折壽早死。

這種事兒也不能沒有，如果沒有，會憋出問題，時間長了會憋出前列腺炎，長期沒有這種事的男人，精神方面也會憋出毛病，這沒有辦法，上帝造人的時候就是這麼安排的。

家庭是社會的最小細胞，社會要穩定，所以，制定了一夫一妻制，讓大家都結婚，這樣的話，每一個男人都有固定的床上伴侶，如此這般，男人和女人就穩定了，男人們穩定了，社會也就穩定了。

2、戒菸、戒酒。

抽菸會傷害肺，長期吸菸得肺癌的機率遠遠高於不吸菸的人，抽菸還會花掉你很多的錢。抽菸還會傷害自己的家人讓他們抽到二手菸。

喝酒的危害很大，喝酒傷肝，喝酒還容易誘發心腦血管疾病，很多得腦溢血的人都和長期飲酒有關。

我們身邊有很多五六十歲的男人，他們得了腦溢血，有的臥床不起，不能自理，還有一些人走路變得顫巍巍的。

喝酒還容易惹事，酒大了容易失去理智，因為酒駕惹禍的例子很多，喝酒還容易耽誤事，總之沾上了就不是好事。

3、沒有良好的飲食習慣。

喜歡吃多油大辣的食物，閒著沒事，吃那麼多辣椒，到底是什麼原因？真的是搞不明白。

你在吃藥的時候，你可以看一看注意事項，很多藥物都註明了不能吃辣椒，辣椒會誘發很多的毛病。

比如說你感冒了，多吃辣椒，你的扁桃腺肯定會發炎，如果你的牙感覺不舒服，你把辣椒吃多了，肯定會導致嚴重的牙痛。

特別是川渝兩地的火鍋，端上來，鍋面上飄著一層全是紅紅的辣椒，偶爾發現一些縫隙，裡面填滿了花椒，這種食物居然被稱之為美食。

出於好奇，你吃上一頓，輕者第二天拉屎菊花痛，嚴重的第二天就要竄稀，迷戀吃辣椒，簡直就是自作孽，迷戀吃辣椒的人都有輕度的自虐行為。

不要暴飲暴食，暴飲暴食會傷害你的胃，胃一旦受傷，你吸收營養的能力就會嚴重下降，這樣下來，你的身體好不了。

不要吃發黴變質的食物，這些東西都是致癌的，得了癌症要受很多罪，壽命也會被大大的縮短，如果運氣不好，一旦擴散了，基本上就離一命嗚呼不遠了。

4、不要熬夜。

熬夜會嚴重降低你的身體抵抗力，加速你的衰老，長期熬夜的人，長期失眠還會誘發精神類疾病，身體都處於亞健康或者虛弱的狀態。

5、不要去嫖娼。

嫖娼有傳染性病和艾滋病的風險，得了性病，要去醫院治療，不過還是有救的。

一旦沾染上艾滋病，那你就徹底沒救了，治療艾滋病可沒有特效藥，一旦得上了這種病，你就是在等死，並且你周圍的人都會遠離你。

6、不要思慮過多，壓力太大。

生活就是這樣，每個人來到這個世界上，都要面臨很多的問題，有能力解決就把它解決了，沒有能力解決就把它放在那裡，一天到晚的發愁，也起不到任何作用。

要想讓自己活得舒心，首先要保養自己的身體，其次就是要多掙錢，只要你只關注這兩件事情，不管別人的閒事，專心經營自己，無論是工作還是生活上放棄，與別人攀比的心態，做好自己就可以了。

把這兩件事情能做到什麼份上就做到什麼份上，保養好自己的身體，多掙錢，守住自己的錢，很多問題都會想得通透了。

7、每年一次體檢。

每年一次的體檢要認真對待，發現問題及時處理，要聽醫生的話，該複查複查，該治療治療，把病源扼殺在搖籃裡，這樣輕鬆省事，如果病拖的嚴重了，治療痛苦，也會嚴重的傷害你的健康狀態。

一共說了七條，已經足夠多了，一個人的壽命長短和它的遺傳基因有很大的關係。

保持良好的生活習慣，會讓你活得更健康。

我並不在乎我能活多長的時間，我更希望我能活出一定的質量，每天拖著一個生病的身體，不但自己幹不了什麼，還需要別人的照顧，活著真的沒有什麼意思？

第一戒菸

第二戒酒

第三戒色。千萬不要養小三。

第四戒怒。生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。埋怨丶嘮叨沒用，也要戒掉。

一、色字頭上一把刀，把女人戒了，你的壽命肉眼可見的延長。

二、淡泊點，別嗜錢如命，可以努力不執著，這樣你活著就不會太累。

三、單純點，別太計較，腦細胞用多了，生命的質量也不會好。

四、遠離人群，人類也是紛爭的載體，具有激烈的競爭性和壓迫性。適當遠離，省心保命。

五、結了婚，別把老媽老婆湊在一塊，兩種價值觀，其樂融融不存在，只會讓你氣的頭上長包，心肝亂顫。

六、沒事兒少生氣，更不要大動干戈，生氣解決不了問題，只會讓你百病纏身。

七、口味清淡，也是中年之後，口味儘量清淡，可以預防很多常見病。

八、不要在人多處圍觀，就躲著是非走，人多的地方往往會成為災禍的中心。

九、夜晚少喝濃茶，別抽菸，早點睡，心梗腦梗有可能引發猝死。

十、戒掉自己的啤酒肚，儘早開始鍛鍊，千金難買老來瘦，說法很有道理。

十一、別去插足別人的家庭，飛來橫禍有可能就是殺身之禍。

十二、年輕的時候好好搞錢，老了之後才不會慌張，更不會降低自己的生活質量。

十三、別開快車，別酒駕，別闖紅燈。

十四、不要哥們義氣，為別人兩肋插刀。

十五、不要總是風風火火，把節奏慢下來，慢一點真的沒關係。

十六、對極限運動不感興趣，這都是送命的玩意兒。感謝支援

我認為男人要想長命，生活中主要戒掉三大惡習。

1：戒菸，生活中有許多男人每天要吸一包煙。特別是有幾個麻友在一起打牌的時候，你發一支，我發一支，生怕自己落後。我有個好友就愛打麻將，他說每天兩包煙都不夠。我有個吃煙較利害的好友戒菸後成了當地的小富翁，很多年輕人也跟著戒了煙，受到當地百姓的好評。煙對身體的傷害就不用多說大家都很清楚。

2：戒酒，現在生活中的飯局，就少不了喝酒。酒醉後失態，失德，失控，毀了自己。我有個好友，正處事業高峰，一路攀升到副處級，在一次特殊的飯局中多喝了幾口酒，自駕車在返回家的路上出車禍，去了個地方叫永遠，年僅35歲。另有個同學的哥哥，每天吃酒都在1斤以上的高度酒，結果還沒到五十歲就因肝癌而失去生命。

3：戒色，色字當頭一把刀。如古代皇帝可謂是享受全天下最好的生活條件，衣食住行暫且不論，無數男人想當皇帝，無非就是圖兩件事，一是享受至高無上的權力，二是享受深不見底的後宮。都說色字頭上一把刮骨刀，如果做皇帝懂得節制，那就是享受生活。可不懂得節制的話，每一次縱慾就像是凌遲捱上一刀，誰也不知道哪一刀割下去，人就沒了。如35歲的宋度宗趙禥和44歲的漢成帝劉驁，續資治通曾有如此記載，說如果趙禥翻了誰的牌子，誰知道在第二天早上去謝恩，會有主管太監詳細記錄，結果隔三差五就有好幾位妃子一起謝恩，最高記錄是30多位妃子一起去謝恩，你說這樣的皇帝能長壽嗎？一般男人又能與皇帝比條件嗎？

：