支鏈氨基酸，在你進行減脂的時候，不僅能保護肌肉不流失，而且不會增加肝腎代謝負擔。有十幾種口味，沖水喝和飲料一樣。我個人是超級喜歡，市場銷售的飲料哪有什麼健康可言，奉勸你多想想利弊再對自己身體下手。

網上買零卡芬達吧，我感覺是最接近含糖芬達的，基本喝不出來是無糖型，不像零卡可樂零卡雪碧那樣，跟原糖型區別那麼大。

任何飲料都不喝！只喝泡的茶水和白水！市面上的無糖飲料，基本都有糖醇或阿斯巴甜！甜味素會誘導你大腦分泌多巴胺告訴你的身體你吃糖了。最主要的是國家對無糖飲料的標準是：在飲料每100毫升含糖量低於0.5g，可以稱之為無糖飲料！但其實是含少量糖的！切記切記！你喝的零度、健怡、各種冷泡茶飲料，都是減肥殺手……

我現在只喝白開水和黑咖啡還有綠茶和普洱，實在是饞了我才喝元氣森林，燃茶，東方樹葉或是三得利的烏龍茶（這個在我這不太好買），但還是以茶為主。肥宅快樂水不管帶不帶糖真的不要喝。

代糖飲料全都不能喝，元氣森林氣泡水也是不能喝因為是碳酸飲料，元氣森林乳茶可以喝但是不如自己做，推薦三元生牛乳（鮮奶一晚上就壞那種）還有三得利烏龍茶，茶比較刺激也可以不喝，或者冷泡黑咖啡➕脫脂奶，其實水最好但是也要講究水的品質…

綠茶，花茶，紅茶，養生茶，自己泡，少糖，喜歡甜可加適當蜂蜜調味。

夏季可以各種水果榨汁，加牛奶，怎麼也比外面的飲料新增劑和糖分少

從小紅書上取經過來的，0糖0脂0熱量的元氣森林蘇打氣泡水送給你，你去超市、飲料店，京東、天貓上都可以買到，你可以喝一段時間看看，相信不會讓你失望。