我認為有幾種原因：一個是基因，黑人在身體肌肉方面確實比亞洲人更有天賦，肌肉含量比亞洲人種要高些；二個就是觀念問題，我們中國一部分小姐姐要是看到肌肉稍微發達些的男性都感覺好像很噁心，不喜歡這樣的，而喜歡鹿晗這種的，所以也造成了很多男性的觀念改變；三個就是社會風氣，從小就是學習，學習，鍛什麼練？

這個首先是靠鍛鍊的，經常健身的人一樣渾身肌肉，華人目前人均收入還不是很高，健身仍然不是很普及，所以渾身肌肉的人就顯得比較的少。其次像美國吃藥和激素是非常普遍的，甚至美國賣的肉類是可以含一定瘦肉精殘留的，而美國的牛奶很多是加維生素D的，這些都是促進骨格和肌肉生長的。其三是飲食習慣問題，歐美人均肉食消費在中國之上，而且可慣喝牛奶，對蛋白質吸入高於華人，健身的人都知道，要想長肌肉，光練是不行的，還要補充蛋白質，這樣人體才有足夠的原材料來生長肌肉，所以健身的人都注意補充蛋白質，這才生長出一身肌肉來。

因為我們現在的孩子很少上體育課 ，上下五千年我們中國都是尚武的民族，但現在讓遊戲和補課毀了，快成真正的病夫了

其實中國健身人口的比例還是遠遠小於美國，中國健身的身材好的很多很多，大部分華人健身的目的都不是大肌肉塊，而是追求流線型！

在美國健身早己經是許多人生活中的一部分了，年輕人普遍都會去健身房鍛鍊，所以在美國到處都能看到身體很健碩、肌肉發達的人。健身理念和健身房進入中國比較晚，在加上中國過去比較貧窮，人們普遍不具備去健身房的條件，雖然華人口絕對數很大，但有目的的去健身房健身的人並不多，去了能堅持下來的人更少，所以在中國很少看到那種勁爆的肌肉男，但隨著生活條件的改變，華人已開始重視健身運動了，年輕人對一身漂亮的肌肉的追求也越來越多，只要隨便去個健身房都能看到不少擁有健美肌肉線條的年輕人在那裡揮汗如雨的擼鐵，街面上能看到身穿緊身服的肌肉男也越來越多了。

基因固然很重要，但飲食結構不同是主要原因。華人主食以米飯麵食為主，肉類以豬肉為主，再加上經常在外餐廳就餐，高油高鹽高熱量，基本上沒到中年就已經圓敦敦了。你看下國外成長的亞裔，體型和國內完全不一樣。想保持健碩的體型，飲食結構一定要改善。

因為我們看到的黑人大部分是電視裡的演員和運動員。你去看看廣州混的黑人和有黑人留學生的大學的黑人就知道了。其實都差不多。銀幕上的黑人大部分是美華人。美國選演員一般都選體格健碩的，別說男演員了，連女演員也很少用那種弱不禁風的。他們的文化就是崇尚強健體魄。運動員更不用說了。哪個運動員不強壯。現在中國的演員也開始注重這方面了。但是很多公司還在推小鮮肉，這個東西很病態。

人種基因不同，黑人的體味大，男性荷爾蒙分泌多，效能力強，比較容易衝動，這些都說明黑人還處在古代原始人種進化的階段。要知道在原始社會只有體魄強壯的人才有機會生存下去，才能和各種猛獸博鬥，所以黑人攜帶有非常強壯的基因，只要他們健身段練都能練出一身好肌肉。而黃種人已經進化到了更高階階段，黃種人的頭腦發達靈活，再弱小也能透過智慧戰勝各種困難保護好自己，所以黃種人的基因已經不在需要太多的肌肉，只需要脅調的身體，所以普遍黃種人很少肌肉發達的。以上就是我的看法，謝謝！

黑人也不都是那麼強壯。

我在公交上看到一個黑人，胳膊肌肉明顯，一看就有訓練的痕跡。

在大街，在學校，有的黑人並不強壯。那是他們沒去健身房訓練過。

當然，他們一旦訓練，其肌肉很大也很好看。因為肌膚黑，更誘人！

我是健身驛站站長，我來回答下這個問題。

首先，肌肉可分為白肌和紅肌，白肌與紅肌從功能到形態上都會有一定的區別。

白肌肉和紅肌肉的區別：總的說來，這兩種肌肉纖維都分佈全身肌肉。並且各佔不同比例。它們是以肌肉收縮的速度或微血管的密度來區分。

而如果依據骨胳肌的活動功能而言：

骨胳肌纖維如果從功能上可以分為慢縮肌(TypeⅠ)與快縮肌 (TypeⅡ) 紅色的是慢肌，白色的是快肌；

再依據骨胳肌的型態而言：

骨胳肌纖維的型別則可以分紅肌(Type A)與白肌(Type B)。它們共同組成肌肉纖維，一般紅肌肉纖維比較細長，而白纖維比較粗壯一些，紅纖維一般來說，力量較小，但耐力較好。

再依據肌肉型別不同：

紅肌具有高的有氧能力與疲勞阻力，但是糖酵解(無氧)能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉型別。白肌則具有最高的糖酵解(無氧)能力與運動單位肌力，但是，在有氧能力、收縮速度、以及疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉型別。

肌肉神經單位不同：

白肌纖維屬於運動性運動神經單位。負責隨意運動，又稱作快速運動單位，如進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。紅肌纖維屬於張力性運動神經元，負責維持張力姿勢，又稱作緩慢運動單位。

肌原纖維、肌紅蛋白和細胞色素含量不同：

白肌纖維含較多的肌原纖維，而肌紅蛋白和細胞色素較少，運動時收縮的速度快而有力，爆發力強，但持久力較差。想長肌肉，主要鍛鍊的是白肌。紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，在運動時紅肌纖維收縮較慢，爆發力不強，但能持久耐勞。

黑人的鼻孔大，呼吸量大，汗腺發達散熱快，運動中耗氧不多。他們的肌纖維中白肌偏多，紅肌比例少於其他人種，而白肌多的人屬於爆發型選手，因而在搏擊健身方面是有利條件。

據說拳王泰森身上的白肌比例就大大超過一般人。黑種人肌肉疲勞後恢復得快，血液中血紅蛋白的含量高。血紅蛋白的主要功能是以氧化能量物質，提供能量供身體需要。

黑人運動員身材整體都有腿長、臀高，髖窄，重心高的特點，這些更適合於運動，有資料表明黑人腳底屈肌強度大大超出其他人種，腿部蹬力作用地面黑人的彈力比白人高出三四倍，在彈跳和移動上優勢明顯。

他們四肢比較靈活,柔韌性也好。骨骼比較較緊密，在三大人種裡同樣身高的人，往往黑種人頭最小，四肢最修長，軀幹部分最短。

尤其在講究身高臂長優勢的搏擊類運動中，一寸長一寸強的優勢明顯。而黑種人在田徑，籃球，搏擊方面的天賦確實存在。

但提問者也不要氣餒，最近幾年，我們看到在白肌為主導的短距離爆發力專案中，我們國家的黃種人運動員也在不斷突破紀錄。最好的例子，就是男子百米中國飛人蘇炳添。

蘇炳添的成功，某種意義上在顛覆黑人在無氧糖酵解為主要供能的運動型別中，蘇炳添在證明透過科學的訓練方式，黃種人也可以把白肌的功能發揮到極致。

而對於健身力量訓練來說，每個人身體的肌纖維數量差距本質是不大的，儘管白肌纖維數量在人種之間略有差距。

但肌肉圍度更多的還是取決於白肌纖維的粗壯程度，而不是白肌纖維的數量。所以，提問者百度一下還是會看到一些在健身或者健美領域打出名號的黃種人的。

又是用黑人運動員和普通人對比。

你去美國街頭看看黑人的肥胖比例高的嚇人，不是所有人都有毅力堅持健身的。

這是因為古代的時候，非洲經濟落後，環境惡劣，身體弱的人根本沒有生存的機會，只有強壯的人才能生存，所以非洲人口要少一些，他們強壯的基因留了下來，中國古代經濟發達，很多身體弱的人也能生存，所以總體來說華人沒有非洲人壯實！

原因很簡單，基因 基因決定一切，看看黑人運動員在體育界裡的成就就知道了，尤其是爆發類的專案，所以我們就更能體會到劉翔有多麼偉大了，還是一句話，基因 天賦決定這一切。