首先得明白一點，就是錄影片的時候忽略鏡頭，不要把鏡頭當成一個實物，儘量把它當成一個朋友，就像是和朋友說話聊天一樣，我知道這一開始對你來可能很難，我也是這麼走過來的，對著影片不要怕講錯話，沒有就想想，不要關影片一直錄，眼神要對著鏡頭，有什麼說什麼，實在沒有說的話那就對著鏡頭讀課文還是讀什麼都行，慢慢培養在鏡頭面前的熟悉感，知道你把鏡頭忘掉，把它當成真正的朋友，和它無話不談，其實只要你這麼堅持下來之後，肯定就會發現自己比原來進步了，就算影片效果沒有如期，那你也收貨了更加的自信。

我也是這麼走過來的，以前在鏡頭裡害羞，結結巴巴不知道說啥，那後來，我也沒事就對著鏡頭練習，找最好的朋友影片打電話，和他們聊天，時間長了之後，你就會發現你會收貨很多，加油吧，為了更好的自己，相信你。

來自一個互勉的陌生人

我覺得平時說話挺自然的，但是一對鏡頭都不知道說什麼好，緊張的不行，本來想好的詞都忘了，語無倫次，表情不自然，眼神恍惚，這是我第一次錄的影片截圖。

錄完之後我反覆看自己的影片，哪裡不足，哪裡需要改進，看別人的錄的比較好的的影片對比，又看了西瓜學院老師們講的課，發現我還是不夠自然，怎麼才能做到自然，我想我得心情放鬆，想像一下這又不是現場直播，不用這麼緊張，就是記錄你生活中的事，平時什麼樣就是什麼樣，平時怎麼說話就怎麼說話，心態放鬆些，這樣面布表情就自然些，說話也比以前流暢了，看著第二次錄的就比第一次看著自然一點了。

錄影片就像拍一部小故事一樣，要提前想好大綱，要拍什麼，先拍什麼，中間拍什麼，結尾拍什麼，這個影片你想要表達的意思是什麼，想好大綱後，不用把所有要說的寫下來，照著說，這樣反而不像你自己了，思路理好後，就按照自己的理解說就可以，這樣說出來的話也自然親民，這是後之後錄的影片截圖，就有說有笑了。

總結，錄影片說話結結巴巴，多半是心裡緊張，不知道說什麼好，思想跟不上，說話就斷片兒，最好就是經常對著鏡頭多做一些表情，笑，唱，說，演，錄好之後自己看，琢磨哪裡不足，每天試著多錄幾次，幾天後你就會有很大的進步。

沒有誰都是一開始錄影片都是自然的，總結經驗，堅持錄，時間長了你就自然了，加油

當我第一次錄影片的時候就這樣的，其實有時候我感覺文字表達比我錄影片還好些。直到現在我只要真人出鏡說話一直都是這樣結巴 ，不過比以前好了點 ，看樣子還是需要多練膽 ，鍛鍊自己的語言表達能力。

還有就是，每當錄自己真人出鏡，說話時，你腦海裡不要想著是在拍攝 ，想著是在跟平常和朋友聊天一樣就行，這種方法我最近也在這麼嘗試，感覺好了點。

再一個方法就是，在錄影片前，把語言組織一下，用筆記錄下該說的語句，先自己多講述幾遍，熟能生巧嘛！順暢了，再來錄影片。

第一次錄製影片說話結結巴巴，表情不自然，緊張應該怎麼克服？

你好我是分享的顏同學，也是剛剛接觸Volg，拍攝影片沒有多久的Vlogger。對於這個問題我用自己的親身經歷來回答這個問題。

解決說話結結巴巴：我是把自己要說話的做成文件或是記在本子上，儘可能的背下來，這樣子會好很多。再者就是可以進行分段錄製影片，剪輯上多費一點功夫。

表情不自然：找鏡頭感，面對鏡頭多練習，找到自己最合適最舒適的鏡頭感。

緊張：調整好心態，可以聽聽歌，給自己加油打氣，多來幾次就不緊張啦！

讓我們一起加油。不斷學習給自己不斷充電，我們都可以的。

大家有更好的經驗方法也可以分享給我呀。

那就舉起手機影片，多錄製幾次...幾十次...

每個人都有羞澀的一面，但是選擇做自媒體就要放下這一切。以積極向上、自信滿滿、激情洋溢呈現在鏡頭前。因為粉絲喜歡看正能量能學習到一些經驗的自媒體主播。慢慢的，隨著經驗積累，粉絲和播放量提升，你的自信心就會提升，自然而然克服了緊張。

把鏡頭想象成平時與朋友、同事的聊天。不可以的去想這是鏡頭，就好比照鏡子聊天一樣。把想法真實表達出來、獲得更多人的喜歡。哪怕磕磕巴巴，說話結舌，觀眾看到你的用心和真誠或許也是他們想要看到的一面。

首先，你真的想錄好一個影片嗎？為什麼？是什麼原因吸引你去錄影片，你真的想做下去嗎？問自己這些問題，找到自己前進的動力和堅持下去的信心，還有兩點，你的想法是什麼，目標是什麼，最後，用自己最平和的心態去錄影片，首先，你要知道，你錄的不是單單的影片，而是一個未來，你願意點燃這錄影片的未來之火嗎？沒有克服不了的困難，只有不小心迷路的旅人，相信自己，錄影片其實很簡單，不要心慌，緊張，用自己最熟悉的語言，姿態去錄影片，你要相信，自己最自然的狀態才是最好的，你的這個問題原因是因為你自己內心深處對他人，對其他未知事物的擔憂和恐懼，記住，不要把目光放在陰的那一面，我們只有走向了光明，才會解決所有的問題。平常話說，想好的，幹就完了!奧利幹!

這是一種過程每個人都需要經歷的，不可能誰都是天生專業水準的人

第一點就是心態，一定要把心放平，不要太過的緊張，不知道說什麼可以提前準備，構思內容熟練闡述。

第二點就是練習，多錄影片反覆鍛鍊自己，忽略鏡頭，讓自己慢慢充滿自信心

有些人因為自身性格原因，可能不太善於面對鏡頭，或者是表達能力和水平的關係，使得面對鏡頭很不自然。並且第一次錄製影片結巴，不自然等等都是正常的，以後會逐漸改善。

我也觀察過很多vlog領域的創作者，發現，除了隨著釋出影片的累計形成的經驗之外，最重要的就是面對鏡頭的態度。在拍攝影片之前，可以先創作指令碼，或者把自己想說的寫下來，反覆練習幾次，然後像日常聊天一樣說出來，畢竟vlog就是要貼近生活。除此之外，還可以把鏡頭想象成你的一個朋友，觀眾就是你的朋友，看著鏡頭說話就像看著朋友的眼睛，這樣既可以讓自己放鬆下來，又可以增加對觀眾的親和力。這些也是很多自媒體達人分享過的，可以讓鏡頭前說話的自己更自然的技巧。

大大方方的面對鏡頭，不僅是和觀眾的互動，也是對你自己的展現，vlog的主角是你自己，你越積極自信，觀眾就越會被你展現出的積極自信的你吸引。現在的自媒體環境是精耕細作的環境，因此，自信的展現出你的性格，你的日常，才是吸引粉絲的第一步。

無論是誰都有第一次，因此，要自信的表現自己，同時不斷的積攢經驗，這樣才能讓粉絲對你的凝聚力更高，自媒體做的越成功。

就當做自己表演吧，就像自己一個洗澡的時候開心常兩嗓子，就當做一個人在家，實在無聊，唱幾嗓子當成自己練聲吧，有些事你越在在意就要緊張，把注意力放在你要做的媒體上，不要管結果怎麼樣，儘管做好自己就好了，沒有也許就不緊張了。

第一次錄影片就像上學時代第一次上臺咱演講一樣，緊張肯定少不了，但是當你把這種緊張化為動力，就會好很多。並且在錄製的時候稿子提前備好，自己內心不要想太多，要把自己當做外平常說話一樣，不要形成一種壓力。放縱自己的情緒，久而久之，就會很自然不要怕這是正常現象，一定會越來越順利的，加油噢

大家都一樣～沒關係多多練習就好啦！

1.第一次面對鏡頭難免緊張，你可以在錄製影片之前多對著鏡子練習，這樣會緩減你的緊張

2.如果擔心太過緊張而說話卡殼，你可以把想好的文案先寫下來照著讀，慢慢找感覺

熟能生巧，凡事都有第一次，別太擔心！加油！

你也說了是第一次錄製嘛，第一次面對鏡頭不太習慣也是正常的。

想要克服，最簡單的方法就是對著鏡子笑，看著鏡子裡的自己的表情，然後多多錄影片，錄習慣了就好了。

正式錄製之前，準備好腹稿對著鏡子試錄製，看好自己的表情，語速放慢。

多多練習，習慣了就好了，加油。

很簡單，寫一個草稿，多念幾遍，等唸的很自然了，開始開播錄影片，把草稿貼在手機下面，邊念邊錄，錄上幾遍選中最好的就行！

一句話“習慣成自然”，每個人都有第一次，都會緊張，但當你拍習慣的話，就會成為一種自然的行為，就不再會那麼緊張，一定要多練習拍攝。下面是我新手的小經驗。

我建議可以私下裡多錄影片，然後回看自己的表情和聲音的不足。以前學英語的時候就是反覆聽自己錄音，找出缺點反覆更正。