電影裡只有東方的“殭屍”據說是“戾氣”重，死後才會變那個嘴臉，而且都是穿做官衣服，所以，應該是官吏戾氣最重。

三十而立，四十不惑。中年人，四十多歲，不為過吧。

而立還好說。三十歲能有事業也就有了，沒有可以接著奮鬥。沒有事業可以考慮家庭的幸福，精力放在孩子的培養上也會有建樹。又一個十年過去，人的體能開始走下坡路。自己能夠感覺到。但這恰恰是智慧和其轉化的節點。利用智慧替換體力，乃生物的習性。而現代社會，體力勞動愈發被機械所代替。思維方式的強弱，決定了中年甚至老年的走勢。四十不惑，那個不惑就是不迷惘。知道自己要什麼，怎麼去做才能步步接近目標。知道自己哪裡強哪裡弱，能夠揚長避短。知道追求什麼放棄什麼，把有限的資源集中利用。知道所作所為將產生什麼後果，能夠坦然面對。不卑不亢，不急不躁。心境平和，神界淡定。是為不惑。

如果人到不惑之時，還在糾解那些不屬於自己的東西，或是和別人比上鬥下，極度在意自己在他人眼中的地位時，那顆平常心又如何安在？心若不安，神便不定。是為心神不寧。

這便是產生戾氣的根本。心中該有的慈善，溫良，熱愛，都被憤怒，報復和仇恨的火焰吞噬。隨著心境不同，身體會產生相應變化，肝機或不舒或亢上。木生火，心火上炎。木克土，脾氣受損。一定會影響到飲食與睡眠，這是身體變壞健康受損的根本原因。

心身俱疲，一定影響到事業和家庭。煩心事接踵而至。你更加疲於應付。怎一個煩字了得！戾氣豈不更大！

但是，人人都要過這道坎。有人選擇去看心理醫生，有人信奉宗教，有人寄情于山水文章。也不失為正確的選擇。只是，莫要入了窄門。肝氣，宜舒不宜抑。女同志可以逍遙丸解之，男士也可。重要的是調整心態，平常心置之。處理事前，進七步退七步後再做決定不遲。不信，試試看。

主要有兩個方面。一是家庭方面，各種家庭瑣事，上有老下有小，配偶多年相處各自缺點放大，許多家事壓在心上無處發洩。二是事業上不順利，沒有達到預期所計劃目標，工作環境及領導、同事關係複雜，遇到不公平的事太多，一時轉變不了心情，年輕時的衝勁變成了戾氣。

1、沒錢的人，戾氣很重。

2、壓力很大，看不到希望、喘不過氣的人戾氣很重。

3、家庭不和睦，得不到理解和溫暖的人，戾氣很重。

4、年輕時，沒有好好學習，人到中年，賺不到錢，只能拼命，戾氣很重。

5、人到中年，發現自己以前的很多選擇都是錯的，後悔已經來不及，這樣的人，戾氣很重。

6、能力不足，慾望無止境，總給自己挖坑，到最後無路可走的時候，戾氣很重。

7、羨慕嫉妒恨別人，心態不好，又不想努力的人，戾氣很重。

8、窮苦的普通人，年齡越大，戾氣越重，因為很多事看明白了，也來不及了，所以看誰都不順眼。

9、窮人，年齡越大，生活越難受，選擇權越少，處處難受，情緒就不好了，戾氣就出來了。

10、戾氣，說白了就是對自己無能和沒錢的一種發洩。一半是原生家庭造成的，一半是自不量力的選擇造成的。

11、這個社會底層邏輯，就是淘汰制，對窮苦人不友好，窮人處處難，年齡越大，越難。諸事不順，沒有戾氣不太可能。

大家都說誰誰戾氣重！就沒有一個說自己的，其實戾氣太重的人是可憐人～我身邊就有，於我而言生日之餘還是心疼～

他們心魔太深，總是一副戾氣示人，對其自身，沒啥好處，在他身邊的人，越來越少～

以朋友為例子…咱們平時交朋友，一般都有兩個方向，一個就是你有價值，跟你一起有肉吃～第二種就是，跟你在一起很開心，你能給我排解憂慮，讓我開心起來。合得來～

所以戾氣太深的人，往往到最後，是沒啥朋友的，大家會覺得你的性格太孤僻易爆易怒了，不太好相處。

戾氣太重的肯定是非常苦惱的，誰都想有一個平和的性格，那麼身上戾氣太重如何化解?…修心，擺正自己的態度。修心並不是一件容易的事情，要靜下心來。多讀書，看一些修身養性的書，散文美篇，美好道德，讓人心情舒暢平順的書籍。有條件和興趣的可以學佛，停經講道。隨著生活壓力所迫，每天的忙碌讓許多人都沒有時間安靜的獨自呆一會，倒頭就睡，所以說的平時多讀書對許多人來說並不現實。那就需要保持一個平和的心態，從小我們就被教導無論環境怎樣，高興也是一天，不高興也是一天，保持一個積極向上樂觀，舒緩的心態來看待一切，隨著正能量的集聚，說不定會有更好的事情發生

努力提升自己，適當放慢掙錢腳步，工作廉價，人累掙錢又少，自然心情不好，再者不攀比擺正自己的慾望，早知道人外有人山外有山～慾望是戾氣痛苦的根源～如此以來身上的戾氣就會慢慢化解很多。

還有其他的，大家積極補充～我們共同探討交流一下～

主要是生活壓力太大了，人到中年上有老下有小，掙錢不容易，花錢如流水，入不敷出，日復一日，看不到出路，自己的身體狀況又越來越差，哪還有好的心情。

以下總結針對中年男性

一，工作不稱心

二，賺錢不容易

三，老婆愛攀比

四，孩子不聽話

五，折騰失敗多

六，挫折打擊大

七，上當受過騙

八，羨慕嫉妒恨

九，自己不真氣

十，怨天怨社會

誰願意和這樣的人相處？戾氣蓋過了福氣就只有黴氣。相由心生，一個戾氣很重的人去寺廟祈福，請問能請來福氣嗎？一個整天樂呵呵的人，誰都願意走進她，困難時就算沒人幫扶至少沒人落井下石。

人到中年上有老下有小，工作已經到了瓶頸期，同齡人升職加薪了自己卻原地踏步，心中的焦慮感越來越多，回到家裡孩子不聽話，另一半又疑神疑鬼或者三天兩天的吵架冷戰，要是老人再生病，整個人就恨不得有三頭六臂，慢慢的人越來越壓抑，內心活活憋著氣出不去，一旦那口氣有出口就是山洪暴發。

嘴上很毒的人現實中一般過得不好，戾氣很重的人一般也過得不如意，人到中年，把控好自己的心態，不要把自己活得那麼尖酸刻薄，不要把自己弄得斤斤計較，也別讓自己像個憤青滿腔怒火。

放鬆心情看天上雲捲雲舒，望庭前花開花落，希望我們在生活中都溫和一點柔軟一點善良一點明媚一點。

1.沒錢，沒溫暖，家中雞犬不寧，外面還一身負債，關鍵還身體健康，收入薄解決不了根本問題，不幹還不行。

2.不缺錢，錢也不多，慾望與能力不匹配，還缺少精神供應。

3.有錢，有精神疾苦或心理扭曲等偏執類病患者

4.家裡有難纏的病患者的直系家屬，例如父母，配偶，子女，病和病人本身都難纏。這類家屬很辛苦不被理解結局多數是花錢吃力不討好還背一堆罪名。沒處說，很辛苦，很無奈。

整體上來說，壓力大、個性不樂觀或能力稍差的人都會戾氣比較重。只不過這三點在中年人這個年紀比較容易集中產生問題，表現出不同的形式，如戾氣、和氣都有可能。

一方面中年這個特殊的年齡段，面臨著上有老下有小的人生階段。有三項必須此時面對的人生事件，孩子尚未長大成人、父母正處在體老多事之秋、自己也處於事業的平靜或可能瓶頸期；這三個人生的難點交織在一起，形成重重的壓力，這時如果心態不好、或個性心理承受能力差，戾氣就會表現出來或以一種比較難以調和的方式出現；

另一方面中年也是個人能力和人生觀念形成穩定[好壞]的分水領，是否做足準備工作很重要。能否很好地實現過度或轉折與是年輕時期儲備是否豐富或學習能力能否持續等相關，一種年輕時努力成長儲備或規劃完善者比較容易平穩過度，另一種一直能保持學習能力較強的人，也較容易從困境中走出；學習和成長一生之事，不是學可以停下步伐。

中年危機是人生必然要經歷的階段，發生問題要正解認識、敢於處理。讓中年不要成為戾氣產生的根源。

一是接受和寬容他人的問題造成的影響。如遇到孩子學習狀態不好或調皮、老人固執己見之類的，要正確處理青年與中年、老年與中年的不同處事態度和價值理念。理解青年或青少年的活躍想法和經歷尚淺等問題，讓相互間的矛盾不被激化，同時，包容老人特有的想法，而是形成互等互讓互解。

“等”是要有足夠的耐心讓孩子面對失敗和不順從等歷練，理解這是成長之必須；“讓”是指每代人都同自己想走的路，當有分歧時，中年人要接受新觀念，為年輕人去讓路，讓他們打拼適合自己想要的路，同時也要為長者讓路，容忍他們的習慣和固執；“解”是指當遇到困難時，中年人要承擔更多的責任，無論是經濟上還是生理上，都必須盡最大努為為老為少解決問題。

二是正視自我在“中年危機”中的面臨的問題。一是工作的瓶頸，可能升職或能力提升遇到問題，這時要擺好心態，既要努力也要放棄，保持一種平衡的力量，不要一味鑽牛角尖。努力讓自己學習和能力提升，努力調整年輕時浮躁的心態。二是面對精力和健康、生理和心理問題。中年人的健康和精力都在走下坡路，這時一要清醒認識，二要積極應對，多鍛鍊，三要多放低預期，調整心態。

解決中年危機的方法是既要承認客觀事實，又要明白主觀原因和應對行為。在自我和他人之間找到良好的互動協調方法，讓自我度過難關。

無論已到中年，還是未到中年都要透過閱讀、學習和交流認識到成長未來要經歷的問題。儘可能提前做好準備，應對人生不同階段的問題的方法和策略。一是要培養持續學習的習慣，讓自己不要因為停留和偷懶落伍而後悔；二是培養正確的人生價值觀。既要有追逐功名的動力，也要有許諾功名的能力，得舍之間有分寸；三是既向前學，也向後看，保持一種換位思考、包容寬容之心。

總之，中年戾氣的輕重，與這個年齡段的特點、危機或壓力有關，正確針對產生的原因做好準備的人就能較好地把戾氣變成和氣；而處理不好，或根本不主動解決問題的人，就可能產生較重的戾氣。

生活無積蓄、工作無保障、家庭無溫暖、心靈無歸宿、明天沒指望！這樣的中年人身心俱疲、壓力山大，時時刻刻都在現實的殘酷與冷漠中苦苦掙扎，他們的怨氣、戾氣必然會很重、很重！

我們所有的同胞，都是社會主義大家庭中的一員，我們要心懷善念，互相關注、互相幫助、互相愛護，在力所能及的範圍內，給傷感的人一個真誠的微笑、給孤獨的朋友一個熱情的擁抱、給困境中的陌生人搭一把手、盡一點心……只有人人都擁有一份愛、我們的社會才能和諧，我們的世界才有美好！

任何時候，不要欺負老實人、譏笑窮苦人、拒絕求助的人！

不滿意自己，也不滿意社會，高不成低不就。總沒有好的心情，想找個談話的人都沒有，感覺好失敗，無臉回江東，這樣能不戾氣嗎？

這個社會對於不同年齡段的人都有一個定位，比如人到中年應該有家庭有孩子，有自己的住處，有一定的存款。

對於沒有達到這個社會對於這個年齡段定位的人來說，他們戾氣會比較重。

有人吐槽華人愛比較，沒辦法，華人自古就愛比較，現在也愛比較，只要你在中國社會中生存，你免不了的要受它影響。儘管你可以內心告訴自己不參與比較，但是你改變不了周邊的人對你的看法。

很多人到中年沒有達到應該達到的位置，就是因為年輕的時候沒有把握好自己，年輕的時候仗著年輕，肆意妄為而到中年的時候，發現自己揮霍完青春，啥也沒剩下。

人生其實挺殘酷的，因為年齡只會增長不會倒退，自己選擇的路，跪著也要走下去。不是所有的人試錯成本都那麼低，對很多人來說，試錯成本非常高，一旦失敗了很多時候就很難挽回

，對於後續的人生也有很大的影響。

今天在外面忙了一天，忙完的時候驚覺已然5點鐘，忙開啟運動模式往孩子學校急奔。

路上看到龜速行駛的車輛冒出幾句國罵。左衝右突中趕到學校，孩子在路燈下等著。接到孩子在路邊買菜，在一路擁堵中趕到家中。

媳婦跟父母都在等著自己炒菜吃飯。換完家居服甲方要施工方案。趕緊登入電腦發過去。一邊炒菜一邊開著公司的會議。

吃完飯趕緊的寫彙報總結。忙碌中孩子說耳朵疼。媳婦說可能中耳炎。問完別人後給孩子吃藥。

10點半了，喝口水看到這個問題。不由的說了句 “ C ”生活讓我變成了自己最討厭的模樣。