俗話說臺上十分鐘，臺下十年功，平時努力的話，正常發揮就行了，沒什麼壓力，臨陣磨槍的話，只能每天三炷香，祈求祖宗保佑咯。

考試前的一個星期我覺得還是調整心態比較重要，無論結果都要如何吃好喝好休息好，不要想太多不要提前做定論，把眼前的日子先過好過得充實過得高興愉快。結合我自己的經歷談一些感悟吧。

我是初中畢業以後就開始跟著父親做生意，但我是個愛學習的人，那時候和現在不一樣的，在這裡就不扯遠了。三年的生意沒有終止我上學的決心，三年之後我上了高中，我儘自己最大的努力學習了，在高考前真的心裡很忐忑但也調整了心態做了各種準備，

首先在心裡調整這塊我做了最壞的打算，考不上我不後悔盡力了畢竟給了自己機會，有的人連機會都不敢給自己，考上了繼續深造，再說這和你平時的努力付出有直接關係。

其次就是正常吃喝不用家人額外的照顧開小灶，那樣會給心裡負擔壓力。然後注意休息不熬夜，都說臨陣磨槍不快也光，這就話有道理但也不全對，如果平時就沒有記住沒有好好學習，臨陣磨槍會越磨越著急感覺哪裡都不會哪裡都沒記住，這樣就影響自己心情了，可以根據自身情況有重點複習。

最後就是出去玩耍一下高興一些或者幫父母做些事情，開開心心迎接考試。

感謝閱讀，真誠和你做朋友分享生活感悟！

你好，大胸弟。我是你貼心不貼胸的好朋友。關於這個問題作為過來人，告訴你幾點建議

首先，擺正心態。

這個是非常重要的，父母都是望子成龍，望女成鳳的，可憐天下父母心，也可憐天下都在考試的娃。我們要知道考試是檢測你一段時間學習的工具，你問心自問，我對我所學的東西掌握了多少？自己做到心裡有底。心裡有底，自然不懼挑戰。

第二就是，注意作息，冷暖，飲食。

一定要吃早飯，一定要吃早飯，一定要吃早飯，重要的話說多少遍都不多。

臨床實踐表明：吃早飯的比不吃早飯的要飽。這個博君一笑。考試前一天注意睡眠，儘量不要改變睡眠習慣，睡不著就不好了。

最後祝你考試順利，新年大吉，吃雞順利，聯盟五殺，榮耀登頂，五畜興旺……

考前一個星期應該注意三個方面的事項:

一、調整心態，考試不僅是理論的考試，也是一場心理承受能力和韌性的考試。緊張是很正常的事，不必焦慮，理性面對，心態良好，要學會保持；壓力過大，要善於自我調節，學會透過傾訴、散步、遊樂等方式釋壓。

二、保持身體狀態，身體是革命的本錢，一定要保持正常的作息規律，保證營養的均衡攝入，不必過多的去攝入其他補給品，以免打亂正常的生理機能。

三、有針對性的複習。這個時間，要針對性的去複習自己還沒掌握的知識點，抱著能撿幾分是幾分的心態去學習，不必要再花大量時間去全盤複習。

最後祝願所有莘莘學子都能學有所成！

高考前一個星期，也就是把"難科"重點複習幾遍，然後就是把往年文科的參考題看了看，反正我父母沒給我壓力，倒是自己覺得有點緊張，畢竟是十幾年寒窗苦讀，誰都不是很輕鬆的，另外壓力最大的還是怕考差，一對不起父母和自己，二怕同學們取笑，三怕考不上理想的分數要復讀。

如果說怎樣調整心理的話，我想經歷過高考的學友都知道，你越是想把心情放鬆就越緊張，越是想給自己樹立信心就越沒底，所以高考前幾天晚上我乾脆九點就睡覺，早上六點拿著複習提綱，到公園偏靜的地方選重點熟記一下，到高考前一天下午我們幾個男同學，到海龍灘遊浴場玩了兩個多小時的游泳，晚上父母做了自己平時最愛吃的飯菜，還是九點鐘睡到早上五點起床，再然後就去迎接決定命運的開始～高考！

本人考前從來都是浪浪浪，得全校第二那次考前晚自習看了一晚上雜誌…當然，這是一個奇遇。（哈哈，就是單純的裝個13）

好了，說點有用的。就是考前不能太緊張了，大部分人考前都會有種感覺，自己好像有好多沒學懂的，什麼都想複習，然而時間卻不夠用，在這樣的心理下，你會很侷促的，考前就會有點失了信心。

事實上，考試之前的一週裡，你要想著自己學了一個學期，是已經差不多了。剩下的時間你只需要激發從前記憶，最好的方法就是看課本，課本認認真真地不要放過小字看一遍，你一定會有很多收穫的， 同時可以把自己覺得不熟的寫下來，考前多看看。

然後，如果常考某一個是市出的題，學校一定會在複習階段安排許多往年的題來做，這些題一般都有固定的出題套路，可以將所有的做過的題都訂在一起，然後尋找其中的套路，然後透過錯題總結統計，發覺自己不熟練的知識點與常犯的錯誤，然後再加以鞏固。效果很好

好了，就這樣，希望對題主有幫助

首先，我備考時間超過3個月，行測申論卷子做遍了大半個中國，還專門買了申論答題卷，練字，這個多麼重要，我就不用強調了吧。模擬卷也做了不知道多少套，雖然現在看起來沒有太大必要。這麼說吧，所有的教材、真題、模擬、練字紙加起來35斤重，為什麼記得這麼清楚，因為賣廢紙的時候剛好10元錢。

其次，說這麼多隻是想告訴你，真正的考前狀態是不用刻意去準備的，只要你準備充分了，你的心態應當且只需是“迫不及待、躍躍欲試”，不是嗎？你難道不想準備了這麼久，上去好好打一仗嗎？這是一種由內而外散發出來的自信使然！！！這就好像一座冰山一樣，外面露出來的只是一小部分，之所以這麼穩固而突出，是因為心底深處有堅強的後盾啊。

你是想告訴我，只准備了2周，現在拿2天來做深呼吸緩解壓力嗎？考試考的是分數，而不是心理，不要輕易相信什麼順其自然的佛系論調，考公務員或者教師或者其他的，的應該大都是三十而立附近的有志青年，怕啥，拿出點血性，你的意思呢？

第一，考前三天，專做錯題，發現自己的成長；

第二，考前兩天，輕度運動，備好自己的身體；

第三，考前一天，筆墨紙硯，完整考試的細節；

第四，考試當天，眼望窗外，其實世界真的很大！

祝大家都能有個好的準備基礎以及基於此的良好心態，我在追夢路上等你，不見不散！