高中課程是整個學習生涯最艱苦的三年，科目繁多，內容有深度，無所謂輕輕鬆鬆就獲得好成績，沒有最累只有更累，熬過這三年，前面就是康莊大道！

大家好，你提的問題是，高一怎麼學理科，有啥沒那麼累的方法？我的回答如下:

第一，高中學習沒什麼能輕鬆的，學海無涯，苦作舟，記住高一的基礎至關重要，生物化學我覺得高一主要靠背，很多小的知識點，還有答題的一些模板都要知道，物理的話悟性要有的，認真學主要是概念和題型，反正物理不好學但是高一還是相對簡單些的，等到高二難度就直接上省了，所以說高一的物理必須打好基礎，要想學好理科，就要把自己的成績追到班裡的中等以上，才能學好理科。

第二，學習方法要根據自己的情況特點來確定， 多做題肯定是有用的，但你得會做，做一些比較典型的習題，無所謂的典型是會挑每個型別的題去做，而不是盲目的做題，最後發現所做的都是同一型別的，那樣就降低了你的學習效率。個人感覺想學好理科最主要的就是要安排一個簡單可行的計劃，改善學習方法。

一定要多聽(聽課)，多記(記概念、記公式)，多看(看書)，多做(做作業)，多問(不懂就問)，多動手(做實驗)，多複習，多總結。 能夠把這幾點做好了，你的理科成績一定會提高很多，還有就是用記課堂筆記的方法集中上課注意力。

其餘的方法得你自己找適合你自己的。

第三，學習中遇到問題不要馬上問別人，要先獨立思考，按照自己的想法做，之後再對答案。不要讓學習成為自己的負擔，心情一定要輕鬆，總之要保持良好的心態。

養成階段性學習慣，過一段時間複習，會記得更牢固的。

高一要打下良好的學習基礎，掌握好學習理科的學習方法，會讓高二高三的學習更加輕鬆。

高一是個很關鍵的階段，要有毅力有目標有激情。這是一次難得的改變命運的機會，要為自己搏一把莫留遺憾。全力上進就不會感到累了。

1，注重課本。基礎知識考試佔比很重，難的題目就是多個基礎的題目疊加在一起，所謂基礎不牢，地動山搖。前期多花功夫在課本上把基礎知識記得滾瓜亂熟，後期難的題目做起來無非就是稍微練習練習熟悉題目的套路而已。愈到後期會愈得心應手的。

2，定個小目標。在學習過程中是很波折的，沒有那麼順利就達到目標的，與其目標過於高遠現實不符帶來巨大的心裡落差，從而造成挫敗感和疲憊，不如把大目標分解成小目標：今天先把這個知識點理解了。每天要背五個單詞等等。

日本運動員山田本一個子矮但卻屢屢在世界馬拉松比賽中奪冠。‘’比賽開始後，我就以百米衝刺的速度奮力向第一個目標衝去，等到達第一個目標，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。四十幾公里的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。

起初，我並不懂這樣的道理，常常把我的目標定在40公里以外終點的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。

當完成一個又一個小目標後會給自己帶來心理上的成就感，激勵自己完成下一個小目標，一個又一個小目標完成後大目標就不遠了。

3，尊重規律，注重方法。

毛主席說：“要想馬兒跑得遠，又不給它草吃，天底下哪有這樣的道理。”

要尊重客觀規律和人的生理節奏，該睡覺就睡覺不要熬夜學習，該吃飯就吃飯不要耽誤，每天要有進行體育鍛煉的時間，該學習就專心學習，該放鬆就好好放鬆。合理安排時間，把身心調節到最佳狀態。勞逸結合。

學習上要注重方法，高一大多數知識還是比較簡單的，生物歷史地理之類要記憶的科目多記憶，建立自己的模型，不斷刺激，形成條件反射，就像有人喊你的名字一樣你馬上會反應過來，而不是還在糾結自己記得準不準。

需要理解多一點的像物理數學，其實靠的是課本知識的理解，不在你刷多少題目，把課本看好，課後題來來回回做熟練，不要浮躁看到別人買一堆資料你也買，近年來許多高考題是從課本上的原題變形來的有的甚至改了資料而已，市面上的高考題目預測之類的不要過於迷信。

大家好！

努力學習是唯一的方法！

世上無難事，只要肯攀登！刻苦研讀是通往高考理想目標的捷徑。掌握學習要領才能更好吸收，方法就是跟書本較勁 。女兒高一時我就給孩子制定了“一看、二多、三練、四問、五補”的學習方法。一看：就是手不離書；二多：簡單說就是理科需要多理解，文科需要多記憶。“勾股定理”的勾3股4弦5，理解了輕鬆應用，“曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲”只能熟記於心。三練：針對理科 ，多做演練習題；四問：有不會，不明白的就去問學校老師，輔導老師。五補：花點錢，上個補習班，請個輔導家教是很有效果滴。

經過努力“演練”：“勾拳”、“直拳”、“組合拳”，女兒終於考上了自己心怡的大學！

本人文科畢業， 只能推薦幾點學習方面實踐經驗，應該是相通的。

一、鞏固基礎。所有的課本內容在短時間內全部過一遍，大概瞭解書本的知識框架，進一步整理成知識點手冊。這種方法看似十分麻煩、耗時間，但基礎的東西不是困難的東西，多翻翻課本，做練習時多思考思考，做到舉一反三。

二、牢記公式。理綜和數學差不多，都有大量需要推導和演示的數學公式。而許多同學因為前期對於理綜重視程度極低，所有重要或是不重要的公式都記下，牢記於心可以讓我們更加得心應手，考試的時候也會少一些推導的時間。

三、整理錯題。有些同學在考試中總會一遍一遍地錯同樣的問題，這種錯誤是最可怕最致命的。整理一本錯題集，這樣我們可以比較自己每次錯在什麼地方，最終改掉經常錯的題目，也會在後期枯燥的複習中給自己一個明確的目標和學習內容，錯題集的存在讓你考試時更有信心，更有針對性地區複習迎考

四、分析重難點。眾所周知，想要得高分就一定要把眼光放在重難點上面，所以想要得高分的同學請一定注意這點。我們知道，理綜有些公認的重難點，比如物理裡面的電磁場，化學裡的有機反應，再比如生物的遺傳圖譜，這些我們很難完全掌握的知識點，想要衝擊高分的同學請一定要多加註意，可以多做一些題目來進行提升和完善。

五、養成規範答題的習慣。理綜試卷是十分講究答題規範的，嚴格按照步驟得分，因此在平時的訓練時，就要做到按照試卷答案的規範步驟做題，儘量表達清晰，即使不會做也要力所能及的把能夠分析出的公式羅列出來，考試時即使不會做也能獲取不少分數。

學習很辛苦。面壁十年為的是一朝上榜。高一很關鍵，學習習慣、態度從高中養成開始，因此要重視培養。

1高一要定個學習計劃。學習和作息時間與學習內容納入，按進度實施。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。按照計劃實施學習。

2課前要預習課本內容。要先有個感性認識，有個初步的學習思路，便於對知識點有深入的理解和掌握。做題要有時間感。不能拖拉。巧妙地利用慣性減少惰性是提高學習效率的好方法。進而保證在固定的時間內做完學習上的事情。做得多了，便形成了良好學習習慣。 高中已有教學大綱，只要能跟上大綱要求，孩子不累，家長也不累。

要重視老師上課講課的內容，做到專心聽講、思維活躍、勤於動手，也就是對老師講的基本概念要集中注意力去理解，每個概念的含義要深刻領會，對老師講的例題，要迅速理出自己的思路，對照老師的解法看看有何不同，若是不同就要迅速判斷是對還是錯，要是錯了一定要找到錯誤的原因，若是相同，更好能找出其它的方法，近而能總結出解決這一類問題的其它方法，不斷提高自己解決理科問題的能力，為學好理科打下基礎 。重視作業以外的一定量的習題的練習，題目要精選，選擇一些典型的題目，在做的過程中，注意一題多解，不要只追求數量，以為題見多瞭解題的能力也就提高了，而應該探討解答的方法，和進行發散的思考，有舉一反三的能力。

理科能力的培養主要在課堂上進行，所以特點是重視課內的學習效率，尋求正確的學習方法。上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維預測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎知識和基本技能的學習，課後要及時複習不留疑點。首先要在做各種習題之前將老師所講的知識點回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過程，儘量回憶而不採用不清楚立即翻書之舉。

學好數理，多做題目是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎題入手，以課本上的習題為準，反覆練習打好基礎，再找一些課外的習題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規律。對於一些易錯題，可備有錯題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過程兩者一起比較找出自己的錯誤所在，以便及時更正。在平時要養成良好的解題習慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進入最佳狀態，在考試中能運用自如。實踐證明：越到關鍵時候，你所表現的解題習慣與平時練習無異。如果平時解題時隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時養成良好的解題習慣是非常重要。

4做題的質量。要重視老師留得課外作業，做作業時一定要勤于思索、認真對待，從中挖掘自己解題的方法和能力。 中高考題往往都是書本上沒有的題，只有接觸過這樣的題，做過這樣的題，才能獲得考試高分。這是家長和學生要注意的常識。必要的學習可以安排晚自習進行。

5從今年起高中學習有了緊迫感。一次性達到高考分數線才有上大學的可能。因此良好的學習習慣是培養人才的基礎。

學習沒有捷徑，都是時間和苦讀堆砌出來的。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

我第一次高考物理只考了27分。之後改考文科。有關理科的學習，只是覺得很難，高一的課程我也沒學好，談不出什麼感覺。不累的方法就是放棄學物理，改選學文科。這是沒辦法的辦法了，但願世人莫學我，莫我欺，實事求是，紮紮實實地學習文化知識。莫怕累，一分汗水一分收穫，吃得苦中苦，方可做學問。

要學好就得下功夫，下功夫就得累，不累除非你腦子好，最不累的方法莫過於當日學的知識及時鞏固總結，最有效的方式就是或過電影，理科要活學活用，多做題鞏固重複。高中生不要怕累，只有付出的遠遠超越他人，你才能笑傲人生，加油吧，後生！

好記性不如爛筆頭，勤奮，知識總是萬變不離其宗，所以人與人最大的差距就在於勤奮。

在理科學習中，英語和語文可以成為你的弱勢專案，但不能成為你的崩盤科目。物理和數學掛鉤，數學很重要！思路永遠比答案重要離不開努力的刷題和看書理科學習技巧性比較高，因此應選擇一本同步的帶習題參考書，記住做題應獨立思考，仔細分析。想一想，做一做，看一看。看到題目後，想它涉及到哪些基礎知識，哪些基本方法，想它考你什麼？拿到題就動手做題習慣不好，很盲目，時間浪費了，還做不出來，想好了再動手，不管能不能做到底能不能做對，都得要做，回頭看一看，還有沒有更好的辦法，書上怎麼講的，老師怎麼做的，回想、聯想再猜想，這樣一比較，就能領悟到很多東西。 答題時要嚴謹規範，步步有根據，討論時要分類明確，不重複不遺漏。學會一題多解能深化對所學問題的理解和知識的應用，提高理科素養。

學會梳理知識，遇到問題才知道出處，才能快速找到解決的問題知識點。

學習本來就是個苦差事，千萬別想著有什麼捷徑哦。高一是一個比較重要的學習階段，對後兩年的學習有重要的打基礎的作用，對於學理科的學生來說，一方面初中的理科基礎必須紮實，另一方面必須要提高邏輯思維能力，這個對於理科學習特別重要。理科不像文科，死記硬背就可以，它更多的強調理解和運用，所以，要想不那麼累，唯一要做的就是平時多積累，注重觀察和思考，提高分析問題的能力，養成良好的學習習慣。

累有兩種，一種是心累，就是我們平時說的心力交瘁，這是比較麻煩的，當然也是針對學習講的，主要還是基礎不夠紮實，遇到學習問題總是找不到正確的解決方法，苦思冥想，可不是心累嘛。二是身累，這對於高一的學生來說，應該是不存在，正是長身體的階段，也正是精力最充沛的時候。所以，同學們，怕累會更累，擺正心態，樹立正確的學習態度，不要死學硬學，要放鬆的學習，是身體機能處於一個比較積極的狀態，這樣學習才會不累，才會事半功倍。

祝願每一個同學身心健康，學習進步！

離開學生個體情況，談這個事有點白費力。

教過學的老師都懂，高中學習，就不僅拼勤奮努力累了。打小沒培養學習能力，學什麼都累。

一對一請有悟性的老師，能啟發學生思考，引導學生有效練習，最輕鬆。

關鍵能不能找到這樣的老師。