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1 # Serena好瞌睡
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2 # 一隻小兔蹦蹦跳
我現在也是才6個月已胖了快30斤了。前三個月不想吃飯，一吃就反酸水，是吃麵度過的。一過了三個月後特能吃，一下子就肥起來了。只要是身體好各項指示正常就沒事吧。後期準備多點運動了
我現在也是才6個月已胖了快30斤了。前三個月不想吃飯，一吃就反酸水，是吃麵度過的。一過了三個月後特能吃，一下子就肥起來了。只要是身體好各項指示正常就沒事吧。後期準備多點運動了
我懷孕的時候長胎不長肉，所以這個問題回答起來可能不太合適。
我的觀點是：
第一，孕期飲食多樣化。不一定非得吃素或者吃特定什麼東西，雞鴨魚肉各種蔬菜水果蛋奶製品都吃一點，保證營養均衡，適當吃點粗糧，像玉米麵小米糙米和紅薯什麼的，現代人的飲食太精細了，缺乏B族維生素。如果家裡有條件能搞到農村認識人養的雞鴨種的有機菜，搞一點吃吃會比較放心。如果平常飲食不是很均衡，喝點孕婦奶粉。孕婦奶粉不會發胖。
第二，不要聽信懷孕多休息的話，適量運動，對保持體能和身材都有好處。我認識一些朋友堅持運動一直到寶寶足月。
第三，保證良好的睡眠。別瞎想太多，大部分人都會生下健康寶寶，孕媽只需要管好自己吃好睡好，不用瞎擔心寶寶。睡眠少對寶寶發育不好。避免自己瞎想可以為即將出世的寶寶做做手工比如織些小帽子襪子做小玩具小被子小衣服什麼的，調整心情也很實用。