疫情期間我們要放鬆心態聽政府的話在家嚴格控制自己外出，這樣我們宅在家裡比較無聊，那怎麼辦呢？每天都開啟電視看看新聞聯播，瞭解一下疫情發生的變化，做到心中有數！同時中央電視臺每天都會有怎麼防護肺炎的知識講座，我們可以學習一下。有條件的可以在家裡卡拉OK唱會，家庭成員之間比比看誰唱的好聽，友誼第一比賽第二的精神下做個競爭。小朋友們可以在家長輔導下做習題，複習舊的知識，預習新的功課。成年人可以在手機上下載讀書app.選擇一些積極向上正能量的書看看，豐富自己的人生感悟！還可以高大上一點，練練書法，練練瑜伽‍♀️！讓自己的生活有條不紊地進行，等著我們偉大的祖國帶領我們打贏這場抗擊肺炎的戰鬥！✊✊✊

特殊的時間裡選擇有意義的生活方式是很有必要的。在關門閉戶與病毒抗爭的環境中人人都會有一些寂寞感的。在這其中我們可分享到電視為我們帶來的各種快樂。不乏我們也可透過新聞多多關注一些疫情報道和奮鬥在一線的英雄們的各種新聞軼事。用我們手中宣傳工具去弘揚她們。給予鼓勵與支援。讓大家攜起友誼之手，將與溫疫抗爭到底直至勝利。豈不樂哉！

疫情期間，宅在家裡趕緊做個計劃，讀書是一個不錯的選擇，打發時光還能充實自己。

再就是學習烹飪，給家人好好做一桌子好吃的，增加親情的交融。

最重要的是多和家人溝通交流，不要每天抱著手機玩，不能出門是多好的機會，天天與家人在一起，這不是多少人原來夢寐以求的模樣嗎！

初三到圖書館，已封館。門前一個古稀老伯和一個環衛中年人在交談，頗有感悟。

老伯：幾十年習慣在這裡看書丶寫字，關門了好像丟了魂啊！

中年人：大伯，我已經習慣在這裡練書法，換了環境，好像沒了情趣，煩啊！

兩人一番感慨後，老人鼓勵後生：讓我們重新來過。我努力克服干擾丶靜下心來看書學習，爭取一個月內寫二篇讀書心得，一篇談健康的，一篇談修養的。你也要在家裡靜下心來，每天完成書法計劃。到時候，我們要互相交流噢！

大伯你放心，我一定天天完成計劃，到時同你交流。

兩人哈哈大笑，各自走向各自課堂。

我聽了還非常感動。在特殊時期保持良好生活態度，好好將家庭融入社會，繼續學習丶工作也是有積極意義。做有心人，呆在家裡人人開動腦筋，發揮愛好特長，對社會、國家同樣可以貢獻心得體會丶小說詩歌丶散文科普、文藝體育等等。難得坐下長考，難得閉門造車，難得潛心佈陣，難得蓄力暴發。

人生難得休整期，退三步就是為了進5步，去積累丶去醞釀丶去耕耘丶去收穫！

祝老伯心有所得，祝環衛師傅書法精進！

願家家平安，願人人進步！

疫情期間宅在家裡是對自己負責，對國家最好的貢獻。但久宅在家應當調整自己的心態，合理安排自己的作息時間，做到嚴格要求自己，儘量做到動靜相宜，飲食均衡。利用假期的時間充分發揮自己的業餘愛好，充實自己的理論知識和實際操作能力。我就利用年前種在花盆裡的蔬菜盆栽在疫期過得很充實。閒暇時給它們澆澆水，施施肥，觀察觀察它們的長勢，時間悄悄就過去了。從中還學到了不少種菜知識。有了它們我學會了拍照記錄它們的成長過程。新學了以前從未捱過邊的拍照、簡單修圖、拍短影片、寫圖文等初級新自媒體的技能。有時感覺時間還不夠用呢！我對美食很感興趣。特殊時期就地取材摘點我的小盆栽，馬上就可以做出一兩個菜來，既安全實惠又新鮮美味。這些小盆栽真是一舉數得，別人愛不愛我不知道，但對我等吃貨來說，真是樂此不疲，快哉快哉！下面就請大家看看我的小盆栽吧！

疫情期間的可以透過做美食增進廚藝哦！

美食薈萃

彩色餃子露一餡兒，自蒸涼皮兒真新鮮。

油炸甜餃湊熱鬧，放入鍋中冒泡泡。

洋芋餈粑被冷落，自覺往後靠一靠。

包穀糊湯不知曉，深受寵愛跑不掉。

包子油餅來爭寵，一起落入飢腹中。

很多人為了生活，在外努力打拼，忙於工作，少有休閒居家生活。疫情期間，為了自己和家人的生命安全和身體健康，絕大多數的人們響應政府號召，自我隔離待在家裡，過上了期限不定的居家生活。那麼，怎樣才能把居家生活過得有意義呢？

一、調整好心態，讓心情平靜下來。忙中偷閒是一種樂趣，但如果有大把大把的時間無事可做，有些人會感覺無聊、煩躁。居家待著，減少外出，就是在為國家做貢獻，就是在為疫情防控做事情，是非常有意義的事情。另外，疫情何時結束尚未可知，心裡要有長期不能出外工作的預期。

二、照顧好家人老小。疫情給了我們與家人交流、溝通、增進感情的難得機會。趁這個機會，一家人坐在一起聊聊天、做做家務、交流所思、所想、所得。家有老人和孩子的，要注意關注老人和孩子的精神生活，緩解老人的緊張和憂慮心情。老人對疫情的態度容易走極端，要麼滿不在乎，要麼過度關注，憂心忡忡，最好的解決辦法就是耐心陪伴老人。

三、加強身體鍛鍊。關注疫情發展的同時，注意加強身體鍛鍊。可以練練瑜伽、舞蹈，可以練練仰臥起坐、做做深蹲起、俯臥撐等等。每天做“三個50或100”即每天做50個仰臥起坐、50個深蹲起、50個俯臥撐是很好的方式，每天堅持做，待到疫情結束，你的身體將會帶給你一個小小的驚喜。

四、讀書、學習。讀一本書、學一種小技能，是應對居家生活、打發時間的好方式。比如，學一兩種花的養護知識，學會一種紙飛機的摺疊，學會幾個烹調菜餚等等，算不上高大上的本事，但卻是實用、有趣的事情。

簽證官說：資料上你是有老婆、孩子的，為什麼你一個人出去？

同事說：我先出去，安頓好了再接她們出來。

簽證官說：不行。你一個人去就是一個不穩定的社會因素。要去，一家人一起去。

結果我同事補辦了老婆孩子的資料，一家人移民去了瑞士。

網上有一句話非常有道理：華人，可以把高官厚祿當作成功，華人可以把身家百萬當作理想，華人可以拋卻天倫之樂四海飄蕩，但是，華人唯一不認可的成功——就是家庭的和睦，人生的平淡。

疫情期間終於把每天都奔忙的家人聚在了一起。

努力把家裡弄的溫馨，讓家裡有事可做，就是我們要做的。

我的建議如下：

我跟著網上做的烙糖餅獲得了家人一致肯定，說以後不吃外面的餅了。

一直做不成的蓑衣黃瓜也在這些日子練成了。

每個人喜歡看的東西不一樣，我最近一直在讀汪曾祺的書。

品茶、喝酒、讀書、修花、剪草，把日子過得詩意盎然。

無事此靜坐，一日當兩日；心閒氣靜，恬淡平和；擎自然收穫，如此好好。

這是我前幾天臨摹的，就是畫著玩的。

我還找了一個網上的影片網站，在家裡學習寫毛筆字。

自己研磨，別有一番情趣的。

我下載了Keep和網上一些簡單的舞步，閒下來時在家裡練習，宅在家裡不等於不鍛鍊。

疫情之下，我們會遇到許多意想不到的問題，我寫出來，讓一些遇到同樣問題的人不重走我的著急，我自己覺得很有意義。

總之，世間萬物皆有情，最難就是心從容。

這次疫情讓每一個人知道：遇到事情家才是最終的港灣。

藉此機會好好營造家庭的溫馨、溫暖、幸福的氛圍。

疫情期間，不能出門，總不能一直宅在家裡刷手機吧。這個時候，職業的方便性就立馬體現出來了。我分享一下作為一名自由職業者，我每天在家裡都做了寫什麼事？

第一、寫稿，運營自媒體賺錢。

第二、堅持看書，保持輸入。

寫作，是一個很容易把自己掏空的過程。所以即使是宅在家裡，我也得保證自己每天都在看書閱讀。有輸入，才能有輸出。

最近一口氣把莫言的《生死疲勞》、《豐乳肥臀》、《蛙》等書籍全部看完，非常佩服莫言的筆力。閱讀，是一種最低成本的看世界的方式，所以閒在家裡，也別忘了看看書。有紙質書的，可以看紙質書，沒有的話，就看電子書，也挺好的。

長期不讀書的話，腦袋就會停下來，不思考，人會覺得特別空虛與迷茫。

第三、運動健身。

最近發現跟身邊很多朋友聊天，大家都在說宅在家裡的這些天，變胖了好多，身體感覺變虛了好多。

所以建議大家，即使是宅在家裡，也不要忘記鍛鍊身體。女生可以跟著各種影片，自己鍛鍊鍛鍊瑜伽，男生的話，可以舉一舉啞鈴，或者繞著家庭走一走，讓自己出出汗。

在家裡的話，千萬別長期久坐，久坐對於身體非常不好，對著電腦看電視的話，也要時不時起來走一走。

第四、多跟父母溝通。

今年，應該是我跟父母在一起時間最長的一個年了。因為大家都出不去，所以每天都在家裡面對面。以前我跟我爸媽很少溝通，矛盾一大堆，一發生爭吵，我就去朋友家躲起來。

這次不一樣，吵架了也沒地方去，於是每天晚上在客廳一起看電視的時候，我就會跟他們聊聊天，關心關心他們，跟他們說一說自己的想法。

有時候，人跟人之間，真的需要多溝通，溝通了以後，你會發現，父母也沒有你想象中的那麼不好，只是每次看待問題時，大家的出發點不一樣而已，要學會各自理解對方。

第五、看電影。

最近一段時間，看了好多電影。

有《寄生蟲》、《美國往事》、《阿甘正傳》、《受益人》、《了不起的蓋茨比》、《楚門的世界》，都是一些經典的老電影了，用來打發無聊的時間非常好，還可以從電影裡，獲得一些關於人生的思考。

推薦大家，也可以找來看一看。

最後，除了這些以外，在上大學的小夥伴，可以利用網路自學一點專業知識，看一看專業課的影片，為接下來上學提前做準備。

宅在家裡的這段時間，千萬別頹廢掉了，也要把日子過得充實起來呀。

首先製作一個作息時間表，

然後把平時想做沒時間做的，和平時必須堅持做的分類列舉。

每天堅持打卡就好了