在每個時代都會存在所謂的中年危機，人到了這個年紀，身體和心理都會有一種變化，這種變化即是對過去的一種不捨，也是對未來的一種擔憂。擔憂什麼呢？

一是對自己的不自信，在於對自己過去積累的經驗和能力的不自信，虛度了很多光陰，所以心虛；

二是對未來不確定的憂慮，現在唯一確定就是不確定，一切都在變化中，身處於這個時代的中年職場人士面對生活和工作的壓力，焦慮也是可以想見的。

三擔憂的是職場的競爭越來越大，特別是中國，每年700萬以上的大學畢業生，學歷越來越高，各種海歸留洋，而對於很多土鱉來說，望洋興嘆。用人單位當然要看價效比，一箇中年職場人跟一個剛畢業的高材生，從用人成本以及未來的發展來看，當然會選擇後者，特別現在移動互聯的時代，需要把握年輕人的脈搏，用年輕人也會是一種時代的趨勢。

那麼中年職場人怎麼辦？

首先要找到跟年輕人相比我們的優勢是什麼？年齡是一種負擔也是一筆財富，不妄自尊大，更不要妄自菲薄，有些路是必須走的，有一些過程是必須經歷的。所以經歷也是經驗，要把經驗化為一種優勢，所以我們要反思，我們的經驗是什麼，我們的優勢是什麼，找到它，發展它。

其次跟上時代的節奏，在這樣一個移動互聯的時代，各種概念層出不窮，人工智慧，大資料，5G ,物聯網，人要心不老，既然生活在這樣一個時代，就必須跟上時代的節奏，你的思維決定了結局，持續的接受新鮮事物和學習，跟年輕人工作在一起，玩在一起，我相信你的思維也會活躍起來，你的創新的意識也會被啟用，創新意識和經驗的結合，說不定可以創造更多的智慧，帶來更大的價值。

最後必須發展自己的殺手鐧，什麼是殺手鐧，就是你的絕招，別人不會的並且是一招制敵的能力。你有嗎，如果沒有，現在可以發展嗎，找到和培養你的核心競爭力，這樣我們才能在職場立於不敗之地，這才是不可取代的。

這個時代，我們無法迴避，只有一條路，勇敢向前，持續努力，發展自己，做好準備，迎接每一天不同的挑戰，我們別無選擇！

求職不成功，因素可能是多方面的

知己知彼，提前做些準備，有助於面試成功率。

可以從以下幾方面看看

1、先進行自己的資源和能力盤點

比如我擅長解決哪類工作或事情？有什麼技能是別人沒有我有的，或者別人有我比身邊的人做得更好的？(別人用我我能給他帶去什麼價值？)

2、求職方向梳理清晰，首選什麼行業？哪類崗位？人家的要求有哪些，我符不符合？不符合的地方有沒有辦法儘快補上？還是自己退而求其次？

3、如果找工作一直不順利，有沒有可能自己先做點什麼工作解決生存問題。

32-37歲，是我們通常認為的中青年。人們習慣把35歲定為職場分水嶺，這也就是很多人眼中的“中年危機”。

這個年齡，對於員工來說正是拖家帶口上有老下有小的尷尬年齡，工作的穩定、收入的增長是第一位的。對於企業來說，30多歲的員工，往往薪資水平、社保、醫保等社會福利要求比剛入社會的求職者高，但是工作激情、拼勁也沒年輕時那樣旺盛，反而維權意識也更強，按照勞動法也不能隨意辭退。

所以，很多企業特別小微企業，更願意向剛入社會的年輕求職者伸出橄欖枝。為什麼會如此？因為，年輕的求職者工作激情足夠，開拓創新能力強，容易接受新鮮事物，沒有家庭牽絆，有更多的精力投入到工作中。這方面，他們往往更有優勢。

然而，凡事不是絕對的，假如是有一定規模、有一定實力、有較長經營時間，而且企業帶頭人眼光長遠的企業，反而更注重員工的年齡結構最佳化，注重老、中、年齡結合。

假如，你是在這樣的企業工作，則不必擔心“中年危機”，你要你工作兢兢業業、認真負責，能夠為企業創造價值，那麼一不必要太過於擔心所謂的“中年危機”。

假如，你是一名失業的求職者，那麼建議你按照以下幾個標準去求職：

第一，需要工作經驗的企業。根據自己以前的工作經驗，尋找與自己專業對口或相關的企業，尋找要求有類似工作經驗的崗位。在這樣的崗位上，可以不用花太多時間去重新學習新知識，能夠更快適應新崗位。

第二，具有一定規模的企業。企業有一定規模後，也就意味著走上正軌，這種企業抗風險能力更強，不用太擔心企業破產倒閉，也就能工作更長時間。

第三，業界口碑較好的企業。口碑，也是一個企業的形象。口碑較好的企業，更注重形象，也擁有較好的企業文化和經營理念，更具發展潛力。在這種企業工作，個人價值也能得到充分發揮，發展空間更大。

第四，福利保障較好的企業。人到中年，更應該注重企業的福利待遇，如果說福利保障完善，也就減少了自己的後顧之憂。

    但是，在求職或工作期間，我們一定不要忘了學習充電，要保持終生學習的勁頭，透過學習提高自己，不斷增強自己的市場競爭力，增強適應新事物、面對新形勢、進入新行業的能力。

    話又說回來，不是說人到32-37歲，就是到了終點。反而是更具價值的年齡，在這個年齡的任何人，都不應該放棄！加油！

我想起在十年前的一個公司裡，做注塑的，我的手腳真的是跟不上，又是十二個鐘的那種長班。

有一次停電了，機器停機了，一起修邊，在做事的時候，我就給他們講笑話，結果廠長說你看你，你說話那手都不動了。

後來我實在是不想幹了，辭職的時候，他們想讓我轉機修，我也拒絕了。

我是個不太安分的老實人，喜歡聊天，開玩笑，不太喜歡規規矩矩的那種。

十七歲開始出來社會，如今跟你年齡差不多，換了很多工作，期間有一份是朋友帶去的當保安的工作，被辭退了，後來是做一名講師被辭退了。當時只是覺得好笑，因為，十幾年了，很少有被人看不上的，有這樣的經歷我喜歡跟朋友開玩笑講出來自黑一下。

有時公司文化和自己沒辦法同步的時候，換一份工作就好把。

如今招工，都是18到35的，要麼18到26的，有時投了這方面的簡歷，也是覺得不服氣。

32-37歲是職場尷尬年齡，能力和經驗一般，年齡越大就成了一份減分項，加上現在疫情，很多公司都面臨著經營壓力。越是困難時，越應該想清楚自己要幹什麼，自己擅長什麼，又能做什麼，趁現在好好想清楚這個問題，不然再過幾年也一樣遇到這樣的危機。

我曾經也經歷過一段極度痛苦的焦慮期，後來大徹大悟，決定徹底改變，現在已經確定要把寫作和投資當成一輩子的事業做，希望你現在能夠想清楚自己的終身職業是什麼。

遇到中年危機首先要想一想自己的問題，自己過去在企業裡面是不是一直都在成長，還是留在企業裡面不停的做重複的工作。

社會上的生存其實是非常艱難的，任何時候都要不斷的在工作之餘加強自己的學習。

如果感覺自己所在的崗位已經沒有了進步的空間，那麼可以適當的考慮做一些副業來對沖未來可能會產生的各種危機。

一、調整心態，面對挑戰。

這個年齡段是大多數人要面對的人生挑戰。家庭裡我們是頂樑柱，上有老下有小，各種生活開支，都要我們去承擔。工作中，上班十來年了，面對著工作的疲勞期。在這個年齡段找工作好像有一些困難，這就是中年機會。其實人最重的是心態的調整，有危機那麼就有機會。是的我們要面對年青人競爭，有的公司是有這種年齡要求，但很多公司還是要招聘有經驗的人才，必定這會省去很多的培訓費用，而且現在好多公司，都是一個蘿蔔一個坑，招來的人都想著立馬填坑，沒有那麼多時間去培訓。我們經驗就是比那些剛畢業的大學生更豐富。所以不用過多擔心，保持一顆好心態，機會肯定有的。

十來年的工作經驗，在這些工作中我們肯定有自己的優勢，也有自己的不足。有時給自己一個反思的機會，會發現自己更多的閃光點，當然也會發現自己的缺點，只要我們提煉出自己的優點，扔掉我們的缺點，那麼我們得到的就是最大的財富，也是我們的核心競爭力。很多人不喜歡反思自己，總是認為自己沒有優點，對自己失去信心。面對挑戰時手足無措。想想有些退休的老人，還在出來工作。相比來說我們還很年青，尋找工作不是難事。

社會的發展越來越快，各行各業都在飛速前進，所以我們也要不斷更新自己的知識，提高自己專業知識。當今社會不學習就要落後，就要被淘汰。只有與時俱進才能有更多的機會，才能在求職中脫穎而出。

這個年齡段，在求職中可能會有一些對我們不利的限制，但現今社會有許多的工作機會，只要不怕吃苦耐勞，其是很多工作都能做，想想農民工，快遞員，外賣員。雖說工作辛苦，但他們的工資也是不錯的。有時我們面對自己的不足，別總是盯住那些，工作環境又好，福利又高，工資又高的工作。也許你換一種思維去想，或者說你換一種工作型別也許會有更多的機會。

一、看清大勢，提早佈局。

世界變化太快了，往往今天豬都能飛起來的風口，明天就變成了激烈廝殺的紅海。

你自己不去主動的認清現實和做準備，社會就用自己的殘酷逼著你做出選擇。

很多人都在罵中興多不地道，不講良心，但是他們沒看到，通訊行業現在早已是日薄西山，奄奄一息。華為17年整年的產值比16年高不少，但是利潤增長呢？不到產值增長的20%，什麼概念？以前一個專案的利潤，現在要五個專案才能補起來，5G要落地，起碼也得21年去了。

今年的校招，相對去年，名額減少了一半以上，這樣的萎縮程度，跟05,06年通訊的黃金時代比起來，雲泥之別。

這麼一個走下坡路的大行業，覆巢之下，焉有完卵？

二、資產配置，穩固結構。

網上有人問，為什麼我月入20000還是很焦慮？有人答，如果你月入20000，是工資2000,有6套房每套收租3000一共18000，加起來20000，你一定不焦慮。

我相信死者跳樓前的很長一段時間，每天都焦慮的睡不好覺。

看看死者的家庭結構，全職媽媽，9歲兒子，2歲女兒，4個老人，估摸著還有10000+一月的房貸要供，妻子看到丈夫跳樓，第一時間的感受不是傷心，而是整個人懵了，感覺天塌了。

看到問題了嗎？沒有社保，沒有房租，沒有投資，沒有意外和醫療險，沒有結餘。

8個人的家庭，所有的收入，就在男主人每個月的工資上。

這次的辭退只是壓垮他的最後一根稻草，平常過重的壓力，家人的不理解，無法宣洩的情緒和苦悶，戰戰兢兢的心態，越來越重的危機感，才是真正殺害他的元兇。

不要像90後那樣佛性的混職場了，你以為自己不爭不搶能成佛，其實只是一條鹹魚。

我想我是有資格回答這個問題的，今天正好是我37歲的生日。我也曾想象，如今的我如果出去應聘，會是怎樣一番景象，幸運的是，我的蛻變，正是從危機的開端32歲開始的。下面我就把自己職業生涯的心路歷程，總結成四點經驗分享給你：

從25歲大學畢業到32歲，我在一家電視臺工作，雖然不是正式編制，但我享受了同齡人不曾享受的安逸。不算太少的穩定工資，不用創新的工作技能，模式化的工作流程，沒有坐班約束，沒有新人競爭，經常是每週上班一天，完成一週的工作，其餘時間都花在了吃喝玩樂上。直到有一天，我發現身邊的同學朋友都成為了各個企業的骨幹，年薪幾十萬。而我，還日復一日的沉浸在自己的小日子裡。改變還是沉淪？經過慎重思考，唯有徹底換個圈子，重新來過！

從電視臺到地產代理公司，從資深電視編導到初級文案策劃，32歲那年，我邁出了艱難的一步。拋開工資待遇的落差，還要面對比我小了好幾歲的經理總監們，除了用成果說話，我沒有任何發言權。身邊的同事都比我小，比我優秀，最難啃的專案我來接，最難伺候的甲方我來辦，每天加班到半夜，沒關係，只當做是生活對我的考驗，誰讓我之前那麼安逸呢！事實上，當你用一年的時間，做了別人三年的事情，你就會發現，成功的路上真的不擁擠。一個機會，我跳槽去了本市最好的代理公司之一，成為了那家公司的策劃經理。我依然是那家公司年齡最大的策劃經理，但同時，我也是那家公司最專業，最肯付出，董事長最欣賞的策劃經理。

企業用人，終究是用你的價值。而一個人的價值是多元化的，有專業技能人才，也有管理人才，有銷售冠軍，也有精神領袖。從乙方到甲方，從初級文案到策劃總監，再到如今的創業公司合夥人，工作這麼多年，我總結自己的核心優勢，並不是多麼高深的專業水平，而是上下協調和對接的能力，換句話說，是讓領導放心的能力。所以，人到中年，不要妄自菲薄，年輕人有年輕人的優勢，你也有你的價值。你要學會全方位的展示自己的價值，包括了你的學習力，你的領導力，你的經驗，你的人格魅力，以及你的資源和人脈。

人到中年，心態特別的重要。不思進取不行，墨守陳規更不行。很多企業不是因為年齡大嫌棄你，而是因為你思維固化，跟不上時代。這個時代，無論你是25歲、35歲，還是45歲，一定要做個終身學習者。比如營銷策劃領域，過去營銷產品，現在營銷人，過去的傳播是報紙、電視、網站，現在是社交，分享，裂變。思維的轉變，才能帶來方法的轉變，才能呈現更好成果。

最後一句話，與所有遇到“中年危機”的朋友們共勉：你的人生永遠可以隨時開始，關鍵在於你敢不敢果斷轉身。加油吧，朋友！