表達技巧再加上真實或者真實的一部分即可。

第一是與職業發展相匹配，剛畢業時可以表達自己正處於學習期，渴望一個成熟的令自身發展的平臺，但如果是表達了自己才高八斗，想找一個識貨的老闆，HR反而會覺得你太嫩，不懂事。

第二是與職業身份相匹配，即基層、中層、高層的回答均要符合職位身份。

第三是與行業特點相匹配，比如自己不認同行業潛規則，行業衰退，想提前換個新領域等。

最後也是最重要一點，思維積極，把握情緒。數落甚至謾罵前公司絕不是一個好的說辭，對面試沒有任何好處。一定要控制好自己的情緒，如果有衝突可以講，但同時一定要說一些換位思考的話，這樣HR會認為你看問題較為客觀。

面試的時候如果問到你為什麼離開原來的公司？我覺得應該要注意以下幾點。

首先千萬別告訴她是因為原來的公司不好。不要講原來公司的壞話而離開。因為這樣會讓面試官覺得你這個人不愛公司。離開公司還要黑公司。一定人品有問題。有時候可能還要說一下在公司的好。這樣有可能還會給你的加分。我們可以告訴他為什麼離開公司。是由於個人原因。比如家裡有什麼事情耽擱的時間比較長。我在公司待的時間也是很長的。不想讓公司等我等太久。回家處理了事情。沒有辦法可以，所以才離開了公司。也是為公司著想。那告訴他現在已經把自己的事情處理好了。所以現在出來找工作。

如果這樣說的話，老闆就會覺得你這個人有責任心。做事情有分寸。而且是一個愛公司的人。如果你的能力專業與他的工作對口的話，他一定會考慮你這樣子的人。什麼事情都為公司著想，為別人著想。這樣的人一定是好人。在公司也一定會成為一個優秀的員工。老闆一定會喜歡你的。

首先面試官問你這樣子的問題的目的是為了試探你做事是否可靠，會不會做幾天或者幾個月就跑掉，而你要怎樣回答問題才能順利透過面試呢，這裡有竅門的，如果你是已婚，就可以説是因為回家結婚然後離開上個公司。要是單身的話，可以説因為上個公司從事的職位對身體有傷害，長時間接觸不好。這樣回答也可以的。反正面試不要讓面試官覺得你吊兒郎當不務正業的那種感覺就好了。

面試中，難免會被面試官問到，為什麼離開上一家公司。很多面試者的回答五花八門，其實這個問題是考察一個人的道德、態度、以及職業規劃問題。

首先，我們來分析職場人離開的原因是什麼。

現實中，職場跳槽離開老東家的原因千奇百怪，一萬個人會有一萬個原因。即使同一個人，如果是主動離開，其原因很有可能不止一個，甚至是多個原因的組合。不然，人是不會跳槽的，因為跳槽和人的懶惰天性相沖突。職場人常見的離職原因大致如下。

一）主動離職

1）生活與工作的衝突。一是個人健康原因影響到工作；二是本人生活習慣和工作性質衝突，如：需要熬夜、出差、喝酒、陪客等；三是家庭生活和工作衝突，比如：配偶出國、家裡有人需要自己陪護等。

2）個人與企業的衝突。第一，和上司之間的衝突，自己實在不想忍受；其次，和同事之間的衝突，而這個衝突自己又無法協調；第三，和企業文化的衝突，自己極不認同企業的價值觀，又無法改變；第四，自己的職業發展遭遇天花板，如：在外企遭遇到國籍天花板，民企裡面會遭遇關鍵崗位被家族成員把持，自己幹得再好也是副職，得不到全面鍛鍊。第五，上司和自己年齡差不多，而自己對職業發展還有更高預期。

二）被動離職

1）不可抗客觀因素。一是企業搬家，工作單位距離家裡太遠了；二是部門搬到外地；三是企業老闆跑路了，企業散了；四是企業發展停滯，或被併購；五是行業衰退。

2）自己被淘汰出局。一是自己專業能力上不能勝任，被考核或考核的壓力所淘汰；二是自己違犯企業制度或職業操守；三是自己有重大的道德問題甚至違法問題，搞得聲名狼藉。

被動離開是沒有辦法，離開後尋找機會的主動權小一些。主動離開一般都有新的職業機會，其實主動跳槽者都是失望和希望的交匯。希望減去失望，如果是正數，人就選擇離開老東家。當然現在90前後者很多情況都是裸辭。

面試官藉此想考你什麼？

首先，判斷應聘者講述離開的原因是否真實。第一，至少有1/3的應聘者講述離職的原因是不真實的。但假話也有判斷價值，至少判斷這人不坦誠。第二，判斷應聘者講述的原因是否全部真實。其實很多應聘者講述了離職的真實原因，但還有其他真實原因沒有講。第三，即使講述的是真實的原因，但這個真實的程度究竟有多少。

其次，深刻而全方位判斷應聘者。一是透過應聘者描述離職的原因，可判斷應聘者的價值觀。無論應聘者講述的原因是否真實，至少自己都認為是冠冕堂皇的，尤其說的是假原因的更能表達應聘者深層次的價值觀，即認為只有這個原因才是自己最體面的離開理由。二是透過應聘者描述離開的前因後果和過程，判斷應聘者處理矛盾的方式和風格。三是判斷應聘者看問題的視角和客觀程度。四是判斷應聘者的思維模式，是正面思維主導還是負面思維主導。五是判斷應聘者的邏輯思維能力及習慣。六是判斷應聘者的職業發展規劃是否清晰。

第三，印證。一是印證前面講述的很多事情是否真實，二是印證應聘者與下一步要講的職業訴求和職業發展規劃是否有機貫通。三是和麵試官已知的資訊相互印證。四是為擬錄用時的職業背景調查做鋪墊。

第四，綜合假設和預估。一是假設應聘者進入組織後與現有組織人員的衝突性、互補性，從而判定是否錄用、錄用後如何定位、如何融入、如何使用。二是預測應聘者進入組織後的職業發展路徑，進入組織後可能為組織帶來的正面的和負面的影響。三是判斷應聘者進入組織後會大致什麼時間離開、會以什麼方式離開、離開時會給組織帶來什麼麻煩。

看似簡單的一問一答，也就短短的一兩分鐘時間，作為一名合格的面試官會腦子飛快旋轉，做出種種價值及風險評估。

應聘者該如何回答？

一、正面回答。對這個問題應聘者要正面回答，不要繞，也不要回避。因為迴避，會讓面試官認為你有難以啟齒的負面原因。如果繞著回答，面試官會認為你不爽快，對你性格和風格做出不利於錄用的判斷。

二、回答的原因要真實。第一，在這個問題上不能含糊，因為只有真實的才符合邏輯。你回答可以不是真實的全部，也可以不是主要真實，但一定是真實的。第二，如果不真實，面試官也許從已知的事實中會判斷出你在說謊。第三，只要是真實的，你就會心裡坦然。第四，你可以發掘真實。這些真實是真實存在的，只是自己沒有總結提煉而已。只有真實，才能經得起背景調查。

三、原因不要超過三個。正常一個人離開老東家，有太多的理由。我曾見過一位善於發現問題和總結問題的老總，把離開老東家的理由羅列了20條，可見這位老總深受老東家“傷害”。但面試官的時間有限，正常對這個問題的預設時間一般也就在一兩分鐘之內。所以，離開老東家的原因最好不超過三個。講多了，一是花費時間長，二是容易導致各條原因之間衝突，或原因有相互包含關係，給人思維混亂的印象。

四、原因最好有主次之分。你可以這樣回答：“我離開的最主要原因就是職業發展與我預期的發生了偏離；其次是每天上下班路途太遠，耗去了太多的時間；第三，剛好三年合同到期。”這樣回答有主有次，讓面試官感覺你思路很清晰，回答問題有邏輯性、有結構性、有主見，同時也可以判斷你真正的主要職業訴求是什麼，新東家能否滿足。這種清晰的職業訴求對自己面試是加分的。

五、希望和失望剛好相結合。正常的職業跳槽都是失望和希望的交匯。老東家不能滿足你，所以失望了，欲離開或準備離開，要加盟的新東家一般都是剛好對應地彌補你的失望，給予希望。所以，當你坐到面試官面前時，最好提前做些功課，對應聘單位做過了解，且明確其剛好能夠彌補你的失望，滿足你的希望。因此，當面試官問你離開老東家原因時，你可以暗合和明說失望和希望。比如：你瞭解到應聘單位正處在快速發展時期，且有清晰明確的發展戰略，行業又是朝陽產業，你就可以實話實說：“我離開老東家的主要原因是行業處於成熟期，很多企業都在轉型，老闆也想轉，但沒有明確往哪個方向轉型，只是維持。所以我也沒有什麼重要的挑戰性工作要做，我就想尋找一個像貴公司這樣處於朝陽行業、企業有明確發展方向，也正處在蓬勃發展階段的企業，到這裡我可以有很多事情要做，所以今天我們就有幸見面了。”這樣既講述了離開老東家的真實原因，又表達了自己尋找新平臺的渴望，展現給面試官的是尋找舞臺的高層次職業需求，同時還讚美了面試官，以及表達了加盟的意願。如果面試官是老闆，會非常希望聽到這樣的表述。

六、三個匹配。描述離開老東家原因要做到三個匹配。

與職業發展相匹配。剛大學畢業參加工作兩三年，正處於職業的學習期，你可以說：“我還很年輕，想尋找一個更加規範和成熟的能讓我學習成長的平臺。”這個年齡段，不適合說我學富五車、才高八斗，太多的思路和才華無處施展，我想尋找一個能識貨、充分授權、採納我建議的老闆。如果你這樣說，面試官一般會認為你太嫩，招來也麻煩。但如是35歲以上了還這樣說，面試官不會認為你謙虛，反而很有可能認為你不自信，或認為你太造作。

與職業身份相匹配。如果是基層員工，如果說離職原因是老闆剛愎自用，自己沒有發揮能量的舞臺，面試官會認為你不著調。如果是中層經理，離職的很多原因是出在協調能力上，這符合身份。如果是高層職務、決策層職業經理人，離職原因是老闆不授權、到處插手、放不開手腳乾等這正常。但不要說是經濟壓力比較大、車配得級別低、費用給報銷得不夠，糾結於什麼保險、住房公積金，或因老闆和同事很偏狹的八卦，不願意與這些人為伍等。曝老闆和同事層次低，正說明自己層次不夠。這話回家可以說，不能說給面試官聽。

與行業特點相匹配。比如：行業內潛規則，自己不認同等；行業該衰退了，希望儘早退出，並能說出一二三來，說明你有前瞻性。

七、控制情緒，積極思維。很多人描述離職老東家原因時，一下子負面情緒大爆發，尤其是剛剛離職前後，把老東家的事情抖落個底掉，把老東家扁得一無是處、罵得狗血噴頭，末了還捎帶自嘲一下自己：我當時就不大情願，現在自認倒黴。這種情緒化的描述，對你應聘沒有任何益處。見面試官前，一是應針對離職原因思考一個不帶情緒的理性的客觀理由。二是現場控制住自己的情緒。如果感覺到自己還在氣頭上，控制不了自己的情緒，就先不要見面試官，等過後再見。進而正面思考問題，積極的態度看待問題，客觀理性地分析問題，可以講一些衝突，但講後應補一句換位思考的話，這樣就是客觀看問題。有些經理人愛講老闆摳，其實這是老闆創業過程中長期養成的節儉習慣。這一是老闆的生活習慣，二是老闆的人生態度，因而不能由此推出“對自己都摳，更何況對別人呢”的結論。真正有成就的大老闆都是節儉得很，尤其對自己近乎吝嗇，原因是這類老闆的人生態度和人生理念已超越物質需求層面，他們活著的價值觀就是為社會創造財富。也許正是老闆的節儉，才創造了偉大的企業。不然，大手大腳，企業早就垮了。

八、不光彩的離職原因怎樣拿捏？因情況而定，如果雙方根本沒有意向，也沒有必要坦誠講。一定要記住說出的是事實，但並不一定是事實全部。如果雙方意願確實都比較強，應主動坦誠，尤其面對老闆時主動坦誠溝通。比如：考核淘汰，應陳述淘汰的客觀理由，自己確實不適合那份工作，這樣省得入職後根據過往經歷再給你安排同樣的工作，這反而對自己有利。又比如職業操守問題、社會公德問題、違法判刑問題等，坦誠也是一種態度，有時反而是好事，有人喜歡坦誠。如果不坦誠，一旦錄取後，等被查出來，或被利益衝突者揭露出來，反而被動。

最後，希望你能在面試中做出應有的表現，找到稱心的工作。

記得那年，我初入社會工作，有機會參加一家大型企業招聘會，透過層層篩選，我有幸被入圍參加面試。

那天，我走進面試廳，裡面面試官有七人，個個都很嚴肅，當時我很緊張，心裡十分忐忑，這是有一個服務人員好像看出我什麼，給我遞了一張紙條，我開啟一看，上面寫著：相信自己，你是最棒的。頓時我感到從未有過自信悠然而升。我用手調整了一下衣領，哈哈嗓子。試著對前面的鏡子來了一個露有八顆牙齒的微笑，此時一身輕鬆。好像去見一個久違了的故人一樣，有喜，有興奮。

面對考官，我一臉從容，當時的淡定讓我自己都不相信自己。自我介紹平緩流暢，三分鐘的崗位模擬述職輕車熟道。後一題就是該問題，這是一個作死之題，稍不留意，就把自己死的不留片甲。腦海三秒思考，讓我頓開茅塞，我的回答就是：

1、首先，原來的公司很好，領導和同事都很關心我，我們相處的也很愉快。

2、其次，我離開的原因並非是乾的不順心，而是想尋找更大更好的發展平臺。因為人是要不斷進取的，長時間的在同樣的工作環境下，容易讓人產生疲軟心理，不思進取，貪圖安逸，而自己要求更大更好的發展平臺無非是為了更好的完成早期的資本累計，為自己的理想打下更堅實的基礎。

3、最後，因為貴公司可以為我提供這樣一個平臺，展現我的能力，體現我的價值，最吸引我的是，這裡有我認為值得挑戰的地方。

看到七位考官互相交換眼神，我感到絲絲溫暖。

當我走出面試廳，一眼看到那個服務人員，我上前鞠躬做獻，她婉兒的笑容滿面春風，是曾相識，有種相見恨晚的感覺。我們沒有說話，站在那裡相互看著就好了。

幾小時後，主管出來宣佈結果，我順利透過，剛才那個服務人員，過來和我擊掌相擁，有一種眾裡尋他千百度，驀然回首那人卻在你面前的感覺。我們彼此微笑著，後退著，不說再見，相互點頭，

在後來我們成了同事，慢慢我們相愛，相知，最後相守。

紅塵三千，我只愛你一弱。有時，對的事在對的時間遇見對的人。感謝一見鍾情，讓我擁有最好的一切，愛情事業有時就是一剎那，最後祝你好運。希望三生三世十里桃花，你喜歡。

1.在原單位的這幾年歷練中，讓我認識到了提升自己業務素質的重要性，於是，我利用業餘時間，報名或自學了xxx知識，或考取了xxx證書。

2.我知道貴公司是xxx地區內xxx行業的優秀平臺，本次來面試，一方面，是想要到貴公司來接受更高標準和更嚴要求的歷練。另一方面，也是想檢驗一下自身還存在哪些不足。（誇誇領導）。

3.最後，真心希望領導能夠給我一個展示自己的機會。

我面試基本上都會被問到這個問題，人家問離職原因，不能跟人家吐苦水說公司虧待你啊，領導排擠你之類的，我覺得這麼說你貶低了之前的公司，新公司怕你再離職時候也這麼摸黑自己。我一般就是原工作單位距離遠點的就說路途遠沒班車，上下班耽誤時間；公司小就說感覺遇到了瓶頸，沒有上升空間；實在就是不歡而散離職的就說自己私人原因或者想進修一下。

從兩個方面，一個是要認同，認同原來的公司！只是因為自己想有更好的發展，或者更好的收入才選擇離開！

二是要感恩，感恩原來公司幫助自己的成長，學到了那些技能！因為自己某些原來才離開！

想換個新環境，挑戰一下自己。

一定不要說上一個公司的壞話，這樣會讓人覺得你也不怎麼樣。

要說自己的問題，比如“父母不想讓我離家遠”、“自己想換個新環境”、“覺得現在的公司能給我更好的發展”等。

一定要表現出對現在這個公司很有誠意，提前做好了解。

這是很重要的事情,離職證明上可能會寫,也可能不會寫.問到離職原因的時候,你可以假定HR心裡的答案只有兩種:被開除的和主動離職的

先說幾種不好的回答。

1.上家公司太累了。

2.上家公司管理混亂。

3.上家公司不給我加薪。

4.我被上家公司的員工排斥。

5.在上家公司學不到什麼東西。

6.工作時間太長了想休息一段時間。

7.家裡有事，回去了，剛從家裡過來。

8.上家公司倒閉了。

9.上家公司欠我工資。

10.部門被裁掉了。

推薦以下幾種回答：

1.我換了個城市。

2.公司換了個城市。

3.公司搬家了，距離太遠了，實在不方便。

他們只想聽到一個能接受的答案

這是個老生常談的問題，至於怎麼回答都行，得看考官的喜好，不同的考官有不同的三觀，要加分沒有標準答案哦！

1.如實的回答:老婆生小孩要回家照顧，原公司不能請那麼長的假，所以就離開了；覺得原公司沒有發展前景，也就意味著個人沒有發展空間，所以離開了；原公司從深圳搬離惠州，因親朋好友都在深圳，不願意離開，所以就辭職了！這類碰到實在的，有同感的考官他會覺得你實誠，就會給你加分，但碰到事業型的考官，他會認為你不是把事業放在首位而減分，他會主張老婆生小孩請保姆啊，可以跟著公司去惠州沒啥啊，放假可以回來看親朋好友啊！

2.抱怨的回答:原公司是家族式模式，親戚一大堆，管不了，只好離開了；老闆小氣，三年不加工資就離開了！像這種你還原的事是個事實，但大多面試官不喜歡聽，覺得你負能量多而減分，也許你碰到的面試官以前也是因為從家族企業出來的，深有同感，那也許就加分了，不是嗎？

3.大方向有點虛的回答:不想當元帥計程車兵不是好士兵，在原公司平臺小，所以出來了；我的專業和價值和原公司不匹配，所以出來了；我是衝著貴公司來的，您們是我心儀已久的公司，所以我離開了原公司來加入您們的戰隊！也許這種回到加分的比例相對會大些！

如果是我，我會選擇如實的回答，朋友，你呢？

能勝任自己能力範圍內的事！只有努力進步多擔當獎勵提升這些都是一個企業應該必須做的！努力做到讓企業離不開你！不僅僅是收入問題！今天的企業也有分紅！付出誠信擔當勝任！機遇降臨！不僅待遇高的問題！那是尊嚴也是威望！這樣的工作才有價值

在上家公司學習到很多的經驗，提升了自我的能力，但目前受制於平臺理念與本人目標有不同看法，故本人與公司友好協商後，做出自己的選擇。

實話實說，我認為能加分。1.對於公司來說都會有要求！必定今天公司用人都比較謹慎！也可能派人去調查！2.實話實說的好處就是誠信有什麼的能力做什麼樣的事！虛誇和不實際的回答也會給接下來的工作不能勝任留下難堪！對於每個企業都有試用期！那也只有被不合格清退！3.實話對自己也有很大的幫助！能勝任自己能力範圍內的事！只有努力進步多擔當獎勵提升這些都是一個企業應該必須做的！努力做到讓企業離不開你！不僅僅是收入問題！今天的企業也有分紅！付出誠信擔當勝任！機遇降臨！不僅待遇高的問題！那是尊嚴也是威望！這樣的工作才有價值！