第一本《身體從未忘記》

這本書比較深，但是超級值得讀，尤其是大腦知識，身體和心理的關係，把原理講的很明白，值得多讀幾遍。

這本是武志紅的暢銷書，涵蓋了親密關係和親子關係，通俗易懂，很適合作為心理學入門讀物，從生活裡的小事著手，能給我們很多啟發。不燒腦，讀起來還挺有趣，特別適合現在讀

這本是武志紅解讀情緒的，每種情緒都有正面意義，他用了很多案例來說明，最近有情緒有焦慮的，都可以看。而且也是通俗型，不燒腦，沒事消遣正合適

昨天看了接受自己的不完美，這本書裡邊關於憤怒情緒的闡釋，收穫很大。憤怒會讓一個人更有力量，看清我們的原則和邊界，一個沒有脾氣的人是一個不完整也不真實的人。承認我們是人，是做一個幸福人的第一步。

如果非要推薦一本書的話，那我首推餘華的《活著》。雖然已經看過很多遍，但每一次看都會有不同的體驗和觀感。故事講述了主人公從一個富裕地主家庭的紈絝公子哥到窮困潦倒的貧苦農民的輾轉漂泊的一生。這一生，他經歷過富貴，經歷了喪偶，經歷了喪子，甚至連女婿和外孫也在他面前死去。每當生活給他一點希望時，就會有更大的悲劇等著他。當我看這本書時，我常常想如果我是這位主人公的話，肯定忍受不了這一次次的打擊，但是主人公卻那樣活了下去，堅強、孤獨、卻又釋然。我歷來不太喜歡看外國文學，而鍾愛鄉土氣息的中國文學，而這本《活著》恰恰是合了我的胃口，語言樸素，沒有華麗的詞藻堆砌，卻讓人隨著主人公的一悲一喜感受著那個時代的人性與新中國的變遷，也讓我在面對生活中形形色色的困難時能夠堅強地面對。

第一本書錢鍾書先生的《圍城》，人的一生就是一座座不同的圍城組成，我們在成長的過程中，不斷的從其中一座圍城，跳到另一座圍城之中。我最大的感悟其實是要學會不斷的學習進步，否則你終將會在大浪淘沙的環境中，失去自我。

第二本書是斯蒂芬·金《肖申克的救贖》，希望是美好的，也許是人間至善，而美好的事物永不消逝。恐懼讓你淪為囚犯，希望讓你重獲自由。在生命中的任何時候，都不要放棄希望，因為一旦沒有了希望，你的人生將會是一片黑暗。

第三本書是李笑來的《與時間做朋友》，要學會與時間做朋友，不要總想著去控制去管理時間，如果你總想著去控制時間，你會感受到很大的壓力，這種壓力，會引發你的恐慌，讓你感受到絕望，所以，嘗試著與時間做朋友，要去堅持去積累一些東西，要相信量變引發質變的道理。書中還講述了，很多與我們生活中切實相關的想法，比如你對演講的恐慌，對於未知的恐慌，面對時間焦慮如何解決，對生活的感悟等內容，讀來感受頗深，如果你在家沒事的話，可以抽時間看一下。

第四本是路克·蘇立文的《文案發燒》，這本書主要是介紹廣告方案寫作基本技巧，書中講述了寫不同廣告文案方法的一些技巧，內容豐富，詼諧有趣，讓人印象稽核，作者以一種清晰迷人的方式對廣告進行了詮釋，如果你是一個新入門的廣告人，建議你花費時間去閱讀一下。

疫情期間，我開啟世界名著《十日談》，我彷彿看到“有一批年青人”也學著書中“十個青年”向北川，向平武，向李子柒拍攝“獨釣寒江雪”的大雪山深處潛行，不知他們會給世人留下什麼樣的傑作一一會不會出一部《二十一世紀鼠年子奇記憶》。

我看了《平凡的世界》，我發現這本小說適合所有年代的人看，這本書也是我九五後的兒子推薦，五六十年代的人寫的書，能夠讓現在的人也去看，說明有一定的道理，雖說發生在六七十年代，但是現代人的感受、心理的描寫，人性，而且不同的職業，崗位呀，都能夠找到他自己的影子，靜下心來好好的去看看

《金剛經》“心無所住，行於佈施”安住於當下，過去的不糾結，沒來的不惆悵；做好自己該做的，無愧於心，無愧於天地。

分享一下，我在家看的書，就是非暴力溝通。很推薦這本書，生活當中，你能否好好說話，做正常的溝通呢？我們的語言閹黨中潛藏著多少，我們的溝通的障礙呢？？

NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是後天習得的。

NVC還認為，我們所有人有共同的、基本的需要，人的行為是滿足一種或多種需要的策略。

NVC的目的是透過建立聯絡使我們能夠理解並看重彼此的需要，然後一起尋求方法滿足雙方的需要。

換言之，NVC提供具體的技巧幫助我們建立聯絡，使友愛互助成為現實。

和大家分享一個點。就是，你經常去用憤怒的方式去表達你的溝通，但是，吵架的時候，就想往別人的心牆上釘釘子，釘子拔走了，可是，我們心中的印痕還在。暴力就像往你臉上扇一巴掌，過了之後，疼痛感是沒有了，但是，我們想起那天的情景，依然會變得很害怕。心理陰影。所以，所有感情的相處過程中，我們懷著感激之情，懷著體諒之情，懷著換位思考的能力的，去相處。不會彼此傷害。

讀書要麼是主動的，要麼是被動

主動的是要想自己成長

被動的是為了工作而讀

無論主動還是被動都必須讀的一本書

一本二者皆可得的書—《高效能人士的七個習慣》

正如本書作者提到的那樣:全面的成功才是真正的成功

如果你有以下情況，推薦現在就讀這本書

1、和家人、同事、領導溝通出現問題

2、總是有恐懼感和不安全感

3、渴望自己得到身邊人的理解

4、經常譴責抱怨

5、感覺自己停滯不前

6、在工作中總感覺特別忙，事情特別多

如果出現類似問題，就必須要提前個人競爭力和人際幸福感了，這本書就需要成為你的必讀之一

簡單介紹下這本書:

《高效能人士的七種習慣》是史蒂芬·柯維最著名的一本著作。

本書的外文名稱為《The 7 HABITS of Highly Effective People》本書被譽為：美國公司員工人手一冊的書，美國政府機關公務員人手一冊的書，美國官兵人手一冊的書，美國企業界和政府管理部門的一本“聖經”。

自1989年問世至今，曾高居美國暢銷書排行榜長達7年之久，在全球70個國家，以28種語言發行，總銷量超過了l億冊。

書中強調以原則為中心，以品德為基礎，

進行能達到個人效能和人際效能的“由內而外”的修煉

本書整體講的是人在發展中的四個階段，從獨立—依賴—互賴—影響他人的過程，對於4個過程，作者闡述了七個習慣

第一個習慣:積極主動

第二個習慣:以終為始

第三個習慣:要事第一

第四個習慣:雙贏思維

第五個習慣:知彼解己

第六個習慣:綜合綜效

第七個習慣:不斷更新

前三個習慣可以提高你的個人競爭力，更能讓你清楚自己的本質和自我的價值觀，並且作者是用個人經歷的事情方便讀者更好的理解。

第四個到第六個習慣可以提高你的人際關係，解決溝通等諸多問題，讓你在人際關係中游刃有餘。

第七個習慣是需要堅持的，第七個習慣是時時的，是和前面六個有些緊密聯絡的，也是一個人達到真正獨立和成功的標識。這和我們工作和生活一樣，永遠不能停滯不前，否則現在即便是成功，也終將落幕，只有不斷地磨練自己才能提升前六個習慣。

如果你是位管理者，或者是位老師，或者曾經聽過很多管理類課程，讀完這本書你就會知道，很多關於時間管理、自我管理等企業課程的內容大多出自這本書，並且書中給了很多工具，直接拿來就可以使用，無論是長期效益還是短期成長，此書都會對你一生受用，謝謝。

隨手翻的明代還初道人洪應明大作《菜根譚》。書評給出的結論是“曠古稀世的奇珍寶訓”，個人心得是此書身心兼修，養性育德，深受教誨，受益匪淺。

《菜根譚》文字精短，不拖泥帶水，意味深遠但通俗易懂。有隨筆感悟，也有警句語錄，貌似訓誡但飽含親切情感，似激勵又蘊含規勸之意。讀後耐人尋味，意猶未盡之情油然而生。

《菜根譚》文辭結構優美，句式採用對仗斷句，寥寥數語，含義深遠。學習中應要多參悟，多感受，即使得其毫釐，亦會受用一生。

分享幾句，大家感悟一下：

涉世淺，點染亦淺；

歷事深，機械亦深。

釋義：涉世較淺，被世風汙染的程度就淺；閱歷越深，心計就越深。

多情者不以生死易志；

好飲者不以寒暑改量。

釋義：多情的人不會在生死麵前改變自己的意志；喜歡喝酒的人不會因為天氣冷暖的原因改變自己的酒量。

人之過誤宜恕，而在己則不可恕；己之困辱當忍，而在人則不可忍。

釋義：對別人的過錯應當寬恕，而對自的過錯卻不能隨便原諒。自己遇到窘困時應該忍耐，而在別人遇到困難時應該前往幫助。

《菜根譚》的內容是從儒家思想立場編撰的通俗讀物，其核心理念為心學、禪學的最高境界，書評認為此書是集儒、釋、道三家之精髓而終其大成。總而言之，一本書擁有修身，育德，齊家，治國，平世等簡言大道，同時又催人上進，審美處世。無疑其為難的得經典著作。

你當像鳥兒飛過你的山

1、我很喜歡來自《聖經》的一句話：“信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。”信仰的可貴之處正在於，它讓人們相信存在更好的世界，不同的世界，相信我們可以過上與以往不同的另一種生活，體會你從未體會過的愛。但要捨棄過往，想象未來，則需要信仰和教育相結合。只有二者相輔相成，才能遇見未知的人生，期待不一樣的改變。

2、當我們試圖以愛的名義控制和改變他人，這種愛就變味了。這並非愛的真諦，你愛別人，就無條件地愛，交還給你所愛的人自我選擇的權利。如果你說，我一定要改變我愛的人，這樣我就能永遠佔有他們了，那這根本就不是愛，也不是愛的價值和力量。所以我想對我的家人說，我現在仍然很愛他們。儘管一半家人已和我斷絕往來，雖然我必須接受現實——他們必須改變才能重新回到我的生命中。至於他們是否會改變，就不是我能控制的了。

阿加莎克里斯蒂的《尼羅河上的慘案》, 故事曲折，結局意外，阿加莎真的是腹黑女王。愛上潑羅，自戀的精明人。這世界真奇怪，有些人自私又自利，有些人卻純真又善良。

給大家介紹一本書《再不理財就晚了》

故事裡主角有穩定的工作、不算低的薪水，貸款買了房、買了車，但各種借貸、各項日常開銷、社交支出、汽車保養、子女教育等一筆筆支出依然壓得他喘不過氣來，甚至到了年紀老邁，摯愛妻子重病臥床時，還須向妻子的初戀情人求援……“賺那麼多錢，都到哪兒去了？”我相信這個問題不僅困擾著他，也困擾著許多讀者。

人的一生都會面臨收入不穩、物價高漲、社會保障低、子女教育、贍養父母、醫療支出等問題，除了開源節流，我們還能做些什麼呢？生活充滿著細節，需要一個合理的規劃。如果缺乏規劃，如何擠出那麼多錢來應付日常開銷？又何談“養老”所需的一大筆費用？讓這本書為我們指導正確的方法，告訴我們怎樣進行規劃吧！

理財是成功人生的第一步，而這一步恰恰是學校裡從未教導過的！富人都是聰明人，但聰明人卻不一定都是富人！如果你現在20歲，一定要開始理財規劃；如果你30歲，現在開始規劃也不算晚；如果你快50歲了，雖然晚了一些，還是有機會，可以從這這本書裡找到一些實用的方法。

跟《窮爸爸富爸爸》有點類似，但又不一樣。