感覺是感情事業雙雙受挫，其實問題沒你想的那麼糟。你是心累了，請個15天的長假，出去玩玩，傳送一下心情，也趁機好好思考一下，人生的下一步該怎麼進行。辭職不辭職可以等休完假再做決定。

【您當下的狀態屬於常態】

① 很多人都不止一次失戀

② 誰也不可能跟領導一生

放寬心，這只是人生小插曲。

① 要考慮職業發展連續性

② 是否具有較強職業能力

靜靜心，將自己職業想清楚。

君莫苦，失去的本就不屬於你，前方佳人在等你！

君莫急，人生是曲折起伏的路，每步路都會算數！

君珍重，不要放棄與放縱自己，放棄才是真失敗。

首先表示理解，近30歲了，感情上不如意，事業上也沒有進展。這並不是個別現象，可以說，現在很多年輕人都會遇到這樣的情況。事業和感情很多時候都是相輔相成的。兩者都不如意的情況下，情緒低落也是可以理解的，但此時此刻並不建議你離職，原因有三點。

1.情感上的刺激會導致內心的空虛，並不代表你不適合這份工作。人在情緒低落的時候喜歡選擇逃避現實生活，一個人靜一靜或者換一個工作環境。但這些並不代表你真實的需求。很可能是內心的疲憊想給自己找一個逃離的視窗。所以如果不是工作無法勝任的原因，還是多給一些時間調整一下自己的心情。

2.提拔你的領導要走了，並不代表你在企業就無法發展。如果你在對應崗位有相應的工作能力，那麼你就可以繼續做下去，如果能力欠缺，完全是靠領導照顧才能勝任這份工作的話。那麼選擇離職也是可以的，但是這種情況下你無論做什麼工作，都可能會遇到問題。

3.是否有更好的選擇，年近30，說明有多年的工作經驗，在思想上也更加成熟了。如果在工作上沒有更好的選擇，只是因為心情疲憊想放棄這份工作，那肯定是不可取的。如果有其他企業對你丟擲橄欖枝，各項待遇和福利都比現在要好的話，那麼選擇離職也是可以理解的。

你要明白:離職的原因不是因為暫時失意離職

一家企業就業合適工作週期是3-5年，這可以對該崗位系統性的認知，不可以瞎跳槽

原因在於:

頻繁跳槽職業穩定性差，企業不敢用你

頻繁跳槽抗壓力差，遇到問題就跳槽，企業不會用你。

你需要區分，此次跳槽，是因為你抗壓力差？還是你在這家企業發展遇到瓶頸了？還是你對崗位薪酬不太滿意？跳槽後能解決你這些困惑嗎？

想清楚，在做選擇！

加油！！！

2.您說提拔您的領導離職了，那您現在應該有個很好的職位吧，只要工作出色，不管哪位領導來了，就會看見你的努力付出，為公司盡職盡責。如果從這個公司離開，再到別的公司需要重新開始，我覺得划不來的，儘量不要跳槽。

題主遇到了失戀加職場困擾，看樣子現在正處於消極狀態之中。我覺得職場混日子本身已是不應該，衝動下離職更是錯上加錯。題主要做的是馬上振作起來，改變當前的負面心態，積極把自己的生活和工作經營好。

年輕人失戀時，會心碎神傷進而喪失鬥志，這並不稀奇。只需要接受這個事實，過段時間終究會從創傷中走出來。只要自己是個優秀出眾的人，相信不愁解決不了戀愛問題。

把情感上的挫敗感帶到職場上是完全沒有必要的了，成熟的職場人士會把工作與生活上的事務分開，決不能讓個人感情來影響我們職場上的上進心。男子漢還是要以事業為重，遇到一時的挫折不算什麼，不要因為情緒不佳就悲觀地想離職。讓自己內心強大起來，爭取在職場上取得更高的成就，這才是一個年近而立之年的男人應該做的事。

工作中抱有混日子的心態是不對的，題主要改變這種狀況。很多職場油條以能在領導手下摸魚混日子為驕傲，這是很不明智的做法。雖然領導一時不會對自己做出什麼舉措，但相信早晚會讓自己為懶惰付出代價。任何單位和老闆都不會長期容忍員工在崗位上混日子，繼續這樣下去是在摧毀自己的職場前途。

對於接近30歲的人來說，即將面臨的壓力不小。以混日子來打發青春，這將會是你一生最後悔的事。如果不能積極提高自己的工作能力和職業高度，等到了中年危機時就會發現努力已太遲。另外，把心思用到工作上也是走出失戀陰影的一種方法。

我們身處職場，隨時都會遇到一些不順心的事，每個人都有不同程度的焦慮。提拔題主的領導辭職了，對你產生了一些負面影響，這種心理是正常的。但是作為成年人，我們不能被負面情緒所控制，領導雖然離職，但這不是我們不好好工作的理由，更不是要辭職的藉口。

老領導離職以後，我們還是要行走在自己的職場中。不論新任領導怎樣，題主都要先拿出工作熱情，積極做好自己的事情，爭取得到新領導的賞識信任。努力讓自己更好地得到發展，這才是一個成熟職場人應有的心態。

不論是因為戀愛挫敗，還是老領導離開，這些煩惱都不是我們離職的理由。一般情況下，我們離職主要有兩大原因:一是有了更好的發展平臺，跳槽高就；二是在原公司已是不宜再呆下去。很明顯，我沒有看到題主想離職的合理原因。僅僅是因為心情低落就要離職，這是逃避心態，並不能解決任何問題。

既然沒有更好的平臺去發展，也不是新領導容不下你，題主完全沒必要離職。現在的工作並不是做不下去，從可以混日子來看，相反還有很大的可提升空間。等覺得自己的能力應該去謀求更高平臺時，再考慮離職不遲。

對於年輕人感情和職場上同時遇到困擾從而心灰意冷的情況，我表示理解，但反對題主離職。不論遇到什麼挫折，我們都應該積極去面對，努力把自己的工作做的更好，讓自己在職場上有更好的發展，這才是一個年近30的人要有的覺悟。只要努力讓自己更優秀，經營好生活和工作，相信你想要的以後都會有的。

我倒是建議你適時的休息一下（不一定非要辭職）

休息的目的是調整一下心理狀態。

從生物特質性來看，失戀會造成短期的應急機理反應（情感越深反應越強），人會進入一種非理性的頓挫場景。對任何事物都缺乏反應（或者反應敏感度嚴重下降）。這個時候會對你的職場形象帶來非常負面影響。

適時放鬆可以減少負面影響，同時重要的是可以仔細分析一下失戀的本質原因，如果是你的能力不足，需要持續提升自己……

時間不宜太長，目標就是透過各種自我調整方式讓自己儘快從那種狀態抽離出來……

混日子的話，在哪裡都可以混，換個地方混也許有機會成為更優秀的人，也許新的環境會激發你的幹勁，或者讓你發現你感興趣的方向。

人生來只一世，怎麼可以一直混下去！

而且剛失戀的話，更應該換換環境，也許那個真正對的人在那兒等你呢。

失戀是兩個人的事情，已經發生了的事情沒有辦法挽回就靜下來思考走出陰影，及時感情帶給你不捨，回憶，那也是美好的，但必須走出來，工作上面並不是完全依靠哪一位領導，只要自身強悍，到哪裡都有機會，如果依靠關係太嚴重了，那就可以考慮尋找下一個好工作，好機會。希望對您有所啟發

當下最重要的不是糾結是否離職，而是在30歲的人生角度來設計和規劃自己的人生。

如果還要積極戀愛結婚生小孩，那麼抓緊時間拓展社交圈，主動認識優質精英男；

如果不想結婚就想一個人過，抓緊時間進行財富積累，掙錢、攢錢，無上限。