第一點，如果確定未來半年或者是一年的收入根本無法再支撐所有網貸和信用卡的還款，那麼現在唯一的出路就是“強制上岸”。所謂強制上岸指的就是所有的欠款，包括信用卡都不再理會。逾期就逾期，上黑名單就上黑名單，收律師函就收律師函，反正就是停止拆東牆補西牆這種做法。

第二點，全面逾期也就意味著催收馬上要來臨。這個時候必須要做的事情就是跟家人溝通，不管出於什麼理由，必須要溝通，一味地拖或者是隱瞞都是自尋煩惱。紙是永遠包不住火的，不僅僅是自己受罪，家人也會跟著遭殃。

第三點，除非你的收入可觀，除了應付生活和家庭的需要之後還有剩餘，那就可以考慮做一些還款的計劃。如果不是，任何考慮怎麼樣去還款的想法都是徒勞。保證自己和家人的生活才是根本，其他的以後再說。

第四點，催收電話也要面對，關機、換號碼或者是設定電話攔截都是不可行的。電話並不是說每一個都要接，前期十個電話接上一兩個，等過了兩三個月之後就可以適當的完全不接。

第五點，整理出一套完整的話術，任何信用卡和網貸統一用一套話術去應付，這樣做才有效率，目的也可以相對的比較明確。無法確定是否有錢還時，不要去答應下週或者是過幾天還，直接就可以說短期半年或者是一年都還不了，不然的話，一答應電話會更多。

第六點，已經是全面逾期了，這時候評估自己所有的負債和資產，有資產的可以規劃如何還債。如果自己一點資產都沒有，決不能再拿家人和去借朋友的錢去還債，還不完後面會更麻煩。尤其是拿家裡麵人的錢，最後肯定會後悔。

第七點，最重要的事情是工作，增加自己的收入。千萬不要想著負債欠了那麼多打工還不完，如果連自己的生存都搞不定，那就更不要說還債的事情了。

第八點，就是要認清自己，我們終究是普通人，能力也都有限，著急並沒有什麼用，時間會給出我們答案。這個時候需要做的事情就是邊工作邊增強自己的能力，以前不管自己賺錢有多容易，以後賺錢都得拼實力。沒能力，只想著投機搞快錢，前面會有更多的坑在等著你。

第九點，當前還不是最糟糕的時候，如果自己瞎折騰，以後哪怕是有機會恐怕也會讓自己葬送掉，尤其是不要走極端和去觸犯法律

從來沒有逾期過，所以沒有經驗。但是可以給一些小建議。

第一，選擇靠譜平臺，不要病急亂投醫。我用過不少借款平臺，花唄都不算，我把它放信用卡用。支付寶借唄，京東金條，建行快貸，都是比較靠譜，不太會陷入網貸漩渦的平臺。我也只選擇靠譜的平臺，那些給個身份證就能貸款的平臺，千萬別碰。我家有位堂弟，大學期間借了校園貸消費，沒錢還，平臺追債人把我家裡長輩的電話騷擾了個遍，最後報警收場，堂弟被逼退學。而這樣的代價算是小的，網路上曝光過案例太多。

第二，不要將所有平臺的額度都用光。俗話說，穿衣吃飯量家底，量力而行，是我們必須學會的事情。在借貸這方面，我認為需要衡量的，是你如果沒有錢可以還貸款，有沒有渠道可以週轉。借了京東金條的錢，到期了是不是還有借唄額度可以週轉。如果你所有平臺的額度都用光了，將會面臨山窮水盡，貸款逾期的困境。一是影響徵信，二是可能會毀了你的生活。有一個朋友曾經因為丟了工作，不敢跟老婆說，每天依然早出晚歸，假裝自己在上班，然後去網貸平臺借錢度日。最後卡債逾期無法歸還，還是老婆去孃家借錢來還的。而且只是暫時解決了當期問題，後來還還了很久，這件事更是直接導致了他們家庭破裂。所以，卡債真的不要輕易逾期。你所看到的花唄萬元五塊五的利息，你知道換算成年息是多少嗎？差不多是18個點，而建行快貸才4.3的樣子。這個利息再逾期，利息會像滾雪球一樣，越滾越大，非常可怕。

第三，理性消費。借貸平臺借的錢，大多數用來做了什麼，我沒有做相關了解，但是建議不要拿來消費，滿足自己的購物慾。不知道你們有沒有這樣的感覺，在網上買東西，不會心疼錢。我在生活中用現金買東西，通常會多衡量一下，但是網購卻非常隨意，看到便宜的好貨更是沒有抵抗力，恨不得通通拿下，也不管自己用不用的著，用不用得完。這種感覺，在看直播的時候，尤其明顯。看到主播上架的產品，那麼便宜，那麼多人搶，自己不搶，彷彿吃了好大的虧。但是細想一下，你不看直播的時候，不也過得好好的，沒有因為缺了那些東西有什麼影響。商家最重要的營銷，就是撩撥我們的慾望，而慾望如果不剋制，是很可怕的，最可怕的就是，當你面對花唄賬單的時刻。

對於剋制購物慾望，我略有經驗。第一是轉移注意力，無聊的時候不要盯著直播間，可以選擇看看小說，打打遊戲，或者做做運動，如果能琢磨點提升自己的能力，學習一項技能之類的，更是大有好處。第二是，不要給自己手邊留下多少可發揮的空間。什麼意思呢？不要給自己的卡里留下超過生活費的現金。只要想到花掉這個，自己的生活都成問題，大概就不會想去花錢了。領到的工資，其他收入，可以交給父母保管，也可以買理財，存定期，總之，選擇你不太能動到的方式。第三是，學習理財。學習理財，不是因為你有財可理，而是要培養意識。當你學理財的時候，你會學到如何識別商家的營銷陷阱，也許面對什麼雙十一雙十二，你能更加理性一些。

回到問題本身，如果已經逾期了，不要讓雪球越滾越大，家人能夠幫忙的，不妨求助家人，不要害怕家人責罵。如果不能幫上，或許只有在找其他方式借錢。千萬注意，不要再增加自己的卡債負擔。真心建議學習一下理財知識，讓自己借貸的時候，不那麼盲目，支付寶上邊就有很多理財課程，可以用積分領取。

還沒有逾期，這個月逾期。打算每個月還一點！催收電話接著，欠錢不躲，努力掙錢還賬。一年還不完五年，五年還不完十年。做好打持久戰的準備。

感謝邀請，去年也就是2020年對於大家這一年真真的讓大家知道生命和金錢的重要性，我的支付寶花唄逾期了，可能全國和我一樣的不計其數，每天的催收電話，真的讓人感到末日的到來，到了2020年的4月從沒有幹活快遞的我搞起了快遞，第一家就是蘇寧的天天快遞，當時老闆的信誓旦旦的說多麼多麼的好，可憐的我每天也就幾十個快遞，一個快遞2塊，一天好的時候也就是100多，從沒有到200，而且剛開始，路不是很熟，僅走冤枉路，跑了大概20多天，我徹底死心了，算了，一家4口人，跑到最後也不可能好到哪裡去，也許天無絕人之路，我以前幹過餐飲，就搞起了燒烤，晚上7點多在我們小區附近擺起了燒烤攤，剛開始一天下來也就買個100多，主要是買的便宜了，說重點，後面認識了一個快遞站的老闆，說讓我和他一起幹，就是韻達快遞，這個快遞一天差不多200多，到手6000多，加上買燒烤，這不，支付寶的錢慢慢的就還完了，打算把花唄關了，就算不關也用不了，可能馬雲不信任我了吧！

小米10萬支付寶7萬多，逾期了，微博信用卡一萬多，還沒逾期，一起20個左右，每個月利息都6/7千，每天幾十個電話，一個月工資才5千，利息都不夠，不知道怎麼辦了

我也有過這方面的經歷，那時候我從借唄借了幾萬元錢，還不上了，就逾期了 ，我就從別的借款平臺借錢還上借唄，還完了再從借唄借錢還上其他平臺的借款，就這樣拆東牆補西牆應付了一段時間。最後覺得這樣下去不行，就做了一個掙錢多一點的買賣，掙了點錢把借款還上了。從我的經歷我覺得還是多找些掙錢的途徑把借款還了。

我是16年底所有信用卡和網貸全部逾期，原因是老公公司財務鏈斷了，沒錢還款了。催收電話天天跟催命一樣，當時催收沒有管的，接起電話他能罵你八輩祖宗，而且不是今天公安局來抓，就是明天上門卸胳膊腿，第一次面對這些事情，當時天天嚇得跟什麼似的。後來就是沒錢還，你就殺了我也拿不出錢，再打電話就不接了，愛咋滴咋滴吧！慢慢熬到現在，催收越來越少了，錢越來越不好掙，負債的日子更是翻身不容易，慢慢熬吧。

得看你現在有沒有穩定的工作了，有的話就每月先還支付寶的，支付寶的還款日到了沒錢還，它會有3天的免罰息緩衝期，7天之後就會臨時凍結花唄功能，30天之後就會永久凍結，這個是真的會上徵信的，要注意！網貸的話，如果是利率超過國家規定的非法網貸平臺，就先不著急，有就還點，沒有就拖著，他們一般不會起訴你的，太麻煩，起訴開庭得半年，執行期半年，一年就過去了，起訴之後就可以只還本金和規定之內的利息了！我現在就是每月先還支付寶，有多餘的就還網貸，沒有就拖著，就是電話簡訊騷擾厲害親戚朋友都知道了，也就沒什麼了，現在一個人在外打工慢慢還，今年估計就上岸了！兄弟加油！

說一下我的親身經歷吧。我的“備用金”逾期過，而且是兩次。但是逾期的時間都不長，兩次都是在逾期三五天內就把錢還上了。

因為逾期的時間都不長，所以並沒有影響到我的信用分。但不可否認的是，如果你的逾期時間過長的話，那肯定是會影響到你的信用分的，並且很可能還會把你的失信記錄上傳到人民銀行的徵信系統。

依據我個人的經歷，給出你以下幾點建議。

第一，如果是剛逾期的話，那麼不要慌，短期三五天內把錢還了就行了，對你的信用分以及徵信不會有任何影響。

第二，如果以你自己的能力在短期三五天內不能把欠款還上的話，那就要求助親人和朋友了。建議先求助要好的朋友，如果朋友幫不了你實在不行再求助親人和父母。這樣做自然是不讓親人和父母為你操心。

第三，如果因為面子和自尊不想讓朋友和親人幫忙的話，那麼可以諮詢一下支付寶的客服，詢問一下最多超過多長時間會影響到信用分和徵信，在這段時間內可以儘量想其他辦法解決，比如向你的老闆預支薪水救急或求助於同事等。

最後給你的忠告是：前衛的觀念和行為方式當然有好的一面，但必竟也有壞的一面，比如逾期影響徵信等。傳統的觀念有守舊的地方，但同樣也有大大的好處。就比如若你不是負債而是有一定積蓄的話，那麼根本就不會有這種因逾期而帶來的煩惱。

最重要的是：若你有一定積蓄的話，那麼你在遇到突發情況時，比如失業，家庭出現變故，以及遭遇不測時等，都會具有抵抗風險的能力。

前一段時間美國疫情最嚴重的時候，經常會看到一比美國民眾因失業而自殺的新聞。原因就是負債。其實想想看，失業真不算什麼大事，但對於一個負債的人來說，它有時比妻離子散，家破人亡還可怕。

最後說一下我自己的感受。我現在也有負債，來自支付寶和信用卡。債務雖不多，但卻讓我喘不過氣來，原困就是這次疫情給我帶來的窘迫感。當然，我的這點負債如果出現突發情況的話還不致於讓我自殺。但所謂防微杜漸，我最害怕的是我對負債形成依賴，一但形成依賴形成習慣將很難改掉，並且可想而知負債極可能會像滾雪球一樣越滾越大，若那時我的生活中再出現突發情況，那我真的會走投無路的。

為了自己也為了親人朋友，我希望早日還清負債，並且開始積蓄，以防止以後人生中的風險和不測。

支付寶花唄，正規網貸信用卡，逾期了最好的辦法就是是直接找銀行要求停息掛賬。畢竟錢是你花了，欠賬還錢天經地義。別理催款的人，直接跟銀行的負責人談，說明你的困難，銀行會把本金做分期的。如果真無法償還了，只能等著走司法程式了。這裡說明一點，不合法的網貸平臺除外。

首先要找到自己欠錢的原因，是賭，是嫖，是吃喝玩樂，是創業，是投資失敗，分析好原因才能上岸。

講下哥們身邊人的真實案例。

一個鄰居，借唄花唄都逾期了，自己是上班的，欠這個錢是因為他父親幫他舅舅擔保的，結果舅舅錢還不上，跑路了，自己就借了各種網貸，信用卡套現，把銀行的錢還上了。接著就是每天還各種各樣的錢，現在還沒有上岸，最近聽說被招商銀行信用卡起訴，微信和銀行卡，全部被凍結了。這幾天發的工資都被銀行划走了。不知道啥時候能上岸，他還問我借了4000，一年下來還了2000，不知道猴年馬月還我。但是每週都會給我打招呼，有時候一週還100。有時候還幾百。

第二個朋友，是做銷售的，他花唄和借唄逾期了，最近一直被電話騷擾，但是他賺錢能力可以，已經協商分期，在把錢慢慢的還了，估計一到兩年可以上岸。他前段時間也問我借了2萬，還了其他的小貸，估計年前能全部還我。這個人就是因為玩了福彩的那個連連看的機子。雖然他中獎過3次25萬，但是他前前後後投了估計有幾百萬。弄的家裡是雞犬不寧。也是覺得一個家庭就這樣毀了，於心不忍就幫了他。

但是第二個，一兩年能上岸。第一個也能上岸但是要好多年，家裡估計也過的很慘。

我支付寶花唄和借唄逾期了快2年後才得以還清，2016年開始的逾期，2018年底還清了。2020年支付寶又給我重新開通了額度，反正一句話支付在你沒錢時只會落井下石，在你有錢時又會給你錦上添花。

如果不按時還款，支付寶會按逾期後的日利息來收取，而且隨著逾期天數的增加，利息加罰息等等更會讓你上岸無望。

我借唄額度不高只有5000元，花唄更低3000元，當時只是創業失敗後負債太高，加之網上的傳聞說花唄逾期後不用還，所以在逾期一開始就沒再當回事了。

剛開始逾期時，賬單會正常發，我是9號的還款日，但還款日的前3天，介面就會每天傳送待還款提求，逾期後就會固定每天都發。

一開始芝麻信用分沒有被降，還可以透過芝麻分去借7天貸週轉，後來逾期的時間超過30天以後，芝麻分直線下降，多的會下降100多分，有些7天貸比較依賴芝麻評分，芝麻分低於600分以下，就會有很多貸款平臺不給下款了。

逾期的前三天我反而不害怕，想著在一星期內抓緊借款把錢還清。

逾期一星期當我借遍了身邊朋友親戚無望時，我才開始緊張。

因為阿里巴巴是個大公司吧，大資料又很厲害，加之淘寶資訊上有我個人的詳細地址，很害怕他們會上門催收。

逾期30天以上時，也有可能是我逾期的網貸個數也太多了，每天打進來的電話我分不清哪些是網貸，哪些是支付寶，所以我統一都沒有接哈。

而是將手機設定了飛航模式，每天晚上會開啟手機資訊看一看具體資訊，但無論是網貸平臺還是支付寶的催收，他們都不會在資訊最後留下個人的催收平臺名，導致我更加混亂了。

後來逃避了2年多以後，有一次前夫給我轉小孩上學的學費，我當時忘記欠支付寶錢的事情了，所以當錢一轉入支付寶，立馬就被借唄和花唄扣走了。我就這樣被動的還清了支付寶欠款，中間沒經歷過暴力催收。

還清以後我就可以光明正大的開啟支付寶支付了，因為支付寶的一些工具還是便利，開啟一個軟體可以交電費，水費，燃氣費，還有話費，我申請了兩個支付寶一個用來存錢（因為負債太多，怕銀行卡被封，所以存在了支付寶中）。另一個用來生活支付，像平時的生活用度，還有淘寶支付等等都在支付寶中一站解決。

後來阿里開了盒馬鮮生，我喜歡在上面買菜買酒，也許是使用的比較頻繁，也許是我有存錢的習慣，還有可能是後來我做生意經常使用支付寶收款，反正2020年初我的支付寶花唄給我開通了30000元額度，當時真的是及時雨呀，因為我真需要錢用來進貨。

當花唄開始對接央行徵信系統我為了修補我失去的信用，所以我就不敢再造次再失信，每個月賬單一出來就還進去，持續的反覆累計的使用，產生了良好的信用。看著我丟失的芝麻分再修補回來，那種成就感就跟考試名次的上漲是同一種感受，這間接的是一種被認可，一種被接納，失信容易修補難。

當逾期時，芝麻分一夜之間就掉了100多分，可要修補這芝麻分需要每月按時還款，在上面頻繁的產生支付能力，像交氣費或電費這種累積信用後，才在一個月之內給你漲1分2分最多4分。所以不要輕意去逾期去失信。

如果欠了支付寶的錢不知道怎麼辦，就接一下0571的座機電話，建議在想盡辦法努力湊錢的同時，儘量主動聯絡客服說明逾期的原因，爭取免息分期還款的機會，如果真的是有難言之隱的困難可以和官方商量一個合理的分期還款規劃，不要逃避，凡事商量著來，一次不成爭取協商第二次第三次，同時要儘可能的努力掙錢，或跟家裡人一起想辦法湊錢還清，及時止損、避免被平臺起訴。祝負債人早日上岸。

我開始要逾期的時候，非常的焦慮，睡不著，睡的時候經常被嚇醒。現在第一筆逾期已經三四天了，第二筆逾期也來了，我還在煎熬當中，除了煎熬之外，就是想辦法增加收入，沒有別的辦法，我不敢死，我怕死了，他們會找我爸媽，很多東西一旦開始了，你就要承受住，努力掙錢還上，一定可以的，我們可以一起加油