首先，要給自己先點一個贊，因為我為改變現狀努力過。人生就是這樣，要腳踏實地地去改變自己的現狀，一點一點地改變自己的命運。

其次，靜下心來作一些分析和反思:是自己努力不夠,還是方法不對？

高一是從初中到高中的階段的適應階段，如果初中成績一般，那就是方法出了問題。高中更注重你的自主學習能力的培養，更注重邏輯思維能力，要不斷地去總結梳理學過的知識。學會把課本知識遷移應用。不懂的多向老師同學請教，多與同學討論交流。在各學科中選一兩門作為突破口，不要面面俱到，這樣更容易建立信心。合理安排時間，把你的努力安排得更科學更宜於操作。相信你會有發現，有時候努力的方向比努力的程度更重要。

高中階段成績很重要，但成債不能說明一切。我們的身心健康更重要，如果確實夠努力又無法改觀的話，那就調整我們的目標，選你感興趣的職業，做一個對社會有用的人。

有效率的工作比無效果苦幹來得實在。捫心自問是不是吸收了學習的內容，不要以為求快，而是要紮實，然後再從而舉一反三。千萬不要漫無目的的學習

高中絕對拼智商，但普通人也不用氣餒，一般勤奮努力雖不及天賦好的學得輕鬆，但考個600分左右也不是說不可及，高中一下子課程多了，普通人要全面取得好成績很難，語數英要抓住，其它看喜歡，不參加高考的課程學得差不多就行，文理科選好方向，我兒子今年也是高一，初中也算尖子生，到了重高重點班，一點優勢也沒有了，這次期中考試9門課程，總分900，得分672，物化生數語都在80-88，地歷政英可想而知有多爛，我是要求他英語必須上去，其它只要求到時能過學考，自己的孩子我知道，一直以來他只是個普通人，只是小學拼了家長，中學比較自覺聽話而已。

後來居上逆襲的多的是，不用擔心。

但是一要調整心態，二調整學習方法。

先磨刀，再砍柴。

啥叫刻苦？不是坐在書桌前發愣到12點，然後早上起的很早。我不知道你是學生還是家長，實際測試方式很簡單，準備一本英語四級詞彙，放寒假背完背會。再來說自己很刻苦，成績還很差，我再來給你分析。

學習是急不得的，特別是語數外這種科目，不會一下子提高很多，每天只要有進步，有收穫就行。每天進步一點，不知不覺你的成績就上去了。前提是一定要堅持。！還有方法要對。我文章裡有講物理的學習方法。

在初中，學習刻苦就一定能出成績；而在高中，學習刻苦不見得能出成績，這是初高中的一種差距吧。

先來介紹一下這三個學生，都是屬於很努力的型別，一般早上5點到5點半起床，基礎也差不多，但是經過幾次考試，成績有了明顯的差距，相差了100分左右了。原因在哪裡？

經過了解，我歸納出以下幾點：

1、高一學習，不刻苦不行。

一般只有3到4節自習課，要完成4到9科的作業，數學一般會用兩節課來學習，這種情況下，不刻苦怎麼能學好？每天早上5點多起床，只是為了能夠完成作業，所以，只要每天能完成作業，在被人看來就是已經非常刻苦了。

2、高一學習，只刻苦也不行。

同樣是刻苦，為什麼有的學生見到成績了，有的學生沒有見到成績，甚至成績下降了呢？這裡面還涉及一個更關鍵的問題“怎麼學”的問題，這是很有技巧的。

比如排名22名這位同學，大家可以看看她的成績實際上並不弱，但是由於理化生政史地各科都比較平均，沒有優勢學科，屬於各科都想學各科都沒有學好的型別，才導致總成績受到很大的影響，其實她和前面的學生差距並不大，完全可以在後面趕上的。

怎樣學才叫會學呢？這裡面有很多的技巧，這裡列舉三個比較有可操作的方法：

（1）一定要學會用零散的時間：高一時間緊張，所以零散的時間特別寶貴，利用零散的時間，你可以解決一些零散的作業、可以用來預習、也可以用來看錯題。這些時間用好，對你會很有幫助。

（2）要著重解決會但是不得分的情況：對於很多學生來說，錯題並不是不會，而是會容易出錯，其實這就是基礎不牢固，但是高一又沒有過多的時間來多做題，這個時候，就要格外重視作業反映出來的問題，一定要自己想辦法去解決，可以先看書，解決不了問同學、問老師，並且要整理到錯題本上，經常翻看，這對於高一的學生非常重要。

（3）文理科要採用不同的策略：理科重在理解，文科反覆記憶。理科的內容，理解了基本上不容易出錯；文科的內容，昨天記得今天可能就會忘掉。所以，理科重在把題目做透，要有錯題本；文科重在反覆記憶，抓住當天、當週、當月這幾個時間點進行反覆，你就會發現有事半功倍的效果。

其實，高中學習，沒有太多的技巧，只要認識到位，方向正確，持續努力，就會有效！在很多人眼裡，這些並不是什麼“錦囊妙計”，但是，只有紮實的做的同學，才能領悟到它的威力，不要打無準備、無把握的仗，考試只是一個結果，差距都在平時。

今天有個學生向我自信，問高中課程能不能透過自學考大學，可以明確說：幾乎不可能，除非天賦秉異者。因為對於絕大多數在校高中生，即使有老師的精心講解，也學得非常困難。作為一名從教多年的高中班主任，見多了高一學生的各種不適應，不少學生一進校就成績下滑，雖然很努力但於事無補，深感無奈。

高中課程之所以很難，這是由這一學段的特點決定的，畢竟過了高中就是大學，就是高等教育，所以從初三到高一必須要經歷難度上的跨越，由此作為高中班主任，我要說：高一學習特別難，最難是這三點，學霸也“傷不起”，這三各方面具體指的是——

人的思維模式分為感性思維和抽象思維，小學初中是學生由感性思維向抽象思維過渡的階段，初中生具備一部分抽象思維能力就可以應付各學科知識。這時候，如果一個學生屬於傳統意識中特別認真、刻苦的那種，他就可以取得不錯的成績，在中考時甚至成績優異。

然而一旦進入高中，感性思維、單純記憶都不足以應付學習，無論是數理化還是政史地，都需要學生把握知識點的本質，都需要總結規律，都需要由表及裡地深入探究。凡此種種，都是對思維能力的高要求，一旦思維能力更不上，學習效果就大受影響。因此，很多初中的學霸在高一學習也被動——大強度思考是不小的挑戰，但是這也很關鍵，幾乎就是學霸與學渣的區分點。

課堂是任何時候學習的主陣地，在初中上課聽懂是簡單事，在高中就不一定了，如果缺乏預習，有不少課程會聽不懂。上課聽不懂，下課作業必然無法完成。不過這種聽不懂的學生佔比很少，多數學生的情況很尷尬，上課聽得津津有味，但課後的作業依然無法完成。而高中生要以高考為目標，僅僅課後作業是不行的，還需要做一些教輔資料，那些題目難度更大，就算是重點班學生也難以應付，於是就出現了上課沒問題，做題問題很大的狀況。

課堂內外兩種狀況，這是每個高一學生都要經歷的階段，但是有些學生很快就適應了，而有些則一直難以適應，直到高二，甚至高三。一切都是因為高中課程的另一大難度——綜合性強，靈活度高。課堂上只學了一個知識點，課後題目卻是多個知識點的綜合，應對起來難免就捉襟見肘。學會主動總結，努力建立知識點網路，及時複習，都是解決問題的好辦法。

每一個進入高一的學生，都要有一個準備被各種虐的心，因為僅僅八九門主科就讓人焦頭爛額。每門科目都需要預習、作業、複習，應對考試，加起來任務很重。如果僅僅如此倒也不算什麼，麻煩的是在第一次月考後，各科目的成績必然參差不齊，如果出現特別低的科目，一下子學習節奏就被打亂了。另外，如果有課程的作業落下進度需要去趕，正常學習就受到影響；而高一各種社團活動等也會佔用一些時間，這些狀況只要出現一個，就能影響學習效果。有些學生為了完成作業，只好熬夜，卻影響了睡眠，第二天上課沒狀態。

如何統籌安排每天的學習，需要制定學習計劃，把時間安排妥當。要把眼前的一切當成是挑戰，只有在挑戰中前進才算進步。跨過這一部，是花間傳遞的過程，只要咬牙堅持下來，能力培養出來，效率提高，接下來的學習會從容很多。總之，高一學習特別難，最難是這三點，高中班主任支招，實用性很強，相信會對每位高一新生和家長有所幫助。

高一是個關鍵轉折點。很多學生從初三升入高一以後，哪怕學習很刻苦，成績也可能很差勁，這個時候不要灰心，要馬上行動，把它補起來。

以前我有一個學生，高一多交了1萬進我們學校，高二進實驗班，高三進重點班，高考成績全縣第二，最後上了上海一所985重點大學。

大部分學生的智力都差不多，足夠高中學習了。

所以孩子很刻苦但是學習差除了智力因素以外，

主要是這兩個原因：基礎差，學習方法不對。

高一是高中的入門期，要學習的內容不多，只要學生肯下功夫，在平時要課前預習，上課的時候跟著老師的思路走，認真聽課，主動思考，在課下勤複習、記筆記，針對自己不掌握的部分重點跟蹤練習，沒多久就可以補起來。

高一的時候，補基礎是最容易的，那個科目沒掌握就補哪個科目，哪個模組有差距有練哪個模組。

到了高二難度加大、內容加多，高三要備戰高考，到時候就更難補了。

補基礎最重要的是用苦功夫彌補自己的不足，找到自己的薄弱知識對症下藥，這句話在高中三年都是最正確的。

1、課下多和老師溝通

學習方法是一個很靈活的問題，需要根據自己的習慣改善調整。

可以在課下多找一對一輔導，主動去請教有經驗的老師。

老師站在更高的層次，對於學生的知識掌握情況肯定更加了解，學生就容易得到“聽君一席話勝讀十年書”的啟發。

2、自己多加領悟

每個學霸的學習方法都有所不同，需要自己多加領悟。

如果能順找最適合自己的學習方法，學生就很容易對某個學科入門，聽課的時候舉一反三，成績自然就能迅速提高。

自己領悟學習方法，最重要的還是量變引起質變，也就是說學生對於某個科目的思考越多，花費的時間和精力越多，就越容易突然頓悟，以後再學這個科目就可以突飛猛進。

3、學習有側重點

高一要學9個科目，學生現在可以先提前想清楚自己要學什麼，為高考這個終極目標打算，不必在意眼前的排名。

想清楚自己要選擇哪6課，就抓住這6個科目，把精力集中起來。

我們班有個學生高一成績也是很差，但是他在決定選課方向之後，一下就柳暗花明了，對學習有了信心，真正進入到了適合他的學習狀態，成績也一下就提高了。

高一成績差代表不了什麼，我見過很多學生用兩個月時間，就能把成績提高100分，現在才上高一還有的是機會。

只要刻苦一些、努力一些，把以前漏下的知識點問老師、問同學，完完全全的弄懂，那麼你的學習成績一定會有非常大的改變。

高中不像小學、初中那樣努力努力就能看到提高，考出漂亮的成績。到了高一，幾乎所有的學生成績都大幅下滑，考不及格的都很正常，不過不要灰心，只要堅持正確的做法就會有收穫，只不過時間會比較長，可能是一年、兩年。

我們班上就有一個同學，高三還是我同桌。高一的時候，他的成績平平，好無亮眼之處，不過人家總是默默無聞的努力，吃苦，到了高二下學期才爆發出來，物理考試全班第一名。高考考上一個不錯的985大學。

到了高中，想要成績提升上去絕非易事，需要長期堅持不懈的努力。如果只想短期有一定的提升就好，那也是有辦法和技巧的。

比如，高一課程比較多，那就要抓重點。像語文比較好考穩定的學科，課後就不要花任何時間，最多考試前突擊一下。還有政治、歷史、地理也是一樣，不宜花太多的時間。而是要把大量的時間用在數理化和英語上。這樣才能在短期會有明顯的成績提升。如果你是學文科的那就算了吧，為了高考好好把文科類成績提升上去。只不過那樣，理科成績會非常糟糕的。總體成績，不會好起來。

總之，高一刻苦學習卻成績差，請不要灰心，這是比較正常的現象。我們要做的更加努力的學習，不斷總結，找到適合自己的方法，不斷訓練，高效率學習，提高應試能力，相信長此以往就會看到提高的，一旦提高了，一切就OK了。而在這段時間是非常煎熬的，甚至是絕望的。

華人要學會承認人的天分是有差別的，不是每個孩子都是學霸，但每個人一定都有自己適合的職業，一定要規劃好，德國從中學開始就按每個人都的不同分開學習，像藍翔這種職業技術學校在德國很多，所以它才會成為世界技術強國！