自從疫情發生後，我就為孩子們制訂了一套作息時間表，每天嚴格執行此表，從網路上搜索那些免費的網路課程，讓孩子們自主學習，我做檢查，同時還有鍛鍊腳踏車每天半小時，在上午十點左右，晚上九點半準時休息，早上七點起床。現在孩子已經完全適應這個做法，學習鍛鍊都沒誤事。

當前疫情嚴重，孩子不能及時到校學習，我們作為父母作為成年人，首先樹立平常心心態，教給孩子再多技能，不如給他創造好的處理事情心態。第二，我們可以參考學校日常上課時間，幫孩子制定合理學習時間，最好陪同孩子共同完成學習，避免孩子學習家長在一旁玩這種現象。第三，幫孩子整理合適的學習資料，既是不能開學，老師一定會幫孩子整理一些必要的學校材料，家長學會幫孩子整理、歸檔以及必要的列印工作。第四，及時的協助老師開展一切學校指導工作，同時多向老師請教孩子自主學習經驗。

感謝公司讓我也一段可以陪伴孩子和家人的時間，孩子們不開學，我不上班，坦白說也是一段難得的親子時光。我分享一下，我和一年級孩子的陪伴時光。

1，上午每天背誦三首古詩，我本人很喜歡古代文化，從小也給兒子讀，現在剛好一年級，不僅可以和兒子一起讀，還可以分享一下作者成文背景和詩詞的大概意思，目前我兒子已經背誦了差不多100多首詩，也算是一個小收穫；

2，上午還可以讀讀笠翁對句和聲律啟蒙，這些朗朗上口，我兒子也喜歡；

3，下午他可以預習要上學的語文和數學課程，學校裡已經發了線上的課程，他每天練習寫幾個漢子和拼音，算是一種基本練習；

4，晚上我們基本上沒有學習，陪他看動畫片和神話故事；

5，睡前在複習一下當天學習的內容。

偶爾天氣晴朗的時候，在田野裡沒人的地方散散步，呼吸一下清新空氣。

由於目前處於疫情，沒有戶外運動！小夥子每天起床倒是自己在院子裡騎一會腳踏車！

希望疫情早點結束，也許會懷念可以陪伴孩子的時光。

平時教育孩子吃飯前要洗手告訴孩子吃飯前不洗手就會把細菌吃進肚子裡就會生病的，告訴孩子疫情面前更得勤洗手，宅在家裡有時陪著孩子看看動畫片，孩子喜歡唱歌就叫孩子唱歌誇獎孩子唱的好，偶爾陪孩子畫畫玩遊戲，平時工作忙沒時間多陪孩子，出現疫情不讓出門了就多陪陪孩子。

我家孩子二年級，從放假開始，每天都安排固定的任務，比如:數學語文寒假作業每天各完成5頁；語文數學卷子各一張；戶外運動一個小時；讀書30分以上；練字一張。然後就是每週一三五晚上的跆拳道課。

寒假作業大概兩個星期就寫完了。然後就是預習下冊的課本，複習上冊的課本內容。

直到最近疫情嚴重起來，很多單位都延長了假期，雖然學校還沒有開學但是很多學校也都開始提前在網上授課了。每天需要要完成老師佈置的作業，如背誦，聽寫，閱讀，計算，手抄報等。

而且最近由於疫情的影響，很多網校的課程都免費了。早上起來我會讓孩子看一些網課，比如英語，數學思維，程式設計之類的，開拓一下視野。當然，每天固定的試卷要做，是為了讓孩子在規定的時間內模擬考試，打分。每天的字要練。每天的運動必須做。

雖然放假了，但是也不能讓孩子養成懶散的習慣，從小事做起，從細節做起，幫助孩子養成良好的習慣，希望等到以後高年級的時候孩子能自己學習，自己鍛鍊身體。有正確的人生觀，價值觀和世界觀。

合理的安排作息時間，一切事情都同時進行。做一個作息時間表，一日三餐、合理安排睡眠同時進行，根據個人的愛好安排電視節目觀看時間，安排讀書的時間，看手機時間也要安排好！和孩子留出一起遊戲的時間。

總之家長要做好表率！不讓孩子做的事情，自己一定不要做！

和孩子溝通好，他們自己的課本里，哪裡不清楚的，多動腦子，看書累了，可以選擇自己喜歡的事去做！各自聽歌！載耳機，不影響其他人！

說句實話，每個人都有自己不同的生活方式，我感覺自己都適應不了太嚴格，太緊張的生活。我們一般都是11點-12點之間起床，孩子爸早上睡不著，起來做飯，他早上一頓早飯，中午再和我們一起吃飯。吃完飯後我們四個打麻將消食，然後倆孩子看書做作業，大概半個小時，再開始吃第二頓飯，然後玩會手機。我也會看一些文章，然後自由活動，睡覺。

在這個非常時期，孩子不能去學校上課，家長可能也在家裡面不能返工。

孩子天生是好動的，他們現在被限制在家裡，他們可能會有一些焦躁不安的情緒，他們可能很難靜下心來，好好去認真的學習。

在這個時候，家長可能要更多一些耐心去好好的陪伴他們，去關心他們。我自己的做法就是和孩子一起定下一個良好的作息時間，讓他們在家也能夠養成一個良好的習慣。

幾點起床，幾點在家做一些力所能及的鍛鍊，幾點一起陪他們去學習，去做作業。去網上找到一些相關的課程，幾點是娛樂時間，大家可以放鬆的看電視玩遊戲。

作為一個普通的家長，我們可能並不是他某一個學科的專業的輔導老師，所以我們能做的就是給他們營造一個健康的良好的學習環境。

我們都知道身教大於言教的使用，我們千萬不要讓孩子去學習，而我們自己卻在玩手機看電視。我們要以身作則，用我們自身的行動去鼓勵他們。

現在春節的假期還沒有過完呢，不要焦慮，回想以前，春節活動特別多，旅遊的，拜年的，也沒有那麼多的時間在家裡。

這次，因為在家裡宅著，所以感覺時間特別長。 當然，下週開始，就是孩子正常應該上學的時間了，不過同在，浙江省在2月底前不會回校學習，所以， 這段時間都得在家裡學習。不過，10號開始，會有老師在群裡佈置任務的。

另外，自己在家裡的安排，就是適當的給孩子規劃學 習和玩的時間。