以前，一班年輕人過海南。在一歺館準備吃飯，見一長鬚的老者坐在一張寬闊的飯臺處。於是這班不知天高地厚的年輕人，口出惡言想轟走老者，轟了一陣，老者慢慢地吃，就是不走。吃完後，只見檯面一茶壺緩緩凌空躍起，成一弧線形飛到老者茶杯上空，然後傾斜將茶水倒入老者之茶杯，倒出多少，茶杯裝多少。斟滿後茶壺飛回原處，老者一飲而盡，揚長而去。若真是動武，各位說說，這幫年輕人真能打得過老者嗎？學武技高者，全在一個德字。別小看中華武術，博大精深而又高深莫測。

力氣加上靈活度，我朋友練拳擊的，每天打四個小時沙袋，各種訓練。由於喝酒和鄰桌引起糾紛五拳打倒五個，飯店監控上看的清清的，就跟電影一樣只有幾秒鐘時間警察都佩服，三個腦震盪住院，有一個有後遺症至今說話不是很清楚。醫藥費花了21萬，再有一年就出獄了。幾年不練不知道退步了沒有。出來只能當教練了，和平時期練具有實戰的武術用處不大，

唯一可以一戰的武術是什麼？這咱們得問問太極大師王佔軍！

王佔軍到底能不能打？回答當然是肯定的，那就是能打。而且不僅僅是能打的問題，可以說一定會人仰馬翻滿地找牙。不過這滿地找牙的人不是對手而是太極魁首王佔軍。有的網友必然會說“你磐石這不扯嗎？怎麼又是王佔軍能打，又是王佔軍滿地找牙，這不危言聳聽嗎？你這不是埋汰太極大師們嗎？煌煌幾千年的陰陽魚太極拳能如此不堪一擊嗎？能如此窮途末路嗎？我說的王佔軍的能打，是擂臺之上你來我往之時，拳腳相向一刻，王佔軍必然是心有不甘的拿腦袋去打別人的拳頭，必然是心有餘悸的拿身體去擋對手的連環踢。結果也必然和太極雷雷一樣鼻青臉腫轟然倒地，然後再祭出一篇乃至幾篇怕傷著對方的博學鴻詞，除此之外不會有第二種結果，而且是毫無懸念的把王佔軍揍下太極的神壇，讓王佔軍幾十年來長起的羽毛被拔得一根不剩。至於說太極為什麼就這麼不堪一擊，又這麼讓人垂頭喪氣而又無可奈何，這得從太極的歷史與現實中鉤沉。太極在漫長的歷史中演進到今天，已然不是什麼保家衛國決勝疆場的秘笈，更無法在實際格鬥中克敵制勝先聲奪人。現如今的太極拳，表演強過實戰，健身長於搏擊，賺錢勝過傳藝，多以玄幻蒙人，這就是目前太極雷雷們的真實寫照。之所以王佔軍不敢接任何搏擊狂人的挑戰，是因為王佔軍還得指望太極生活，還得指望太極給他收斂點碎銀子以資生活，如果真的去披上戰袍走向擂臺，太極的神話將會轟然倒地，所有太極的內功將會煙消雲散，所有太極的隔山打牛不過是些玄幻小說。所有太極的練家都會顏面掃地。當然了，所以指望太極拳吃飯和斂財的人也就只好走向窮途末路。這就是王佔軍們始終不敢也不去應戰的原因。從這一點上來說，王佔軍和他的太極拳是聰明的，因為王佔軍深諳孫子的“知己知彼百戰不怠”，他太瞭解太極拳的軟肋和不能實戰，他也常在電視上看到現代搏擊是如此疾風暴雨招招致命。所以王佔軍寧可遭萬人恥笑，寧願你說他是隻鎖頭烏龜，也絕不貿然和哪一個哪怕是三流搏擊狂人走向擂臺，因為王佔軍還想指望那滿口的牙口吃飯，而不想這把年紀就去換一嘴假牙去。擂臺無疑是殘酷的，也是輝煌的，他只為那些身懷絕技的武僧一龍、王志亮們而設，而絕不會青睞王佔軍之流的欺世盜名之徒，否則，王佔軍就應該勇敢的站出來，去和那些搏擊狂人們一決雌雄，去給幾千年的太極拳掙得一絲臉面。不然的話，王佔軍就是親手埋葬太極拳的掘墓人。

我來說下，首先我沒真正拜師練過，只是喜好，認識些朋友，看了點書。

1.現在的自由搏擊不是某一種武術，正面散打、拳擊是必學的，摔的話柔術、摔跤都要學，倒地柔道要學。所以自由搏擊是集實用化綜合搏擊術，職業選手的力量、速度的訓練強度不是業餘選手可比的。

2.說武術，李連杰說武術是必殺技，沒錯，曾經是。李小龍的詠春、截拳道雖然功夫裡也是攻眼、喉、襠的，但拿到美國空手道全國冠軍，正明在規則下武術還是有出路。

3.還說武術，門派之隔。迷蹤拳傳人就在河北和天津，百度可以看到，天津塘沽那老頭只教一個村的孩子，不收費，但用的都是傳統方式方法，大點的孩子翻倒個成人很輕鬆，但對職業選手差的遠，訓練不科學，力量訓練不夠，知識受限，沒有發展，沒有系統的教授和訓練。

3.再說武術，近期詠春又熱搜了，無良媒體只顧自己的炒作，詠春是貼身近戰技藝，木人都是一拳之隔的聯絡，職業選手只要保持距離，詠春沒戲，現在的自由搏擊是取各家搏擊術之長。李小龍有段空手道大賽影片，僅此一段很好找，有個突然近身對方倒地，美華人迴圈看錄影沒看明白，其實那就是詠春。但李小龍的高踢腿、寸勁拳、步伐都是自創，彌補了詠春的不足，他每天的訓練量在職業選手裡都是頂尖的，因此才有這種成績。

4.拳擊是武術嗎？泰森能算武術家嗎？算，能。我們要確立武術的本質，泰拳、空手道都算，吸百家之長。

5.武術方向在哪裡，理論基礎不能少，李小龍就是利用科學的理論和實戰心得創造了截拳道，就是吸百家之長。現在有誰真正投入到傳統武術的理論研究呢，中國乒乓球有今天就是理論基礎好，最早的一代人借軍用高速攝像機研究乒乓球的旋轉，有了理論才確立了打法方向。

6.再說方向，一定摒棄門派，（媒體這個門派那個門派的就沒起到好作用，）取各家之長，形成武術特有的理論和訓練方法，戰勝自由搏擊是一定的，因為你會的多，對手會摔跤，你會摔跤還會德合勒，對吧。

7.多說一句，最近很多人在黑李小龍，但他們根本不瞭解李，不瞭解截拳道，不瞭解詠春，不瞭解那段歷史，跟美華人一起黑亞洲和民族的英雄，李雖然是美華人，可他宣傳的是中國武術、中國哲學、電影裡拍的是華人，確立了功夫在好萊塢的地位。

群眾路線是武術的未來，瞭解的人多了武術才有關注才有未來，武術到現在需要李一樣的大家。感謝關注

這個問題看怎麼理解。只要練習三五年以上任何一門中國的武術，防身自衛對付平常人問題都不大。但若說用中國的傳統的武術與現代搏擊實戰，那除了摔跤有點用外，其它全作廢。

我十八歲拜師習形意拳，又後拜師習中國式摔跤，後改練意拳。至今四十餘年，一年四季風雨不誤。對付一般人三五個不在話下。最近經人介紹與搏擊館的運動員進行了交，他們才二十多歲，習搏擊五六年，雖然結果我勝出，但也很不易。四十餘年對五六年，尚且不易，稍一不留神就會被擊倒，好在我摔跤基礎好。

這說明，傳統武術的那種一招一式的練法已不適應現在的新形勢了，必須與現代搏擊接軌，結合，否則必將滅亡。至多是文化保留專案。我完全贊同徐小東的話，他說的全是真話，實話。這方面的之爭已被事實證明，誰否認也沒有意義。有些傳武人不服氣，是因為他們靠這個騙名，騙錢，騙吃騙喝，砸了他們的飯碗，他們當然要使勁罵了。

但習中國式摔跤在實戰中用處很大，其它的防身自衛沒問題，但與搏擊打，全輸。即便象我這樣的研究實戰的傳武習練者，全國也沒幾個，都在民間，不爭名利，但成功的比率太低，百十年出幾個，大多數就是個傳承架子，終歸滅亡。

俗話說：“練武不練功，到老一場空。”雖說中華武術博大精深、門派眾多，其中卻摻雜著不少“只重套路觀賞、不重對抗搏擊”的花架子流派，由於沒有深厚的功力作基礎，這些武術流派只能被稱作花拳繡腿，可以用來休閒健身，無法用於保家衛國。

中國武術所涉及的各門功夫，最具實戰價值的，當屬硬氣功；而真正能把硬氣功融入技擊對抗領域的武術流派，當屬鐵砂掌。透過雙掌在鐵砂中的長期搓摩，達到內煉氣息、外強筋骨之功，這是鐵砂掌的精髓。一名長期習練鐵砂掌的戰士到了戰場上，必能以堅韌不拔的毅力去應付各種險境，如遇徒手格鬥的戰鬥時機，則能運用硬氣功，收到以一敵多的戰場效果。

在50年前的那場邊境衝突中，鄰國邊防軍憑藉身高體壯方面的優勢，多次在群體毆鬥中佔據上風，一名獨眼上尉甚至在棉手套中暗藏鐵球，把我方人員打得頭破血流。為了煞滅敵人的囂張氣焰，我方從軍區偵察部隊中調集一批擅長摔跤和武術的人員，去加強邊防鬥爭力量。其中，武術人員重點從鐵砂掌硬氣功的訓練者中進行選拔。這批人員剛參加邊境巡邏任務不久，就迅速扭轉了衝突鬥爭局勢，經常能夠在群毆中以一個班的兵力戰勝對方一個連。

在40年前的那場自衛反擊戰中，針對敵方特工人員長期接受克格勃培訓、具備較強格鬥技能的戰場實際情況，為了完成好邊境捕俘任務，我軍曾聘請多名精通鐵砂掌的功夫名師，到偵察部隊中擔任武術教練。經過近半年的刻苦訓練，一線偵察兵在鐵砂掌功夫名師的指導下，均已練就“揮掌能劈斷四塊磚、抬腿能踢斷八號鐵絲”的功力，從而極大提高了偵察兵作戰能力。

如有錯訛之處，敬請批評指正。

武術都是可以用來實戰的，因為所有的武術都是強身健體的運動，身強力壯自然在愽鬥中佔據有利條件。而且武術也練身體的靈活性、協調性，以及出奇制勝的招數。

所以不管什麼武術都是對實戰有利的，當然最實用的實戰武術就是散打、摔跤，擊劍，有些專案既是體育專案也是武術套路。

武術的特點就是保護自己，制服對手，所以大部分武術專案都是有傷害性的。因此在我們老祖宗留下的古訓中，都強調習武先習德。

那種都可以實戰，關鍵是看你身體基礎，天賦，練習程度等。

首先這裡要說一下，武術，有些人包括一些所謂的大師，把武術玄化了，苦練內功啥的，都是騙人的。近現代，文人不寫仙俠了，改寫武俠小說，傳遞了很多錯誤的觀念。什麼拿本秘籍，立刻就天下無敵了啥的。啥事情文人一摻合，yy幾次就變樣了。遠的不說，晚清民國，老輩武術家，有幾個有文化的，大多數都不會寫字，他們怎麼會編出那麼多玄虛的拳經口訣。

追本溯源，武術是什麼，是戰場搏殺技能，尤其是元以後，民間禁止持械，好多兵器不能練了，兵器技法改為拳法啥的，例如八極拳，脫槍為拳，就是這個道理。大部分傳武，真有傳承的，換成兵器，一點不違和。例如，太極八卦，一個是刀盾兵，一個是刀法。

回到搏擊實戰，什麼叫實戰能力，無外乎兩個方面，一個是你自身的硬體條件，包括力量，敏捷，速度，反應，抗擊打等等。二是你技能的軟體條件，打擊技法，攻擊的部位，上擂臺的話，還包括擂臺規則。

最後說現實情況，解放後，傳武的土壤沒了，尤其是現在，你真有功夫的話，有時候條件反射來一下，有可能就染上人命官司，離英年早逝就不遠了。現在某些自封的大師，連個基本的實戰意識都沒有，為了錢為了炒作上擂臺，除了出醜還能有什麼。資本運作，緊張的生活壓力，真有傳承的，或者沒辦法出頭，或者練習不足，畢竟窮文富武，再有擂臺規則限制，所以武術現在就顯得沒辦法看了。

傳武是好東西，是老祖宗經過多少代人歸納總結出來的，真要看實戰能力，軍隊裡絕對傳承，民間的就算有，傳到現在也沒什麼了。

最適應實戰近博的武術是截拳道，沒虛的招招實用。截拳道沒有固定套路，隨招拆招專擊要害。全憑個人心領會神去練習，暴發力加精準擊技是截拳道練習者必備條件。中國武術博大精深不需要全部熟只要一家精就可防身，不管功夫多深多麼厲害缺武德此敗！

中國武術哪一門可以實戰，我認為，凡有名稱、名號的的拳種，都可以實戰。

既然它能成為一個有名號的拳種，它的出現必然有一個能人，把他所學的功夫集合、整理，總結而創造出一個拳種，也必然有它的獨門絕技，擁有實戰能力，不這樣，這個拳種就無法在江湖立足。

一個獨立的有名號的拳種，基本上擁有一整套系統，從基本功、氣功，拳術（即武術套路），對練，散手，器械（刀、槍、劍、棍等等），醫藥等一整套東西，絕不是簡單的幾個招式就能立起門面的。

這些拳術產生於幾百上千年前，最遲的也出現在上百年前，而當時的條件是惡劣的，是危機四伏的，是在殘酷的競爭中嶄露出來的，沒有真本事能站穩腳跟嗎？所以說，每一個能立門戶的拳種都是不簡單的

那末傳統武術到現在為什麼不能打了？這個的出現不奇怪，原因有以下幾點：

一、熱兵器的出現

冷兵器時代，武術是武器，是武裝軍隊戰士、提高戰鬥力的法寶。但熱兵器的出現後，武術的存在沒有那麼重要了，武術從軍事配置中退出；

二、 學無所用

由於時代的變遷，武術成為健身、強體的民間健身活動，如此而已。改革開放前，甚至連武館都沒有。政府不提倡武術，打人是犯法的，所以，即使是學了，也無所用處。改革開放後，武館如雨後春筍，遍佈全國，但也參差不齊，也多限於學習拳術套路，對於散手對抗，研習太少；

三、沒有競爭平臺

現在的搏擊，引用了外國的商業模式，辦起俱樂部，經常比賽，既提高了運動員的能力，也增加了商業收益。可武術沒有這樣的平臺，各門派各自為政，無法進入商業模式，組織的比賽少之又少。有的學了一輩子武術，卻從未與外人交手。比賽少、交流少，缺乏交流，意味著技擊上無法提高。

武術的博擊方法失傳，導致武術人不敵搏擊。看太極，根本沒有發揮出太極拳的特長來，詠春拳也是如此，為什麼，正因為他們沒有發揮出本家拳的特長。自己的長處發揮不出，而規則又得攝博擊規則，那純粹是以已之短，對人之長，焉得不敗。

但是，只要給他們提供一個平臺，讓他們有充分的訓練和正確的指導，尤其是對技擊的探討、挖掘，充分地發揮自己門派的特長，他們的實戰水平就會迅速提高，所以說，每一個門派都能實戰！

感謝邀請： 您說的實戰，是哪一種？競技比賽？還是對敵格鬥？如果是競技比賽，那麼現在的散打臺上已經證明了他的實戰能力。如若是對敵格鬥近身攻擊，或者是器戒拼殺。中國任何一種武術都可以實戰。武術博大精深，門派種類繁多，真正的武術高人民間有的是。只是這些武林人物崇尚武德，不會輕易的顯露真身到處賣弄。所以大家只能看到一些初練者的花拳繡腿，從而就輕視了中華武術的實戰能力，這隻能是一管窺豹，略見一斑罷了，實在是不應該。 我這樣回答您能滿意吧。 致！