今年股票虧了100萬？前面媒體不是說了2019年上半年股民調查結果是：人均賺了7.4萬嗎？你沒賺到錢，反而還給平均了，這是夠冤的。

今年一季度的行情確實很好，有牛市的味道，大盤漲了800多點，大部分股票漲幅30%以上，有的個股都翻了N倍，而且股民的投資熱情也是再度升溫，活躍度超過了2015年那時期的牛市氛圍。可是好景不長，最後的結果就是在鬆綁股指期貨和清理場外配資下導致了指數再度敗走，大盤至今跌破2800點。

1，瞭解虧損的原因。先了解為什麼虧損，也應該讓自己虧的明明白白，是因為不控制風險被深套，還是喜歡買問題股導致要退市了，100萬的資金操作的好一年20%以上的收益是絕對可以的，巴菲特一年也才20%，人家都是百億千億的資金還能獲取利潤，100萬的資金投入到股市也不多，就看如何管理資金。

不過，股市本身存在問題也是導致股民今年損失加大的原因，每週基本一家地雷，炒股炒成排雷兵，也是很無奈。

2，考慮留還是走。如果股票被深套，只能是等待解套，預計再熬一熬，一兩年內一輪大的上漲還是會出現，若是已經割肉了，就不要再入市了，畢竟股市眼下風險太高，等到牛市來臨再考慮投資更合適，盲目的入市只會成為韭菜。

當下最好就是安份的迴歸正常生活，先不要考慮在股市實現所謂的財富夢，因為要在A股市場賺錢，最少需要五年以上，十年的功底才能有長期賺錢的能力，而很多股民就算十幾年了交易仍然不穩定，這不是錢多就能駕馭市場的問題。

3，股市本質是融資。Ａ股並不是投資為主的市場，股市從誕生至今都在強調為上市公司融資，股市也是長期的熊長牛短的行情，因為賺錢機率低，踩雷風險高，讓股市不具備較強的賺錢效應。

很多股民也是在一無所知的情況下入市，最後損失嚴重，與其大機率虧錢，還不如當下遠離市場風險，投資一些比較穩定的理財產品獲取收益更好，起碼本金不會出現較大損失。

總之，今年三月份以後很多股票跌幅都超過了40%，股市的風險也在暴雷中不斷的放大，股民的損失機率越來越高，此時虧損如此之多就不應該再繼續留在股市，考慮專心工作，迴歸生活吧，若是被套牢就等待解套。

今年股票還能虧那你就是活該了。

不管咋樣，今年一季度的股票還是大幅度上漲，對於一個長期投資股票的人來說，不管前幾年如何，只要手裡有籌碼，肯定今年是能賺錢的。當然也有個案賠了，那就是自己做的，來回倒騰，確實是運氣的問題了。

如果你是看今年一季度股市上漲才入市的，現在賠了100萬，那確實是五月份後股市就晴雨莫定，沒有很高水平的判斷很難賺錢，但賠了100萬也是沒你了～，這確實需要一定的智商才能達到，你去看看醫生吧。

不好意思，從一月到現在，單就是做中國平安和上海機場的短線，投入大概200萬左右，到現在半年賺了50萬。這就是水平。

100萬元又在股市當中韭菜被收割了，現在我不管你有多少炒股本金已經虧損100萬，虧錢已經成了事實，只能建議勇敢接受現實，只能怪自己炒股能力不夠強。2019年至今你已經在股市虧了100萬接下來有何以解憂呢？

根據你的提問情況來看，你當前是處於非常迷茫與焦慮狀態，說明在股市虧100萬已經打擊了你對股市的自信心，想要尋找方法來排憂解難了；下面根據我個人對於股市情況以及我個人經驗來為你解答何以解憂的方法：

（1）尋找你上半年在股市虧損100萬的真正原因；因為虧損都是有原因的，現在你晚上睡覺之時把枕頭墊高一些，好好的反思和總結，找出上半年為什麼會虧損的真正原因；這是你當前想要解憂的最重要一步；俗話說失敗不可怕，可怕的是失敗之後不反思，不總結，不成長，這個才是最失敗的。

（2）找到你上半年炒股虧損100萬的原因之後，一定要長記性，好的就堅持，不好的一定要改正；隨後你第二步就是分析你手中的股票，分析當前手中股票具體情況，是什麼原因導致下跌的？下跌是洗盤還是出貨？有沒有存在重大問題？有沒有退市風險？等等綜合多方面進行分析，然後做出你這隻股票的操作決定，是繼續留著還是割肉出局。

（3）假如分析你當前手中個股之後，如果還有上漲空間的話，可以等後期逢高出局觀望等待機會；但假如你做出對於手中股票進行直接割肉出局，認輸出局的話，騰出倉位來現在建議你空倉觀望為好，因為現在的A股調整還沒結束，調整行情還會延續。

（4）做好以上三步之後，你現在就安心等待進場機會，這是你排憂解難的最重要一步棋，如果你現在再度盲目進場炒股的話避免你的虧損再度擴大，在股市不是天天奮戰就可以賺錢的，而是需要抓機會的，機會來了就幹，沒有機會就觀望為好。

這四部就是我個人給予你建議何以解憂的建議，如果你按照我的建議做好了這四步，接下來就幫助你解憂的具體操作了。

從當前的A股情況來看的話，現在的A股還處於尋找下一輪牛市的大底，真正的歷史大底還沒有出現，所以現在我個人建議還是控制風險為主，儲存例項為主。一旦等大盤什麼時候出現反轉訊號，這個時候你可以用本金分批式購買券商為主線，然後安心持有等待一波牛市行情的到來，相信只要一波牛市行情的到來實現扭虧為盈的局面。

綜合以上分析，這些就是我個人根據你的提問進行分析，其次給予你提出各種建議和解憂方法；只要你在接下來的股市行情當中慢慢的彌補你虧損的這100萬元，相信你對股市的自信心慢慢的就找回來了，這樣你的心情自然就會好起來，各種憂慮得到解決。

2019年的行情虧損100萬；應該算是很差的成績了。畢竟2019年到目前為止上證指數還是上漲的，從2019年1月4日起到現在31個周，上證指數漲幅達到11.26%。

但是個股在當下的表現是很差的；據統計有1400多隻股票的價格同年初2440點的時候相當甚至更低。

但2019年31個周股市整體是上證的這毫無疑問；即便是這樣的行情很多散戶都在股市中虧損了。

無獨有偶，前幾天同朋友喝茶；我問他2019年股市表現怎麼樣？他也是說虧損了，年初行情好的的時候，買進去不漲，賣了就蹭蹭的漲。實在是很無奈。

1，查找出虧損的原因，在決定下一步。

造成虧損的原因有什麼？是技術和交易系統的問題？是交易的心理的問題？是倉位使用的問題。問題已經出現了；只有找到原因之後，並解決之才能再次上場。否則就如同開著一輛有故障的車上高速，出現問是機率非常高的事情；如果對於問題視而不見是對自己不負責，更是對別人不負責。

2，股市無常，認輸出場。

這是很難作出決定的事情；畢竟已經虧損了100萬，作為正常人的第一想法肯定是翻本。但我可以很負責的說在股市中虧損最嚴重的一部分人就是在股市中虧損了想要回本的人；這種人心態急，最容易犯錯誤進而造成更大的虧損。

100萬虧損50萬，是虧損了50%。

50萬要盈虧到100萬，需要盈利100%。

如果題主沒有屬於自己的交易的模型和系統；沒嚴格執行交易計劃的能力；甚至沒有在股市盈利過，那麼離開股市，從別的行業中將虧損的100萬掙回來更靠譜。

這是忠告，忠言逆耳。

股錢不是正常了，炒股虧錢是必然的，贏錢是偶然的。炒股的人首先認識，股票是什麼？ 股票是公司籌集資金的一種方式，開公司，辦企業風險很大，這個大家都知道了吧。十家企業，有七八家是存活不到4.5年，中國企業公司存活週期2-4.5年而己，也就是說大多數的公司都是破產或不賺錢。那麼我們投資股票，也就是大多數股票都是不賺錢的。所以炒股時，為什麼一定要風險評級為進取型以上，也就是虧了錢不心痛，虧了錢不影響生活，就好比，你花2元錢買彩票，當晚不中，虧了2元，它會影響你生活嗎？

如果你不懂這個股票原理，你拿你身家去玩股票，虧了，你還不知道怎麼回事，你就多讀書吧，瞭解股票是怎麼回事，你就明白虧錢是理所當然的。

股票給虧的起的人玩，虧不起的人要遠離，這是最好的忠告。

進行股票交易虧了100萬元，何以解憂？這裡有三個方向選擇：

第1種方向選擇，如果你只是一個股市的新手，對於股票交易是一知半解，只不過是聽別人說股市有利可圖，就冒險進入到股市，最後導致了自己大幅度的虧損，那麼這100萬元就算交學費了，如果你覺得股票市場太過兇險，可以選擇離開，這100萬元這個就是一種投資的失敗，你必須承擔。這種離離開的方式雖然殘酷，有一種壯士斷腕的悲痛，但至少你保留下了存活的機會，如果你不及時離場，很有可能你會虧200萬元，300萬元，這是一種解決問題的方法，也是解決苦惱的手段。第2個方向，如果你不服輸，你有志氣再來，那麼最好的解憂辦法就是把100萬元賺回來。但這裡要說一點，A股市場是一個少數人賺錢的平臺，賠錢是絕大多數的機率，也是絕大多數股民都每天重複的事情，能夠穩定獲利的人不足1%，不僅要有技術和能力，還要有心態，甚至是運氣，如果你覺得你這些都具備，只不過是由於操作的時機不好，或者是自己的運氣太差，保證自己虧損100萬元，那麼你可以向市場要回你的100萬元，那麼解憂的方式就非常簡單，賺更多的錢。

第3種方式，那麼就是充分認識到股市的交易風險，把賠錢看作是一種經歷，透過賠錢學到交易的真諦，逐漸做到不賠錢，最後賺錢，但這個過程需要非常強的毅力和決心，也不需要保持非常好的心態。

總之，股票交易虧了100萬元，如何解憂在於你自己的選擇，但無論選擇哪種方式，你都必須清醒的認識到股市的本質，這樣你才能夠選擇適合自己的方向走下去。

從資料來看，在2019年前幾個個月的時間裡，兩市翻倍的個股只有122只，除次新股之外，漲幅最大的個股順灝股份上漲約433%，17只個股漲幅超過200%，869只個股漲幅超過50%，兩市98.5%的個股錄得漲幅，僅有56只股票下跌。

而真正開始下跌的週期已經是從2019年的5月開始，維持到了目前的8月！所以說，如果你能夠在2019年虧損達到100萬，還是蠻厲害的哦！

當然了，這個還是要根據你的資金來看的：

如果你有1000萬，那麼虧損100萬，只是10%，可以理解；

如果你只有200萬，那麼虧損了100萬，就是50%，這是非常不應該的：

但是如果你只有100多萬，還虧損了100萬，那就是說明你踩雷了，或者你槓桿爆倉了；

所以，多少資金虧損100萬，這個決定了你到底需不需要解憂！

我認為在目前的這個週期裡，只要手裡拿住的是超跌的優質股，而不是垃圾股，那麼虧損在30%以下都不需要過於擔心。一旦築底完成，洗盤結束，主力是分分鐘會讓你回本，甚至賺錢的。

但是如果你虧損的比例達到了70%、80%，甚至更高，那麼就要考慮，是不是自己的問題了！因為未來的A股一定會迎來一波大級別的牛市，在這裡虧損過大，其實等同於錯失了未來牛市財富升值的機會。這是非常可悲的！

因為牛市吹泡泡，熊市擠泡泡；泡泡遲早會被吹破，泡沫終究也會擠乾淨，週而復始。但無論市場如何，認準自己確定能賺錢的股票，堅定地持有它就能取得最後的勝利。

一隻股票大漲的時間可能只有10%，而剩下的90%日子裡不是在調整就是在下跌。如果你在那90%的時間裡都持有這隻股票，但卻在最後那10%到來前因為受不了"漫長煎熬"賣出了，那隻能是一種悲哀。

你的問題並不是因為堅持不住而錯過牛市，而是因為你虧損幅度過大，已經沒有足夠的彈藥在牛市裡獲得更大的收益了，這比錯過牛市，低位割肉，更難受。

虧了100萬，不算小錢了，對於一般散戶來說，大部分人的資金市值在50萬以內，你虧了100萬，說明你投入的資金量要多一些。虧損是誰也不想看到的，但是，股市有收益，也存在風險，任何投資都是存在風險的，股市也一樣，因此你要擺正心態。

虧了這麼多，心理肯定不舒服，即便這些虧損並不影響你正常的生活，畢竟這些錢是真金白銀是靠自己辛苦工作換來的。那麼，正如你所問，如何解憂？

我認為，你要考慮以下幾點：

這個癥結，我來幫你找，無非以下幾點

一是更不不懂炒股技術，買賣交易全靠別人分析推薦或者自己隨便操作。散戶中大部分人對技術分析並不瞭解，沒有經過系統的學習，有些老股民也是隻知道個皮毛，並沒有熟練掌握和應用。技術分析是基礎，如果連技術分析都不能掌握，即便是短時間能夠獲得收益，或者趕上一波牛市行情，但是你不可能實現長期穩定盈利，到頭來仍然擺脫不了二八規則。

二是沒有一套適合自己的交易系統。第一點做不到，就談不上第二點了。炒股應該技術理論和實戰相結合，在實戰中檢驗你的所學。技術分析理論在實戰中不可能可丁可卯，一定會產生變化，主力不可能傻乎乎的按照教科書上的圖形操盤，一定會有誘多或者誘空進行騙盤，如果不能加以識別就會上當。只有在不斷實戰中總結提升，形成適合自己的交易系統，你才能夠在交易中勝多負少，實現資金的長期穩定增長。

三是沒有執行 好止盈止損的紀律。其實，止盈止損紀律是你交易系統的保障。很多人選股的成功率並不低，甚至很高，但是就是總是虧損，究其原因之一就是不能很好地執行好止盈止損的紀律。該賣的時候由於，該止損的時候捨不得，結果錯過了最好的時機，還捨不得出局，結果越陷越深，最後被套牢。

炒股絕對不是一件簡單的事情。如果你沒有精力，沒有能力學習，沒有時間去實戰，沒有激情去投入，沒有耐心去總結提升，沒有毅力去形成適合自己的交易系統，只是想靠別人的分析推薦，或者自己的運氣在股市中淘得一桶金子，那麼我還是奉勸你離開股市，否則，你可能會虧的一塌糊塗。

總之，股市裡賺錢並不是一件容易的事情，如果資金量很少只是玩玩，賺錢高興賠了就當娛樂了，這樣你可以繼續，否則，建議你進行自我評估，不適合就離開股市。

今天是2019-08-13，大盤又回到了2800點左右。看到題主的這個問題，k線妖只能說，親，金盆洗手吧，這個市場不適合你。一百萬畢竟不是小數目，未來該怎麼辦呢？且聽k線妖給你妖言惑眾一下。

從2019年1月開始，股市出現了一個底部小反彈，這波反彈行情，漲幅還是很可觀的。其後股市又從3288點開始了周線級別的調整，目前在2800點附近，下跌幅度將近500點，大概15%左右。因為題主提供的資料有限，不清楚你的總體入市資金，所以虧損率也就不清楚了，但大致可以估計你虧損在40%左右。

這個市場是被某人喻為不如賭場的地方，七虧二平一賺是世界公認的規則，散戶特別是新韭菜虧損的主要原因，並不是什麼外部原因，自身的貪婪、無知才是主因。所有散戶都想一夜暴富、想賺快錢，於是短線頻繁操作、追漲殺跌、不會止損更不會止盈，或者聽信網路訊息等等。題主你看看自己適合哪一點。

炒股，其實炒的就是人生。股市裡淋漓盡致的把人性慾望表現出來。一秒天堂一秒地域的故事天天在上演。在這麼殘酷的地方，保住本金才是第一法則，就像在戰場裡，活下來才是硬道理。

為了保住本金，散戶第一件事情就是要控制自己的慾望，降低賺錢的期望值，不要想著一夜暴富，不要想著天天漲停，當你想著賺個漲停的時候，你已經跌入了莊家的坑裡。

在市場下跌的趨勢裡，更要把保本作為首要任務。當別人都被腰斬的時候，你還能全身存在，這就是勝利，這就是你盈利的前提。

對於已經出現鉅額虧損的你，現在最主要的就是保持好心態，這個時候最怕出現賭徒心理。越虧越想贏，越想贏就虧的越多。

在這個市場裡搏殺，基本的炒股技巧是必須要掌握的。就像戰士上戰場，基本的戰場生存知識是必知的。然而我們的散戶，往往憑著一腔熱血，沒有絲毫的炒股經驗和知識，把自己辛辛苦苦的血汗錢投入市場，這和一個赤膊的莽夫進入戰場有啥區別？

基本的炒股技巧，比如基本的k線知識，簡單的均線會看，把5、10、20日線搞清楚，基本的指標會看，MACD、KDJ這種經典的指標會使用。基本是市場規則、基本的交易技巧要知道。

要學的東西很多，只要有時間，就應該自己多看看，學會覆盤學會自己尋找失敗的原因，不斷總結自己的經驗教訓，你會不斷進步的。

按照某臺灣電視節目的觀點，你應該喝五糧液。

不過古人早就總結過了，借酒消愁愁更愁，喝五糧液或許可以給你帶來短暫的快樂，但並不能消除你的憂愁支援，因此想要解憂還得對症下藥。

從你的問題中看，憂慮的原因是虧了100萬，虧錢原因是股票投資，因此問題的根源就是股票投資。我相信如果你能在股票上賺回200萬，那麼虧100萬的憂慮將會自然消除，但顯然這點並不容易做到。

我覺著你首先應該將自己的交易記錄匯出來，認真做一次覆盤，檢視虧損的原因。我並不會頻繁複盤自己的操作，但每年元旦期間都會反思過去一年的交易，列出賺錢的交易和虧錢的交易，總結做對的地方和做錯的地方，然後調整自己的交易方式。

我在最初進入股市是，同樣喜歡追漲殺跌，頻繁交易，放跑了牛股還損失了大量的交易費用，後來就是透過覆盤的方式發現了這些問題，並予以改正。

除了自身交易上的問題，建議你要認真尋找自己股票投資的核心邏輯，到底是要與人博弈還是要賺企業成長的錢，不要打著價值投資的旗號做投機，否則會越虧越慘。

如果感覺找不到盈利的邏輯，或者內心無法承受股票波動的刺激感，就應該及時止損，以免虧損繼續擴大。

看你是股票帳面上的損失，還是實際上造成的損失。帳面上的損失，就等大年市到來為你解套。實際損失，那等牛市起動點，對你原拋了的股票低位補倉，按兵不動，不到損失撲回來就不拋的決心。