及時止損，保持自律，首要做的第一步。目前面臨跟你困境相差不大，沒有方向目標，盲目選擇行業，企圖翻身，機率更小，只會越陷越深。 冷靜一下，瞭解好自身情況，才能更好開啟下一步發展。

人到中年，負債30萬或者50萬，壓力不小，上有老下有小，一刻也不敢怠慢，但是事已至此，就必須要想辦法，意圖東山再起。

我一玩得好的朋友，今年43歲，他的父母有病，特別是母親剛剛做了肩胛骨粉碎性骨折修復的大手術，一下子花了六七萬塊錢，他的母親有糖尿病。最不可思議的是，今年他老婆竟然懷了二胎，他礙於雙方父母的要求，竟然要了，但是沒錢。

首先這哥們兒也是在醫療圈混著，跟我一樣，當時畢業之後，鬼使神差的到了生物製品行業，而他之前是做過藥的，那個時候，我剛畢業也就二十四五歲，他二十八九歲。

從那個時候我們就認識，他是學藥學的，而我是學管理學的，最後都進入這個行業做銷售。我們銷售的是人用狂犬病疫苗這個生物製品。

當時記得我很清楚，我倆一塊去應聘，然後人家把藥品說的頭頭是道，而我心裡就納悶：“狂犬病人用疫苗，這種藥品，被狗咬了，然後去打針，全國能有多少人被狗咬呢！咱的藥賣給誰呢？”

後來才瞭解到原來是全華人多，瞭解到這樣一個規律：在100個人當中，有一個人可能被狗咬，被貓抓等等被動物咬傷。那全國這麼多人，想想也不少。

然後，我倆在這個公司都幹了七八年，最後把這家公司幹倒閉之後，我又轉到了其他同行業一個公司，而他就陸陸續續轉戰於基因行業，藥品行業等等。

到最近我才得知：三年前，他和他同學投資於他們縣醫院的一個裝置，具體哪個科室我沒有問他，聽他說好像是內科的科室，主要是檢查糖尿病等等相關疾病的檢測。

他同學在縣醫院是一個小領導，有權利進各種裝置，所以說他和他同學合資投資了他們科室的裝置，按道理來說這也是個好專案。

一方面是醫院科室不想投資那麼多錢，另一方面這個專案醫院有需要，所以這是一個雙贏的專案，他一共投資50萬人民幣，然後他同學以技術入股。

結果這個專案剛運作一年，他的成本剛回來十幾萬，然後他同學出事了，出事的原因也是由於經濟方面，聽說不知道和哪個領導鬧掰了。

然後自己做什麼事，要拿大頭，他同學也比較貪心，一不留神被進去了，要進去個三五年，這下這個專案就黃了，他的裝置也被醫院沒收。這次他就背上了40萬的債務。

他曾經找他同學的媳婦，想要回這40萬塊錢，他媳婦說：“我不知道你們經歷的事情，再說這專案他也賠錢，他現在還進去了，我找誰說理去？”這叫啞巴吃黃連——有苦說不出，他就背鍋吧。

就這樣，他由於投資失敗，而負債40萬。然後加上“上有老下有小”，他媽身體還不好，我比較搞不懂的是，家庭的情況是這個樣子，他老婆又懷了二胎，聽說又要要，關鍵是錢從哪裡來，負債的40萬怎麼還？

由於他欠銀行裡的錢，銀行逼他，他就四處籌錢，東借西借，堵個窟窿，又一個窟窿，加上他媽生病又是一大筆錢支出。

最不能理解的是他老婆有懷了二胎，這不這幾天他老婆就要生孩子，這生孩子又是一大筆支出，他老婆曾私下給我打電話說：“都這個經濟狀況怎麼養孩子？早知道這樣說，啥也不要。”

目前他老婆這個情況，我接到電話也只能安慰。他老婆說，想把孩子送人，我說：“你送給誰？現在誰敢接收？送給我，我肯定不要，我養不起。”

“既來之則安之”，他決定要這個孩子，那麼就要承擔養孩子所帶來的一切情況發生。這也叫計劃，他本來要一個孩子的，人家是要“精養孩子”，結果老大孩子花錢不少，不過學習也平庸的很，又要個老二，更加沒錢，我只能說，不知道人家心裡咋想的。現在還負債這麼大，還欠我的錢沒給。

今年他從一個醫療公司辭職之後，想和我一塊做假髮，結果我做的都還可以，而他卻沒做成。為什麼呢？我分析了一下原因，是因為他先天不足。

今年春天的時候，他興致勃勃地說：“他要創業搞假髮，我勸他說：“老哥你先找一份工作幹著，假髮，這個事兒你就慢慢做著，先找人，人找對了，這個才有往下走的可能性。”

可是說什麼他也不聽，他總覺得自己是個人物也幹了這麼多年銷售，假髮這個是投資又不大，一個字“幹”。結果他先是找了兩個合夥人，他兩個發小同學都是男的。

想想做假髮，三個合夥人都是男的，怎麼做呢？至少得有一個女的吧，來把控質量這一關。因為質量管理非常重要，女士細心，假髮上，這是優勢。

但是他沒有，三個大老爺們合作幹假髮，又是租了門面，又是招聘質檢，本身利潤都不太大，這麼一折騰更加沒有利潤了，結果今年賠了。

賠到沒有賠多少錢，關鍵是他賠的時間和的精力。2021年這一整年他又過去了吃老本，本應該就沒有多少老本，加上又生孩子，父母生病，一下子就負債四五十萬。

2022年他下定決心，要和我合作數碼電子商城的業務，我跟他說：“你先是要積累，一定要先有一批存量客戶，才能讓你養家餬口，先找個工作上班顧住家再說。”

為什麼我對他這麼上心，因為我借給他錢了，我要要回來，我在幫他發展，看看我這債主當的，我的目的是好讓他還我錢。

那麼針對人到中年負債30萬到50萬，具體該怎麼做？才能翻身呢？

第一步：我覺得首要的一點是，讓自己和自己的家庭活下去。

因為反正負債已經負了，就像他欠我的錢一樣，他現在這個情況，我就是去法院起訴他，他不還還不上我錢嗎？然後他還有一家老小的吃喝拉撒，那不要錢嗎？

所以第1步一定要找一個穩定的工作，這個工作工資還不能太低，至少六七千塊錢，他40多歲業務經驗豐富，應該找到這樣的工作不是問題。

一家吃喝拉撒顧住了再謀求發展，這樣才能把心定住。

第二步：和你的債主一定要做好溝通。

30萬、50萬錢說多也多，說不多也不多，但是你欠別人的錢，一定給別人有個說法，本來欠債還錢就是天經地義的事情。

你欠別人的錢態度上一定要謙恭，本來這就是你的錯，本來人家就是幫助你，這是情誼。所以跟您的債主說，我大概什麼時候還錢，只要你有一個誠懇的還錢態度和行動，就一定得到一定程度的諒解。

第三步：經過分析自己的長處和短處，找出一切可能掙錢的方式去掙錢。

很多時候，人都是被逼到那個份上，才激發了自己極大的潛力。比如說你沒有負債你就不想那麼多事兒，你就過一天算一天，反正小日子過得美滋滋的。

但是你欠負債幾十萬，欠別人那麼多錢，你就會想，我一定想盡一切辦法去掙錢，比如說你除了上班之外，然後可以自媒體創作，也可以寫問答，可以拍影片，總而言之，能多一份收入，就多一份收入。

當然你也可以跑外賣，也可以跑滴滴，總而言之，一天多收入100塊錢，那麼一個月就是3000塊錢。或者出去擺地攤都行，或者兼職其他公司的業務，只要跟你的主營業務不衝突都行，拿一個提成。一年搞個小20萬，我認為沒啥問題。

第四步：特別慎重的一點就是：一定要進行輕資產操作，不要再度重資產投資。

為什麼這一點非常重要呢？因為你本身已經負債了，如果一旦再進行重資產操作的話，一旦拔不出來，那你翻身的機會就太小了，風險太大。

那麼什麼樣的操作才叫輕資產操作呢？比如說自媒體創作，你就拿一個手機可以寫文章，可以寫問答，也可以拍影片，然後給別人帶貨，這就叫輕資產操作。

也可以給別人跑業務，拿提成都行，這個時候就一定不要再投資什麼了，把窟窿捂住，錢多的時候，你眼光到了，本事到了再投資也不遲。

人到中年，本身上有老下有小，如果再負債30萬或者50萬，確實壓力很大，但是我們一定要從現實出發，一定要把“心”定住，只有“心”定住了，才能安心做事，還錢，一般情況下堅持個三五年，就一定能把債務還清。

順其自然，你要一直想翻身是永遠不會有所成就的，樂觀開朗，保持好心態，人一生下來最終的目的就是迎接死亡，所以坦然面對吧……

現在中年人負債都是常態了，因為年輕人需要承擔的責任比較重大，車貸房貸沒有幾個人沒有的吧？老人和孩子沒有幾個不會贍養的吧？30、50萬都算不多的了，基本上一個房貸負債上百萬都很正常，對於翻身的問題個人認為，機會都是給有準備的，只要不放棄就ok，好好工作好好生活，照顧好自己的身體就好了，加油，每一個人！

俗話說“財不進急門”，這話非常有道理的。對於一個43歲的人，如何你每天生活在債務的高壓下，這樣不僅僅做事沒精神，身體也容易出問題。面對50萬的債務，做出一個切實可行的還款計劃，然後把這個計劃鎖進抽屜裡，就再也不要管它了，後面按計劃一步步去實現，這樣就會輕鬆很多。所以說，要想早日翻身，先要平心靜氣去處理，這樣靠譜。

多年前，投資失利家底賠光又負債累累，又不敢給家人說，遭家人誤解，那段時間都快抑鬱了。

有一天得知同樣狀況的一個好姐妹住院，去醫院看望她，得知她得了乳腺癌，切掉了兩個乳房，猛然把我警醒了，知道自己這樣下去，也會是這個結果。

警醒之餘，就想

我的生命就值這點錢嗎？

為什麼要讓這種情緒困擾我？

每天這樣自舔傷口有意思嗎？

上有老下有小，責任都沒盡到，怎麼可以如此頹廢？

不就是人生低谷嗎？誰會不經歷哪？找對路爬出來不就行了！

痛定思痛，總結反思，找出賠錢的原因列了多條，保證以後不再犯這樣的錯誤。同時找出自己的優點也列了多條，從優點中總結怎樣發揮優勢走出困境。得出愛學習悟性高是我最大的優勢，我的優勢在文化領域。

同時現代社會發展快，人們的精神壓力大，投資失利，夫妻感情，子女教育等出現心理困擾的人很多，就立刻報考了心理諮詢師的課程………

從業8年多，改變了自己，走向瞭如魚得水的人生。同時也幫助了很多有心理困惑的人走出低谷，進入人生的豔陽天。所以我經常給人說，經歷就是人生最大的財富，沒有磨難做鋪墊，怎會有現在的春暖花開。

平心靜氣

俗話說“財不進急門”，這話是非常有道理的。對於一個43歲的人，如何你每天生活在債務的高壓下，這樣不僅僅做事沒精神，身體也容易出問題。面對50萬的債務，做出一個切實可行的還款計劃，然後把這個計劃鎖進抽屜裡，就再也不要管它了，後面按計劃一步步去實現，這樣就會輕鬆很多。所以說，要想早日翻身，先要平心靜氣的去處理，這樣靠譜。

抓緊時間

　　對於一個負債者，要想早日翻身，除了買彩票中獎，其他都是要付出艱辛的努力，不要去幻想一夜暴富，也不要去做一些超乎自己能力以外的一些不著邊際的事情。對於一個43歲的人，只要不繼續犯錯誤，那就會早日翻身。另外就是充分利用好自己的時間和精力，去做自己力所能及的事情。譬如上班以外做個兼職，業餘時間抓緊學習提升等。對於一個負債者，時間就是財富，充分利用好時間，這樣就會早日翻身。

多一份韌性

　　如果說有什麼方法能讓一個43歲的人早日翻身，除了腳踏實地，勤勞刻苦去努力，其他都是扯淡。憑自己的能力，做適合自己的事情，別人躺著你坐著，別人坐著你站著，別人站著你跑著，比別人多一份努力，這樣就多一份機會。堅持到無法堅持，拼搏到感動自己，這樣你就能早日翻身。一個43歲的男人，多一份韌性，多一份血性，這樣就可以。

抓住機會

　　這個我就不多闡述了，對於一個43歲的中年人，還有幾十年時間去拼搏，50萬的負債就是毛毛雨。在自己平時生活和工作中，多做好準備，準備機會的把握。一個人一生可以失敗很多次，把握住一次機會，成功一次就夠了，就是這麼一個簡單的事情。

綜上所述，一個43歲的人負債50萬，我認為做好上面我說的幾點就可以，其他就不要胡思亂想了，安心做事情。

我覺得這主要看個人習慣。可以從左邊翻身，也可以從右邊翻身。但是，想從頭再來，翻跟頭，你會發現，其實翻不了身，臉該朝下還是朝下。

負債50萬而已，這個社會，只要你肯吃苦，賺錢還是沒問題的，攢錢更加沒問題，主要是看你如何使用賺來的錢

去一二線城市打工，可能一年就能賺20萬，然後控制開銷，一個人也能攢至少15萬了吧，這不是三年也能還清了嘛

我雖不是在一二線城市，可我家店就開在工廠區域，賺的一部分是這些廠裡上班的外地人的錢，他們安安分分上班，一年收入至少能讓他們穩定的來這廠裡連續上班好些年，這難道不佐證著收入可觀嗎？

要是覺得一個人的能力有限，那就帶上家裡人，外出打工而已，人在哪，家就在哪！

雖然我沒有這麼多負債，但撫養2個小孩，個人月工作4000左右（縣城事業單位），家庭月收入10000左右，月供1套商品房3000左右，感覺經濟壓力蠻大的，特別第二個小孩出生後（現2歲），生活質量明顯下降。但再苦再累也不能虧待孩子，要把孩子培養好，所有目前正想盡一切法子賺錢。

35歲前，我純靠硬工資，從去年起，開始找副業。最開始上網看了許多，感覺門檻都很高，而且很多不適合自己或者根本不靠譜。比如自媒體，我不喜歡上鏡，沒有拍攝靈感；寫作，沒水平沒時間；跑外賣，帶孩子沒空，縣城熟人多也拉不下臉等等，反正感覺別人能輕鬆賺大錢的，我都做不來。

幾經折騰，終於找到自己合適的兼職，各種刷廣告的app，新手期感覺不錯，一天下來能有個幾十塊，但慢慢的就少了。不過能賺到錢還是很開心的，特別是第一次提現成功，那心情真的很爽。但這種方法很耗時間，要熟悉各個app的刷點，一個app一天最多也就1塊多。

之後慢慢的又開始走上試玩的道路，電腦，手機都要，一天一個試玩也就1塊左右，主要是量多。因為自己玩遊戲還是有點天賦，以前各種網頁、手機遊戲0衝玩家都拿到過遊戲前20，所有試玩起來也符合自己的興趣愛好。

在看到這個問答前幾分鐘，還在研究電腦碼字賺錢，不過看了下都是一天幾塊的。

雖然我做的賺錢兼職都是被人家刮羊毛，賺的少，但沒辦法，我沒有經商頭腦，不會賺大錢，但也算數走上了開始自己賺錢的道路，慢慢模式，一點點積累，不斷學習研究。

錢嘛，要不是家庭壓力，我覺得我個人4000塊的收入完全夠用，知足常樂，賺大錢真的要靠腦子。

負債原因？房貸？車貸？供不起了可以賣房賣車！投資失敗的話就找個工作踏踏實實還債，別信那些在家輕鬆月入過萬的！

中年人 有閱歷 有經驗 有人脈別太給自己壓力這個數不大。問題是要及時止損。用你最擅長的領域翻盤的機會不是沒有也不會太難！