首先把你手頭的工作做好，提高經濟收益，先經濟獨立，大大方方和周圍人相處，不卑不亢，腦子裡規化好每天要做的事，每天有個小小的目標，思想獨立，最後一個，每天稍稍化個淡妝。提高自己的氣質，每天以一種開朗，自信，面帶平和的微信和不經意的淡妝呈現在你的生活中。

第一步最重要，給自己自信。給自己信心，先想想，什麼方面是你會覺得驕傲的。想辦法好好發揮它，讓你獲得自信心。

當你自信了，相貌平凡不可怕，更不用自卑。其實大部分人都是平凡人。

如果你覺得自己有點醜，適當更換一下穿衣風格，適當學著化淡妝。什麼外表都一樣，能稍微裝飾一下會更入眼。

性格內向不愛說話，其實不是缺點。有很多人都是這樣的。反而這樣的人心思細膩，做一件事能更容易有好的成果。

當然，也不可以完全自閉。找一兩個聊的到的朋友，多聊聊天。聊天可以讓人釋放壓力。你看好多中年女性都愛聊天，也是讓自己過得有意思的一種方式。

至於最後一個問題，窮？那就好好工作，努力工作。做什麼事情，都勤快一點。很多時候，勤能讓人充實，富有。

慢慢的讓自己沒有社交恐懼。

一個人只要想改變，那就踏出了改變的第一步，最主要的是要有行動。

一般我們會戲言，改變從頭開始，那不如你先去做一個適合自己的髮型，或者找一個形象管理師，去綜合評估一下自己的氣質適合哪種裝束，然後找到適合自己的風格，先從外在改變自己。

當一個女生的外表很不錯時，多多少少能增加一點自信，外在形象搞定以後，那就要專注內在氣質都打造了。

題主說自己性格軟弱、社交恐懼，那可以去諮詢下心理醫生，自己這樣的情況算不算正常，不管是不是正常，都有什麼各自的應對和改善的方法，找出方法，努力去做就是了，最重要的是要自己行動起來呀。

還有窮這個事情，是本身的賺錢能力弱還是花錢太大手大腳了一些，如果是前者可以考慮精進自己的專業技能，如果是後者的話要學會控制自己的花錢慾望，想辦法開源節流就好，時間長了，自然經濟狀況就會有所改善。

非常高興回答這個問題！

首先自己的容貌爹媽給的，自己的生命也是爹媽給的，感謝爹媽給了我們生命！

人醜與不醜，每個人的審美觀不一樣，也沒有十全十美的。我感覺心裡美，善良，性格好，勝過一個漂亮的臉蛋。人各有異，只要五官不殘缺，這就是最好的了。給自己一些自信，就感覺自己不醜，漂亮。只有自己信心十足，才能提高自己的精氣神。有的人談不上漂亮，但是氣質很好。

其實在社會上工作，大多數人社交有恐懼感，害羞不善言談，不好意思，這是大多數人的通病。這段時間要試著改變自己，工作中多交幾個朋友，沒事多交流交流，慢慢的讓自己的思維開啟話匣子。或者是下班後多逛一下商場，去買衣服的那裡看看衣服，砍砍價，鍛鍊一下自己的勇氣與溝通能力。反正誰也不認識誰？便宜就買，不適合就不買。在買賣中，談價格中，最能鍛鍊自己的社交恐懼感與不善言談。儘量的少在網上買東西，多去商場逛一下，人多的地方逛一下，讓自己慢慢的融入在社會中。這樣自己才能好好發展。

然後這個窮不好下結論，每個人對窮都一個定義。身價千萬百萬的也說窮，身價不過萬的也說窮，身價不過千的也說窮，自己多大的能力，掙多大的錢。不要攀比，因為每個人有每個人的命運！

總之，時常鼓勵自己加油，努力生活，自己要給自己信心，換句話說，別人看不起自己，自己要看得起自己！

加油，親！

我也是一個面部有殘疾的女孩，加之原聲家庭的傷痛，曾經也越來越害怕社交。

自卑會讓人變得怯懦，自信會讓你光彩照人。

不得不承認外貌的不完美會影響心理健康，那麼自卑必然導致萬事皆喪。

如果你外形比較胖，建議咱們好好的減減肥。

如果咱們面板比較粗糙黑黃，建議就多學習美白護膚，補充氣血。

如果咱們講話不自信，多對鏡子練習微笑和說話語氣。

如果咱們穿搭不夠氣質，就多去購買多去嘗試，學習穿搭，找到自己的氣質和風格。

這裡的每一小步，都是向著美好出發，每天的小小進步都會喚醒你內心的驅動力，搭建起你自信的金字塔，總有一天，你可以勇敢的站在Sunny下

努力提升自己就行了，鄧文迪好看嗎，現在我覺得她光芒萬丈，身材自律你可以吧，專業提升也可以吧，哪有人是十全十美的，加油

作為一個相貌平凡甚至有點醜的女生，由於自卑養成了內向不愛說話的習慣。為了改變這種狀況，先去理髮店，在理髮師的建議下，做一個適合自己的髮型，再從著裝上進行改變。不是說要穿多麼高檔潮流的衣服，而是要穿適合自己的，能讓自己在人前顯得精神，整潔的衣服。

然後，去醫院心理科進行心理方面的治療。只有心理健康了，才能克服由於自卑產生的社交恐懼症。並鼓勵自己走出家門，勇敢地與身邊的同事多交流，多互動。同時多讀書，讀好書，提升自己的學習能力和工作能力，只有在自己感覺到有自信心的時候，生活才有可能得心應手。

還要改變軟弱的性格，面對現實，讓自己堅強起來。要告訴自己，只有自己的辛苦付出，才能改變自已的生活。儘管困難重重，但為了幸福的生活也要努力一博。

女生對相貌和年齡尤其敏感，總希望別人告訴她漂亮嫵媚。其實以貌立命傾國傾城的人不多，不如下功夫磨練自己的修養和智慧，這樣會好運常遇的。別刻意封閉自己，該笑責笑，該哭就哭，輕甩你的秀髮迷人的風采便飛揚起來，你有你的優點和可愛。別刻意責己，只要一份自自然然，年輕就是最好的資本，你要明白慢慢人生路又豈會朝朝雨順風調，暮暮一帆風順？調整好自己的步伐，跟上！你要用你的笑，你的雙手，用你的純心多播種些成功的機遇。這時你就會驚喜發現未來正頻頻向你招手，不如意、絆腳石……也如海中礁石轉瞬間就會被歡騰的浪花吞吃的無影無蹤。加油，相信你！

多大年齡呢？其實現在很多孩子或多或少存在一些厭世心態，拒絕社交，喜歡獨居，這種現象如果比較輕微是正常的，但是如果影響正常的溝通、生活就需要引起重視。

如果年齡還小，可能是性格內向問題，想要改變就需要慢慢突破現在的心態，包括你對自己的定位看法，你對周圍同學以及朋友的看法。

對你自己，需要樹立信心，相貌不是影響一個人社交的主要因素，更重要的是性格，比如你是否擁有有趣的靈魂，是否尊重理解別人，是否內心豐富、學識淵博等。在你接受自己目前的狀態後，你的圈子就會慢慢開啟，在外氣質、樣貌也在無形中變化。

另外，你說對自己的樣貌不是很滿意，我覺得現在社會，樣貌改變不是很難，化妝可以讓一個人慢慢找回自信，多次化妝以後你的化妝技術會大有提升。此外，髮型很影響氣質，可以去理髮店設計一個適合你的髮型，俗話說從頭開始麻

至於你說窮，這個可能也是你逃避社交的原因，你內心有些自卑。但是，你要告訴自己現在窮一點沒有關係，你要努力學習技能，規劃人生，財富是慢慢積累的，靠自己的雙手和大腦是完全可以養活自己的。

當然，如果社交恐懼發展到一定程度是需要進行心理治療的，透過心理疏導慢慢回到正軌。

不過我認為，你既然能認識到自己現在存在的這些問題，應該還沒有發展到比較嚴重的心理問題，你要做的就是改變。

天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。

首先你現在的情況讓你覺得快樂嗎？如果你覺得快樂，而且自己過的很好。那就沒有必要改變。

這些評價都是外界給你的，還是你自己給你自己的？如果是外界給你的，不必太過在乎，如果是外界給你的，你自己也這麼覺得。而你又想改變，那的確是應該改變一下。

相貌平平，甚至有點醜，這個看起來不能改變，但是人要有信仰。你只要養成健康的生活作息，身體越來越健康，自然就會越來越好看。而且化妝可以很大程度上改善一個人的顏值，沒有醜女，只有懶女人。你可以往這方面努力。

性格內向，不愛說話，本身沒有什麼好壞之分，但是如果你想改變，那就需要增加自信，好好的出去社交，你會慢慢的掌握一些適當的技巧，看清楚時裝的本質。那個時候，或許你會變成一個善於社交的人，也或許你會心安理得地繼續內向。

如果說你窮，最起碼你很健康，如果沒有工作，就開始找工作。如果有工作，那就好好的工作，好好的賺錢，好好的出去，慢慢的，你就不會再窮了。

所以你看，真的是人生，除了生死都是小事，其他的事情，你看起來再大的困難，只要你願意相信自己的主觀能動性，著手去改變一切事情，都會慢慢向好的方向發展。

先天條件雖然不如一些人好，但是透過努力，還是可以變得美麗自信的！

首先每天把自己打扮得精精幹幹，走路儀表姿態大方自然，面帶微笑，放下猜忌。

其次，多閱讀多充電，由內而外就會散發內涵氣質。

第三，堅持就能成功！

[喜鵲左][喜鵲左]至於社交能力，當你的才能、你的知識達到一定水準時，你的眼界、你的思維、你的行動都將發生很大變化，與人溝通不是問題。

同理，當一個人知識、技藝、工作能力都具備一定基礎時，金錢和財富也便向他遙遙招手。

所以，相貌不是左右人生的舵手，真正的舵手是自己，是自己的才華、能力、信心和恆心！想真正改變自己，就要從思想上推翻原來的懦弱情緒，堅定信心，知識、能力是改變自己的最好途徑。

首先，不要太自卑。你要懂得護膚和化妝。這些東西可以慢慢學著穿穿。重要的是多做一些有意義的事情，好好學習，管好自己的身體，平時多跑步，讓自己變得更好。心態好也很重要。怎麼說呢？活得更通透，不要想太多。你問這個問題就很明顯了。你應該保持積極的狀態。給自己一個明確的目標，尤其是一段時間的目標，這樣才不會無所適從。

至於社交，說實話，我很怕社會，也不怎麼和人打交道。但是我覺得首先你不能把自己當成一個內向的人。如果你長期這麼想，定義自己會束縛你。勇於有所突破。具體情況我不清楚。

這對你也適用。接受平凡，追求卓越。

這個女生的綜合條件確實不夠優秀。如何去改變自己呢？

一、相貌平凡甚至有點醜。世上真正漂亮的女人並不多，大都相貌平凡，甚至有點醜。怎樣才能做到平凡的相貌甚至有點醜的女性，顯得有精氣神，主要內心要有自信，俗話說的好，人在衣裳馬在鞍，一個女孩，漂亮不漂亮，有沒有氣質，關鍵在於打扮和表情的大方，自信。所以，女孩在服飾的打扮上和化妝上多下點功夫，會起到事半功倍的作用，會使你顯得漂亮，大方，有魅力。

二、性格內向不愛說話，性格也很軟弱。關於這個問題，如何改變自己性格內向不愛說話的毛病，後天是可培養和改變的。多與人接觸，多與人溝通交流，培養自己敢說敢做的勇氣，做事果斷，說話大膽，不要把話憋在肚子裡，一吐為快。長此來，就會逐步使其性格從內向型向外向型轉變:長期的與人溝通交流，會不斷提升其語言表達能力。逐漸使其改變成見人先笑後說，見什麼人說什麼話。只要攻破其內心封閉防線，消除一切顧慮，這種性格內向和不愛說話的弱點，會得到改變。

三、社交恐懼。社交恐懼，絕大多數人都不同程度的存在這個弱點。特別是初入社會的人，與人打交道，該說什麼，不該說什麼，總是顧慮重重，思前想後；該表達的表達不出來，該做的事不敢去做；見人心慌，遇事忙亂。要從根本上解決社交恐懼問題:1，多加學習如何與人打交道這方面的知識，不斷磨練自己與人打交道的勇氣和魄力，在失敗中找教訓，在成功中悟經驗。2、堅持自信不動搖，認定人家能做的事，我也能做；人家能做好的事，我照樣也能做好；人家敢說的話我一定也敢說。只有突破自己封閉的心理障礙，大䏣嘗試，勇敢挑戰自己的極限，在長期的與人接觸中，摸索經驗教訓，培養自己敢說敢做的勇氣，煅煉自己強大的心理承受能力，樹立我能行，我一定行的思想和精神，把與人打交道看作是一種樂趣，社交恐懼就會迎刃而解。

四、窮。窮不可怕，可怕的是沒有勇氣改變自己的現狀，勞動創造價值，從腳下起步，從零開始，根據自身條件，選擇一個適合於自己的工作，併為之去努力奮鬥，不求大富大貴，但求衣食無憂。自信決定一切:膽量戰勝一切:能力獲得一切。

一是努力。努力學知識。透過學習提高自己的社會地位。

二是拼。不怕吃苦。艱苦創業。透過努力提高自己的經濟地位。

社會上有了地位，經濟上有了地位。雖然長的醜一些，但依然被尊重。至於性格方面的缺陷更不是問題。常說藝高人膽大，財大氣粗。有知識，有地位，有財富，人的性格缺陷自然會隨知識、地位、財富的改變而改變。

相貌平凡，醜，這都是自己的感覺，其實沒有太多人在意你長什麼樣。

性格內向不愛說話，並不令人討厭，反而安靜，不張揚，不惹人煩。

性格軟弱，這個需要自己克服一下，克服恐懼最好的辦法就是直面恐懼，當你不怕恐懼時，恐懼就不存在了。

社交恐懼，那就獨處，優質的獨處，好過無用而消耗自己的社交。

窮，是相對來說的，窮與不窮不敢說，你能吃飽肚子就已經是人上人了，現在全球有多少人還在與飢餓抗爭，所以知足常樂。不要難為自己，有多少花多少，自己能力範圍消費，不要在意別人的眼光。

放過自己，你的毛病就都不是毛病，你需要做的就是悅納自己，直面恐懼。其他都還好，想改變就改變，不想改變，只要自己開心舒服，那就隨他去吧，順其自然。

相貌天生成，除了手術，似乎不能改變。但心地好，樂於助人，你在人們的眼裡、心裡會變美。相由心生是有道理的。

性格內向，不愛說話。試著改變下，在家對著鏡子練習練習。因為你不表達，別人不瞭解你。必須學會交流。例如：金子被土埋住，就不能發光。當今社會，要善於銷售自己，像桃花那樣，將美麗高掛枝頭，讓別人有機會欣賞你的長處。

軟弱就練堅強。眼淚不能解決問題，咬咬牙挺過去。每一個人都會遇到各種困苦，你只有勇往直前，困難就會向你低頭，你也在戰性困難中學會方法，變得自信和堅強。

窮則思變，變得努力。社會上絕大多數人生活好起來，都是靠自己的汗水換來的，不是天上掉下來的。你肯吃苦，你肯努力，你一樣可以富起來。

每天笑著努力工作，笑著努力生活。相信你的前途一樣充滿Sunny，充滿鮮花，充滿掌聲。

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樓主自我認為相貌平凡，性格內向，軟弱，社交恐懼，窮。問大家如何改變現狀。我們覺得首先得從思想上努力去除自卑感，要樹立起生活的勇氣與信心。人的一相貌是父母遺傳基因所遺傳，我們無從選擇，而絕大部分人相貌平平，貌若西施與潘安，那是鳳毛麟角。至於說性格內向，不善言辭，社交，這是可以透過逐漸溶入社會群體加以學習，鍛練，若離群索居，會使自已陷入孤獨而不利於性格改變。要改變自己不利條件，加強學習與鍛練至關重要，腹有詩書氣自華與技多不壓身，可以認真地檢視一下自己在哪些方面有興趣與擅長，加以充分發揮與提高，提高自身的價值，讓自己真正有一技專長，這樣也就可得到社會的認可與人們尊重，使自己的價值得以體現，也可改變貧窮面貌。對自己有信心，不畏困難，肯努力學習，勤奮工作，砥勵前行，必將有所改善與收穫。加油吧！相信你行！

僅僅有一個美麗的皮囊算什麼？誰能保持永恆的容顏？女人要有內涵，有氣質，有才華！你要不斷提升自己的境界和格局，改變自己的性格，溶入社會中不斷進取，誰一生不是三貧三富不到老呢？你可以像我這樣驕傲的說：“雖然我很醜，可我很溫柔！雖然我暫時很窮，可我有理想有追求！”對自己要有信心，對未來更要充滿希望！用心努力加油吧！

有點自卑而已！社會心理學分析：1.女孩的這種不漂亮.內向.不自信的性格，和有同樣條件的男孩一樣多，不是你個人獨有而是這種乙醯膽鹼性格佔了整個社會人群的55%以上，所以整體社會進步偏於稍微保守，也就是人群大多數和您一樣在此給你吃一顆定心丸。而樂觀自信的人少於一半人群是多巴胺性格不佔主流，總結這種心理走向有利於社會穩定發展，特別是自卑這點對弱勢群體還有保護作用，知道這點非常重要。2.解決之道靠做，就是先找個活幹建立自信比說一千遍都好，經濟獨立然後再心理強大才靠譜。3.人有缺陷不可怕，讀書是建立自信的不二的法寶，自古紅顏多薄命，不算醜的人多子多福是主流，住家過日子哪有那麼多漂亮

的人？所以你的條件不差，只要健康能勞動就什麼也不用怕！