孩子你人生才剛剛起步，你要用你的實力去證明自己，我在上學的時候就遇到這種小人，說我壞話，孤立我，鬧的以前的好友都不敢靠近我，那個年代入紅小兵需要全班同學投票，她就千方百計進行干擾， 由於當時年齡小，真的有些承受不了，我把事情告訴我的媽媽並決定輟學，媽媽知道後耐心的跟我說，你不要上火也不要輟學，也不要為難其他同學，讀好自己的書，老師給的作業要完成，上學，放學自己走，我聽媽媽的話，刻苦學習，不會的作業就去問高年級的學生，到期末成績還不錯，清楚記得數學考了97分，隨著年齡增長，同學們都認清誰好誰壞，冤家路窄，後來她又成了我妹妹的大姑姐，每次見面她都尷尬，現在同學聚會她都沒臉到場，曾經寒山問實德有人壞我，嫉妒我實德說不要理他再過幾年再看他。身正不怕影子斜該幹啥幹啥不要因為他辭去工作。

為什麼大部分人都討厭你呢？是因為你同事說了壞話起的作用嗎？難道你同事的幾句壞話威力如此之大嗎？大部分人怎麼都能相信幾個人的壞話，而認不清你這個“好人”呢？每個人都有頭腦，都有思維辨別好壞真偽能力，如果不是事實擺在那裡，幾句壞話又怎麼能讓大部分人都討厭你呢？所以拿一把解剖刀把自己的心挖出來讓大部分看看，是紅的？還是黑的？

單位同事背後說你壞話導致大部分同事討厭你，不想上班解決不了任何事情，只能說是怯懦。

同事背後說你壞話分為兩種情況。

第一種就是你能力突出但是不合群遭到別人嫉妒，所以有心之人就在背後搬弄是非想排擠你，讓你趁早離開，如果是這種情況你自己受不了走了豈不是如了別人的願，越努力越幸運，不能在一點點挫折面前就認輸低頭，努力奔跑，將那些搬弄是非的小人遠遠的甩在身後，在崗位上在薪資上在能力上遠遠的超越他們，勝利者會在乎失敗者的言論嗎？

第二種就是你真的很差勁，沒什麼能力還不會跟同事相處，做不到優秀還做不到合群？一個公司的同事，大家每天一起工作如果沒什麼必要誰天天吃飽了撐的去說你壞話幹嘛？而且這些壞話還造成了大部分同事的認同，那就說明大部分同事對你都有意見只是不言明而已，這個時候重要的不是逃避而是自省，不需要反思一下自己平時的為人處事嘛？如果你沒有認清自己，去哪裡最後的結局不都是一個樣嗎？“人貴有自知之明”必須認清自己才能從容立世。

流言止於智者，歷久也會見人心，如果自身無愧於任何人任何事，何必害怕屑小之言論之攻擊，事實跟時間會證明一切，何必自尋煩惱？如果是自己心中有鬼，那到哪裡去都不會是人間，心中清明，才能無愧於心！

一是你有沒有怕人說的事，如果有，立馬改正。

二是單挑這個整事的人，或是也揭她老底，或是直接打她。

三是花錢請除她外的人吃飯，套近乎，人沒有鐵板一塊，全是利益，你也拉幾個人。

四是穩定情緒，耐住性子，內心要有定力。人瘋狂到一定程度就該攤事了，你等著看好戲吧。

不上班就等於她說的全是真的，大家更煩你，必須堅持抗爭到底，她多行不義必自斃。。

職場上背後中刀是極其平常的事，題主要先收起自己的玻璃心。咱是來工作掙錢的，又不是準備在職場上收穫粉絲。以我多年的職場經歷建議題主，不但要積極上班工作，而且還要力爭去改變大家對自己的態度。

既然在職場奮鬥，就要有接受職場競爭的覺悟。不只是題主的單位有小人作祟，其實家家公司裡都會有小人的身影，被小人背後插刀的人多了去了，題主沒有必要過於在意。我覺得題主的困擾主要來自於心理，只要提高自己的鈍感力，這種焦慮就會減少好多。

1. 職場也如江湖，有人就有紛爭。

我們誰不背後議論人，誰又背後不被人說呢？遇到同事在背後說壞話，雖然心裡很鬱悶，但這決不是自己離職的理由。我們在職場是對工作負責，同事對自己的看法並不是最重要的事情。

職場上遇到志同道和的同事，那是一種幸運。遇到噁心透頂的小人，也不要消極氣 餒。旁人說自己壞話，就算其他人受了影響，也是暫時的，只要自己人品過關，日久自然見人心。

2.情況沒有你想的那麼壞。

單位有幾個陰險小人並不奇怪，背後施點壞水給同事製造點麻煩，這是稀鬆平常的事。以我自己的多年經驗來看，這種背後小伎倆是上不了檯面的，最終都產生不了多大真正影響。那些從不把小人當回事的牛人，我看也都混的好好的。

題主說受小人影響，導致大部分人都討厭自己，這明顯是一種自我誇大。人在受到壓力的情況下，往往會把自己的處境想的過於糟糕。題主覺得被大多數人討厭，就是過度悲觀的心理作用。

我不相信所有人都會受小人影響，職場上理智成熟的人多的是，他們對小人的讒言往往是過耳即忘。所以，題主不可能真的會讓大部分人討厭，這是自卑心理下的幻想過度。我相信情況肯定不至於這麼嚴重，除非題主有特別引起大家反感的行為。

3.不上班的想法太不理智。

除非家中有礦的人士，我們大多數人工作都是為了養家餬口。職場上遇到點風雨挫折，就想不上班來逃避，這不是成熟理智的人所為。要知道，職場上的我們必須不斷在困難中成長，才能實現自己幸福生活的夢想，而任性只會讓自己永遠止步不前。

既然知道自己被人在同事間製造了誤會，造成自己的職場人際關係惡化，那我們要做的不是去想退縮逃避，而是積極改變這種處境，讓更多的人知道自己的好，來回擊小人的惡毒中傷。

所以，我給題主的建議就是：應當保持自信，正常積極地上班工作，不要因為小人作祟就失去了鬥志。

那麼，題主應當如何改變當前的處境呢？不要太著急，你有大把的時間來扭轉自己的劣勢。因為路遙知馬力，烈火見真金。小人行徑早晚會暴露在光天化日之下。

先審視一下自己的言行舉止，有不足則改之。俗話說"蒼蠅不盯無縫的蛋“，題主與那位同事間肯定是發生了什麼不愉快，才讓這位陰暗的人尋機報復。我們先反思一下自己的言行舉止，提高情商方面的修煉，以後不要再引起更多人的反感側目。比如情緒控制、說話委婉等，這些都是我們要注意的方面。

積極做好自己的崗位工作。不論自己是不是很委屈，都要認真做好自己的工作。職場上讓我們可以立足的最大依仗就是績效，這是排在人際關係前面的東西。只要保證自己可以出色地完成工作，不但能讓領導認可，也會讓很多人背後閉嘴。

改變自己的人際習慣。同事對自己的反感往往都是源自不瞭解，既然有人在背後說自己壞話，那題主就該主動出擊，積極與周邊同事建立更多的交往。這一點其實並不難，只要在工作或者私交中，多幫助別人同時也主動麻煩一下別人，深度交流也就自然形成了。

對小人同事要有所迴應。這種背後生事的人，如果與之過於計較，簡直是浪費自己的人生，但也不能認慫做包子。題主可以採用藉機怒懟、背後澄清、朋友傳播這些不同的方式，回擊小人同事的中傷。這種人往往欺軟怕硬，一旦知道你不是包子後，說話相處就會收斂很多了。

注意保持與領導的良好溝通。這一點是職場上生存發展的重要經驗，千萬不要疏遠領導而讓自己處境更難。只要自己注意多與領導保持溝通，取得領導的信任，那麼小人的背後插刀就會沒什麼效果，其他同事也會掂量一下對你的態度。

以上是我個人對這個問題的看法，希望這些職場經驗對題主有切實的幫助。

總結：職場是個充滿競爭的環境，難免會有勾心鬥角的事情發生。題主要提高自己的鈍感力，不要太在意別人的態度。我們工作是為了掙錢和實現價值，並不是為了結交朋友。只要努力工作，主動改變人際關係，贏得領導信任，題主的職場狀態就會發生扭轉。所以，遇到挫折就想不上班是不理智的想法，還是打起精神，挑戰一下自己吧。

題主這個問題，讓我覺得題主剛入社會不久，性格內向，不懂得反駁。最重要的是心裡抗壓能力太差。

這個問題對於像我一樣久經職場的人來說，根本不是問題。

考慮到你可能是職場菜鳥，接下來我幫你分一下問題：

1.單位同事在背後說你的壞話。

那你知道是誰第一個說的嗎？如果不知道就自己去查一下，公司人多口雜，我相信你只要用心，一定會知道是誰在你背後詆譭你的。

查到之後，你可以在公司同事的面前和他方面對質。

2.公司大部分人目前都討厭你？

那也就是說還有一部分中立的，和少數和你合得來的同事。

這裡面還告訴我一個資訊，這個背後說你壞話的人，在公司很有凝聚力，並且大部分人都認可他。甚至他的職位比你高，你懟不動他。

如果是這種情況下，那麼你就要說服自己，來日方長，報仇不急在一時。之後你可以密切關注他的一舉一動，爭取儘快抓到他的把柄，一舉搬到他。如果把柄夠大，甚至可以將他趕出公司。

3.不想上班了？

你是因為被部分同事排斥，所以才考慮離職問題的。但是你又不知道離職後你應該做什麼？這說明你家沒礦，並且你可能沒有一技之長（我指的是夠硬的技術），你擔心離職後找不到更好的工作。

總結：題主想問，怎樣才能不用離職就解決同事排斥你的問題。

職場上捧高踩低是很正常的事情，只要不影響工作，領導基本睜隻眼閉隻眼的。

我個人給題主的建議：

1.因為只有你清楚那個人為什麼詆譭你，如果道個歉就能解決，那麼地個頭沒什麼的。職場中糾結誰對誰錯沒什麼用。

2.假裝不知道，那些對你不友好的同事，你不必刻意討好，也不要徹底撕破臉，平常心處之就好。然後默默的提升自己的工作能力，當你有足夠的能力時，這種小問題你分分鐘搞定。

3.修身先修心。進入職場後，心臟一定要好，這就要求你抗壓能力要強。要學會圓滑的處理和同事的關係，時間久了，同事自然會對你改觀。這並不是換一個公司就能做到的。

4.即便你鐵了心要離職，那麼也建議你先找工作在離職，畢竟現在合適的工作不好找。

哪裡都一樣，國企，私營，只要是人群地方。就連社群也一樣。總有這種人。最好的方法就是自己透過努力，努力工作，努力學習。業務知識和操作水平達一流，各方面要創一流。之後再不會有人來搗亂，你見到的幾乎全是笑臉人。上層也不會小看你，有事定會先爭取你的意見和建議。記住一點儘量不要背後評論周邊人和同事，當面或會上說。就是上層也能接受的。改變環境之後不要計較以前給你出過難題，我過麻須的同仁。

遇到壓力就想著退縮、逃避這是弱者思維，是懦弱的表現!

無論單位同事背後說了你什麼壞話，你都要勇敢面對，因為逃避解決不了任何問題!你只要沒有去解決它，它就會跟你一輩子並時不時的出來糾纏你!

若你想堂堂正正做個強者，就必須從此刻開始直面問題並遵從以下步驟去解決問題:

一.蒐集資訊

1.親自到人群中去聽聽，她到底再傳自己的什麼話題。

2.你找人幫忙打聽打聽她都在傳自己的什麼話題，都有誰在傳，然後順藤摸瓜找到源頭。

3.整理資訊，提取比較有代表性，比較尖銳的問題。

二.對照資訊的真實性，並找出相應的解決方法

1.她說你的壞話確定屬實，比如說“你講了某個同事自私”等等，只要你確實說過這樣的話那隻能預設，並下定決心改掉這樣的毛病!

2.她說你的壞話是因為誤會，事情並不是那樣的；你可以找個時間把第一個傳話的人約出來坐坐，然後你把相關的事情原委告訴給對方，並出示佐證，還原事情本來的事實真相，從而解決誤會!比如說:某天上午，她看到你從經理辦公室出來，下午某某同事就被經理出罰了；她以為你告密，其實你只是去給經理遞交材料；那麼你可以出示相關的材料證明與人證，自證清白!

3.她說你的壞話純屬造謠、誹謗，這個就絕對不能原諒了。你必須嚴厲反擊她，以捍衛自己的名譽!

A.同盟反擊戰

她這樣喜歡造謠、誹謗的人，平時肯定沒少得罪人；你可以和她所得罪的那些人聯合起來，然後進行協同分組行動:

1）蒐集她的相關資訊

2）幫她尋找所忌憚的對手

3）製造機會不斷引發她們之間衝突

4）散播打擊她的言論

舉例:

【資訊】她最近和張三關係緊張

【她對手】張三

【引發衝突】把她背後說張三壞話透露給張三

【散播言論】把她為人差勁的事例不斷地宣傳

【備註】按以上套路不斷給她製造各種衝突；幾番輪攻之後她就沒信譽了，她所講的話自然也不會有人相信!

B.策反她的盟友+當面對質

1.她如此小人，身邊的朋友未必是真心交往；你要認真觀察並選中目標進行策反!

2.策反成功後，你找準時機去堵她進行當面對質，然後你們來個裡應外合對進行信譽打擊；她失去了信譽，講話就沒有可信度了!

【諸葛明職場教練觀點總結】你被人欺負、面對壓力時一定要勇敢面對!因為逃避會讓人覺得你向她屈服，對方會認為你好欺負，這無疑在助長對方的氣焰，你日後就更會被欺負了!你就算逃離她遠遠的，但問題依然沒有解決；表面上是她在欺負你，而內在深層次問題是你自身的懦弱!你這次逃離了王五，下次還會有李五，劉五，沈五……，難道你要逃一輩子嗎？如果你不想一直被欺負，如果你不想一直逃避，那就勇敢一點去面對問題，去解決問題!

【關注@諸葛明職場教練 專注職場十六年，堅持分享口才、銷售、營銷、管理、商業系統等方面的實戰經驗】

非常理解你的心情，我深有體會，我剛到一店裡上班，老闆交代我的工作，第二天老闆出門了，其中有位老員工告訴我這活歸我，那活也歸我，她的活也讓我分擔，我到任何地方上班從來不偷懶，我看得出她分明就是看我新來的分明是欺負我，我就沒理她，把我自己的本職工作做好，老闆回來知道了後把她訓了，本來於大家不熟悉，她又說壞話，自然大家都不理我，和我一起配合工作的劉姐對我挺好的，但是工作環境是很抑鬱的，老闆對我還好，那我每天工作都很不開心，大概幹了半年後我提出離職，老闆不同意，我一天我生病吃藥過敏了，藉著這個機會我堅決不幹了。過後，我和劉姐有聯絡，劉姐告訴我她不幹了，原因是她又背地使壞老闆識破了狠狠的訓斥她，她實在沒臉在那就不幹了，聽到這個訊息我挺高興的，多行不義必自斃。這就是她的結局。話又說回來，如果現在很難需要這份工作，那就堅持下來，因為日久見人心但這個過程很長很長，你得有韌性。否則還是離開吧。我認為工作的環境很重要，如果心累的話真的是好痛苦的。我現在自己做個小生意還能維持生活，打工真的夠了，不僅僅是受老闆的氣，而且老員工也擺姿態還得溜鬚看臉色，所以從此以後我決定不過那樣的日子。

我也有過這樣的經歷，剛工作的時候，不擅長人情世故，因為工作得罪了女領導，女領導不知道是抹黑還是沒有談資，只要在公司談到我，都會說一些不溫不火貶低我的話，但是後來成功的被我化解。

一、前提你要明白：

1，你所認為的討厭，可能就是隨聲應和，根本沒人往心裡去

七嘴八舌的說了一位同事的私事，並帶有抹黑這位員工的話語。

在主管說的過程中，部門的姐姐們，經常帶著疑慮，和豁然開朗的口氣說“是呀？”“嗷嗷嗷”。

等主管走後，我們大姐們，你說領導說的是真的麼？大姐們：“真？當做故事聽吧，他嘴裡能有什麼好話。”

從那次經歷我明白，很多人看似和說的人觀點相同，實際上根本沒在意，公道自在人心。

2，不去上班就是變相印證同事說的話，是真的

如果自己知道別人背後詆譭自己，然後不去上班，這是一種非常消極的做法。

帶著這種逃避的心態，永遠會有一天無路可退。

況且，這時候謠言四起，如果你不出現，那麼散播謠言的人可能會加大對你的詆譭程度。

在每次的話題開端都會說，你看那誰直接不上班了吧，我說的都是真的等類似的話。

二、面對同事詆譭，記住這幾步：

1，和關係密切的人打聽同事詆譭你的是什麼

不論採取什麼樣的方式，一定要和自己關係好的人打聽出，詆譭自己的人，詆譭的是什麼事。

只有這樣才能知己知彼百戰不殆。

如果自己沒有針對性的補救，只是單純的塑造自己好人的形象，那麼所做的時間成本太慢了。

2，藉助各種事件，針對性扭轉局面

比如我剛上班的時候，得罪的女領導說我恃才傲物，看不起別人。針對這樣的事情，那麼我就要在這上面打消大家的疑慮。

那時候剛來，恰巧別的部門有個姐兒子結婚，雖然大家認識，但是這種喜事往往叫了才去隨禮。

可那次我就抓住了這件事，直接找到了那個姐說：“姐，聽說您家將有喜事，我不請自到了呀，雖然和姐接觸不多，但是感覺挺投緣。”

這樣做的，也出乎了那位姐的意料，畢竟她也不是領導，可老同事的話，在周圍裡可信度還是很高的。

3，一定一定廣結領導、同事們的善緣

在職場，處理人際關係投入最小的是見面微笑打招呼，給人以親近感。

甭管接觸多不多，大的叫哥，姐，嘴巴甜點準沒錯。

同時注意說話態度，謙卑和藹，做事大方得體。

這些都在無形之中增加你的人氣，減少你的受攻擊次數。

我是小凌子

我們在單位裡，對於那些在背後喜歡說別人壞話的同事，就應該查找出事情的緣由，作出合理的應對。如果他的行為影響到了你的工作和形象，就應該做出有力的回擊。

那些喜歡在背後說人壞話的同事雖然讓人反感，為什麼大部分人還願意相信他？反而出現了大家都討厭你的情況，這就應該從根本來分析問題

一、你首先要弄明白，為什麼這個同事是會在背後說你的壞話。這個世界上沒有無緣無故的恨，只能說明你在某些事情上影響到他，或者損害了他的利益。

二、為什麼有些人會在背後說你壞話，反而能讓大部分人相信？從這一點可以看出來你在同事們的印象裡並不是太好，也可以說明你在單位裡的人緣很差。

三、你在單位裡被大部分人討厭，最主要的原因還是別人在背後說了你的壞話。這時候你就應該想辦法扭轉這種局面，防止事態的發展，並不是選擇放棄工作。

四、對方之所以說你的壞話，你也需要從自身的方面查詢原因。你有可能是在無意中得罪的地方，也許是領導想借助對方的手整治你。知道的原因才能夠有對應的解決方法。

五、單位裡總有那些喜歡說人壞話的同事，對於這樣的同事，我們不應該過於忍讓。最好的方法就是用同樣的方式反擊回去，讓大家也知道他的為人，明白事情的真相。

我們在工作中不惹事，但是也不怕事。當同事的言行舉止影響到你的利益時，就應該有一個強硬的態度去解決問題。你越是逃避，越會讓自己的同事瞧不起你。

我們不能夠因為自己的軟弱，而失去對工作的信心。有些同事之所以在工作中找你的麻煩，就是想在單位裡排擠你，讓你知難而退，達到他不可告人的目的。

我們應該如何面對有些同事的挑撥是非，說人壞話的情況。怎樣扭轉對自己不利的局面？在這種情況下你就應該採取反擊，而不是逃避

第一、別人為什麼要說你的壞話

很多單位裡都有那些喜歡沒事找事的同事，但是平時你不去招惹他，這樣的人也不會隨便找一個同事麻煩，唯一的原因就是你在平時無意中得罪了他。

那些喜歡挑撥是非的同事，他們找麻煩也是看情況的，如果你在單位裡面形式作風比較強硬一些，他們也不敢隨便說你的壞話，胡亂造謠生事。

第二、在單位裡要有一個好人緣

你在單位裡的人緣好壞，決定了你在單位裡的地位，這句話一點都不誇張。你如果在單位裡有許多同事支援你，關鍵時候和你站在一起，某些人也不敢說你的壞話。

我從問題中可以感覺出來，你在單位裡的人緣並不是太好。因為你的同事寧肯相信別人的搬弄是非，也不會選擇相信你，這就需要從你的自身原因來進行考慮。

如果你在單位裡能夠注重人際關係，讓同事們對你有一個良好的印象。那些說你壞話的人就不可能在這方面得逞，甚至還會自食惡果，這時你應該感到人緣的重要性。

第三、工作中要和領導多親多近

你在工作中應該尋找自己的靠山，讓領導為你撐腰。這個時候，那些想說你壞話的同時，也需要考慮一下。否則他得罪了你，就是得罪了領導。

他之所以敢在單位裡說你的壞話，甚至讓同事們排擠你。主要原因就是你在單位里人單勢孤，是一個可以讓任何的人拿來力立威與欺負的物件。

第四、任何時候不能夠選擇放棄

你現在選擇放棄不上班，其實就是向對方示弱。這樣只能讓對方感覺到你好欺負，讓同事們更加的瞧不起你，以後在單位裡會永遠抬不起頭來。

任何人要想在單位裡出人頭地，就要敢於面對任何困難。這件事情雖然給你造成了麻煩，但是這也是磨練你的機會，一個人只有在逆境時才能夠成長。

現在你這種選擇逃避的心態根本就不應該存在，如果你這一次選擇了逃避，而下一次怎麼辦？有些事情終究要選擇面對，只有想辦法解決問題才是最有效的手段。

最後總結

要想在職場中生存下去，就需要面對任何困難。對於那些愛說別人壞話的小人，就應該用自己的方式反擊回去，讓對方不敢找你麻煩，對此為你總結了以下幾點建議：

1、在職場中要有自己的小圈子，在關鍵時候要有替自己說話的同事。

2、我們在和同事相處中要有一個好的人緣，給大家都留下一個好印象。

3、要和領導搞好關係，只有領導在背後當你的靠山，別人才不敢欺負你。

4、工作中遇到任何困難都不能夠輕言放棄，逃避並不能夠解決問題。

職場就像一個小社會，你將面對形形色色的人，對於性格各異的人要有不同的交往方式。這也是你在做好工作之餘，需要你不斷成長與完善的能力。