在面對高考的時候，高三這一年可以說是最關鍵的階段了，除了每天都是在複習的狀態中，還有就是要面對各種各樣的考試，基本學校組織的大型考試一個月一次肯定是少不了的了，此外還有各任課老師的考試，平均算下來可能每週都是在考試狀態中，但是考試考的多了，成績有點波動也算是正常的，不過不管是大波動還是小波動，對學生都會造成一定的影響，尤其是那些波動較大的，家長都會跟在後面焦慮。那麼經常出現成績波動會有哪些原因呢？

首先，對於考試，每個人在每個階段的心裡狀態都是不一樣的，這也很大程度會影響到他們考試時的發揮，每個人在備考時都是精神高度集中的，但也會受到身體狀態不理想的影響，比如說感冒、痛經等，在這種情況下，難免會有不理想的狀況出現，此外，可能這次考試的主要知識點也不是自己所擅長的，那麼這次的考試與之前差異就會比較大，還有就是因為自己的原因，前一次考試因為考的比較好，自己就比較得意，然後就稍有鬆懈，這樣下次考試波動也是很正常的。

首先，從學生角度來看，對於每次的考試，要調整好自己的心態，不能因為某次考試而失去信心，更應該要做的是去總結自己考試中暴露的問題，看看自己哪裡不足，對於自己的薄弱環節要加強複習，這也就意味著要花更多的時間傾向於自己不擅長的地方，也要及時去尋求老師的幫助，總結出不同考試時期自己的內心變化，記住自己考試時的狀態，看看自己平時學習的東西有沒有用到實處。當然對於一些生理上的變化很難控制，這個時候更重要的就是自己要多注意休息，保持一個健康的身體狀態才能更好的去應對各種考試。

從家長角度看，首先最重要的就是多鼓勵孩子，不管是考得好還是考的不好，要相信自己的孩子可以處理好，也可以和孩子談談心，看他是否需要你的幫助，如果孩子是拒絕的，那就不要有過度的干預；同樣的家長還可以引導孩子，來分析問題所在，不要抱怨也不要責備，可以的話最好提出一些建設性的意見。於此同時，家長也要多關心孩子，不管是學習上，還有飲食起居上，關注孩子的生理變化，生病了就要及時就醫，不舒服了要提醒孩子多休息，在這個關鍵時期，家長尤其要多花點心思去關注孩子。

最後，老師對於每個學生的成績波動，也應該做好分析，及時跟學生了解清楚情況，是否有什麼困難，需要老師幫助的話也要及時給予幫助，最主要還是要鼓勵學生不要氣餒，幫助學生補足欠缺之處。

每個考生在高考前期都可能會有很多不穩定的情況出現，這個時候心態最重要，發現問題不可怕，尤其是高考前，發現了我們才能更好的及時解決，放平心態，這樣我們的高考勝算才會更大！

送一句話：優異成績=積極學習態度+方法技巧（學習方法和解題方法的模仿）+歸納總結+往復溫習

我建議:

家長與孩子溝通，告訴孩子他成績下降不一定是他真實成績的下降，可能是一時的心理因素造成的。馬上就要高考了，不要著急，要面對現實，先保持自己目前的成績不要再下降。

在高考時，面對真正的高考試題，對孩子來說那可是一個機會，要抓住這個機會，爭取在考試中發揮出自己的最佳狀態，考出好成績。

同時告訴孩子，目前的狀態，對孩子來說，也就是高考前的正常訓練，父母理解他，支援他，不要著急。

臨近高考的時期，關鍵是調整好心態。好的心態能讓考生正常發揮，能做到這一點就已經比很多的考生要強啦。

另外這個時期是仔細檢查自身漏洞的時候，但不要太糾結於自己不會的東西，這個時間再去補已經來不及了。要保證自己會做的題一定不丟分，不太有把握的題能拿一點分。

考試也如上戰場，頭腦中的知識就是自己的武器和軍隊，要好好利用，上戰場切忌心態不好，一定要有必勝的信念。

祝孩子得嘗所願！

作為過來人，可以告訴你的是，還沒有到最後高考的時候，一切都沒有定數。

我身邊就有同學從前是全級前十名，高考一下子退到了差不多全級一百名，也有從一百多名到十幾名的同學。

其實到了高三，大家學到的課本知識基本上都差不多了，在這最後關頭，請您多鼓勵您家孩子一些，讓他/她保持一個健康沉穩的心態，其實平時的考試與高考出的題目還是有一定的差距的，高考出的題目更加標準，而且對語文英語等科目的主觀題作文等，高考改卷老師會偏向改高一點分（平時老師會有故意打低分讓你更努力學習一點的因素）。其實高考前的考試算是重要但其實也並沒有那麼重要。

作為剛剛高考完的大學生，可以告訴您的是高考時候的心態真的很重要，擁有好的心態很可能能讓自己得到比平時多幾十分的分數。

高考不僅考的是智商，更重要的是考情商，祝您孩子高考順利，加油！

孩子自己著急還有救，怕就怕在皇帝不急，急死太監！現在離高考還有一個多月，千萬別放棄。

作為家長，此時，不要再給孩子壓力，反而要為孩子減壓，儘量少孩子批評孩子，少談分數，多給孩子精神上的支援與鼓勵！

高三成績未提升，反而下降了，可能有以下原因：

01 今年疫情在家上網課期間，孩子可能自覺性和自律性稍差，沒有認真聽課和複習，或者不太適合網路上課，造成短暫的學習成績下滑。

02 可能孩子學習並沒有鬆懈，也一直在努力，由於已近高考，近期基本上是以模擬題，或者歷年的高考真題在訓練，更有些重點中學，模擬考比高考還難，所以高分有些下降也屬正常。

看考分的同時，還必須看學校和排級排名，如果排名大幅下滑，可能孩子在應付密集的複習和模擬考試方面還有些問題：

如：

1. 平時刷題不夠，題型及解題的套路還欠缺，須加強不會題型的強化複習與刷題。

2. 做題不夠熟練，答題速度慢，導致會的題在考試時沒時間來答。

3. 基礎不紮實，由於高考模擬題較難、較深，且綜合性強，有時一個題會涉及十來個知識點，其中一個不會，有可能整個題都做不對，這時，反而要回頭補關鍵知識點！

總之，家長應與孩子多交流、多溝通，分析導致成績下滑的真正原因，對症下藥，相信在高考前的這一個多月一定會有所改善！

現在到了高中的最後衝刺階段，重要的已經不是學習方法了，而是要學會調整好心態，不要急躁，放鬆心態。高考最終的成績是高中三年的積累，而不是高中最後的衝刺。

到了高考前，學校為了給學生一定的壓力，是有可能在平時的考試中採用比較難的卷子。所以有一部分的同學學習的知識結構不夠完善的，就有可能在這個階段出現分數下降的情況。

這種現象也有可能發生在高分生的身上，我熟悉的一個學生，山東省400名的水平，也曾經在高考最後階段出現過分數掉到500多的情況，他的平時成績一般是在690分左右。

在高分生的身上都會出現這種考前調分的情況，那麼中低分數段的同學就更有可能出現這樣的現象了。

只要不是高考，都不要把這樣的分數波動放在心上。每個人的學習知識結構不同，之後難免會出現運氣不好的情況，恰巧考試考出來的知識點都是你之前沒有掌握的，那麼你的總分肯定會下降。

但是，最終的高考並不會像你想象的那麼難，也不會像考前的模擬卷那樣偏。高中的整體水平是怎麼樣？到了最終高考的時候就會考到什麼樣的分數不會有出現太大的意外的可能性。

所以，放寬心坦然面對就好了。

孩子高三成績不升反降，孩子著急，家長肯定也著急，但要明白一點，著急是沒有用的！找原因、想方法才是解決之道。

找原因，俗話說“有因必有果”只有找到根源才能想到有效的方法。我大致總結原因如下:線上網課效果不如線下:都知道因為疫情原因今年的高三從年後都是在家裡上網課，一直到三月份中下旬才開始恢復，目前還有部分地區仍是線上網課教學。而網課的缺點就是沒有課堂氛圍，雖然老師在講，但是學生在不在聽不好把控，雖然線上下課堂也有類似情況，但是在課堂畢竟有學習氛圍的影響，而在家裡則沒有。因此會導致聽課效率低造成學習成績下降，原因就是學生本人自律性不夠強。

2·壓力太大，目標迷茫:由於疫情原因今年全國的學生至少要比往年少上大約兩個月的課，雖然網課也在上，但肯定不如在學校教室有效果，面對即將到來的高考讓學生感覺時間太緊導致壓力空前大，而隨之產生的反應就是我還能考上心中的大學嗎？目標感變弱甚至產生迷茫，學習能動性不強導致成績下降！原因可以歸結為心態失衡缺乏自信。

3·沉迷手機、遊戲，玩物喪志:如今的高中生對手機以及遊戲的痴迷越來越嚴重，而疫情則更是加重了這一病態，漫長的寒假以及疫情下的封城導致學生沒有什麼業餘活動可參加，手機遊戲無疑成了最好的替代品。據不完全統計春節期間騰訊遊戲流水收入達90億元之多，什麼概念？相當於30家頂級遊戲公司一個月的海外收入，可見玩的人之多，而高三生肯定也都包括在內，遊戲時間多自然會導致學習時間少導致成績下降！原因可以歸結為選擇不同導致結果不一。

4·身邊人群影響:古語云:“近朱者赤，近墨者黑”如果經常和一些成績不好或者不愛學習的學生在一起，自然就會受其影響，在學習態度和意願上大打折扣從而導致學習效率低下，成績下降！原因歸結為外部環境影響。

以上為從學生本身內部以及外部因素分析導致成績下降的原因，找到原因我們就可以針對性“對症下藥”尋找解決辦法。

俗話說“只要思想不滑坡，方法總比困難多”下面就根據上述原因列出具體解決方法:學生自律性不夠強:對於這點要從幾方面著手加以改善首先要對自我有個清晰的認知:你來自哪裡？你是誰？你將來要成為誰？可以幫助他明白他學習的動力源。其次要養成一個良好的習慣，做事有計劃，不拖沓。

2· 壓力太大，目標迷茫:要幫助其做到勞逸結合，不要一味的學習，適當的業餘活動和鍛鍊有助於孩子更好的卸下包袱，放鬆精神！同時為其描繪一個未來的場景也就是他的目標，並將其分段化，這樣每個階段的小目標實現起來比較容易，從而最終達到目標！

3·沉迷手機遊戲，玩物喪志:每個學生心中都有一個榜樣，所以家長也要以身作則，當家長都在看書學習的時候，相信孩子也會受到影響，透過“正己身”而達到“正其行”

4·身邊人群影響:可以透過舉例、談心、潛移默化的方式與其溝通，讓他明白什麼是他該取的？什麼是該舍的？什麼對他是有用的？什麼與他是無關的？讓其懂得取捨之道，識人之法。

最後祝每位高考學子金榜題名！

我覺得家長是不是應該換個角度去看待這個問題。高三的孩子成績下降說明他暴露出更多不足的地方，而家長需要做的應該是引導學生把這些不足的地方去補足起來。而不是把我們焦慮的情緒轉嫁到了孩子身上。哪個高三學子不緊張，哪個高三學子壓力不大？學校肯定是高壓政策，而我們作為聰明的家長是不是應該適當得給孩子解解壓？學習能力是孩子在學習道路最大的收穫，而我們家長考慮的問題是如何去推動這項能力。

對於高三的孩子來講，發生什麼都很正常，誰都保證不了成績會一路攀升。尤其是在快高考這個關鍵點上，孩子和家長普遍都心態焦躁，學習效率大打折扣，而且加上臨考狀態等問題，孩子的成績會受到諸多因素的音響。

因此，越到臨近高考，對於心態不穩定的孩子，成績浮動就越大，甚至會影響到高考的發揮，名落孫山。怎麼辦？最忌諱的就是焦慮緊張，臨考緊張是孩子成績下滑的根源問題，越焦慮成績越不穩定，這時家長再同樣跟著焦慮緊張，會導致孩子更加緊張不安，孩子在莫大的心理壓力下學習，成績能好嗎？

一定要放鬆心態，看孩子緊張焦慮心理壓力大的時候就引導孩子釋放一下壓力，可以帶孩子出去瘋玩一天，把負面的情緒透過轉移注意力和身體上的疲乏釋放出去，這不是浪費時間，調整狀態是為了更好的學習，只有輕裝上陣才能輕鬆殺敵

我們的也是，這幾次模考成績一直上不去，看著每天也很拼命的學習，真是太愁人了，高考馬上來臨，這成績距離一本差距很大，咋辦呀？我也是夜不能寐，咋辦呀？在孩子面前還不能過多的流露焦急的心情，在孩子面前只能給他鼓勁，讓他只要跟著老師的思路，查漏補缺，每次模考的錯誤知識點加強，多加訓練，不斷的總結，只要一次比一次有進步就行，我們只是這樣說，他聽不聽我們也無從知曉，就是成績起伏比較大，這門考好了，那門又下降了，總分始終不上升，時間確實很緊，感覺他就是盲目的學習，咱也沒辦法？

孩子高三，成績想要提升不成，還下降了，孩子著急，不妨從這三點開始試試：

一、物理、數學、化學全力衝擊！

這三樣屬於整個考試最提分的科目，如果你這三科的分提上去了，語文、英語不拉垮，那絕對是能上重點的。

想要快速提分，你只需要做這三件事：

1、刷題只刷高質量的真題。

高質量真題指的是近五年的中考真題，特別是近三年的真題，更是重中之中！

對待重視程度：去年＞前年＞大前年＞後兩年做題順序：後兩年＞大前年＞前年＞去年做題時間：你自己最清醒的時候，嚴格按照考試時間進行

2、從試卷中總結出常用的公式和定理。

從試卷中總結常用的公式和定理有兩個好處，第一是這些都是高頻考點，抓住了高頻考點就抓住了提分的密碼！第二是透過自己充分的理解和把握，能夠記得更牢，學得更深刻，運用起來也更自如。

3、總結錯題。

錯題的重要性——能夠真實地反映你的做題狀況。同樣的知識，每個人對做題的吸收度是不一樣的。錯題恰恰就能很好地反映出這一點。但很多人，拿到試卷的流程是這樣的：

拿到卷子——看一眼分數——看看正確答案——抄上——放進書箱。

這樣你的錯題就是無用的，你的卷子相當於白做了。

對待錯題的正確姿勢是：

拿到卷子錯題歸類貫寫在錯題本上——寫清錯題點、原理、知識點、公式等等按照自己的錯題去找例題

二、聽老師話，聽老師話，聽老師話。

老師說：記得一定要預習。

有多少同學做到了呢？因為如果你預習，老師就要花更多的時間進行匯入。

老師說：課下一定要複習。

多少同學複習了呢？

老師說：一定要正視錯題，不能一寫完就把試卷塞進書箱。

你：把正確答案寫了，然後塞進書箱。

就這一句話，只要你做到聽老師的話，成績就能提高得很明顯。

三、提高自己的抗打擊能力、抗壓能力。

如果把高三比作一場遊戲的話，老牛覺得就是十個關卡的超級瑪麗。而你就是遊戲中的主人公，需要的遊戲技能：

不斷長大：透過學習新的知識，取得新的收穫。

躲避：躲避習題給挖的陷阱，避雷，避免“丟命（分）”。

想要通關，你需要具備堅持不懈和想要永遠向前的品質。

要不害怕失敗，不害怕再來，這恰恰是很多青春期的孩子害怕的。高三一次次的考試就是為了鍛鍊我們的抗打擊能力，讓我們像小樹一樣，能夠經得住風吹雨打，茁壯成長起來。

如果孩子是高中理科，需要物理提分的話，不妨去看看老牛專門做的提分影片，對於物理提分非常有幫助，知識系統，提分迅速，現在暑假正是提高成績衝擊分數的好時間，把握好，彎道超車~

部分圖源網路

高三已經進入一輪複習，成績下降，說明一個關鍵問題：記憶力欠佳。

過去考試範圍小，學到哪考到哪，現在，考試範圍大 綜合性強，丟東落西的學生，難以顧及全面知識 ，這時就會出現成績大幅波動。

解決辦法：強化自我行動，單獨進行快速複習。

不要等老師佈置，用大量時間，大量精力去自主複習。

不糾纏難題 ，但要糾結記憶力，學過的一點都不許忘記。

學習—— 複習——練習。

高三，一切都可以重來，時間足夠用，你可以衝至你夢想的名次。

高三需要效率，高三需要成績的激勵，每天進步一點點，高考時才會成為巨人。

學習很簡單，按高三的學習規律，沒有後退的理由。

我的高效學習法，可以幫助你一飛沖天。