那得看你的個人能力以及家裡的經濟水平。

特別在今年，我不建議你辭職，作為一個負責招聘的人事，今年真是特別難。

第一，個人能力

到了45歲還能跳槽的人，必須本身的業務能力或者技術能力超強。

就拿我自己的人事經理來說，她說40歲的時候，她還有收到不少獵頭挖角的電話，但是越接近45歲，這些電話就變得越來越少，即使她的個人能力不斷的在提升，無論是個人技能還是業務能力。當然她也不打算跳槽了，打算現在就等著一直在這個公司做到退休了。

其實我自己做招聘人事，對於我們公司來說，真的沒有招超過40歲的了，其實重要的一點是，就算我自己的領導已經快60了， 是女性，而且是返聘的，但是她也不會願意招超過40的，為啥？因為不服管啊。

如果是有能力的，過來就是總監啊什麼的，那我們有這樣的崗位當然好，但是目前來說，這些中層都穩穩當當的，其實很多的高階經理人才，確實都是透過獵頭啊，甚至是管理層自己從熟人那裡，或者是朋友介紹而來，因為既然是涉及更多的核心業務，必須是信得過的人，那熟人介紹，就省卻了很多自己要做背調的成本。

第二，家庭經濟

如果你家是靠你在支撐，我勸你還是不要動。除非是你能力強，又有熟人介紹一份新工作。前面已經說了，自己投遞簡歷是不會有效果的。其次就是就算是換到熟人的公司工作，也只有熟人一個人是你的相視，而且還是朋友，你得花一定的力氣去融入一個新公司，熟悉公司的文化，習慣這裡的人際關係，特別是適應大老闆的脾氣，這些都不是容易的事情。

你現在會因為不順心想走，如果以後你在熟人的公司呢？也有不開心的時候的呀。

到了養家餬口的年齡，就不能有太多隨心所欲的想法額

如果有更好的去處，或者鐵了心要創業，那辭就辭了。

或者迫害太過嚴重，對心情影響太大，那辭就辭了。

但如果單純只是因為不稱心，那何必辭職。不如把放在工作上的心鬆一鬆，同時找點自己的事業乾乾。

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沒哪個單位能完全稱心，相同的故事，發生在各個不同的單位

雖然單位有大有小、有窮有富、有好有壞，但所有單位有個共同點，那就是“由人組成”。

凡是由人組成的地方，就脫不了由“人性”演化出的那些故事。如辦公室政治、人際迫害、權力鬥爭，之類。

如果只是因為不稱心而辭職，那換到下一個單位，過不了多久，必定還要與同樣的“不稱心”相遇。

但那時可能更加尷尬。

因為，換了單位以後，就是“新人”了。所有的“不稱心”，程度只會以倍數計。

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45歲換工作風險太大，謹慎為上

原來單位有一男一女，都過了45歲。兩人因婚外男女關係之事鬧得太大，被單位公開處分。

兩人瞬間身敗名裂，一無所有。不僅多年的積累一掃而空，在單位也如過街老鼠，連抬頭都難。

境遇艱難無比，他們卻沒有調走。

原因無他，只因“生存”二字。

沒有更好的接收單位，沒有更好的去處。退一萬步說，即使能換個單位，以這個年齡，在新單位重新開始，也是極為艱難、極為冒險，同時極沒有把握的事。

搞個不好，很有可能越換越差，“工作的含金量”遠不如現在。

他們只好放棄尊嚴，選擇生存。

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不稱心是常態，可視為生活的考驗

如前所述，凡是由人組成的地方，必定會發生由“人性”引發的各類帶有同樣性質的故事。

即使今日稱心、明日稱心，後日也必定不稱心——只要身邊有“人”在流動，不稱心便不可避免。

如果把這“必然”視為煩惱，那必定煩惱至極，整日不得安寧，自我折磨到無可忍受。

但如果把這必然視為“必然”，那會立刻平靜下來。

待頭腦平靜，冷靜的判斷便自然而然。

經歷幾次這樣的“平靜”，判斷力、決斷力會有翻天覆地的變化。

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不如選“穩”，在職的同時搞點自己的事業。

若有折騰的底氣，那不防瘋狂折騰一番。比如家裡根本不缺錢，或一直想去創業，那立馬告辭，一分一秒都不多待。

但如果沒有這個底氣，作為一介沒有太多避險能力的普通人，不如平靜心情，選“穩”為好。

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“穩”，即穩當、穩定，即先別大折騰。

工作既然不稱心，那就努力不去想工作的事，對工作也不必太過瘋狂賣力——做到對得起到手的錢，便已足夠有道德。

同時，把節省下來的時間、精力，都用到自己身上。比如學習，比如琢磨弄點副業、小事業，等等。

待擁有足夠的力量，會發現工作是否稱心，根本不在視線之內。

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總之，人生的每個時期，都有其特定的“可做，不可做”之事。

如果自身夠強、底氣夠足，自然可以任性而為；但如果連基本的避險能力都不具備，做選擇時則儘量要“穩”。

但在45歲時遇到這種事，其實並不完全是壞事。“真實刺激下的思考”，對成長的影響巨大。

刺激也許令人痛苦、煩惱、甚至恐懼，但經受刺激之後，便是更成熟、更理性的自己。

經常會有人說只要願意開始，什麼時候都不算晚。但是我們必須看見現實，45歲的年紀不算年輕，辭職需要考慮的問題也越來越多，個人建議參考以下幾點慎重考慮。

一、家庭條件

45歲的年紀還是家裡的一片天，不管家裡是不是靠你一個人工資支撐，只要生活在大城市，辭職就必須要看家庭條件了。

如果家庭條件尚可，辭職另找或者單幹都是可以考慮的；但如果家庭條件一般，父母身體較差，孩子仍在上學，那建議還是不要辭職，尤其是在當前疫情工作難找的情況下。

二、個人能力和交際圈子

這個年紀基本已經在職場混跡十年以上，除非渾水摸魚式的上班，否則能力都應該鍛鍊的差不多了。

而且到了這個年紀基本也可以到公司的中層管理崗，接觸到的人脈都是不一樣的。在考慮辭職問題之前要綜合考量一下自己的人脈和個人能力是否能支撐自己短期找到下家或者短期內創業成功。

三、個人心態

從辦公室變成失業待業人群，這個心態的調整也很重要。在考慮要不要辭職時候需要先考慮清楚自己能否接受這個落差。

這就好比一些退休老幹部不能適應身份轉換有了一些身體的不適，說白了就是社會因素引起的。如果你可以接受落差辭不辭職就在你自己，如果無法接受那就不要辭職，反正距離退休也沒多久了。

但如果心裡已經決定要辭職，那就要做好這幾方面的考慮：

一、辭職後另找工作還是單幹

有人的地方就會有紛爭，只要給別人打工，不稱心的情況就會一而再再而三的發生，很多人因此而選擇了創業。

但是創業有一個很大的問題就是盈虧自負，這種情況下其實比給別人幹引起不稱心的代價更大，辭職後的去向問題一定要搞清楚。

二、工作預期是怎樣的

這個年紀的人學習能力不如年輕人，接受新技術的時間比年輕人長，所以找工作很容易遇到不如心理預期的結果，所以一定要考慮最壞的打算是什麼，自己是否能接受。

如果可以，辭職也不是不可以，但如果不可以接受，那最好還是留在這裡吧。

已經過了愛做夢的年紀了，不管到哪裡都會有工作不稱心的情況的，如果因為工作不稱心就辭職，那辭職只會越來越多，工作也不會穩定。

以上。

一、不能辭職原因

1、你的家庭條件應該不是允許你裸辭吧，而現在的工作對你來說有點雞肋，高管沒升上去，走了可惜，畢竟呆了好多年，工資水平也算可以，如果沒有好的去處那就待著吧，今年疫情原因，導致工作不是太好找，並且你家裡壓力大，孩子上學以及房貸之類的固定支出，迫使你無法瀟灑的離職。

2、個人原因不允許你辭職。你如果走出公司應該沒有什麼競爭力，簡單點就是沒有優勢，你要考慮你比別人有什麼優勢，同樣一份工作，你是入門證書有還是工作經驗豐富。如果你做不到比別人優秀，你換了工作又能高到哪裡去？

3、精神層面。你不開心可能不是因為工資，有可能是因為領導關係、同事關係不愉快，想避開。

二、解決辦法

1、既然你有那麼多壓力，你可以想換工作也可以，無論什麼工作，前期可能工資水平不會太高，需要跟據你的能力相應提高，這個階段不妨去做些兼職去彌補。這樣你還能保證各項支出。

2、對於第二點，簡單，學習，提高自己。無論是交際能力還是技術能力，學習相關證書，提高自己的資本，比如註冊會計證、電氣工程師證書等技術含量的證書，其實考證的過程也是提高的過程，不是僅僅應付考試。

ml>3、如果是與領導不和，你要想辦法改變，不是讓領導適應你，因為領導面對的不僅僅適應一個你，你要學會適應領導。無理取鬧的領導除外。

總之，你想得到從未得到的，你就要付出從未付出過得，你想離開公司，尋找自己的快樂，那就要付出以前從未付出的艱辛。畢竟新的環境需要適應。

馬雲說，一個人要離職，主要有兩種原因：第一，工資低了，第二，心委屈了。

你45歲了，在單位幹得不稱心，應該也是這兩方面的問題。

一個人到了45歲，肩上面臨的擔子會很重。

例如，家庭的壓力，工作的壓力。

家庭方面的壓力，主要是經濟的壓力，工作的壓力，則是日益繁重的工作任務的壓力。

大部分人，在這兩方面的壓力，都不可避免。

也許有些人會選擇辭職逃避，但是，我想說的是，逃避不是解決問題的辦法。因為你去另一家公司後，依然會遇到這樣的問題。

當然，也不是說不能辭職，那什麼情況下，你應該辭職呢？主要有以下幾種情況：

第一，目前的工作已經完成不能滿足你的經濟需求

每個人都有自己的經濟需求，當一個人的需求得不到滿足的時候，就需要做出調整。你要看看你現在的工作是否能夠滿足你的經濟需求，如果不可以的話，你可以考慮選擇辭職。

第二，你能否找到比目前更好的工作

如果要辭職，當然要考慮找新工作的問題。你要問問你自己，能否找比現在更好的工作。如果可以的話，那可以換工作。

如果不行，那你要謹慎考慮一下繼續留下來。

第三，45歲之後，再靠投簡歷找工作，會比較難堪

45歲再出去投簡歷找工作，會比較困難了。為什麼？因為現在的企業，找員工，基本會希望員工的年齡在35歲以下。45歲再去找工作，恐怕會被企業嫌棄。

因此，建議你45歲之後，再出去找工作，要非常謹慎。也許，你會很難找到工作。

你幹得不稱心的原因可能有以下三方面：

1、在單位屬於工資比較高但是職位不高的老員工，公司給你的要求和壓力越來越大，所以你覺得有點力不從心。

2、直接領導比你年輕，經常給你派很多工，對你不是很尊重，所以你萌生離開的想法。

3、個人能力和水平也到了一定層面，上升無望，可能外面有些朋友招呼你過去，所以你想出去看看。

如果家庭經濟條件允許的話，你可以到外面的朋友公司去，主要是與當前專業方向有關聯的，這樣不用從頭再學習，去了就可以創造價值，讓新公司能夠重視你。如果家庭經濟條件不允許的話，建議你在工作之餘做個副業，只要不影響主業即可。在副業能夠支撐起50%以上的家庭開支時，你再考慮出來的事情。如果在單位實在不開心，而家庭經濟條件又不允許，你可以考慮在公司內換個部門，避開原部門的紛紛擾擾。

總之，從你個人的經濟角度出發，輔助以個人的心情好惡，選擇未來的路。

45歲這個年齡太尷尬了。上班已經二十多年了，但是離退休還有十五年；家庭負擔大，精力大不如前，面臨著被年輕人所取代的危險；

我的觀點是：能堅持，一定要堅持，沒機會升職就一定要求穩定。

真實案例

原來公司的老F，43歲；由於自身性格問題，再加上運氣不好，一直沒有混上一官半職；當年和他同齡人，有的是部門經理，有的甚至是副總了；也有的人早早就離職自己創業，如今也都買房、買車了。

F到了這個年齡，孩子還小，老人身體不好，至今任然還著貸款；在單位，逐漸被邊緣化，他的領導比他小7歲，自己基本沒有任何機會；

但是F每次想到當初和自己一起參加工作的人，當官的當官，賺錢的賺錢，自己啥都沒混上，就非常鬱悶，慢慢心態就產生變化了；對上班非常牴觸，和領導關係也非常不好；後來因為一件事情，和領導直接發生了正面衝突，一氣之下就交了辭職信。

辭職後的F,開始對自己還很有信心，認為自己終於可以去尋找更能釋放自己的平臺了。可是無情的現實徹底把他的激情擊的粉碎。網上投簡歷無數，有回信的寥寥無幾；

個人建議

1.一定想清楚，為什麼想離職，如果是因為不公平，不合理，人情世故不適應，那還是別離職了，因為到哪都一樣，成年人的世界，哪有絕對的公平，絕對的合理；

2.要離職，一定要想好自己想幹什麼，能幹什麼；

什麼都沒想好，就離職，那跟小孩沒什麼區別；

3.即使有了自己的規劃，也要想好怎麼幹；

把自己想幹的事，一定從起步，到運作，到後期運營都考慮好，相對成熟後，再辭去現在的工作，放手去幹；

4.別總和別人攀比，沒有誰規定，年齡一樣，就一定要取得一樣的成就，有時候一定要信命；

5.如果還沒做好充分準備，就一定求穩，在單位熬著，只要沒人炒魷魚，就一定要熬著；

總結語

人到中年，非常尷尬，很多單位招聘年齡上限就是45歲，別總覺得自己與眾不同；

有時候平凡而又安全的走完職業生涯也是非常讓人羨慕的事情。

所以如果沒有明確的目標的話，還是該忍著就忍著。

據目前的就業情況來看，我的建議是你先不要辭職。

主要理由如下：

1，45歲是一個找工作比較尷尬的年齡，現在很多招聘工作直接就把年齡卡在了45歲，45歲以後就業的機會大幅度減少。你可以上一些招聘網去搜一下，現在一些職位的要求年齡基本都卡在了45歲這個卡點。所以說你這個年齡去找工作會比較尷尬，且面試你的都是一些比你年輕的人。

2，45歲也剛好是上有老下有小的狀況，假如你結婚比較晚，說不定你的小孩目前都還在讀小學，老人也到了60多歲，身體狀況也大不如前。這時你的壓力也還是比較大的，不適合換工作。

3，恰逢目前疫情的這個狀況，今年各家企業的情況也都不是很理想，很多企業的招聘計劃都按下了暫停鍵，部分企業估計還要裁員。你現在出去也不是找工作的最佳時機。

4，不知道您從事哪方面的工作，即使最熱門的IT行業，現在也是要年輕化了。除非您能自己創業，但是目前的這個狀況創業也很難。你是否已經找到了好的創業專案呢？沒有的話建議你不要辭職，還是得好好的工作。

我建議您在考慮辭職以前，您問自己以下這3個問題：

1，我辭職的真正原因是什麼？是工作與自己的職業規劃不符？還是工資待遇的問題？還是工作環境的問題，等等。

2，我現在有辭職的本錢嗎？能在辭職後1~3個月內找到自己滿意的工作嗎？3~6半年沒有收入的狀態，我還能維持基本的生存問題嗎？

3，就算再換一家公司，能夠解決我要辭職的真正原因嗎？

如果以上的3個問題考慮完，您都覺得沒有問題，那麼您就可以辭職了。

45歲了，肯定不能辭職啊，一直幹到退休吧為什麼不能辭職呢？

1.45歲，找工作真的太費勁了，給您工資低您不願意，給您工資高企業覺得虧，已經不再是八九點鐘的太陽了，屬於人生職業生涯的下半場了，不稱心的原因有很多，但是堅持的理由只有一個，年齡啊

2.客觀條件不允許，45歲，一般是孩子快要上大學的時候，家庭的開銷大，各方面的花費也多，這個時候辭職沒有收入，不明智，在不稱心，為了家人，為了老婆孩子，能忍嗎？

3.45歲，職場老手了，經歷了這麼多，應該有解決職場各種問題的辦法，把不順心的事情變的順心，辭職是逃避，逃避不是45歲的人該做的事情，解決問題，直面問題才是正路子。

幸福是奮鬥出來的，逃避不是好辦法，繼續好好上班吧。

不要辭職的理由如下：

一、這世上沒有完全順心的工作

這世上沒有完全順心的工作，多多少少都會遇到挫折，遭受一些委屈。

因此，一定要調整好自己的心態，不要讓環境適應你，而是你要主動去適應環境。環境不會因為一個人而改變，除非你是用人單位的創始人。

二、辭職之前，一定要想好退路

所謂辭職一時爽，辭職之後又該何去何從？是你不得不思考的問題。

作為員工來講，辭職之後能做什麼，能勝任什麼工作？都是不得不思考的問題。

再則，現在很多用人單位在用人方面都會有自己的要求，尤其是在年齡把控方面，都有一定的要求。在要求之內，你可以尋找其它工作，一旦超出了要求之外，求職就變得有些難度。

每個人生活態度不一樣，不習慣的環境既然有條件改變，那麼又何必委屈自己。