你是說復讀前有人伴讀嗎？怎麼會復讀後就是一個人了呢？孤獨、寂寞這些都是你的心裡作用，難道你復讀前有很多人在幫你讀書嗎？實際上還是你一個人在拼搏、努力。你因為還沒適應現在的環境，覺得怎麼一下子成了一個人。努力面對現實，給自己信心和勇氣，堅持堅持在堅持，你只有走出你自己內心的陰影，才能步入正軌。心病還需心藥醫，沒人能幫你。你本無病，何需就醫。下決心努力吧，爭取在這兩學期有所進步，考個理想的學校！祝你好運！

復讀面臨很多問題，但我們只要認定，這些問題都不是問題。

我也是個復讀生過來的，2006年高考，我離本科線還差六分，看著挺可惜，那段日子真是度日如年，我的家庭在我們村不算下等，也說不上上等有錢的，就是父母還能苦得錢供我們完成學業那種，日子過得緊巴巴的。

和我一起的同村人，考上專科線的同學都紛紛去讀書了，專科學校我沒有報考，一份通知書也沒有，只有幾所野雞大學。

有天晚上父親和我說：“你去復讀吧，叫你出去打工，沒有文化也和我們差不多，現在不需要你苦”。

前些天我鬧著出去打工，父親默默不說話，原來他是打算讓我去復讀，父親都替我找好了學校，就是多交兩萬塊學費，要知道我父親是個泥瓦工，那時一天的工錢就七十多點，我沒有多說話，我不想傷了父親的期盼。

高三是辛苦的時間段，經歷過一年，又在經歷彷彿已經習慣了出了教室—飯堂—宿舍的三點一線的生活，剛剛開始同學們知道我是復讀生都不喜歡和我說話，但高三誰又多少空閒時間聊白，每次模擬考下來，老師都點我的名，“這些題，去年考過，你記不起了”，我真想找個地縫躲起。

每次模擬考試我都異常緊張，生怕比去年少，但是我越是在乎成績越不爭氣。

後來班主任找到我，和我談幾次心，父親也和我溝通了幾次，他們大意都是讓我好好考，無論結果如何他們都能接受。

復讀的時間是漫長而有倉促的，第二次進考場，我感覺比第一次緊張，考完最後一門課程，我出來外面，發現衣服溼了，那天天氣下著雨，父親在大門口舉起傘，他走前面我走後面，兩父子就默默的走著，誰也不先開口。

成績下來，我過了本科線，但我喜歡的課程分數還是沒有達到，我和父親商量，他鼓勵我去讀專科，復讀一年又回到起點，但不同的是我這一年來經歷了很多很多，一輩子都忘不了。

如果你只為考本科而復讀沒有必要，現在大專學校你只要讀完大專都可以繼續讀本科的，如果選擇復讀就不要有太多包袱，也不要期望太高，盡力就好。

既然選擇了復讀，就一往無前，想多了只會徒增煩惱和阻力，走自己的路，讓別人去說吧。

這個月，同學群裡討論最多的就是孩子要不要復讀。有同學的孩子復讀了一年，分數並沒有提高多少，很後悔讓孩子復讀了；有同學的孩子去年上了一本，很後悔沒讓孩子復讀一年，復讀就有可能考上重本或985，那樣人生的起點就高了很多；有同學說讓孩子復讀有什麼用，還不如早讀大學早畢業，社會才是真正的大學。

復讀一年，只有二種結果。一是成功，那麼復讀就圓了你的夢想；另外一種是最壞的結果——失敗，就算再多一次失敗，但至少你的餘生不會有後悔不會有遺憾，它或許讓你在以後的工作中避免另一次的失敗。

馬雲第一次高考數學只考了一分，第二次高考數學考了19分，第三次高考數學考了79分，終於上了大學。可見他克服了多少困難，忍受了多少嘲笑，依舊做到了一年比一年有提高。他這種不懼失敗不畏挫折的精神，最終成就了他的商業帝國。假想他不選擇復讀，他的人生會有這麼輝煌嗎？

既然你選擇了復讀，一定是有你自己的初心和期盼，那麼不妨拋開一切雜念，沉下心來把自己的弱科補上，強科也要複習和鞏固，總數要達到多少分，然後分到每一門課目上，應該從哪裡著手提高，這才是復讀一年的重點工作。

復讀會承受巨大的心理壓力。這更是要時刻調整自己的。因為你復讀，你在一群應屆生那裡如果得不到前幾名，別人就會嘲笑你，連老師都會說你讀了一年，怎麼還不會啊。還有很多難堪和痛苦的話題和事件圍繞著你。這種情況，需要你調整好自己的心態，磨鍊自己的心性，你不和別人比，你只需和第一屆的你比，因為有很多從小就是一路學霸上來的，你若是普通成績甚至學渣成績，復讀一年又怎可比得？所以你頂著眾人的嘲笑，壓力真的很大，請真正地認清自己，笑對一切，調整心態，只朝著自己的目標前進。

人生沒有一帆風順，從哪裡跌倒就從哪裡爬起。選擇復讀，是選擇一個人生更高的跳板；選擇復讀，是挑戰一個更強的自己；選擇復讀，是為了給自己給家人圓一個更美的夢。既然選擇了復讀，就不要有負擔、有彷徨，百折不撓，一往無前，去實現自己的理想吧。

你好，看到你的問題，我深有感觸，因為我曾經也是復讀生。而且我平時成績很好，就是高考發揮失常，只考了三本，所以我的壓力非常大。

在復讀之前，我也下定決心，要努力學習，爭取發揮正常甚至超常發揮。俗話說得好，經歷一次高三蛻成皮，高三的試卷模擬題成斤成斤發。所以再經歷一次高三，簡直是煉獄般的磨練。

1. 將目標視覺化

不知道你有沒有讀過《小狗錢錢》這本書，小狗錢錢給裡面的男主人公的理財建議就是，把自己的願望列印成照片，製作夢想相簿，比如想去哪裡旅遊，或者想買什麼，就把旅遊地點和想買的東西列印成照片，當自己忍不住想花錢，就看看自己的夢想相簿，這樣就可以堅持理財了。

同理，我覺得你也可以把自己心儀的大學，比如廈大，有很多美景對吧，打印出照片，在自己堅持不下去的時候看一看，在照片背後寫下加油打氣的勵志語，這樣就可以鞭策自己繼續努力哦

2. 買本描述高考狀元學習方法的書

我記得當時買的一本書對自己幫助很大，好像是叫《破繭成蝶》，裡面好多高考狀元的學習方法和心路歷程極大的鼓舞了我，讓我知道原來不止我，很多學霸們也有相似的經歷，於是我就釋然了。而且他們在學習中的科學方法，艱苦奮鬥對自己很有啟發，你也可以買一本類似的書試一試。

成功的路上，有時就需要借鑑他人的科學方法，而不是閉門造車，這樣才能事半功倍。

3. 堅持運動

運動真的是很不錯的減壓方式，當你學習累了，心情不好了，可以去操場上跑幾圈，實在不行，可以在教學樓的樓梯上下走走。

記得我當時就保留著運動的習慣，運動完之後，感覺很輕鬆，學習的壓力，生活的不快，一下煙消雲散。緊接著，又投入到緊張的學習生活中去。

4. 和朋友傾訴

有些時候遇到壓力找朋友說一說，反而就沒事了，當局者迷旁觀者清，朋友的開導是一劑良藥，能讓我們瞬間豁然開朗，所以，在我們感覺壓力大迷茫想要放棄時，找朋友傾訴是一個不錯的選擇。

5. 堅持自己的興趣愛好

我理解高三學習的枯燥，讓人有時感覺很煩躁。這個時候，可以把自己從繁忙的學業中解脫出來，去做自己愛做的事情。比如可以給自己規定，每週放鬆一個上午或者下午，做自己喜歡的事情。可以去讀書，可以去公園散步，也可以去看電影，甚至睡覺也可以。這些短暫的休息，可以為我們的身體重新積蓄能量，讓我們重新出發。

一、說說我自身經歷

我當年高考是連本科都沒考上，於是我暑假出去打工，打工的時候慢慢體會到這個社體的艱難，以前要錢就是找父母拿就是，沒有體會到錢的來之不易，對於節儉是沒有概念。當我去餐廳當服務員的時候，看著哪點微薄的工資，卻每個月辛辛苦苦的幹，感覺付出與收益不成正比，發現體力勞動除非去工地搬磚，不然體力是沒有出路的，要想收入高點就必須得靠知識收入，面對海量的好的並且輕鬆的工作，都有一個條件把我拒之門外，那就是學歷文憑！

於是幹完第一個月我果斷辭職背上了行李，交了高價上了我們縣第二的中學，開始了我的復讀生涯，一年的時間絕對是壓力如山，對於你現在的感受我特別深有同感。

每一個決心復讀的學生在開始復讀的時候都會進行一番思想鬥爭，最終決定復讀的以後，肯定會想象自己在復讀的時候一定要多努力，多認真，多用心！可是想象永遠是美好的，復讀永遠是枯燥的，復讀生活肯定是乏味的，慢慢你最開始的雄心壯志開始消散，開始自我懷疑，惶恐不安，心裡開始想東想西，就靜不下來了，明明看不進去書，還有強逼自己去看書，煩躁感隨之越來越強。

如果不會煩躁？是很淡定的人才會不煩躁的，只要心裡有壓力，那肯定是會煩躁的。當你煩躁的時候，不如停下來想個夠。最好是拿著筆這下來以下幾點:

1.為什麼要復讀？

2.復讀的目標是什麼？

3.高考是想要成功還是失敗？

4.相信自己能行！

5.付出才會有收穫！

6.憧憬一下大學生活。

大概圍繞幾個方面去想想自己，想想未來，想想家人！

你說從來沒有一個人，是指你以前是在家附近上學，現在是在住校復讀嗎？

傻瓜，你肯定不是一個人，你的父母現在想的是與你說話怕給你增添壓力，他們肯定是在背後默默地鼓勵你！

你怎麼會是一個人呢？你現在班上奮鬥的不就是你的朋友嗎？雖然你們現在不認識，但是你們在一起奮鬥呀，一起為了高考拼搏呀，你們是一起的，你從來都不是一個人，只是大家沒有時間來談心交朋友而已。

我猜題主應該是個女生，只有女生才會這麼敏感孤獨吧。很簡單呀，怕孤獨就找個小夥伴唄，你的同座，你的室友，都可以結伴而行一起做伴，互相加油打氣，一起努力！

復讀壓力肯定是少不了的，我給一些建議，希望可以釋放壓力。

1.堅定的目標

很多時候一個堅定的目標是我們在困難面前支撐下去的最大動力。相信你在復讀之前已經樹立了一個目標，增分100分，考上自己理想大學，考上一本，考上211等等都是可以的，那麼請你一直專一的保持一個目標，不要三心二意。樹立了目標，就請堅定的走下去，滿懷信心，百分百信任自己可以達成目標，為之付出努力！

2.積極的心態

想要學習效果好，良好的心態肯定是非常重要的。要保持一種積極向上的心態，做一個開心的人，這時候把所有的不開心都丟掉，眼裡只有學習。不要把學習看作任務，看作負擔，要去享受這個學習過程。

如何去享受學習過程呢？那就是給自己設立一些小目標，例如每次考試，成績長多少分，一個一個的小目標，享受自己完成這些目標的過程！

3.正確對待每一次考試

考好了固然開心，考差了也得開心，因為你知道了自己的不足。在高考之前，一切的考試都是浮雲，要正確看待考試的成績！

4.適當的娛樂

用心學習自然是必要的，但是你不是機器，是需要休息的。一般是每個月放兩天吧，平時週末應該是半天，這些假期我建議不要浪費了，趕緊瀟灑瀟灑，不要呆家裡複習了，要放鬆自己，去娛樂。我當初復讀的時候，每個週末半天假期我是必看一部電影的，享受享受。推薦一部電影《當幸福來敲門》，可以重複看很多次，不覺得膩！

還有就是平時可以聽聽歌，適當的鍛鍊都是必須的喲！

有關如何正確復讀的，我寫了一篇文章

有興趣你可以開啟看看喲，相信不會讓你失望的。

好啦，小向老師祝你生活開心，來年金榜題名！

既然選擇了復讀說明你對自己還是有信心，來年可以取得更大的進步，但是你才剛開始復讀就已經進入虎頭蛇尾的階段了，如果繼續這麼下去，等於是又浪費了一年的青春年華。所以你必須做出改變。想想你今年高考失利所帶來的痛苦，比別人晚一年求學，成為你同學的學弟，比他們晚一屆畢業，也有可能失去很多的機會。想一想父母為了你的求學所付出的辛勤汗水，但是因為你沒有考上理想的學校父母滿面愁容，也許他們在你面前沒有表現出來。臥薪嚐膽，每天腦袋裡都要過一遍這些畫面，我想你的態度會有所改變的。改變自己。既然你感覺孤獨，肯定是有原因的。無非就是，高三的同班同學都去讀大學了，你還在高四，曾經的小夥伴一下子從你的生活裡消失了，而你還沒有融入復讀的新集體裡。所以你必須和新的集體，新的同學多多交流，發展幾個自己的小夥伴，如果大家全部都是復讀的基本很容易，如果你是插班到應屆的，找一找有沒有同一個地方，同一個小區或者附近小區的，一回生二回熟。如果自己的心理這一關始終無法靠自己過去，那麼你可以找曾經的老師或者班主任，也可以和現在的班主任多多交流，把你的顧慮，想法表達出來，大家肯定願意為你答疑解惑的。你還有一個最重要的夥伴，就是你的父母或者兄弟姐妹，他們可以給你精神上得巨大支援。一心只讀聖賢書，兩耳不聞窗外事。把更多的精力放在讀書上面。把高三的材料整理一下，把高三以來的重難點，疑難點利用暑假好好突破。畢竟你已經有一年的總複習經驗，你是可以把高四這一年更好的利用起來的，起碼效率，方向要比應屆生更明確的。

我沒有復讀過，但是高三的時候我對班裡一位復讀生特別有印象。這個復讀生說了一句令我記憶猶新的話，他說：一個人在外面的時候是人，回到屋裡關起門來，他就不是人了。

當時聽到了稀裡糊塗，不明覺厲。過了幾年，接觸到了慎獨的概念，才發現他說得對。一個人特別是華人，是生活在群體當中的。人在群體中總是能夠表現出最正常的自己，但是自己跟自己獨處的時候，就很容易劍走偏鋒，進入一種非正常狀態，感受到一種極端的孤獨和難受。

所以上學的時候班級裡總會有孤立某位同學的現象，就是透過刻意孤立，讓他感覺難受。部隊裡最高級別的懲罰，也是關禁閉——幾天幾夜讓你見不到別人，只有自己聽自己的呼吸聲。這種情況下人很容易就崩潰了。

其實復讀生本來是有一個集體的——應屆生，大家本來都一樣。結果突然之間豬羊變色，集體中一部分人走了，一部分人散了，只剩下復讀的少數幾個人。這時候對復讀的學生來說，就感覺被群體拋棄了一樣，一不小心就會陷入到自己給自己關禁閉的狀態，這是很可怕的。所以我那位19歲的復讀生學長，才會說出那麼深刻的話來，讓我一直記憶到今天。

那知道想獨處的原因就好辦了。很簡單，這個事情不能依靠自己來解決，必須強行把自己融入到另外一個群體中，最直接的就是復讀生小聯盟了。班裡復讀的一般不會只有你一個，你們可以組成一個小圈子，起一個勵志的名字，比如叫“復仇者聯盟”，自己給自己打氣，交流你們最感興趣的問題。

然後你會發現，自己和應屆生也不是完全對立的關係，你們其實也還是有一個共同的目標的，那就是考上好大學。這樣理解之後，你對應屆生的看法可能也會改觀很多，就覺得大家還是共性為主的，屬於更大意義上的同一個群體。

其實我在當應屆生的時候，狀況也沒有比那位復讀生好多少。因為我在初中高中都叛逆，本來是好學生，一下也變成班級的倒數排名了，只是在高二高三的時候才開始發奮圖強。那個時候主要的動力就是離開我爸爸控制的那個家庭，我感覺太窒息了，我需要有自己的領地。這可能是小男孩兒都會有的心思吧。

所以我那個時候還想象不到群體的重要性，我只想透過自己的努力改變這一切，我想到的方法就是定期出去走很長的路，然後在這個過程中思考自己的前途啊、途徑啊、方法啊、眼前應該怎麼辦等等，透過打雞血，給自己強行解壓。

然後我就會買一包劣質的香菸，沿著一條廢棄的火車線路一直走。單程大概要7-8公里，然後坐下來休息。休息完了之後再原路走回來。等我到家的時候，這包煙幾乎就已經抽完了，但是最近積累起來的所有的思想壓力也全部都釋放了，我又回到了一個滿血復活的狀態，只想趕快考上大學，離開這個地方。

如果那個時候我有足夠的意識能夠跟復讀生多走動走動，也許我考大學的效果會更好，因為我們的復讀生一般都很厲害，往往第2年都就會考到自己想去的學校。

慎獨確實是有道理的——人既然是群體動物，你就不要把自己變成獨狼。融入一個團體，大部分苦惱就會退散。

那麼如果苦惱沒有了，目標明確了，作為復讀生來講，重新學習一遍課程，考個好分數，又有多難呢？加油

這種情況肯定是對環境一下沒有適應，現實和決心總會有一定的差距的。不知道題主是插在應屆生班裡，還是在專門的復讀生組成的班裡。不管哪種情況都需要自己趕緊的調整心態，進入學習狀態，不要心態遊離，這樣不利於學習。應該從幾個方面除錯一下自己的心態，接受現在的環境和狀況。

1.將自己復讀前定下的目標，每天早上看幾遍，提醒一下自己這才是最重要的。不管你的目標是考哪所大學，還是提升多少成績。都是一個近一年內的遠期目標，讓自己每天看一看，提醒自己不要忘了來這裡的初衷。

2.可以透過互相學習交流等試著接觸一下週邊同學，總會有能聊幾句的。大家都是同齡人，上下相差一兩歲也是同齡人，同齡人的想法還是比較接近的。你就會發現，他們沒有用異樣的眼光看你，是你自己把自己孤立在另一個世界。想通，看通這些事情，你就會放下那些無所謂的糾結，全心投入學習。

3.再就是將你的學習目標細化，比如根據每次模擬或者月考，每科成績提升多少，有哪一部分內容需要加強學習練習的。等你埋頭進這些目標裡時，就顧不上那些雜亂的想法了。要把學習放在首要位置，哪怕心裡煩也要把這些煩躁在學習時壓下。晚上去操場跑跑步，做做運動就會少想很多。

4.放開自己的心態，別說現在只是你自己的想東想西，就是別人真說你什麼，你聽到了，能怎麼辦？不可能上去揮拳，只能徹底看開，生活是你自己的，路是自己選擇的。別人的看法說法其實都不重要，重要的是你自己是否還記得自己的初衷，還記得自己選擇的路跪著也要爬完全程。再者說，復讀這幾個月在人生裡不過是一段公交車的距離，大家其實都是萍水相逢，同行一段就散開了，所以沒必要去計較太多。

什麼樣的看法、說法、想法都比不上學習的目的，只要自己還記得這個目的。那就能重拾初衷，踏上實現目標的征途。加油吧！相信你自己。這段復讀生活會是一種生活的磨礪，讓你心態更加成熟，對學習，對人生看法也會有積極的助力。

說實話，復讀對於高中生來說是一件非常厲害的事，為什麼這麼說呢？因為復讀是需要面對很大的壓力和決心，以及對自己夢想的堅持，我非常佩服和很欣賞這樣的人，有魄力有骨氣。

一開始的信心滿滿，到後來的不安、焦慮，這些每一個人都會面對，因為離開了熟悉的同學，陌生的環境會讓一個人很害怕和孤獨，看著自己的同學上大學，自己卻還要繼續受苦。

這個時候你要學會面對孤獨，到大學你會明白，大學裡才是孤獨的開始。無論任何時候，孤獨是我們人生要面臨的事情。

不管怎麼樣，人是群居動物，還是需要朋友的，所以，可以結交一些朋友，但是前提是不能影響學習。

復讀的目的是好好學習，考上大學，所以，不要忘記自己的初衷，一定要把學習放在第一位，不能影響自己的學習，把更多的時間放在學習上，每天安排好自己的時間，做好時間規劃，該幹什麼就做什麼，不要想其他的事。

當人有事做的時候才不會感到無聊和孤獨。

已經上大學的老朋友，能少接觸就少接觸，可以跟他們傾訴，但是要注意時間。他們美好的大學生活有一天你也會擁有，所以不要被他們的生活所迷惑。當感到孤獨時，看到以前的朋友也會更加孤獨和嚮往。

人到了一個陌生的環境，都需要面對這樣的狀況，所以你必須自己去面對。

除了學習，我們還需要運動，運動完後，你會感覺身心特別輕鬆，孤獨的時候去跑跑步，會緩解自己的壓力和心中的鬱悶。

復讀本來就是一件非常考驗人身心的一件事，所以，一定要堅持住，希望你能好好調整心態，好好學習，考上理想的大學。

孤獨是人類一生都在面對的事，這是一件非常常見的事，你不是特例，所以勇敢面對，不要怕。

很高興回答你的問題。關於復讀，復讀前決心特別大，但真正開始復讀的時候，心情卻是複雜的，心靜不下來，總是有各種思緒，翻來覆去的思考，孤獨難受，特別的無助，產生這種思緒很正常。堅持一下，度過暑假這個特殊的時期，等正式開學步入正規慢慢就會好起來。

因為復讀生剛剛經歷高考或中考失利的痛苦經歷，他們渴望透過自己的復讀改變自己的命運。

人往往總是決心很大，實際去做時卻感到困難很多，無所適從，甚至浮躁，無處下手等等，彷彿一切都準備好了，只等待明年的考試就行了了。實際這是一種極其浮躁、焦慮的表現。

復讀生要承受來自學校、社會和家庭的壓力，各種壓力巨大，導致他們心情複雜，很難平靜下來。可以用以下辦法來舒緩這種情緒：

一、走自己的路，讓別人去說吧！

復讀生遭遇高考失利，很容易產生自卑情結，這是大可沒有必要的，勝敗乃兵家常事。既然我們選擇了復讀，就要敢於正視，應以自信的心態迎接新生活的開始。

復讀的目標是搞好學習，我們要堅定目標，把精力放在學習上，不要管別人怎麼去看，怎麼去說，默默去付出，默默去努力就可以了，相信付出就會有回報。

二、豐富自己的生活

枯燥的學習，緊張而乏味，心裡難免產生緊張.壓抑心理。我們可以利用業餘時間參加豐富多彩的活動，放鬆身心，增強信心，陶冶情操，這樣有利於提高學習效率，不要把自己關在一個封閉的屋子裡，不能夠從高考失利的後果中走出來。只有學會忘記，才能開闢新生活。

三、與家長、老師、同學交流

復讀生的心理是不願意與人交流。

把自己封閉起來不是一個好辦法，要善於和老師，家長，同學交流。

1.自己要善於和父母溝通。

青少年成長離不開家長的支援，家長理解了之後，家長的支援成為我們的堅強後盾。孩子有父母的支援，孩子永遠踏實。所以說學會取得父母的支援，平等溝通，多交流才有理解。父母的良苦用心，父母的提醒，有利於自己的成長，不要和父母對著幹、爭吵、較勁兒。

2.與老師交流

學生不要礙於面子，不願意和老師交流，老師具有豐富的教育教學經驗，復讀班的老師是我們成長道路上的指路人，有老師的指導，有老師的引導，我們便於快速的度過我們的心理焦慮期，把精力用在學習上。

3.交幾個可以傾訴交流的好朋友

有幾個要好同學，關鍵時候可以傾訴心中的苦悶，疏解心中的不快。同學友誼是最純真的友誼，找幾個心心相印的同學，相互鼓勁，有利於調動積極情緒，適應新環境。挫折是一筆財富，對於強者，挫折能讓人更堅強。

最後送給你兩句話：

“真的勇士敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。"

“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程，只要我們奮鬥，成功就在預料中。”

祝你成功，祝你快樂！

你的關注是我前進的動力！