小丫頭不要灰心哦，阿姨的兒子今年也是高二，初中成績蠻好的，高一的時候成績不穩定，最差考過180多名，不知道你是哪裡的考生，我們是江蘇的，剛好這屆新高考改革，選科選了物化地，選考以後第一次考試就考了個第一名，所以你不要著急，高三還有總複習的，查漏補缺，初中成績好說明你基礎很好心態非常重要的，好好學習，只要自己努力了，成績會有進步的，就算大學不理想，還有機會考研究生的，機會都是留給有準備的人，加油吧孩子

初中學習成績好，到了高中成績下降，這並不是個例，老李接觸過很多這樣的學生。所以老李首先想說的是，這位同學不要焦慮，這種情況很多人都有，我們靜下心來找到原因再去解決問題就好了。

同學們會有這樣的感覺:讀初中的時候，只要你是一個聽話且勤奮的孩子，你的成績就不會太差。高中則不然，有的學生非常努力，成績卻不理想，相反我們還看到一些學生並沒有特別用功，成績還挺不錯。這是為什麼呢？

高中知識與初中知識有很大差異、高中對學生能力的要求與初中有很大不同，這兩點區別足以讓一個初中學習成績很好的學生在高中變成一個差生。

高中知識難度大、連貫性強。一些同學在學習時對知識理解不到位，導致成績超差。以物理為例:初中物理主要是對物理概念和物理規律的簡單介紹，並沒有太多難以理解的知識和理論，對應的考試題也相對簡單。高中物理知識理解難度大，物理規律多。例如初中物理學習牛頓定律只學牛頓第一定律，高中學了牛頓三定律，而且牛頓第二定律演變出了各種題型。初中的電磁學好像只學了磁場以及電磁感應的基本原理，高中的電磁學比初中深奧很多，而且是高考的重點考查內容。一些同學特別是一些女同學，在高一剛開始時學習還可以，可是當到了高二開始學電磁學之後成績就下降了，這一點在數學上體現也很明顯，數學也是高一簡單一些，越往後越難。

高考主要考查學生應用所學知識解決問題的能力。高考考的是學生能力，而不是僅考查對知識點的記憶與理解。有些同學公式和規律背得很熟練，但是由於沒有理解公式、規律，再加上對試題分析不到位，就很難做出題來。這就是一部分同學經常反應的問題:聽懂了，不會做題。

那麼瞭解了癥結，我們如何去解決它呢？

理解知識、加強訓練。

要加強對課本知識的理解。理解不等同於記憶，記住了知識不代表掌握了知識，理解知識才算掌握知識。如果一開始不知道去如何理解知識，可以先從下面兩點入手。

1、學習環節要完整。完整的學習環節包括但不限於:課前預習、上課聽講、課後複習、做作業、階段性小結。很多同學的學習只有兩個環節:聽課和寫作業，這樣做學習效果很差。課前預習、課後複習、階段性總結，這三點對於理解課本知識幫助很大。同學們不妨試試，先從學習環節上完整起來，看看學習情況能否改觀。

2、理科的知識注重學習公式推導過程、公式本身的解釋、公式所對應的常見題型這三方面。只是背誦公式肯定不行，那麼如何理解公式呢？簡單來說:知道公式怎麼來的，知道公式是什麼意思，掌握公式的基本應用，做到這三點，算是對公式或規律有了基本理解。

訓練又指的是什麼呢？

思維能力訓練與應試能力訓練。

做題是很好的訓練思維能力的方法。我們做題時要認真審題，遇到不會做的題要多思考。有一些同學的做題習慣很不好，簡單題覺得沒意思不想做、難題不會做不想做，這怎麼能訓練自己？我們平時在做題時遇到簡單題要認真審題，體會題中的考點，思考它是如何與所學知識產生聯絡的。遇到難題，千萬不要直接放棄。中檔題和難題是非常好的鍛鍊思維的題目，我們之所以做不出這些題來，就是因為沒有將所學知識與題目結合起來。所以我們要在這類題目上多花些時間，多分析題目，儘量建立題中條件與所學知識的聯絡。即使最後沒有做出題來，我們只要分析了題目，對我們的思維能力就是一種鍛鍊。

應試能力的訓練通常是透過考試或者限時訓練鍛鍊的。我們要珍惜每一次考試或限時訓練的機會，不斷調整考試心態、調節時間安排、調整做題順序，找到適合自己的考試模式。如果學校組織考試較少，可以自己做限時訓練練習。

最後給同學一些鼓勵:方法總比困難多。學習時多動腦子，用"心"學習，自然能做到事半功倍！

高中生、女孩、中考輝煌、成績下降、不想學習，這些關鍵詞，在高中生中並不少見，在重點高中，那些高中退學的學生，多數是女生，她們並不是學習差的，而是學習不錯甚至還很好的學生，這樣的結果令人唏噓。高中男生成績下滑或者退學，往往是因為貪玩，迷戀網路而無心學習，而女生退學，則往往是因為心理落差大，心理壓力大所致。

一、女生到高中成績下降，是不是具有普遍性？

初中成績優秀，到了高中成績就不好了，這種現象在女生身上更多一些，有人說這是歧視女生，其實並沒有這個意思，女生優秀的同樣很多，對於頂尖的學生來說，性別已經不重要了，但是從整體上來說，這種現象還是比較突出的，我相信很多重點高中的老師，都深有體會。

比如我們學校的學生，是按照性別和成績平均分配的，也就是說一個班級裡男生女生數量相當，成績相當，但是從第一次考試開始，班級前十名中男生就佔多數，當然這個比例不是很明顯，一般是由5:5，變成了6:4。但是，後十名的學生中，女生則佔了多數，由原來的5:5，變成了2：8，男生只有兩個，而且是倒數第9名和倒數第10名，後面8人，全是女生。

到高考時，往往也是男生更有“後勁”，那些最後衝出來的“黑馬”，往往都是男生，這是比較普遍的現象，當然具體到某個學生，就不一定了。

二、女生為什麼到了高中，成績會下降？

有人說這是生理問題，我不同意；有人說女生髮育早，到了高中可能會談戀愛，我也不同意，我認為，女生成績下降，主要源於兩個問題：一個是心理壓力，一個是學習效率。具體體現在以下幾方面：

1、學習物件的變化：

相比高中學習的內容，初中學習的內容是比較基礎的，多數知識都是“是什麼”型別的，這些知識需要死記硬背或者是反覆練習就可以掌握好，所以對於那些聽話、乖巧、學習努力的女孩來說，更有優勢。

但是，到了高中，學習的難度、跨度、速度都有急劇的提高，學生不僅要知道“是什麼”，還要知道“為什麼”、“怎麼用”，對學生的要求提升了很多，那些死學硬背的學生，肯定是難以適應的，那些頭腦靈活，適應性強的學生，會有更大的潛力。

2、競爭對手的變化：

競爭對手的變化，影響學生的心理定位！初中時，你是班裡甚至學校裡的佼佼者，老師眼中的“大紅人”，但是到了高中，成績優秀的學生會聚集在一起，進行重新排名，一個班自然也會分出一個“一二三”來，如果不能正確認識這種變化，就會揹負著很大的心理壓力，當壓力過大時，它就不再是動力，而會阻礙學生的學習。

不要小看那些中考成績不如你的人，一次成績不能說明什麼問題，人家既然能夠跟你來到一個學校、一個班級，就說明他具備這個能力，中考成績具有欺騙性，有的學生是因為沒有發揮好，有的學生則是因為加分太多，水分太多導致，比如獨生子女加分，有的地方就要加10分，再加上體育、計算機、實驗等加分，導致中考成績“很虛”，並不一定能體現出學生真實的實力。

所以，那些沉迷於歷史成績的學生，在高一就會受到很大的衝擊，心理壓力過大，可能會產生厭學情緒。

3、自身因素的影響：

聽話的女孩，往往是“想學”的學生，學習刻苦努力，但是想學，並不是“會學”，比如有些學生，會把基礎知識背誦的滾瓜爛熟，但是一做題就會錯，因為她不會用！為什麼不會用？是因為她“知其然不知其所以然”，而高中的知識考查，要求學生不僅要“知其然”，更要“知其所以然”，而後者更加重要，所以你只想學還是不夠的， 要想學好，必須會學！

三、因為成績下降，導致厭學，怎麼辦？

題主明顯有了厭學情緒，這是非常危險的訊號，因為“不會學”容易改變，但是“不想學”很難改變，要想改變現狀，你需要做好下面兩點：

1、正確定位，確立切實可行的目標：

現在厭學的直接原因就是成績下降，失去了往日的輝煌，導致學習信心不足，學習興趣下降，主要原因來自自我定位不準確，不能準確認識同學，輕視了同學，更不能準確認識自己，高估了自己。

所以，經過幾次考試，你要接受現狀，承認現狀，這是你提高的前提。你現在需要做的，不是和別人比，而是和自己比，同整體成績，到個別學科，到個別題型，都可以進行對比，為自己每次一點點進步而感到欣慰，同時要找到自己的提升點，確立下面努力的方向，下次考試的目標等等，目標要切實可行，過高或過低，都無法變成動力。

2、深挖根源，學會學習，提高效率：

不想學是因為成績下降，成績下降是因為不會學習，所以要學會學習，由“我想學”變成“我會學”，提高學習效率。關於學習方法，是非常多的，這裡只舉幾個例子，權當拋磚引玉。

（1）關於學習過程：完整的學習過程，應該包括預習——上課——複習——作業，有的學生為了節省時間，往往省略了預習和複習，單純留下上課和做作業，這在高中高強度學習中，是往往不夠的，不會預習的同學，就相當於上了戰場還不知道敵人是誰一樣，很可能會被打得丟盔卸甲；不會複習的學生，往往把老師的作用降到最低，再優秀的老師對你都是沒有用的。

（2）關於錯題本和筆記本：一定要有，一定要用！很多女生，把錯題本、筆記本整理的工工整整，非常漂亮，但是最大的缺點，是不用！為什麼不用？是因為沒有時間。這樣的結果，就是你整理筆記本和錯題本，才是真正的浪費時間。

（3）關於知識的掌握：不要死記硬背，要理解！怎樣才能確定是否理解？要把知識能準確複述出來，最好能夠用自己的語言準確描述給其他人，別人問你的題目，問你的知識點，你能給別人講清楚，這樣才掌握了知識的本質，當這個知識以新的面貌出現時，你也能迅速反映出來。

（4）關於考試：不要被考試成績和名次所困擾，要明白平時的考試，是手段，不是目的，是幫助你瞭解自己學習狀態，知識掌握情況的方式，所以考好了，可以高興，但是不要得意忘形；考不好，可以傷心，但是不要悲觀絕望。要善於從考試中，找到問題，分析原因，變不利為有利，努力提升自己，不要被一時的得失而左右。

我家孩子今年也上高二，學習成績也經歷了起起落落，作為身邊孩子的關注者，心理經歷者，很能理解你現在的心情。

從你的文字可以瞭解到，當年是以優秀的中考成績進入高中的。與中考相比，現在的成績有所下降，隨出現了焦慮的狀態。

不清楚你們高中整個高二階段有多少學生。目前121名的成績，在我家孩子學校是不錯的考試名次了。

高中成績名次，不能拿初中階段來比。

首先因為初中階段人數相對少。到了高中階段學生生源擴大，和以前沒有可比性。

再者高中階段的學習和初中學習是有差異性的。無法保證中考成績好，到了高中就一定能繼續保持。

可以說當年中考成績有實力成分，也不乏有幸運的成分。就如現在成績不拔尖，只要一直努力，到了高考還有大可能考取理想的大學。

我瞭解的孩子周圍同學，有初中成績好，到了高中仍然保持優秀的。也有中考成績一般，到了高中成了一匹黑馬，衝到優秀行列的。當然，也有中考成績好的同學，到了高中成績下滑的。

這麼來說，是想告訴你，高中階段的考試成績是動態的，不是一成不變的。

離高考時間還有一年半，還有許多未知的可能性。

當下，重要的是快速調整心態，把精力投入到學習中去，而不是消極悲觀，否定自己。

我家孩子成績，目前應該沒有你好。曾經她也頹廢過，否定過自己，也情緒低落過，不過都走出來了。

情緒起伏是正常的，但一直沉浸其中，喪失鬥志是不可以的。

目前我家孩子，已經從低落的狀態走了出來，一直在努力。

作為家長，我也在不斷地調整心態，跟上孩子成長的步伐，陪伴她一起面對學習的苦與樂。

孩子，學習是有期限的，珍惜這兩年學習時間。我命由我不由天，命運自己來掌握！加油！

高二已經分了文理科了，但學習壓力依然會很大，雖然功課從高一的9科減少了3科，變成高二的6科，但是每一科的課程內容難度都已經加深。

所以開始成績有所下降也是正常現象，而且你也不特例，這是一個普遍現象。

生活中的大多數時候，我們遇到問題時都是站在原地看，有種“身在此山中，雲深不知處”的困惑，何不試著讓自己跳出去看你現在的處境？

建議學會自我調壓，放鬆自己，慢慢來吧。

關於成績，客觀看待從中考的輝煌到121名常言道：將軍不提當年勇。

這話的意思是過去的就是過去了，無論過去的是好還是壞都只是一種經歷，不必再沉湎於過去的榮辱，我們應該學會放眼未來。

中考的輝煌不算什麼，但也說明你天賦不錯，習慣很好；現在落到121名，也不必太受打擊，冷靜分析一下直落的原因。

人生從某種程度來說，就是一個不斷地升級打怪的過程，不是嗎？

前面有121名怕什麼，你給制定給自己制定一個小目標：每次月考超越10名，下次月考再超越10名……如此不斷地升級打怪，你一定會離你的理想目標越來越近的。

試著把學習當成一種遊戲，每達到一個階段性小目標，你就給自己一個小獎勵，或者讓父母給你一個小獎勵，以此激勵自己，我想父母一定會支援你的！

學會面對壓力，並排解壓力。

除含金勺出生的人外，我們普通人的生活其實都不太容易，是苦是樂全憑自己一念之間。

有個段子不是說嗎？從沙漠裡走出來，見到有半碗水，樂觀的人會說：唉呀，真好，居然有半碗水！悲觀的人會說，怎麼只有半碗水？

你想做一個樂觀的人，還是一個悲觀的人？問自己悲觀能不能解決問題？

走過人生的風風雨雨之後，我們才會知道，人生在各個階段都有不同階段的壓力。

學生時代有成績與排名的壓力，工作時有業績和人際關係的壓力，成人後我們還要面對健康的壓力以及經濟的壓力等。

面對生活中的各種壓力，我們要退縮嗎？我們要放棄嗎？來人世間走一趟多不容易啊？為什麼不試著學會排解壓力，挑戰一下自己的潛能？

選一種適合自己的排壓力方式

每個人的家庭背景不同，性格不同，習慣也不一樣。學生的生活圈子比較小，大部分時間都在學校裡。我個人建議：

週末跟家人一起去吃大餐，美食很能治癒的。跟家裡人去戶外走走，放鬆一下心情。發掘自己的興趣愛好，做一點自己喜歡的事情。寫日記，記錄或傾訴自己的苦悶，是一種排洩方法。每天晚上到操場跑5圈，運動出汗能產生多巴胺。百度說：運動能讓人體合成血清素和多巴胺，這些物質可以讓人腦產生愉悅的感覺，能夠及時緩解人的壓力。運動還能讓皮質醇含量降低，能增強人的記憶力。

其實多運動，多出點汗是最好的排壓方式！

教育的最終是完成自我教育。

不想學習的時候，你不妨問問自己，如果你現在就不念了，高中沒畢業就走上社會自己能做什麼？

這是一個學歷至上的時代，因為學歷也就意味著能力。只揣著一個高中畢業證，將來你想以什麼工作為生？所以說這個社會有360行，那誰又不想做個體面的工作呢？你可以用週末時間去找找去試試。

學習壓力大也不是藉口，所有的學生都經歷過這些，必須學會自我調節，自我調節的過程其實也就是個完成自我教育自我完善的過程。艾佛森說過：“每個人都守著一扇只能從內開啟的改變之門，不論動之以情，或曉之以理，都不能替別人開啟這扇門。”

祝你早日走出陰霾，以Sunny樂觀的心態擁抱藍天！

初中成績排名好，到了高中落千丈。大部分孩子在這種情況下，都會度過一個很長時間的調整期，調整期扛過了，成績還能提高，抗不過，浪蕩三年，讀一個普通的大學。

成績下滑很多問題都出在數學，物理，英語等科目上

高一一開學，數學開始上必修一的課。班裡曾經中考挺高分的孩子，聽到第三章的時候，都快哭出來了。

課下來找我說:"老師，函式的定義域和值域，我沒想到會這麼難。太難了。"

為什麼學生覺得高中數學突然變難了？其實，高中的知識點，開始互相關聯，而且是大大小小的知識點連成片。

孩子們還在單一知識點裡打轉的時候，高中知識點開始串聯並聯了。所以，一開始沒適應過來的孩子，成績肯定會下滑。

但學習是個循序漸進的過程，抗過適應期，需要找到好方法

家長們總覺得孩子上了高中不努力，所以成績才下降。

其實不全是這樣的。

首先，初中升高中是往下刷人的，按照學校的排名來看，學校越出名，刷人越厲害。

初中的時候，班裡的同學學習肯定有好有壞。但進了好一些的高中，學習不好的早就被刷出去了。

剩下的是從強的孩子裡挑強者，也就是說，高中是更高層次的淘汰制度。這時候你就會發現，大家旗鼓相當。

這個時候，拼的是誰適應的快，儘快適應差異，儘快補上差異大的部分，才能在高三的時候反擊。

最後說一個真相，壓力都是相同的

你覺得自己壓力太大了，其實大家壓力都是一樣的，他們壓力也大。

因為高考一分一檔一個學校，誰都願意讀好學校。

所以，看看那些看起來輕鬆，但用心去學的孩子就知道了。他們壓力也不小。

還有，要記住，學習好壞跟你是男孩女孩沒關係，畢竟現在女孩高成績比例51%，比男孩的49%高了2%，也就是說，不要迷信:到了高中男孩會比女孩學習好這種鬼話。

我也是中考輝煌，高中成績一般，但是高考黑馬的人兒。我先捋捋我那神奇地經歷。

我們那個小縣城每年中考前會舉辦一個免試考試。說白了，就是某重點高中為了招攬優質學生資源，在中考前透過這個考試提前錄取一批學生。免試所免的是中考考試。很幸運，平時測試在班上一直徘徊在十二三的我，神奇地透過篩選，提前進入長達四個月的暑假。高中第一次班會，老媽回來質問我為什麼從入學全班第二落到不進前十了。我才驚訝，我那次考試是考的多好。

然後高中的成績嘛，一直都進不了前十，高二分班去不了尖子班，有失落，有無助。重要是經常有前輩說我這種的成績估計上不了二本。平時月測成績不是很理想，那個年代還是考的3➕X➕綜合，每科150分，原始分要五百多六百才能進重點，我平時就是四百多，不到五百，說白了就是及格多點。偶爾多一點，勉強到五百的。選了物理的我，那年年初甚至有一次月測，面對著滿眼的物理題，愣了半天愣是沒做出一題半題。

但是我沒有煩躁，一直按著自己的節奏學習和複習。我有暗戀一個男生，只限於暗戀，也間接算是學習的動力，暗自會跟他比比分數之類的。高考前三個月，終於停課了，轉成自習階段。不想晚讀就聽廣播，在教室呆不住了請個假回家溜達溜達，我有我自己的計劃，慢慢按部就班的學習計劃初成成效了，各個考點難點逐個擊破，越靠近考試時間越自信。高考時心情出奇的好，所以結果出來的時候成績也不錯，應該是歷次考試總分最高的一次了。曾被說上不了二本的我，如願進入了211重點大學。

所以事實說明了，只要你努力了，結果總不會太差。別人說你考不上，怎麼可以當真以考不上附和他們呢。

所以第一，積極鼓勵自己我行，我可以，我很優秀。自信積極向上的自己能更有效地保持學習的狀態。

第二，學不進的時候放鬆一下自己，沒必要每時每刻都是備考狀態，緊繃的大腦不利於梳理擊破各個考點。要相信磨刀不誤砍柴工，適當的放鬆是為了下次更有效地衝刺。

第三，根據自己的情況做好學習計劃，循序漸進，逐個擊破鞏固。

最後，不要跟別人比，跟自己比，慢慢你就會發現，每一次自己都是有進步，也會越來越清楚自己的欠缺點，懂得如何解決，相信自己，你就是這條街最靚的仔。對了，不影響還有助於學習的早戀是不反對的呢。

好多學生升入高中以後成績都會有一定的起伏。針對這位同學的情況，我說一下我的看法。

首先，從曾經的中考輝煌到現在名次到達121名。如此大的落差會讓學生感覺非常不適應。不管是在情緒還是心態方面都會發生很大的變化。這種情緒的變化和落差非常影響日常的學習。尤其是在每次考試成績不理想的時候，不能夠及時的去總結經驗，而是沉浸在考試失利的陰影之中不能自拔，這樣只會能讓自己越來越對自己沒有信心，越沒有信心狀態就越不好。從而形成惡性迴圈，對學習失去信心，不想學習。

我覺得這位學生首先要調整的就是心態。正確的認識到自己現在所處的環境，正確的對待自己在考試中出現的問題。不要再去糾結每一次考試的得分是多少，而是要去分析每一次考試出現錯誤的原因，是狀態不好還是知識點沒有掌握牢？就對知識的理解掌握不清楚，還是對題型沒有熟練掌握。從根源上去發現問題，然後再去解決問題。一味的去自責考試沒有考好而不去解決問題，那隻會讓自己越走越糟。把心態調整好，樹立自己的學習信心。畢竟離高考還有兩年時間，加把勁努把力，還是能夠上去的。

其次，從知識內容和男生女生接受程度上去考慮，高中的知識考查的更多的是學生的能力，而不是像初中一樣只是對知識的記憶和理解。難度相對較大，這對學生來說就提出了更高的要求。學生如果對知識掌握的不是很全面，只是很粗淺的話，那麼在解決問題方面就會有所欠缺。在思考問題的時候也不會是很深入，這就影響了平時在做題當中對題思考的廣度和深度。還有就是在男生女生接受程度上，女生相對來說成熟的較早。分析問題和解決問題的能力要比男生要早很多。這在初中表現得非常明顯，女生要明顯優越於男生。但是升入高中以後，男生的優勢就會越發明顯。自己不管是在解決問題能力和分析問題的能力上，都會慢慢的超越女生，尤其是在學習的過程中的理解能力和考慮問題的廣度和深度都會慢慢的超越女生，這個階段如果男生想學習的話，他的進步會非常大甚至會超越很多女生。這是不爭的事實。如果女生還想繼續保持優異的成績就要付出更多的努力和勤奮！

對於成績的下降，我想提兩條建議。

1，放下包袱，放下之前所有的榮譽。保持空杯的心態，重新重整旗鼓。之前所有的輝煌都已經成為過去，你要面對的是兩年以後的高考。重新尋找自己的目標樹立信心。只要你的心態不出問題，你的情緒不發生變化，以你現在的水平，成功逆襲還是非常有可能的，一定要相信自己！

2，重新做好規劃，完成自己預定的每一個目標。調整好心態以後，重新自己規劃一下這兩年時間的具體安排。在學習過程中出現的遺漏的知識點要迅速查漏補缺。將各科的知識點基礎掌握牢固，為下一步的整體複習做好鋪墊，打好基礎。養成良好的學習習慣和掌握適合自己的學習方法。要善於總結歸納各科內容的知識網路，使所學內容逐漸形成組織化，網路化和系統化。這樣一步一步的完成自己預定的目標，到高考的時候一定能夠取得很好的成績。

總之，不要灰心喪氣，調整好心態，用平常心對待所有的成績，心態調整好了，情緒變得平靜了。那麼才能夠用心的去彌補自己之前的錯誤。才能夠在以後的學習當中取得更高的輝煌。

看了題主你的敘述，我真想用棒子重重地敲你一下，覺得這樣才能把你敲醒。你可能是典型的“贏得起，輸不起”的人，你可能是生活在溫室的花朵，經不起風吹雨打，經不起一點挫折的人。你生活在可憐的洋洋自得，對曾經的輝煌回憶的蛋殼裡，蛋殼一碎了，你就沒有了直面困難的勇氣。

你現在的這種狀況，該怎麼辦？我覺得著名的無產階級革命家，教育家林伯渠有一個學習上“用三”的理論特別適合你：“用三”者三用也，即用腦想問題，用手造機器，用足踏實地。

第一：用腦想問題

1、根據自己的現狀，分析目前自己為什麼學習主動性不足。

中考時輝煌，現在121名，而且已經高二了，說明你應該是就讀重點高中，只是因為自己遇到挫折，沒有迎難而上，產生了厭學的不良情緒。自己對學習的困難估計不夠。

其實在高一，高中的知識比初中難度和深度都加大了許多。和你一樣，有很多學生都遇到了這種困擾，特別是女生，在理科科目上都會不理想。只是每個人面對困難，解決的方式不同。有的在困難面前退縮了（你就是這種),有的積極想辦法解決自己遇到的困難，得到的結局大相徑庭。對於你，因為退縮才造成了學習主動性不足，甚至有厭學的想法。這是非常可怕的。

2、自己不想學習，分析可能是心理抗壓能力較差。

中考輝煌，說明一直站在文化成績的金字塔上，享受慣了同學崇拜的眼神，膚淺誇耀的語言。而現在呢，因為學習物件競爭對手的變化，自己從神壇上跌落下來，心理落差很大。自己的玻璃心碎了，有了厭學的念頭，說明你的的心理抗壓能力不夠。自己的抗壓能力是急需解決的問題，自己應該走出這個陰影。

第二、用手造機器。

意思就是說立即行動起來。想要獲取成功的秘訣是什麼？是行動。要每時每刻重複這句話。讓努力學習成為你的一種強有力的習慣。學習方面的任何停頓，最後懲罰的人只能是你自己。

人們往往會躲避和忌諱失敗，而實際上有時候失敗給自己的東西會遠遠大於成功，不知道挫折和失敗，又怎麼能夠超越他人超越自己呢？你現在121名，你認為就是犯了錯誤，但是犯了錯誤並不可怕，怕的是沒有承認錯誤的決心，沒有站起來的勇氣。而站起來就必須自信起來，立即付諸實踐，也就是用手造機器，立即著手做事。

古希臘哲學家德謨克利特曾經說過：“頭腦不是一個要被充滿的容器，而是一隻需要被點燃的火把”。你一定要設法去點燃自己學習的火焰，鼓勵自己自信起來。

第三、用足踏實地。

具體問題，具體分析。現在自己成績雖然下降了，但還是年級的121名，自己的文化知識到底欠缺的並不多，自己只要找到自我的知識薄弱點，就可以切實的把文化成績抓上來。

但是如何把自己的成績抓上來呢？針對你的情況下面是我給你的一些建議。

1.適當降低期望值，讓自己快樂學習。

適當的期望，是促進自身進步的動力，當這個期望值過高就會帶來負面效應，在不同程度上會造成自我的心理壓力。你的成績並不差，要把自己的名次提高，可以制定小目標，比如說是一次成績提高10名或者20名，慢慢的來，不要著急。要學會輕鬆學習，從學習中體驗的快樂。我們自己的學習不是為了透過考試，也不是為了掙點面子，為了家長老師的誇獎。只有在學習時被內容所吸引，感到滿足感的其樂無窮，那麼學習才會感到輕鬆和滿足。

2、不要去單純的保輝煌。

輝煌是經過努力得到的，不能單純的去保。好比一朵綻放的鮮花，用什麼方法都不能使它永不凋謝，但是如果掌握了一定的方法技巧，卻可以讓整瓶鮮花常開不敗。要學會把壓力看成動力。其實有壓力才有動力，不要太多的去考慮下次還能不能輝煌，擺正自己的心態，只要儘自己最大的努力做到最好就是對自己最好的交代。

3、學習時注意勞逸結合。

沒有必要整天都埋頭學習，要注意勞逸結合，學會自娛自樂，作為學生要全面發展，任何一個學生學習都會有喜怒哀樂，自己要學習調節自己不良的情緒。

4、要學會制定學習計劃。

你在全年級121名，說明你的學習習慣、學習方法這些並沒有問題，你只需要學會制定一個好的學習計劃，用於指導自己的學習。

按照制定的情況學習，就能合理安排學習作息時間，做到心中有數，長期堅持下去，還會使生活學習規律化，能培養好的學習習慣，促進學習能力的提高。

總之，你的學習成績並不差，又沒有早戀，關鍵的是擺正自己的心態。增強自己抗挫折的能力，不斷提高自己對困難和挫折的認識水平，不產生情緒波動，痛苦，憂鬱頹廢的心理問題。正視自己的心理問題。不受考試成績的影響，你一定能取得成功。

我的女兒剛上高三，高二時也是遇到和你一樣的問題。中考不代表什麼，因為中考一般是自己城市或者省裡出題，每年的出題格式化了，都是套路。如果初中老師沒有很好引導思維邏輯的建立，到了高中遇到困難是大部分學生的宿命，因此高一學習滅的就是偽學霸。到了高二課程速度加快，內容難度提高，基本沒有給出太多消化的時間，如何利用好時間跟上老師的教課程序是高二重中之重，很多高一挺過來的孩子，倒在了高二，這也是大部分高中學生經歷的第二次淘汰，這次淘汰的是沒有韌性，沒有毅力，容易自我放棄的學生，比如現在你的心態。你不是不想學，是找不到幫助你的人，回去和父母好好談談你遇到的問題，分析一下困境關鍵點，建立一個自己的長期學習計劃，不要被暫時的波動或者老師教學程序影響。趕快找到一個好的補習老師，集中補習1門功課，一般是數學和物理，暫時放棄一些學科，只跟進老師的教學就可以，到了高三總複習時，時間比較充足再提高其他學科。但是一定要選好補習老師，現在補習老師魚龍混雜，好的老師很少很少，所以選老師時一定要了解一下老師高考時考取的是哪所大學，最好知道下高考成績，你要相信補習老師在高中時如果就是學渣一枚，他是教不出學霸的，大部分當老師的，他的高中階段基本資質平庸是不配教學霸的。