有痘痘了，你要多吃清涼食物，

這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、

黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、

忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

早上洗 臉的時候在洗臉水中加點白醋

晚上洗乾淨臉之後，可以用一小撮鹽加點水在豆豆出現的地方揉搓

用清水沖洗乾淨，然後讓它自然晾乾

青春期長痘很正常的，屬於身體發育和激素水平變化引起的。如果臉上痘痘不嚴重平常注意飲食和選擇溫和的清潔護膚產品就行！

嚴重的話應該你正處於高三階段，學業心理壓力引起的內分泌紊亂引起的！去中醫院內分泌科開點調理的藥堅持吃三個月左右就好了！

最後祝你考個理想的大學！

其實高三長痘真的很正常，作為一名高四生，我剛剛步入大學，曾經復讀的那段日子，我的臉真的是不忍直視，不僅有痘，還經常起粉刺，讓我很是煩惱。

倒也不是說學習多累，學習壓力是一方面，其實更多的是心理壓力，害怕高考失敗，害怕辜負父母的期望。再加上我的臉是敏感體質，起痘更是頻繁。為了祛痘，我試了蘆薈膠，祛痘膏，可效果一般。聽別人說多吃維生素能好點，於是我堅持吃了一冬天的蘋果，emmm效果當然也是一般。

心情其實也會影響痘痘的生長，起碼我是這樣的。上了大學後，壓力減少，痘痘真的不知不覺少了。當然不是說高考結束了很快就能好，我高考結束的那個暑假，兩三個月吧，痘痘其實只是減少了一點點，當時我還老唸叨，為什麼我都沒有壓力了還有那麼多痘痘，現在看來，祛痘真的需要一定的時間。

現在距離我高中畢業快一年了，我的痘痘也在慢慢減少，還有一點就是心情真的可以影響痘痘，哈哈，我心情不好就會容易長痘，不過，還是因人而異啦。

最後希望你可以早日祛痘成功，快高考了，一定要加油啊。

1、去痘印的方法一：塗抹酸奶

在每天晚間將喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中，將兩者攪拌均勻後直接塗抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡覺，等到第二天再洗掉。堅持兩週，會有明顯的效果。

2、去痘印的方法二：貼土豆片

將土豆洗乾淨後再去皮，然後切成薄薄的小片，貼在有痘印的地方，約10分鐘後清洗乾淨。土豆中有活化肌膚，去死皮的效果，對於治療痘印的效果非常不錯。

3、去痘印的方法三：蘆薈去痘印法

將2匙蘆薈汁與2匙麵粉和1.5G的珍珠粉充分攪拌，成稠稠的糊狀即可，然後再敷在臉上，待面膜開始乾燥後，再抹上第二層，約20分鐘洗淨。堅持使用，不僅可以淡化痘印，還可美白，抗衰老。

4、去痘印的方法四：自制綠豆白芷蜂蜜面膜

綠豆3匙、白芷2匙，約1匙的純乳酪或是蜂蜜。先將綠豆和白芷混合在一起，均勻後再加入純乳酪或是蜂蜜，再進行攪拌，一定要均勻，然後才可敷在臉上。約15分鐘用清水洗淨。建議每週2-3次。

綠豆和白芷都有殺菌和清潔的功效，不僅對痘印有作用，對於暗瘡和痘痘的功效也是非常顯著的，但不建議乾性面板使用。

最重要一點是早睡早起，養成良好生活習慣，心態要樂觀，不要給自己過多的壓力，只要堅持渡過高中青春末期內分泌正常，很快就會好起來

首先作為高三，面臨最大的問題就是高考升學問題。加班加點熬夜是在所難免的。那麼如何祛痘呢？有幾點經驗分享給大家

第一：一定要多喝水，少喝飲料。這個習慣對幫助消化和代謝有很大幫助。

第二：營養要均衡，重要事情說一遍。蔬菜水果一定要記得吃。高三壓力大在所難免，但一定要吃好喝好，多吃菜，少吃米飯。身體才是我們革命的本錢。

第三：一定要多運動，運動的好處就不用再多說了。

第四：保持充足的睡眠和規律的作息時間。

第五：推薦一款產品——完美蘆薈膠。對祛痘抑制痘印生長有非常好的效果。

最後，也祝大家今年高考順利，那有什麼人生開掛，只有後期博發！加油↖(^ω^)↗

青春痘是青春期大多會來臨的一個小插曲，痘痘一般會長在臉上，有的人可能只有一兩顆，有的人可能會遍佈於臉上，情況因人而異，有的學生處理痘痘的方法不對，以至於痘印留下，臉上都坑坑窪窪的，是需要父母多加註意的。青春期是人體生長髮育的一個高峰期，人體重和身高長得也非常的快，也是人性成熟的關鍵時期，男性會出現遺精，女性會出現月經，性激素水平會提高很多，以至於青春痘就出現了，也就是痤瘡，出現了青春痘，一般需要過一段時間後才能慢慢消除掉。當然，處理青春痘的發生一定要正確，否則你的臉上就可能出現大小不一的痘印，顯得坑坑窪窪的，嚴重影響面板質量，想必大多數女性都不希望自己的面板會變成那樣子吧，學生時代，長了青春痘，最好向父母請教一下清除痘痘的方法。那麼，中學生該如何消除痘痘呢?1、在痘痘還只是紅斑點的時候，不要去擠，更不要用針去戳，因為還沒成型，損害地只是面板，而且還會挺痛的，等到其變成了白色的穿頭後，才可以進行處理，不夠處理方法不當的話是會留下痘印，讓人感到遺憾的。2、擠痘痘之前，最好是對面板部位進行消毒，手部、面部都需要用酒精消毒一下，使用專門的擠痘針，而且一定要確保乾淨利落，不要傷害到真皮層，戳出一個微笑的傷口就好了。3、然後對面部進行清潔，恢復期間使用化妝品的話要及時清理乾淨，以免汙物堵住毛孔，不要吃油膩的食物，調整好內分泌，腸道蠕動吸收要正常些，避免激素水平過於高。以上就是我給大家介紹的三種關於中學生消除青春痘的方法，學生時代，長痘痘是十分正常的生理現象，不要太過恐慌，處理的方法也一定要正確，平時大家一定要注意自己的生活和飲食習慣，生活作風一定要好，平時不要給自己太大壓力，時常要保持心情暢快。

1.輕微的話，合理調整作息，均衡飲食。運動後及時清潔，做好補水工作。還可以買點蘆薈膠理膚泉之類的清涼鎮定的護膚品抹臉。

2.比較嚴重的話建議還是去醫院看專業醫生尋求幫助，嚴重之後不是護膚品能解決的，需要專業醫生用藥並進行合理指導。

進入高三，學習緊張 經常熬夜

長痘痘也屬於正常現象，多喝水，精神放鬆，勞逸結合，過了高考，自然會好起來的。

祝福各位高三同學，考試順利！心想事成！

儘量少熬夜 敷完面膜記得洗乾淨

可以用3m人皮貼 或外塗痘立淨、維A酸乳膏、紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏（這些不用同時都塗）

還可以用維生素B6藥片碾碎加化妝水溼敷祛痘祛閉口（這個效果明顯但可能會反覆 建議應急使用）

卸妝一定卸乾淨 做好護膚 睡前可以用維生素E乳（協和、標婷都可以）代替水乳護膚，便宜好用價效比高，長期使用面板真的會變白變好！

少吃辛辣刺激的食物 多吃水果蔬菜