作為一名大一的學生，表示自己在高中和現在的時候遇到過許多學霸學神，他們都體現出了兩個很明顯的優點：自制力和規劃性。

首先任何一個學霸都是有強大的自制力，他們都會長期堅持著做重複的事情，比如我在考四級的時候，雖然覺得很簡單不需要複習，室友們也沒有複習，但是我還是堅持著每天刷兩三個小時的試卷，因為四級是一項任務，無論簡單還是困難，任何一個有自制力的人都不會顧及難易程度，而是儘自己最大的努力去做好準備。我在北京十二月份的晚上是非常冷的，零下十度左右，很多人都會選擇在寢室看看書玩玩手機，但是寢室畢竟是休息的地方，我依然堅持每晚去圖書館自習，一直學到圖書館關門。而我在考四級的時候也很自信了，絲毫不慌。即使當時耳機出現了很大的問題，訊號不好聽不清楚，我還是很淡然的面對。畢竟自己已經做了很多練習，就算再差也不會差到哪去。所以希望每個同學在考試之前最好不要太放鬆，努力複習才是王道。我不太同意什麼考試前放鬆放鬆休息休息，那是學神們的做法，但是我認為無論是學神還是普通學生，考試之前以強大的自制力督促自己複習，都會比考前放鬆考的更高的。

其次是需要一個有規律的作息時間表，我在高三的時候每隔一段時間就會根據任務的變化來改變自己的計劃。高三的計劃書沒有了，這是我高考之後暑假的時間表，因為高考已經結束所以有較多的休閒娛樂，但是正是這種規律性的計劃讓我每天都很有激情，也學習了不少東西。

你好，我是一名北大在讀博士生，當過7年高中生家教。

2010級山東考生，高考總分682分，當年是我們市第二名，被北京大學錄取，雖然我不是當年的市、省狀元，但是我進入北大之後，我身邊的同學大部分都是來自各個省份、市地區的狀元，我跟他們也交流過諸如此類的問題。

根據這些問題，我寫了一本書叫《直擊高考漏洞》。

書中提到，在高考衝刺前，如何合理規劃自己的學習時間與學習內容。針對大部分學生對學習上的困惑，比如：是否應該熬夜，心態出現問題如何調節等，這些問題在書裡也都給了詳細的解答。

我會把書免費送給你。 先講一下我自己的情況吧。

我高一剛入學的時候，成績並不是很優秀，高一第一考試，我的數學成績只有90分，我很慶幸這次考試將我從懈怠放鬆的狀態中給敲醒，我看到了自己學習中的不足，最終透過高中幾年的學習，我高考數學145分。

當年提升自己分數和成績的那段時間，我也很痛苦，也嘗試了很多不同的學習方法，買了很多的資料書，聽了很多老師的課。我也嘗試著晚上熬夜刷題，但這給我帶來了巨大的身體壓力，晚上不睡覺，第二天精神不好，導致聽課效率低下。

如果有熬夜開夜車的學生一定要杜絕這種現象，這種行為十分得不償失。 我在高中的時候，我自己的學習時間規劃是： 每天早上6點起床，上早自習，這個時間段我會背英語跟語文。一天上課的時間我會認真做好每節課的預習，課下做好每門課的作業及複習。

晚自習的時間我會學到10點下課，我一般不熬夜。晚上睡覺前，我會把一天所學的知識在腦海中回憶過一下。 我

在高中的時候，也有很多學生，晚上學到大半夜，宿舍熄燈之後，還會拿著手電筒學習，一大早去教室上早自習，一天的學習時間十分緊張，但結果是課上注意力不集中，看似很努力，但考試結果卻十分不盡人意。

而身邊學習很好的學生，也十分努力，但他們掌握了正確的學習方法，知道如何更加高效地學習，所以才會與其他學生在成績中出現大的差距。 制定符合自己且正確的學習方法，至關重要。

如果你一直努力學習卻成績不見提升，你需要考慮是否是自己的學習方法出現了問題。 高考還有小半年的時間，希望每一個同學都能抓住最後的時間，衝刺高考。

全社會不都是在倡導給學生減負嗎，家長學生也很支援啊，學校補課了、佈置作業多了不是還被家長投訴嗎？現在有個不補課、不熬夜的高考狀元，家長們不是應該高興嗎？幹嘛諷刺人家？