教你個好竅門，一般有同事需要你辦忙，你就先回答一個：我很忙，但我可以暫時騰出時間來幫你。這裡突出了這個你幫他/她是暫時，而且是你放棄捨棄手頭的事兒，讓對方有一定內疚感，最後也突出你對他和對別人不同。就這麼短短几個字，對方就會有感覺。當然如果你也需要他的幫助，你可以再補一句：你也幫我把上次發給你，卡在你那兒的事兒順帶幫我解決了。

職場人事之間很多時候是交換，是個買賣。

在單位上班，心眼太軟，不會拒絕別人，自己很累，應該怎麼辦?生活中有一部分人 ，因為不懂得拒絕別人，把自己搞的很累。

首先，在同事眼裡，你應該比較好說話，為人和善，有點老好人的形象。大家有點小需求，小要求，找你幫忙，你應該是每次都有應必答。比如中午幫同事帶個午餐等，所以在同事眼裡，你是一個好人。既然身邊有這樣一個好人，平時有點小需求，還找別人幹嘛呢，直接找你就行了，第一個想到的就是你。

應該果斷拒絕，給自己貼標籤，樹立人設，而且是越早越好，不要太介意別人的想法和眼光，畢竟，沒有人會為你多幹活的委屈買單。

前面我說的是不合理的經常性的被人要求幫忙幹活，如果是偶爾特殊情況下，同事請幫忙，還是可以搭把手的。

單位同事之間最好還是能互幫互助，但是，有的同事確實不值得你去同情。比如像那樣人前一套背後一套的小人，你就不能對他有憐憫之心，那你該拒絕是一定要拒絕的，對那些家裡確實有困難，確實值得同情需要幫助的人，最好還是能幫就幫盡力而為吧。

這是我個人的看法，不知道你滿不滿意。

基本上來說心太軟的人 在職場上 幾乎是做不成什麼大事的。不要你心太軟不代表要你心狠手辣。

你只要做好自己，不要對任何事情都抱有好的幻想 有時候人還是要現實一點。所謂人不犯我 我不犯人。

你的上司對你好 純粹就只是當下想讓你為他做事，所以才對你好 你一旦辦成之後 也就沒利用價值了 這種上司 你覺得如果他能看到你的努力的話 你可以繼續呆在那家公司 如果你覺得你的上司是那種不分青紅皂白 只認關係和錢的人 那你趁早離開那家公司。

這個問題其實不復雜，人個認為，不要一味的接受任何要求。要學會拒絕。至於怎麼拒絕？什麼情況該 拒絕，那就得根據實際場景情況和權衡好壞之後再決定吧。這個沒有萬能公式。

說句難聽的 你那不是心軟 你那是助紂為虐 剝奪別人鍛鍊獨立思考解決問題的能力 剝奪了別人自我成長自我升級的體驗 ……如果這樣想 那下次不幫別人才是真正的幫到別人了 你心裡得明白 什麼才叫真正的助人為樂 互相成就 換個角度 你心裡也舒服 對方也覺得你是真正的幫助自己 而且你也不會再被瑣事糾纏而覺得心累 要想輕鬆 先轉變思維 而不是急著找方法 思維不變 別人給你方法你也不會去用的

這個我很有發言權，我就是在單位上班，每天就是和單位形形色色的人打交道！心軟是要看你再單位想怎麼走！

第一種：你不想升，不想在單位人盡皆知，那你可以不理會那些各種委託，你只需做好自己份內的事情，單位同事永遠就只是同事，很難成為朋友，利益太多！但是做人也不能太絕情，能順手的，可以順手幫助一下！最起碼你也有求別人的時候！

第二種：想升，但是沒有過硬的關係，那你可以挑著事情來做，來幫忙，這就要看你的認知了，單位裡的事情很多很雜，有些事就是打雜，有些事看似打雜，其實可以有很多資訊幫助你！我就是屬於這一種，為人內心比較現實，但是表面還是要好說好商！

自己手動打字！忘採納！